Universidad Nacional Experimental Rómulo Gallegos

Núcleo Zaraza
Área de Medicina Veterinaria
1er Año B

Docente: Estudiante:
Raúl Díaz Ana Rodríguez
C.I. 29.879.223
06/04/2020
 Ensayo:
Se debe tener en claro que la vinculación del deporte, educación
física y recreación van muy íntimamente relacionadas al desarrollo
de los más pequeños y jóvenes, para conocer sobre la salud,
formación de valores y muchísimos procesos sociales del ser
humano.
Los beneficios y ventajas de las practicas recreativas, físicas o
deportivas no quedan solo a nivel físico, sino que se integran en todo
el estado del sistema de nuestro cuerpo, ya que ni el cerebro ni el
sistema nervioso pueden abstenerse de ser partícipes de estas
actividades, por lo que traen beneficios físicos, sociales, psicológicos,
etc.
Las diversas actividades físicas o recreativas al aportar una
distracción a los niños y jóvenes en su tiempo libre son esenciales a
la hora de crear valores, una actividad física bien enfocada es
fundamental para esto en especial las que se realizan en grupos, ya
que facilitan la integración y el respeto como atribuyen al trabajo en
equipo que es tan fundamental en el día a día.
Las actividades recreativas en equipo contribuyen de enorme manera
a la creación de la autonomía e iniciativa personal, ya que deben
buscar manera de resolver y solucionar en equipo, también es
fundamental para que los jóvenes convivan y apliquen valores de
respeto, tolerancia y valoración de la diversidad, que hace tanta falta
hoy en día.
El deporte es una fuente de educación y cultura, ya que a través de
el se conocen, aprenden, de diversas disciplinas o hasta de uno
mismo, creciendo como persona al realizar diversas actividades o
conocer sobre estas, también enriquece el conocimiento cultural por
diversas tradiciones o juegos típicos tradicionales de los que pueden
aprender los jóvenes de manera recreativa y divertida.
Algunos de los beneficios conocidos y puestos como pilar para
realizar las actividades físicas, recreativas y deportivas en equipo es
que promueven a la prevención de la violencia, la resolución de
conflictos, etc, por estas diversas actividades en las cuales se trabaja
en equipo y todo el equipo debe estar unido para lograr los diversos
objetivos establecidos, se cree que el deporte puede ser una
herramienta social para guiar a los jóvenes, alejándolos de la
delincuencia y actos de violencia, ya que los distrae en su tiempo libre
y se podría decir que es un excelente pasatiempo para aquellos que
están perdidos y necesitan un poco de guía y ayuda para salir de
esos malos pasos, al ver que poseen un equipo o hasta un
entrenador estos jóvenes pueden lograr superar sus problemas y
establecerse metas en la vida con cosas que les gusten, liberándolos
de estrés, mejorando su autoestima, mejorando su autoconfianza y
que aprendan a confiar en otros.
A nivel psicológico es importantísimo realizar actividades físicas, ya
que esto crea un equilibrio psicofísico para conocer nuestro cuerpo y
mente como un todo. Estas actividades ayudan a superar problemas
de timidez o a afrenar impulsos excesivos, previenen la aparición de
trastornos mentales como depresión o ansiedad ya que es conocido
que al realizar estas actividades se liberan endorfinas que ayudan a
reducir el dolor y aumentan la euforia en nuestras vidas, esto
contribuye a mejora la autoestima y a afrontar la vida con mayor
optimismo y energía.
Al realizar actividades que mejoren nuestro estado de ánimo trae
muchísimos beneficios en nuestra vida diaria como aumento de
confianza, aumento del bienestar, del autocontrol, de la memoria y
hasta del rendimiento académico, porque al sentirnos bien
empezaremos a hacer las cosas aún mejor que antes al estar felices
e inspirados es más fácil afrontar los problemas del día a día y
desarrollarnos como personas exitosas, comprensivas y capaces.
A nivel físico es conocida la gran importancia y los diversos beneficios
de las actividades físicas y recreativas en el desarrollo integral ya que
cuando se empieza a realizar a una edad temprana o simplemente
en jóvenes que están en edad de crecimiento y formación ayuda a la
mineralización de los huesos, y previenen el riesgo de padecer
osteoporosis, ayuda a la maduración del sistema nervioso locomotor
y aumenta las destrezas automotrices. Como tal a nivel físico es
esencial para preservar la salud en especial en jóvenes que
adquieren hábitos saludables que mejoraran su vida, previniendo o
combatiendo la obesidad o problemas alimenticios ya que como se
ha dicho también mejora la autoestima y aceptación social
enseñando que todos debemos aprender a cuidar y entender nuestro
propio cuerpo que posee características únicas de cada persona y
cada quien a través de diversas actividades aprende a comprender y
aceptar las diversas limitaciones y posibilidades corporales de
nosotros mismos que será esencial en el desarrollo integral de
cualquier persona.
El deporte es una puerta abierta hacia nuevos horizontes y
posibilidades para todos, formándonos como seres totales que al
conocer nuestro cuerpo mejora la calidad de vida y trasciende
nuestras propias limitaciones y nos enseña a vivir con cuerpo, alma
y mente en armonía.
La autorrealización exige aprender a vivir con todos los problemas de
la vida diaria y esto se obtiene todos los días en la lucha diaria de el
quehacer cotidiano y los numerosos problemas de cada quien, y no
solo se obtiene por la educación formal y la obtención de un título
profesional sino aprendiendo a convivir y relacionarnos con otros
individuos de manera cordial, cooperativa y respetuosa que son
valores que se pueden obtener en la realización de deportes en
equipo.
Para un desarrollo integral del ser humano es esencial que se
relacione con su parte corporal y psicológica, lo cual realizando
actividades físicas, recreativas y deportivas ayuda enormemente a
que esto suceda.