Semestre 1.

Seminario 1

Unidad 4: Los Valores

Objetivo: Comprender el respeto como un valor personal y como una

necesidad al relacionarse con otras personas

Los valores son aquellos principios, virtudes o cualidades que

caracterizan a una persona, una acción o un objeto que se consideran
típicamente positivos o de gran importancia por un grupo social. ... Por
tanto, los valores se pueden clasificar por su importancia según las
prioridades de cada persona o de la sociedad.

Los valores humanos son los que orientan nuestra conducta,

sobre la base de ellos decidimos como actuar ante las diferentes
situaciones que nos plantea la vida. Se relacionan principalmente con
los efectos que tiene lo que hacemos en las otras personas, en la
sociedad, en la empresa o en nuestro ambiente en general.

Los Valores son importantes y necesarios, pues son los pilares

sobre los que se cimenta la identidad humana, nos sirven de guía para
poder convivir sobre la base de la sinergia social, y son la condición que
forma y distingue a una comunidad.

La funciones de los valores es de proporcionan medios fáciles

para juzgar la sociabilidad de las personas y las colectividades. Los
valores hacen posible todo el sistema de estratificación que existe en
toda cultura. ... Los valores actúan como medio de control y presión
social.

¿Para qué sirven los valores?

Los valores son una guía para nuestro comportamiento diario.

Son parte de nuestra identidad como personas, y nos orientan para
actuar en la casa, en el trabajo, o en cualquier otro ámbito de nuestras
vidas.

¿Que pasaría si no se aplican los valores?

Si en este mundo no existieran valores ni normas, las familias

actuarían primitivamente, podría decir que sin sentimientos de unión o
de fraternidad, cada quien vería por sí mismo y no se respetarían
jerarquías, en pocas palabras no habría familias solo reproducción sin
control ni causa

La vida sin valores sería una vida en que todo tiene igual
valor, toda opción valdría por cualquier otra, y entonces no
podríamos tender hacia una cosa u otra, porque no valoraríamos
una cosa sobre otra.

Escala de valores
ACTIVIDAD PARA EL VIERNES 29/05/2020.

1. Del siguiente collages sacar los valores que mas te representa y

realizar un dibuja donde integre a la UNEFA como casa de
estudio. Realizarlo en una hoja en blanco lanzar foto enviarlo al
correo
2. Realizar un escrito de cómo debe de ser el respeto hacia uno
mismo y hacia los demás dentro y fuera de la UNEFA.
3. Para ti como debe de ser una autoestima efectiva en la UNEFA.

responsabilidad

Respeto

Disciplina

Excelencia

Generosidad

Sinceridad
 Cooperación

Todos los seres vivos formamos parte de una

gran unidad. Somos diferentes, pero en esencia
iguales, y esta asombrosa singularidad merece
nuestro respeto.
A la mayoría de nosotros nos han transmitido desde muy pequeños la importancia
de tratar con respeto a las demás personas y a nuestro entorno.
Desgraciadamente, el cultivo del auto-respeto no ha recibido tanta atención.
 
Respetarse a uno mismo es atender y satisfacer las propias necesidades y valores
y expresar y manejar de forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse
daño ni culparse.
 
Aunque esta habilidad  resulta básica para nuestro bienestar, a menudo vivimos
dándole la espalda. Muchas personas guían su conducta según lo que los demás
esperan de ellas, sin pararse a pensar en lo que ellas realmente necesitan. Este
patrón hace que a menudo conozcamos a personas que han tomado decisiones
vitales importantes teniendo en cuenta solamente el exterior, de forma que acallan
lo que llevan dentro, lo que realmente son: escogen carrera según el anhelo de sus
padres, deciden tener hijos porque a sus parejas les hace ilusión, e invierten
muchas horas de sus vidas en actividades que no les hacen felices sencillamente
porque es “lo que toca hacer”, lo que creen que se espera de ellos.
 
Mantener esta actitud de forma prolongada en el tiempo suele provocar problemas
emocionales a largo plazo debido a una sencilla razón: las necesidades reales se
pueden acallar momentáneamente, pero es imposible silenciarlas para siempre.
 
A menudo, la negación continuada de la propia satisfacción acaba saliendo a flote
al cabo de los años en forma de un cansancio o insatisfacción difusos: uno tiene la
sensación de que las cosas no acaban de ir bien, se siente como alienado de sí
mismo. Esta sensación, aunque inicialmente desagradable, es extremadamente
valiosa debido a que es la herramienta que usa nuestro interior para alertarnos de
que llevamos algún tiempo “desconectados”. La metáfora del enchufe y la bombilla
nos puede ser útil para comprender esto: cuando actuamos en consonancia con lo
que realmente somos brillamos como si fuésemos una bombilla conectada a la red
eléctrica. Sin embargo, cuando nos dejamos de escuchar a nosotros mismos  y
vivimos nuestra vida sólo teniendo en cuenta el exterior esta conexión se rompe: al
igual que la bombilla, poco a poco nos vamos apagandoi y nuestra energía
disminuye.
 
Como ocurre con el respeto hacia los demás, el auto-respeto no es algo estático
que se tiene o no se tiene, sino más bien se trata de una habilidad que podemos
cultivar a lo largo de nuestras vidas.  
 
El primer paso es observarte y preguntarte si estás viviendo tu vida como
realmente deseas, si tienes en cuenta tus necesidades a la hora de decidir cómo
manejar tus asuntos y si  actúas según tus propios valores en tu día a día.
 
Respondiendo con sinceridad estas cuestiones podrás ser consciente de si en este
momento de tu vida te estás respetando plenamente o no: este es el primer paso
para la mejoría. Si te das cuenta de que no es así no te preocupes, ahora tienes la
oportunidad de hacer que esto cambie.
 
Intenta clarificar los valores que guían actualmente tu vida y replantéate su
importancia: ¿realmente crees en ellos? ¿son importantes para ti? ¿hay otros
valores que sean importantes que no estés teniendo en cuenta? Puedes ayudarte
de lápiz y papel para organizar tus ideas. Seguramente acabarás tomando
consciencia de algunas de tus necesidades actuales a las que actualmente no
prestas mucha atención, a la vez que descubrirás que estás invirtiendo tus
recursos en cosas o actividades que quizá no son tan importantes para ti.
 
Una vez hecho este proceso la solución es fácil: intenta quitar tiempo y energía a
lo que no te resulta importante en realidad e inviértelo en dirigir tu vida hacia donde
realmente quieres. Haciendo esto comprobarás como poco a poco empiezas a
brillar con más fuerza.
 
Respetarse a uno mismo es, en definitiva, darse la oportunidad de ser feliz. Es
tomar las riendas de la propia existencia y trabajar día a día para mantenerse
conectado  con lo que uno realmente es pese al incesante ruido exterior.

Normalmente la falta de respeto por nosotros mismos viene

dada por una baja autoestima. Si no nos estimamos a
nosotros mismos, no somos capaces de reconocer
nuestras capacidades y habilidades, y nos descalificamos
continuamente, hablando negativamente de nosotros
mismos. Es en estos casos cuando permitimos que los
demás abusen de nosotros y nos maltraten, y nosotros,
como estamos seguros de no valer nada, aceptamos ese
comportamiento como el único posible que podemos
recibir.
Si no nos respetamos a nosotros mismos acabamos
ignorando lo que deseamos y necesitamos y tomamos
decisiones solo basándonos en los estímulos o peticiones
que nos llegan del exterior: estudiamos determinada
carrera porque nuestros padres así lo quieren o nos
casamos y tenemos hijos solo porque a nuestra pareja le
hace ilusión.
Para respetarnos a nosotros mismos debemos
reconocer nuestras necesidades y anhelos y satisfacerlos.
Normalmente esto se equipara con egoísmo, pero no es
así. No se trata de ir arrollando a los demás mientras
satisfacemos nuestras necesidades, solo darles la misma
importancia que a las de los demás.
También debemos reconocer nuestros propios
sentimientos, saber cuándo estamos enfadados o
defraudados y expresarlos, siempre respetando a los
demás.
Una vez que hayamos hecho esto, deberemos
intentar invertir más tiempo y energía en lo que
realmente queremos quitándoselo a lo que en realidad no
nos importa. De ese modo nos daremos la oportunidad de
ser felices y sentirnos satisfechos y respetados, por
nosotros mismos y por los demás.
Este artículo es meramente informativo, en Psicología-
Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni
recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un
psicólogo para que trate tu caso en particular.
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