3er CONGRESO INTERNACIONAL DE DESARROLLO Y

ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

LA METODOLOGÍA DEL TRABAJO

EN EL FUTBOL FEMENINO

Andrea Rodebaugh Huitron

 ÍNDICE

• 1. INTRODUCCION
• 2. LA MODELO ANALITICA
• 3. LA MODELO GLOBAL
• 4. CONSIDERACIONES Y RECOMENDACIONES
• 5. PRINCIPIOS METODOLOGICOS
• 6. LA PREVENCION DE LESIONES
1. INTRODUCCION
 LA METODOLOGIA

La didáctica es la teoría de
enseñanza y aprendizaje.

La metodología es la forma o las

herramientas que se utilizan para
transmitir el conocimiento y lograr
objetivos en la enseñanza.
 METODOLOGÍA

PREVIO
• Planificar , sembrar, organizar

DURANTE:
• explicar
• demonstrar
• ejecutar
• corregir
• motivar

DESPUES:
• Evaluar
 CONSIDERACIONES

Sin importar el género de el o la entrenadora, este(a) debe reconocer las

necesidades específicas de los y las jugadores y entender las
características únicas de sus atletas

Coaching Female Athletes

www.coachesbc
 METODOLOGIA

TAREA ANALITICA TAREA INTEGRAL

conducir alrededor de los platitos 2 vs 2 buscando rebasar la línea de

fondo con balón controlado
 2. MÉTODO ANALÍTICO

CONCEPTO Y SUS CARACTERISTICAS

El método con el cual se realizan tareas o actividades

de forma aislada y en su mayoría sin oposición.
• Poca o ninguna oposición real y/o colaboración
• El aprendizaje se logra mediante la mecanización y la
repetición
• Se puede realizar o entrenar con o sin balón
 MÉTODO ANALÍTICO
VENTAJAS
• Las tareas son sencillas y simples de
organizar y planificar
• Permite alcanzar objetivos específicos
• Permite la misma participación de todo el
equipo
• Facilita cuantificar volumen y cargas
• Se logra la mecanización a través de la
repetición
DESVENTAJAS
• Al aislar los diferentes componentes del
juego, no los interrelación en su conjunto
• No se centra en la esencia del juego
• Aísla aspectos cognitivos : no ayudan a
pensar a la jugadora.
• Limita la creatividad de la jugadora, no esta
tomando decisiones solo ejecutando una
orden
 Cuando es recomendable:

• En los primeros momentos de un

aprendizaje
• Cuando existe un nivel técnico limitado
• Ciertos trabajos físicos específicos
MÉTODO ANALÍTICO • Cuando no se logra ejecutar lo deseado de
otra forma
 3. MÉTODO GLOBAL

CONCEPTO Y SUS CARACTERÍSTICAS:

El método con el cual se desarrollan todos los

aspectos del juego de forma simultanea e integrado
• Las acciónese o gestos contextualizados
• Existe oposición y colaboración
• El entrenamiento se asemeja a situaciones próximas
a la competición
• El aspecto psicológico gana protagonismo: la
jugadora piensa y toma decisiones
• Se entrena siempre con balón
• No es aburrido ni monótono: motivante y divertido
 MÉTODO GLOBAL

VENTAJAS DESVENTAJAS
• Se trabajan simultáneamente varios aspectos del • Menor trabajo especifico
juego: técnicos, tácticos, físicos y psicológicos
• Menor numero de repeticiones de una acción
• Al incluir todos los aspectos del juego, la mejora
se refleja rápidamente en la competición • Esfuerzo no equitativo

• Se ahorra tiempo al trabajar varios aspectos • Difícil de cuantificar

• Mejor transferencia de lo entrenado al juego real

• Fomenta la creatividad y aprendizaje cognitivo y
toma de decisión
 Cuando es recomendable:

• Cuando se cuenta con cierto nivel técnico y

manejo de balón.
• OjO : en el futbol base es el mas
MÉTODO GLOB AL recomendado
 MÉTODO ANALITICO

Focaliza
Capacidad de percepción – Mínima
Capacidad de decisión – Nulo
Capacidad de ejecución - Máximo

EXTRTEGIA MIXTA
MÉTODO GLOB AL
CONSISTE EN COMBINAR AMBAS
ESTRATEGIAS BUSCANDO SACAR LO
Focaliza POSITIVO DE CADA UNO
Capacidad de percepción – Máxima
Capacidad de decisión – Máxima
Capacidad de ejecución - Medio
CUAL DE LOS DOS EL EL MEJOR METODO?

ANALITICO MIXTO GLOBAL

• Entre ambos extremos hay muchas posiciones intermedias

• La entrenadora debe buscar progresar hacia un trabajo mas global

4 . CONSI DE R ACIONES Y R E COME NDACIONES
ME TODOL OGI C AS
 LEY DE LA TRANSFERENCIA

La transferencia de habilidades individuales y colectivas, adquiridos durante

las sesiones de entrenamiento previas a la competencia será mucho más
eficiente si existen similitudes entre ambos.
 LEY DE LA TRANSFERENCIA

CONSIDERACION
Las habilidades entrenados en formatos aislados (METODO ANALITICO) caen
en riesgo de no ser utilizadas durante el partido porque las jugadoras no
reconocen la situación durante el juego.

Por consiguiente
Durante el entrenamiento, las actividades realizadas tienen que ser lo mas
similar posible a las situaciones de juego o competencia

Juegos en espacios Reducidos

 LEY DE LA PROGESION

CONSIDERACION
Durante el partido, las jugadoras no pueden ejecutar las
indicaciones porque la situación del juego es demasiado
complicada

POR CONSIGUIENTE
Durante la sesión de entrenamiento, las actividades realizadas
deben ser menos complicadas que en situación de juego o
competencia
 LEY DE LA PROGESION

CONSIDERACION
A veces, el formato de juego es demasiado complicado
para concentrarse en la ejecución exacta

POR CONSIGUIENTE
Situaciones más simples en circunstancias aisladas
 LEY DE LA REPETICION

CONSIDERACION
Uno tiene que enfrentar a las jugadores varias veces al
mismo objetivo o situación

POR CONSIGUIENTE
Utilice situaciones de juego idénticas repetidamente
durante las sesiones de entrenamiento
 LEY DE LA REPETICION

CONSIDERACION
A veces, la capacidad para aprender solamente raramente
se presenta en un formato de juego (e.g. cabeceo)

POR CONSIGUIENTE
Utilizar actividad específica en circunstancias aisladas
RECOMENDACIONES METODOLÓGICAS

Objetivos
- Tamaño de porterías

- Numero de porterías

Reglas • Manera de anotar Balones

- Numero de balones
-Juego sin restricciones
- Tamaño de balón
-Juegos con reglas
especificas
• Trayectorias, distancias
-Toques limitados
• Técnica exigida
Actividad

Organisacion jugadoras
Objetivos de - Numero de jugadoras
entrenamiento
-Ventaja/desventaja
Comodines
superficies numérica
-Terreno y espacio
Toritos
disponible

Zonas libres
-
 METODOLOGÍA

EJERCICIOS INTERMEDIOS

V
u
F F e
F l
c
a t
J J J a
l
e 2 3 a
1
n
t l
a a
m
c
i a
e l
n m
t a
o

Alternar entre Formatos de Juego (FJ) y ejercicios de nivel intermedio

 METODOLOGÍA

C Método progresivo
o
m
p
l
e
J
I
d
a
d
4/4
3/3
3/2
2/1

time
Comenzar con el formato de juego más simplificado (aquí 2/1), evolucionar progresivamente a grados
mayores de dificultad para concluir con el formato de juego más complicado (aquí 4/4).
 METODOLOGÍA

C Método de reloj de arena

o
m
p
l
e
j
i
d
a
d
4/4 4/4
3/3 3/3
3/2

time
Comience con un nivel de juego complejo (aquí 4/4), reducir progresivamente el grado de dificultad hacia
el formato más simplificado para resolver el problema (aquí 3/2). Entonces evolucionar progresivamente
hacia el mayor grado de dificultad para concluir con el formato inicial.
 5 . P R I N C I P I O S M E TO D O L Ó G I C O S
M E TO D O L O G Í A

ERRORES FRECUENTES:

-COPIAR ENTRENAMIENTOS Y APLICARSELOS A TODOS POR IGUAL.

-FALTA UNA BASE DE TRABAJO (TÉCNICA) ANTES DE PASAR A ASPECTOS TÁCTICOS.

-ENTRENAMIENTOS DONDE NO SE OBSERVA EL OBJETIVO QUE SE PERSIGUE.

-PERDER EL POCO TIEMPO DEL QUE DISPONEMOS:

- MUCHAS EXPLICACIONES.
- MALA ORGANIZACIÓN DEL EJERCICIO.
- POCO FÚTBOL.
-POCAS CORRECCIONES BASADAS EN NUESTROS CONCEPTOS:
- PARAR DEMASIADO EL JUEGO.
- HABLAR GENERALIDADES.
-NO SABER EL OBJETIVO QUE BUSCAMOS. (FALTA PLANIFICAR?)
- MALA DISTRIBUCIÓN DE LOS CONTENIDOS.
- COPIAMOS EJERCICIOS SIN SABER PARA QUÉ SIRVEN

NO DEBEMOS OLVIDAR A QUÉ VAN LOS JUGADORES AL CAMPO:

A DIVERTIRSE JUGANDO A FÚTBOL
6. LA PREVENCION
DE LESIONES
 EL PROBLEMA ACTUAL

Las futbolistas son hasta 10 veces mas propensas a sufrir

una lesión de rodilla, en especial del LCA que su
contraparte masculino
 EL PROBLEMA ACTUAL

Aproximadamente el 70% de
todas las lesiones de LCA ocurren
SIN contacto físico.
 SE ÑAL E S COMUNE S DE L A
RUPT UR A DE L I G AMENTO
CRUZ ADO

• Se escucha algo “tronar” al momento de la

lesión

• Se pierde la estabilidad de la rodilla

• Dolor intenso e inmediato al momento de la

lesión

• Inflamación
 POSIBLES C AUSAS DE ESTA MAYOR
INCIDENCIA DE LESIONES DE LC A

Factores internos Factores Externos

•Tamaño y grosor de ligamentos • Técnica de aterrizaje después de

un salto
•Angulo de alineación de la cadera y
rodilla
•Experiencia
•Falta de equilibrio de fuerza entre el
bíceps femoral y el cuádriceps

•Mayor flexibilidad de articulaciones

• Condiciones ambientales

• Diferencias hormonales • Superficie de juego

•Condicionamiento físico, fuerza,
coordinación y equilibrio
 TRATAMIENTO

Cirugía Terapia Física

 CONSECUENTES DE LA LESIÓN

• 9 – 12 meses de ausencia de la cancha de juego

• Altos costos médicos , de cirugía reconstructiva y la terapia física. Se

requiere seguro medico.

• Riesgo de una mala cirugía

• Riesgo de mala rehabilitación y posibilidad de sufrir una nueva lesión.

• Estrés psicológico

• Perdida de la motivación

• Problemas de rodilla mas adelante en la vida

 PREVENCIÓN

• Fortalecimiento de la musculatura y los ligamentos

alrededor de la rodilla

• Mejorar la coordinación y del equilibrio con base en las

demandas especificas del futbol
El FIFA/F-MARC 11+ programa de prevención
de lesiones

• Adecuado calentamiento y enfriamiento antes y después

de los juegos y entrenamientos

• Evitar el sobre entrenamiento

PROGRAMA – PARTE 1
PROGRAMA – PARTE 2
PROGRAMA - PARTE 3
GRACIAS POR SU ATENCIÓN!