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Hablamos mucho del miedo. Pero el miedo tiene una dimensión poderosa: el
imaginario. Miedo a una imagen que formamos sobre la situación real o peligro
percibido, miedo que nos aborda, que nos paraliza, que nos invade el cuerpo y la
mente. En especial si sufrimos de un trastorno obsesivo-compulsivo o de
ansiedad.
Escuchas las noticias y vez que cada día se suman más casos, te ataca la
desesperación; más días de cuarentena que ahora no es cuarentena porque se
han pasado los cuarenta días; ahora es estado de alarma, y me pregunto ¿Qué es
eso? Y viene mi mama y me explica que es estar en confinamiento siguiendo un
protocolo del gobierno. ¡Diossss! más días van y vienen y yo sin poder retomar mi
rutina.
Enciendo la tele y veo que hay un programa de opinión que está tratando el tema
del covid 19, entre sus invitados se encuentra una psicóloga la cual estaba
diciendo que era necesario el manejo de las emociones sobre todo de los niños,
niñas y adolescentes ante esta pandemia y acotó que los padres tenían que
enumerar las nuevas normas para la familia al estar más tiempo juntos en
convivencia tan estrecha y prolongada y evitar los conflictos para poder
identificarlos y abordarlos profesionalmente si es necesario.
En todo este proceso he aprendido que este cambio de rutina puede generar
irritabilidad, estrés, tristeza, depresión, cansancio entre otras reacciones. Cada
miembro de la familia expresará de manera distinta sus emociones en forma e
intensidad. Pero es el momento de observar, escuchar, comprender, tolerar y
acompañarse. Esperar es la solución. ¡QUÉDATE EN CASA!