Idea…

La nutrición en la ansiedad

Pregunta general

¿Cómo influye la nutrición en personas con ansiedad?

Objetivo general

Describir cómo influye la nutrición en una persona que padece ansiedad.

Preguntas específicas

¿Qué tanta ansiedad?

Objetivos específicos

Los estudiantes al entrar a la universidad están expuestos a grandes cantidades de exigencias que
demandan una solución inmediata como la adaptación a sus horarios, interacción con personas
que no conocen, organización de tiempo, así como sus recursos financieros, nuevos hábitos de
estudio, entre otros. Todas estas actividades requieren de estrategias de afrontamiento por parte
del alumno para adecuarse a su nuevo contexto, sin embargo, algunos de ellos no cuenta con
estas habilidades causándoles síntomas como ansiedad y depresión que afecta la salud mental de
la persona y por ende el rendimiento académico.

La ansiedad y la depresión son dos trastornos mentales que afectan la salud mental y lo puede
desarrollar cualquier persona a lo largo de su vida, la buena salud mental permite a las personas
reconocer sus habilidades, superar el estrés cotidiano de la vida, trabajar de forma productiva y
hacer aportaciones a su comunidad. La salud mental mejora la actitud de individuos y
comunidades y les permite alcanzar sus propios objetivos. Referencia

Estadísticas de depresión

El término ansiedad alude a la combinación de distintas manifestaciones físicas y mentales que no

son atribuibles a peligros reales, sino que se manifiestan ya sea en forma de crisis o bien como un
estado persistente y difuso, pudiendo llegar al pánico; no obstante, pueden estar presentes otras
características neuróticas tales como síntomas obsesivos o histéricos que no dominan el cuadro
clínico (Sierra, Ortega, & Zubeidat, 2003).

Tratamiento de ansiedad. TCC