Este video nos muestra la realidad de hoy en día en cuanto la obesidad y sus causas.

En verdad
a los colombianos nos gusta más las comidas rápidas, grasosas, las cuales no alimentan en vez
de consumir las que sí. Cada vez estamos comiendo más y más, esto se está convirtiendo en un
problema de salud nacional y emocional. En estudios realizados, más del 50%de los
colombiano sufrimos de sobrepeso convierte en una epidemia y una obesidad esta es
considerada una enfermedad crónica de salud pública, no solo en el país sino a nivel mundial y
la única razón básica es que estamos comiendo más pero menos saludable. Salvador Palacio
quien supero esta etapa de su vida y ha salvado a 5.000personas de morir a causa de esta
enfermedad y quien también es líder de la Fundación “Gorditos de Corazón” dice que según el
estudio realizado con la nutricionista por cada 10 personas solo 1 tiene su peso ideal, y hace
ejercicio, pero también dice que cada vez es más alto el número de colombianos que estamos
padeciendo esta enfermedad. El doctor Iván Darío Escobar dice que el 51.2% de los
colombianos padecemos esta enfermedad (sobrepeso), se dice que cada día consumimos más
para satisfacer nuestros antojos, pero no porque el cuerpo lo necesite si no porque cada día
los restaurantes bombardean a los clientes con hábitos de comida dañinos para el cuerpo. En
estudios realizados, cada colombiano destina el30% de su salario para comida y más de 10.000
millones de dólares al año, pero no para la comida sana, si no la comida rápida, gaseosas,
comidas bombardeadas de grasas, carbohidratos y calorías, las cuales nos llevan a un punto
trágico que es la obesidad. Otro factor fundamental para provocar a la personas es la
publicidad, la cual nos hace provocarnos más a la hora de comer, los publicistas saben cómo
hacer para ganar la atención de los consumidores y más aun de los

obsesionados por este tipo de comidas. Ellos llaman la atención de los clientes con
comerciales exquisitos, los cuales funcionan de manera extraordinaria en las personas que
padecen de antojos, además esta publicidad viene con ofertas increíbles y premios en comida,
lo cual es una buena táctica para atraer más consumidores. Debemos admitir que el sobrepeso
no es la única causa para sufrir de obesidad, la falta de ejercicio, la falta de actividades
cotidianas, ver mucha televisión, jugar con a taris, no caminar a los colegios como en alguna
época, no salir a jugar, pedir domicilios y muchas cosas más que no están ocasionando no solo
problemas físicos, si no también saludables, mentales y emocionales. Los colombianos
tenemos la costumbre que las pocas veces que salimos y realizamos ejercicio lo acompañamos
de un pequeño, por no decir exagerado, bocado de comida, bien sea antes, durante o después
de realizar esta actividad. El típico colombiano premia a su grupo familiar llevándolos a comer
los fines de semana con comida chatarra, fritanga, gallina, chicarrón, etc. A pesar de que las
situaciones nos demuestran la difícil situación en la que nos encontramos, no nos queremos
dar cuenta de la realidad y así el cuerpo se va acostumbrando a recibir más y más comida, pero
esta sensación nos está dañando nuestro cuerpo. El exceso de comida, sobretodo rica en
grasas y dulces y pobre en alimentos con fibra, y la poca actividad física o ejercicio, lleva a que
la gente aumente de peso a expensas de la acumulación de grasa corporal. Si se logra parar, o
en lo posible disminuir esta exagerada epidemia de sobrepeso y obesidad, a través de cambios
en el estilo de vida, tales como el aumento de la actividad física y la adopción de hábitos
alimenticios más saludables. En Colombia han muerto más personas por obesidad que por
desnutrición, las estadísticas dicen que por salud siempre debemos estar en el peso indicado,
es preferible estar esbelto y sanos, la diabetes y las enfermedades cardiacas están
relacionadas con este tema, los malos hábitos de comidas y el sedentarismo son las principales
causas para padecer algún infarto y morir.

Vivimos en un país donde lo jóvenes consumen más gaseosas que leche, más azúcar, la falta de
conciencia cada vez que abrimos la boca para comer, suman un coctel mortal para nuestro
cuerpo. En definitiva, si no llevamos una alimentación balanceada, estaremos propensos a
sufrir de enfermedades que no pueden llevar hasta la muerte. Salvador Palacio Fundación
“Gorditos de Corazón” nos habla de que para el2015 se puede dar una pandemia al juntarse la
Obesidad y el Sobrepeso

En la actualidad el sobrepeso es una enfermedad común entre los colombianos por la mala
alimentación causando distintos problemas de salud y también afectando de forma mental a
todos aquellos que la padecen.

Desafortunadamente uno de los motivos que se observan en el diario vivir de las personas es
el poco tiempo disponible para la alimentación, por sus distintas actividades, el trabajo, la
escuela, la familia y compromisos extras al igual que la facilidad de adquisición de estos
productos.

Vivimos en una época moderna, de obligaciones y de muchos asuntos donde tenemos tiempo
para muchas actividades y muy poco para realizar un examen a conciencia, de nuestros hábitos
alimenticios y condición física.

En medio de nuestro afán perdemos de punto de vista, nuestro esquema de salud sin darnos
cuenta que nos estamos engordando.

Preferimos la empanada, el chorizo la hamburguesa… y entre mas condimentos, salsas y sodio

más exquisito y provocativo se verá y por lo tanto más sabor, gusto y placer sentiremos. Pero
no nos damos cuenta del daño que causa a nuestro organismo este tipo de alimentos, ya que
no son saludables y que por el contrarió produce un aumento en los triglicérios grasa que se
adquiere a nuestras paredes biológicas.

Además no realizamos ejercicio a diario y con disciplina, teniendo tantos espacios que nos
ofrece nuestra capital y de hecho cualquier momento y circunstancia son una excusa para
realizar al menos 5 minutos de actividad física que contribuya al mejoramiento de nuestra
condición física y mental.