Universidad Abierta Para Adultos

Facilitador (A):
SUGEIRI JIMÉNEZ E, M. A
Asignatura:
Ser humano y desarrollo sostenible

Participante:
Javier A. Mora García

Matricula:
2020·00282
 1.Expresa tu concepto de autoestima y cómo se forma esta.

 La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la

psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y
que supera en sus causas la racionalización y la lógica.

2.Enumera las características principales de una autoestima equilibrada.

 Saben qué cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.

 Se sienten bien consigo mismas.
 Expresan su opinión ante los demás.
 No temen hablar con otras personas.
 Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
 Participan en las actividades que se desarrollan en su entorno, centro de
estudio, de trabajo...
 Les gustan los retos y no les temen.
 Se valen por sí mismas ante las situaciones que se les presentan, implica dar y
pedir apoyo.
 Se interesan por los otros con sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar
con las demás personas, sin críticas negativas.
 Son creativas y originales, inventan cosas, se interesan por realizar tareas
desconocidas, aprenden actividades nuevas, se implican en ello.
 Luchan por alcanzar lo que quieren.
 Disfrutan de las cosas divertidas de la vida, tanto de la propia como de la de los
demás. Se alegran de que a los demás les vaya bien.
 Comparten con otras personas sus sentimientos.

3. ¿Qué son actitudes y qué significan las relaciones interpersonales?

Las relaciones interpersonales son asociaciones entre dos o más personas.1 Estas asociaciones

pueden basarse en emociones y sentimientos, como el amor y el gusto artístico, el interés por
los negocios y por las actividades sociales, las interacciones y formas colaborativas en el hogar,
entre otros. Las relaciones interpersonales tienen lugar en una gran variedad de contextos,
como la familia, los grupos de amigos, el matrimonio, los entornos laborales,
los clubes sociales y deportivos, las comunidades religiosas y todo tipo de contextos donde
existan dos o más personas en comunicación.

Una relación Interpersonal es una fuerte, profunda o cercana asociación, entre dos o más
personas.
 Tipos de actitudes
1.Actitud emotiva: es la que tienen aquellas personas que tienden a basarse en
lo emocional y valorar los afectos propios y ajenos. Suelen ser más.

Aspectos positivos: se trata de un afecto o

emoción pasa cuando dos personas se tratan
con afecto. ... ambas personas se relacionan el
mismo conocimiento
interno. Actitud desinteresada Aspectos
positivos: tiene una parte que puede
convencerte en oportunidades beneficiales.

Actitud Negativa:

Son las personas que comienzan a observar todo

con un gran pesimismo y aunque muchas cosas
estén bien, se enfocarán específicamente en lo
poco que salió mal y lo engrandecerán, suponiendo que es una gran catástrofe. La
gente con actitud negativa le resulta difícil una claridad mental, porque están nublados
por su pesimismo y la expectativa de que las cosas saldrán mal.

2.Actitud desinteresada: es la que lleva a una persona tener presente a otra

no como un medio para conseguir algo, sino como un fin para alcanzar un beneficio
propio. Para conseguirla hacen falta cuatro cualidades: disponibilidad, apertura,
aceptación y solicitud.

Actitud desinteresada Aspectos positivos: tiene

una parte que puede convencerte en
oportunidades beneficiales. Aspectos negativos:
tiene una parte de aprovechamiento y mal
compañerismo.
3.Actitud manipuladora: La actitud manipuladora es la que ejerce una
persona para alcanzar un fin personal y tiene en cuenta al otro como un medio,
otorgándole la atención suficiente para conseguir su objetivo. Actitud interesada: es
causada por una situación de indigencia.

Actitud desinteresada Aspectos positivos:
tiene una parte que puede convencerte en
oportunidades beneficiales. Aspectos
negativos: tiene una parte de aprovechamiento y
mal compañerismo.

4.actitud interesada: es la que lleva a una persona tener presente a otra no

como un medio para conseguir algo, sino como un fin para alcanzar un beneficio
propio. Para conseguirla hacen falta cuatro cualidades: disponibilidad, apertura,
aceptación y solicitud.

Actitud desinteresada Aspectos

positivos: tiene una parte que puede
convencerte en oportunidades
beneficiales. Aspectos negativos: tiene
una parte de aprovechamiento y mal
compañerismo.
5. Actitud integradora: Comunicación de sujeto a sujeto, además de
comprender el mundo interior del interlocutor y que buscar su propio bien,
intenta la unificación o integración de las personas.

Actitud desinteresada Aspectos
positivos: tiene una parte que puede
convencerte en oportunidades
beneficiales. Aspectos negativos: tiene
una parte de aprovechamiento y mal
compañerismo.

 comenta el tipo de actitud que te identifica como persona.

Me identifico como la actitud integradora porque soy una persona muy social con los
demás.

Comunicación asertiva:
a comunicación asertiva es una habilidad social de gran valor, que está
asociada a la inteligencia emocional y a la capacidad para comunicarse de
manera armoniosa y eficaz con los demás.
En este tipo de comunicación no es necesario recurrir a la agresividad para
comunicar nuestras ideas, pero tampoco implica que nos retraigamos o nos
encerremos en una actitud pasiva o dócil que nos impida comunicar lo que
sentimos.

Así, en la comunicación asertiva ha de privar siempre el equilibrio: se trata de

comunicar de manera clara y objetiva nuestro punto de vista, nuestros deseos
o nuestros sentimientos, con honestidad y respeto, sin menoscabar, ofender o
herir al otro o a sus ideas u opiniones.

En este sentido, la comunicación asertiva trata de evitar errores frecuentes en

la comunicación, como los ataques personales, los reproches o las ofensas,
que no hacen sino dificultar la comunicación, hacerla inefectiva o, simplemente,
invalidarla.

Por ejemplo, en una situación incómoda, como pedirle a un amigo que te

devuelva el dinero que le prestaste, podría procederse de tres maneras
distintas:
 Agresiva: se le exige que pague el dinero lo antes posible sin escuchar
o admitir excusas o justificaciones, incluso se puede echar mano de insultos o
de motes desagradables.
 Pasiva: se le dice que no importa si no puede pagar todavía, y se le
insiste en que no se preocupe.
 Asertiva: se le recuerda que aún no ha pagado el dinero, se escuchan
sus razones, y se busca redefinir una fecha en que sea posible el pago.

La comunicación asertiva influye positivamente en nuestra relación con los otros tanto
a nivel personal, con nuestra familia, pareja y amigos, como laboral, con nuestros
compañeros de trabajo, nuestro jefe, o con nuestros clientes o proveedores. Se trata,
en general, de mantener una comunicación positiva, respetuosa, armoniosa,
productiva y eficaz con los demás.