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© de esta edición: Instituto Micromat, 2010 · D.L. M-44694-2010

FISIOLOGÍA DEL DEPORTE


SOLUCIÓN - CASOS PRÁCTICOS FISIOLOGÍA DEL DEPORTE

ÍNDICE

Unidad 1
La contracción muscular. Metabolismo muscular (3 casos) .............. 3
Unidad 2
Farmacología y ejercicio físico (2 casos)........................................... 4
Unidad 3
Ayudas ergogénicas y sustancias dopantes (3 casos)......................... 6
Unidad 4
Función nerviosa y endocrina durante el ejercicio (2 casos)............. 7

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FISIOLOGÍA DEL DEPORTE M1 SOLUCIÓN - CASOS PRÁCTICOS

UNIDAD|1
LA CONTRACCIÓN MUSCULAR.
METABOLISMO MUSCULAR
AUTOR: GINÉS VISCOR CARRASCO

La respuesta orientativa a los casos A, B y C las encontrarás en la misma unidad didáctica:

Caso A: Ver páginas 37-38.

Caso B: Ver página 41.

Caso C: Ver página 43.

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UNIDAD|2
LA LESIÓN MUSCULAR Y TENDINOSA. LA
FATIGA: MÉTODOS NO FARMACOLÓGICOS
DE RECUPERACIÓN
AUTORES:
ANTONIO TURMO GARUZ Y JAVIER VALLE LÓPEZ

CASO A

¿Qué opinas? Respuesta orientativa...

¿Puedes identificar · Déficit de elasticidad.


factores de riesgo · Fatigabilidad acumulada.
en el caso descrito?
· Sobrecarga intensa.

¿Qué importancia tiene La lesión se produce durante la ejecución de un sprint de 150 m


el momento de la sesión al final de la sesión de entrenamiento de la tarde (fatiga acumu-
en que se produce la lesión? lada) y hacia el final de la actividad (que no puede finalizar).

¿Qué importancia crees El desequilibrio muscular (balance) identificado se puede consi-


que tienen los datos de derar un factor de riesgo. El índice agonista antagonista se rela-
la valoración de fuerza ciona con la presencia o ausencia de lesión.
previa a la lesión?

¿El tipo de trabajo muscular Efectivamente, un deportista de carácter explosivo (velocista)


puede ser importante tiene un alto porcentaje de fibras rápidas de tipo II en sus gru-
en relación a la producción pos musculares, y sufren mayor fatigabilidad.
de lesión muscular?

¿El tamaño de la lesión Sí, porque da idea del grado de lesión (ver tabla 1 de la uni-
condiciona de alguna dad).
manera el tratamiento?

¿Qué elementos básicos La readaptación es la fase de acondicionamiento previa a la


mejorarán la readaptación vuelta a la práctica deportiva intensa, entre el alta médica y el
y ayudarán a prevenir alta deportiva. El trabajo muscular de fuerza y de resistencia y
las recaídas? el balance de grupos musculares disminuirá la presencia de
recidivas.

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CASO B

¿Qué opinas? Respuesta orientativa...

¿Qué medidas iniciales Las medidas iniciales serían:


tomarías en este caso? · Reducir las cargas de trabajo a aquellas tolerables por el ten-
dón.
· Pautar una analgesia farmacológica.
· Pautar las medidas físicas y de electroterapia también con
objetivo analgésico.
· Valorar el estado de la tendinopatía (squat en plano declina-
do) y a partir de ahí diseñar el programa de rehabilitación.

¿Cuál es el objetivo El objetivo inicial más importante es conseguir la mayor dismi-


inicial más importante? nución posible del dolor para que el paciente pueda realizar el
programa de rehabilitación.

¿En qué estadio clasificarías Estadio 3b de Blazina.


el cuadro que afecta
a nuestro deportista?

¿Cuáles crees que Las elevadas cargas de entrenamiento.


han sido los factores
desencadenantes?

¿Cuáles son los factores Factores de riesgo:


de riesgo?
· Edad.
· Balance articular disminuido de tobillo.
· Flexibilidad isquiosurales disminuida.
· Cargas de trabajo.
· Calzado.
· Superficie de juego.

¿Cuál es el objetivo final El objetivo del tratamiento podemos dividirlo en dos fases:
del tratamiento?
· Fase 1: donde recuperaremos al deportista para reincorpo-
rarse a su práctica deportiva habitual.
· Fase 2: donde a pesar de estar el deportista reincorporado
al grupo deberemos mantener el trabajo de rehabilitación,
y centrarnos en detectar y corregir los desequilibrios biome-
cánicos (elasticidad muscular, balances articulares, etc.), y
factores de riesgo que sean posibles.

¿Qué medidas tomarías Los descritos en la fase 2 del tratamiento en la pregunta ante-
para evitar episodios rior.
futuros?

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UNIDAD|3
ADAPTACIONES FUNCIONALES AL EJERCICIO
AUTOR: CASIMIRO FCO. JAVIERRE

La respuesta orientativa a los casos A y B dependerán de tu propia experiencia.

CASO C

¿Qué opinas? Respuesta orientativa...

¿Crees que la pérdida Las necesidades de termoreglación varían con diferentes facto-
de peso de MUR varía res: la temperatura ambiente, la humedad atmosférica, la inten-
en función de si tiene sidad y la duración del entrenamiento. Por último, habría que
entrenamiento técnico tener en cuenta lo apropiado de la indumentaria utilizada.
o preparación física?

¿Es adecuado el protocolo La hidratación es recomendable que sea pautada y continuada.


de hidratación que sigue Irá desde una hiperhidratación previa, a ingestas controladas du-
MUR en el entrenamiento rante la sesión e independientemente de la sensación de sed y
de preparación física? de un patrón de rehidratación posterior que no deberían pasar
de cantidades de alrededor de un litro por hora para evitar las
molestias gástricas que se han manifestado en el ejemplo.

¿Crees que MUR Siempre que se tiene sed se debe de pensar que el grado de des-
podría llegar a sentirse hidratación es superior al 1%. Cuando estos síntomas se mani-
deshidratado? fiestan la disminución de rendimiento es ya un hecho que
además tardará en revertirse. Por otro lado, si realizamos una
¿Por qué acaba siempre
reposición hídrica excesiva nos podremos encontrar con que
teniendo dolor
no es efectiva totalmente y con que aparecen molestias gástri-
de estómago?
cas debidas a la distensión gástrica, por ejemplo.

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UNIDAD|4
FUNCIÓN NERVIOSA Y ENDOCRINA
DURANTE EL EJERCICIO
AUTOR: JORDI RIBAS FERNÁNDEZ

CASO A

¿Qué opinas? Respuesta orientativa...

¿A qué se deben La esclerosis múltiple es una enfermedad que daña la mielina.


la mayoría de síntomas Debido a que la mielina ayuda a la conducción de las señales
de nuestro paciente? nerviosas, el daño producido en la mielina provoca alteracio-
nes en la transmisión del impulso nervioso y puede afectar a la
sensación, el movimiento y pensamiento normal.

¿Crees que este paciente El paciente puede realizar actividad física, teniendo en cuenta
puede realizar actividad sus limitaciones.
física?

CASO B

¿Qué opinas? Respuesta orientativa...

¿Crees que el ejercicio · Mejora en el control de la glicemia en la diabetes.


ayudará a controlar · Mejora de la sensibilidad a la insulina y disminución de los
los valores de glucosa? requerimientos farmacológicos: antidiabéticos orales (ADO)
¿Por qué?
o insulina.
· Ayuda a a la reducción de la grasa corporal. La pérdida de
peso mejora la sensibilidad a la insulina y disminución de
los requerimientos farmacológicos (ADO o insulina).
· Aporta beneficios cardiovasculares.

¿Qué intensidades Ejercicios de media intensidad que favorecerían el aumento de


de ejercicio propondrías la sensibilidad de los receptores a la insulina.
para el paciente que
nos ocupa?

¿Cómo se comporta el La contracción muscular per se disminuye la concentración plas-


metabolismo de la glucosa mática de glucosa, produciendo una respuesta inducida por el
a un esfuerzo? Razona ejercicio de las llamadas hormonas contra-reguladoras que tien-
tu respuesta. de a aumentar la glucosa plasmática incrementando la produc-
ción hepática de glucosa y la lipólisis del tejido adiposo.

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