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Las mediciones de presión arterial entran en cuatro categorías generales: Cuatro pasos sencillos para una vida llena
de alegría
Presión arterial normal. Tienes presión arterial normal si el número ¿Te preocupa la diabetes? Esta dieta
está por debajo de 120/80 mm Hg. funciona.
/
Presión arterial elevada. La presión arterial elevada es una presión Soluciones para la artritis para una vida m
sistólica entre 120 y 129 mm Hg y una presión diastólica por debajo de activa
80 mm Hg. La presión arterial elevada tiende a empeorar con el tiempo
Cuatro pasos simples para una vida llena
a no ser que se tomen medidas para controlarla.
alegría
Hipertensión en etapa 1. La hipertensión en etapa 1 es una presión
sistólica entre 130 y 139 mm Hg o una presión diastólica de 80 a 89
mm Hg.
Tratamiento
Cambiar el estilo de vida es muy importante en el control de la presión
arterial alta. El médico puede recomendar los siguientes cambios en el
estilo de vida:
El valor objetivo del tratamiento para la presión arterial depende del estado
de salud que tengas.
El valor objetivo del tratamiento para la presión arterial debería ser inferior a
130/80 mm Hg si presentas lo siguiente:
Si tienes problemas para alcanzar tus metas de presión arterial con las
combinaciones de los medicamentos mencionadas, es posible que el
médico indique lo siguiente:
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suelen ser más efectivos que uno solo. A veces, hallar el medicamento o la
combinación más efectiva es una cuestión de prueba y error.
Si una persona tiene presión arterial alta controlada, pero toma cuatro tipos
diferentes de medicamentos al mismo tiempo para lograr ese control
también se considera que tiene hipertensión resistente. Generalmente se
debe reconsiderar la posibilidad de una causa secundaria de la presión
arterial alta.
Alfabloqueantes
Betabloqueantes
Estudios clínicos
Explora los estudios de Mayo Clinic de evaluación de tratamientos,
intervenciones y análisis nuevos como medio para prevenir, detectar, tratar
o controlar esta enfermedad.
/
una ingesta de sodio menor, 1500 miligramos o menos por día, es
ideal para la mayoría de los adultos.
Medicina alternativa
Aunque la dieta y el ejercicio son las formas más adecuadas de bajar la
presión arterial, algunos suplementos también pueden ayudar a bajarla. No
obstante, se requiere más investigación para determinar los beneficios
potenciales. Algunos de ellos son los siguientes:
Ácido fólico
/
recuerda los riesgos asociados a la presión arterial alta no controlada. Tal
vez, te ayude también contar con el apoyo de tu familia y de tus amigos.
Dado que algunos medicamentos, como los antigripales de venta libre, los
analgésicos, los antidepresivos, las pastillas anticonceptivas, entre otros,
pueden aumentar tu presión arterial, puede ser una buena idea llevar a la
consulta con el médico una lista de los medicamentos y suplementos que
tomas. No dejes de tomar ningún medicamento recetado que pienses que
pueda afectar tu presión arterial sin el asesoramiento de tu médico.
Debido a que la consulta puede ser breve, y por lo general hay muchos
temas que tratar, es una buena idea prepararte para ir a la consulta. A
continuación, presentamos información para ayudarte a que te prepares
para la consulta y para que sepas qué debes esperar del médico.
/
Prepárate para hablar sobre tus hábitos alimenticios y de actividad
física. Si todavía no sigues una alimentación o una rutina de ejercicios,
prepárate para hablar con tu médico acerca de cualquier desafío que
podrías afrontar para comenzar.
¿Hay algún folleto u otro material impreso que pueda llevarme a casa?
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