PLAN DE PREVENCION Y CONTROL DE PATOLOGÍAS LABORALES

Presentado Por:
ELKIN DARIO MUÑOZ DAZA

Administración en Salud Ocupacional II Semestre

Tutora:
MONICA MARCELA QUINTERO
NRC: 7655

PEREIRA RISARALDA
2020
 CONTENIDO
1. INTRODUCCIÓN
2. DEFINICIONES
3. JUSTIFICACIÓN
4. CONTEXTO LABORAL
5. OBJETIVOS
6. CUIDADO DEL SISTEMAMUSCOESQUELÉTICO
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
7. CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
8. CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
9. CUIDADO DEL SISTEMA ENDOCRINO
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
10. CUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO Y EL SISTEMA INMUNE
a. Patologías laborales asociadas al sistema nervioso y al sistema inmune
b. Recomendaciones de prevención
11. CUIDADO DE LOS SENTIDOS
a. Descripción de los sentidos
b. Patologías laborales asociadas a los sentidos
c. Recomendaciones de prevención
12. BIBLIOGRAFÍA

8. CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

El cuerpo humano es recorrido interiormente, desde la punta de los pies hasta la cabeza, por un
líquido rojizo y espeso llamado sangre. La sangre hace este recorrido a través de un sistema de
verdaderas “cañerías”, de distinto grosor, que se comunican por todo el cuerpo. La fuerza que
necesita la sangre para circular se la entrega un motor que está ubicado casi en el centro del
pecho: el corazón, que es una bomba que funciona sin parar un solo segundo. El sistema o
aparato circulatorio es el encargado de transportar, llevándolas en la sangre, las sustancias
nutritivas y el oxígeno por todo el cuerpo, para que, finalmente, estas sustancias lleguen a las
células. También tiene la misión de transportar ciertas sustancias de desecho desde las células
hasta los pulmones o riñones, para luego ser eliminadas del cuerpo. El sistema o aparato
circulatorio está formado, entonces, por la sangre, el corazón y los vasos sanguíneos El corazón
actúa como una bomba que impulsa la sangre hacia los órganos, tejidos y células del organismo.
La sangre suministra oxígeno y nutrientes a cada célula y recoge el dióxido de carbono y las
sustancias de desecho producidas por esas células. La sangre es transportada desde el corazón al
resto del cuerpo por medio de una red compleja de arterias, arteriolas y capilares y regresa al
corazón por las vénulas y venas. El aparato circulatorio unidireccional transporta sangre a todas
las partes del cuerpo. Este movimiento de la sangre dentro del cuerpo se denomina circulación.
Las arterias transportan sangre rica en oxígeno del corazón y las venas transportan sangre pobre
en oxígeno al corazón.
En la circulación pulmonar, sin embargo, los papeles se invierten. La arteria pulmonar es la que
transporta sangre pobre en oxígeno a los pulmones y la vena pulmonar la que transporta sangre
rica en oxígeno al corazón. Veinte arterias importantes atraviesan los tejidos del organismo
donde se ramifican en vasos más pequeños denominados arteriolas. Las arteriolas, a su vez, se
ramifican en capilares que son los vasos encargados de suministrar oxígeno y nutrientes a las
células. La mayoría de los capilares son más delgados que un pelo. Muchos de ellos son tan
delgados que sólo permiten el paso de una célula sanguínea a la vez. Después de suministrar
oxígeno y nutrientes y de recoger dióxido de carbono y otras sustancias de desecho, los capilares
conducen la sangre a vasos más anchos denominados vénulas. Las vénulas se unen para formar
venas, las cuales transportan la sangre nuevamente al corazón para oxigenarla.
 El corazón es el órgano principal del sistema cardiovascular. El corazón es un músculo hueco
que pesa alrededor de 250 - 300 gramos. Actúa como una bomba aspirante impelente que
impulsar la sangre por las arterias, venas y capilares y la mantiene en constante movimiento y a
una presión adecuada.
El sistema cardiovascular es uno de los más importantes del cuerpo. Aunque algunos tienden a
ignorarlo, de su buen funcionamiento dependen muchos procesos vitales para la vida. Por ello,
cuidar la salud cardiovascular debe ser una de nuestras prioridades. La Organización Mundial
de la Salud señala que las enfermedades cardiovasculares son la causa principal de muerte en el
mundo, incluso por encima de los diferentes tipos de cáncer. Se trata de un grupo de desórdenes
cardíacos y circulatorios que, aunque al principio no se manifiestan con síntomas contundentes,
pueden afectar gravemente la calidad de vida. Si bien pueden desarrollarse por aspectos no
modificables como la edad, el sexo, la genética o la diabetes, existen otros factores cuyos efectos
negativos pueden frenarse mediante la adopción de algunos hábitos saludables. Tener un estilo
de vida activo está relacionado con una disminución en el riesgo de desarrollar enfermedades
cardiovasculares. Así, es recomendable realizar ejercicio si se padece alguna de estas
enfermedades. La actividad física ejerce beneficios directos sobre el sistema cardiorrespiratorio.
Además, disminuye de forma considerable trastornos como el sobrepeso, la hipertensión y el
colesterol alto. Su práctica regular minimiza las probabilidades de padecer angina de pecho,
infarto de miocardio y accidentes cerebrovasculares. Por ello, realizar ejercicio físico para cuidar
la salud cardiovascular puede ser una muy buena opción. Además, sus bondades no distinguen
sexo ni edad, siempre y cuando se practique de forma continua, durante un mínimo de 30
minutos al día. Seguir unos hábitos alimenticios saludables es clave para controlar tres de los
principales factores vinculados con los problemas de salud cardíaca: el colesterol alto, la presión
arterial descontrolada y el exceso de peso. Así las cosas, una dieta controlada en calorías y
grasas, con un alto contenido de frutas y vegetales, disminuye significativamente la probabilidad
de desarrollar una patología cardiovascular. La ansiedad y el estrés son dos factores que también
pueden afectar de alguna manera la salud del corazón. Hay más probabilidades de sufrir un
ataque cardíaco ante una situación de estrés, dado que el corazón se acelera y aumenta la presión
arterial. Si bien el estrés como tal no desencadena enfermedades cardiovasculares, sí puede
agravarlas o hacerlas más recurrentes. Por lo tanto, es primordial hacer actividades relajantes y
placenteras.

Generalidades, partes y funciones del sistema.

PATOLOGÍAS LABORALES ASOCIADAS AL SISTEMA CARDIOVASCULAR
Las enfermedades cardiovasculares son aquellas que afectan tanto al sistema circulatorio, como
al corazón. Entre ellas se encuentran la enfermedad coronaria, la enfermedad valvular cardiaca,
la hipertensión arterial, el accidente cerebrovascular (trombosis o derrame cerebral) o el infarto
de miocardio.
Las enfermedades cardiovasculares pueden tener un origen congénito, cuando la persona nace
con la enfermedad, o adquirido durante el transcurso de su vida, usualmente en consecuencia de
hábitos no saludables en este caso por causa ocasión de las funciones realizadas por actividades
laborales.

 arritmia cardiaca: Una arritmia es una alteración del ritmo cardiaco. Este se
divide en dos fases: diástole, el músculo cardiaco se relaja y la cavidad se llena de
sangre, y sístole, el músculo se contrae y expulsa la sangre al torrente circulatorio,
manteniendo el flujo sanguíneo y la presión arterial.
 Bronquiolitis obliterante crónica, enfisema crónico difuso o fibrosis
pulmonar crónica (J68.4) La bronquiolitis obliterante pos-infecciosa (BO) es
una enfermedad pulmonar crónica poco frecuente que para su diagnóstico se
tienen en cuenta diferentes elementos diagnósticos, donde la función pulmonar
ocupa un papel preponderante por presentar un patrón muy característico con
obstrucción severa y fija de la vía aérea.
 Asma (J45) El asma es causada por una inflamación (hinchazón) de las vías
respiratorias. Cuando se presenta un ataque de asma, los músculos que rodean las
vías respiratorias se tensionan y su revestimiento se inflama. Esto reduce la
cantidad de aire que puede pasar por estas.
 Edema pulmonar agudo: El edema agudo de pulmón es uno de los posibles
síntomas de un infarto cardíaco. Crisis hipertensiva. El aumento en la presión
arterial a menudo es una causa frecuente de edema agudo de pulmón,
particularmente en pacientes que ya tienen algún grado de insuficiencia cardíaca.
 Paro cardiorrespiratorio: Un paro cardio respiratorio (POR) es la repentina
detención de la respiración y del latido cardíaco en un individuo.Puede ocurrir por
diversas causas, algunas de las más típicas son ahogo por inmersión o choque
eléctrico, efectos de anestesia y otros fármacos, esfuerzo físico muy extremo.
 Síndrome. de disfunción reactiva de las vías aéreas: . El síndrome de
disfunción reactiva de las vías aéreas, más conocido como RADS (Reactive
Airways Dysfunction Syndrome), fue descrito como una entidad clínica
consistente en la aparición de asma bronquial a partir de una inhalación tóxica
masiva.
  Angina de pecho: La angina de pecho, (también conocida como angor o angor
pectoris), es un dolor y enfermedad de las arterias coronarias, generalmente de
carácter opresivo, localizado en el área retroesternal, ocasionado por insuficiente
aporte de sangre (oxígeno) a las células del músculo del corazón.
 Infarto agudo de miocardio: El infarto agudo de miocardio es un síndrome
coronario agudo. Se caracteriza por la aparición brusca de un cuadro de
sufrimiento isquémico (falta de riego) a una parte del músculo del corazón
producido por la obstrucción aguda y total de una de las arterias coronarias que lo
alimentan.

Recomendaciones para reducir el riesgo cardiovascular en el ámbito laboral

En los trabajos de oficina, evitar estar largos ratos sentados delante del ordenador. Cada dos
horas es conveniente levantarse y estirar las piernas para facilitar la circulación.
Evitar malas posturas como cruzar las piernas, ya que la sangre circula con menor fluidez y
puede facilitar la aparición de trombos.
Siempre que se pueda, es preferible traer la comida saludable de casa, ya que comer fuera
conlleva un descontrol de la alimentación y puede provocar un aumento de peso. En caso de
tener que ir de manera habitual a restaurantes, es importante no pedir siempre lo mismo y evitar
comidas copiosas. Las verduras, legumbres, fruta y pescado deberán estar presentes en nuestro
menú.
Disminuir los niveles de estrés y desconectar del trabajo en el tiempo libre es otro factor
importante a tener en cuenta.
Realizar actividad física diariamente. Ir caminando al trabajo o en bicicleta es una buena opción.
https://202015.aulasuniminuto.edu.co/mod/url/view.php?id=86395
https://youtu.be/5vs2unLw3wc
https://202015.aulasuniminuto.edu.co/mod/url/view.php?id=1172117
https://safetya.co/tabla-de-enfermedades-laborales/
http://philschatz.com/anatomy-book/contents/m46398.html