COSTA RICA IED CODIGO: GA –DC 02

“ Formamos ciudadanos con compromiso social” 01

VERSIÓN:
TALLER DE CONTINGENCIA No. 1
FECHA:

NOMBRE DEL DOCENTE: JUAN JOSE FLOREZ BORJA

ASIGNATURA: DANZAS.
GRADO: 6°
ALUMNO: JUAN DAVID ROJAS ARISMENDY- 603

1. Consulta que es una danza contemporánea. Definición e imagen.

La danza contemporánea es una manifestación artístico-escénica que expresa sentimientos, ideas e
historias por medio del lenguaje del movimiento, en constante evolución debido a una serie de métodos
corporales, técnicas de danza y aproximaciones coreográficas que lo nutren permanentemente. En la
práctica, es una danza muy versátil en cuanto a estilos, música y formas, pero en esencia trabaja de
manera disciplinada el alineamiento natural del cuerpo y el uso eficiente de la energía para expandir las
posibilidades de expresión.

2. Averigua las características de las danzas contemporáneas.

Una de las principales características de esta danza es la soltura de sus rutinas por ejemplo en
el ballet tiene figuras aparte de bellas son rígidas en el contemporáneo son más sueltas sin
zapatos dando saltos más bajos se introducían movimientos de otros estilos de baile, como
movimientos aflamencados, movimientos tribales, acrobacias, contacto físico.
Otra de las características de esta danza es que esta es cien por ciento interpretativa, sus
movimientos son sincronizados e intentan transmitir un mensaje al espectador. Esta danza
tiene la característica de ser muy amplia en el movimiento, esta también se caracteriza por
utilizar el todo el espacio. Una característica que resalta la danza contemporánea el uso de
videos, fotos o imágenes como acompañamiento en las coreografías. Lo libre que es esta
danza es otra característica que este tipo de danza tiene, a diferencia de otras danzas cuyos
movimientos son rígidos y establecidos, esta es muy libre y no tiene movimientos establecidos
de ningún tipo.
Es una clase de danza en la que se busca expresar, a través del bailarín, una idea, un
sentimiento, una emoción, al igual que el ballet clásico, pero mezclando movimientos
corporales propios del siglo 20 y 21. Esta danza también ha cambiado a lo largo del tiempo,
desde Merce Cunningham o Martha Graham, quienes integraron varias técnicas como el aikido,
yudo e incluso técnicas de malabarismo.
Una de las tantas técnicas que posee este estilo dancístico, es la "técnica contact", la cual a
principios de los años 70 en los Estados Unidos surge como una nueva forma de danza,
denominada "Contact Improvisation". Este hecho formó parte de las experiencias sociales de
comunitarismo e igualitarismo que sucedieron simultáneamente en diversas organizaciones
sociales y políticas.
También está la técnica reléase, la cual trata de la relajación activa del cuerpo incorporando las
nociones de conciencia corporal, armonía y optimización de la energía, esta disciplina ha
influenciado el desarrollo técnico y estético de la danza.
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3. Averigua cuales son las posturas corporales. Definición e imágenes.

Coloque un pie al lado y el otro detrás del objeto que desea levantar; debe haber entre sus pies
la misma distancia que hay entre sus hombros. Doble las rodillas, no se encorve. Mantenga
recta la espalda, pero no en posición vertical.

La postura correcta cuando estamos sentados en la mesa de trabajo es: Las plantas de los pies
apoyadas en el suelo, con los pies paralelos y al mismo nivel. ... Mantener en lo posible los
hombros relajados, colocando los antebrazos sobre la mesa o las manos sobre el regazo. La
cabeza, recta.

Cabeza erguida y centrada, barbilla paralela al suelo. Hombros estirados suavemente hacia
atrás. Estómago ligeramente hacia dentro. Rodillas desbloqueadas.
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4. Consulta los diferentes ejercicios de estiramiento. Definición e imágenes.

 ESTIRAMIENTO DE ESPALDA: Eleva un hombro hasta colocarlo a 90º, y con la otra

mano, ejerce presión sobre el codo, estirando y manteniendo la tensión durante 15
segundos. Repite el movimiento tres veces.
 ESTIRAMINETO DE INCLINACION LATERAL: Inclina lateralmente el cuello hacia la
derecha, ayudándote con la mano contraria. Mantén la posición durante 15 segundos, y
repítela tres veces alternando los dos laterales del cuello.
 ESTIRAMIENTO LUMBAR: Estírate, flexiona las piernas, coloca la mano detrás de los
muslos y lleva las rodillas hacia el pecho. ¡No te olvides de respirar correctamente!
 RESPIRACION ABDOMINAL: Inspira, dejando entrar el aire por la nariz y notando
como la barriga se hincha. Expulsa el aire lentamente, hasta que notes que ha salido
todo.
 MOVIMIENTO DE HOMBROS: Inspira y levanta los hombros, manteniendo esta
postura durante 6 segundos y expulsando a continuación el aire para relajar.

5. Investiga las diferentes enfermedades de la columna vertebral.

1. Escoliosis.
2. Estenosis espinal lumbar.
3. Espina bífida.
4. Síndrome de cola de caballo.
5. Malformación de Chiari.
6. Mielitis transversa.
7. Esclerosis múltiple.
8. Esclerosis lateral amiotrófica.
9. Espondilitis anquilosante
10. Espondilosis (enfermedad degenerativa del disco
11. Hipercifosis
12. Congénitas
13. Escoliosis (con Puente de fusión)
14. Vértebras herniadas – Discos
15. Ausencia de Vértebras
16. Espina bífida
17. Degenerativas
18. Hernias (lumbar, cervical, dorsal)
19. Osteoporosis
20. Artritis
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