El Poder De La Reprogramación Mental

¿Te ha pasado que empiezas con un proyecto o una idea y al poco tiempo te sientes desmotivado, o tienes más
dificultades de las que crees poder manejar?
Bueno, creo que a todos nos ha pasado. Nuestra mente por lo regular empieza con buenas expectativas y siendo positiva
y optimista en todo.
Luego de un tiempo, nos sentimos bien, pero empiezan las dudas, Sin embargo, llegará un momento en que tu mente te
dirá algo como: “Ok, espera. Detente. No quiero seguir con tantas dudas, creo que es más seguro detenerse a tiempo y
evitar posibles fracasos o riesgos en el futuro”. Y lo indeseable llega: Desistimos antes de alcanzar el éxito.

¿Por qué pasa esto? ¿Qué factores influyen en algo tan terrible para nuestro éxito, nuestro futuro y nuestra felicidad?
¿Existe alguna manera de detener este monstruo invisible, vencerlo y lograr todo aquello que nos propongamos?
Bueno, empecemos por lo primero: Este problema, así como muchos otros en la vida, tienen un solo origen… Nuestra
Mente.

Y, por tanto, la solución a un problema que yace dentro de nuestra mente, no puede estar afuera, no puede suplirse con
comida, ni con ejercicio, ni con dinero, ni con personas u objetos… etc., Sólo puede tratarse a nivel interno, y la manera
de hacerlo, es a través de la reprogramación mental.
Las personas pueden decirte que persistas, que no te detengas a mitad de camino, y que sólo debes continuar a pesar de
las dificultades, Pero eso, es mucho más sencillo decirlo que hacerlo.
Cuando estamos ya inmersos en una rutina de ejercicios, en un proyecto de empresa, o en un plan de Desarrollo
Personal, es que nos damos cuenta que continuar es complicado.
Muchas veces, los límites son físicos. Muchas veces tenemos sueño, hambre, sed, cansancio físico y mental, tristeza,
pereza, desmotivación, estrés, ansiedad, miedo, o alguna combinación de éstas.
La causa principal de que esto ocurra, es simplemente que tu mente subconsciente, no está totalmente convencida de
poder lograrlo, como lo está tu mente consciente al principio.
Esto implica el hecho de que antes de empezar cualquier proyecto y antes de enrutarte por las sendas del éxito, debas
auto-convencerte a todo nivel, de que podrás lograrlo.
Este es el primer paso para triunfar rotundamente, y para garantizar tus resultados, luego de tener claro lo que deseas.

¿Cómo Convencer A La Mente Subconsciente?

De la misma manera como se ha convencido de otras cosas todo este tiempo: Repetición.
Tu mente subconsciente es como un niño distraído. Siempre estará pensando en muchas cosas al tiempo, con baja
concentración y poco enfoque; Aparte de esto, tendrá creencias limitantes forjadas en el pasado. Tenderá a pensar que
no es posible lograr algo, por aquellos pequeños fracasos que cosechaste tiempo atrás Y te dirá que es mucho más
seguro no hacer nada, y quedarse quieto, que actuar… porque de esa manera evitas cualquier riesgo posible.

Y no puedes olvidar que tu mente proviene de una genética antigua, y aún tiene rastros de genes obsoletos, por lo que
tendrás que tratarla como tal, Una buena manera de fomentar la repetición para el autoconvencimiento, es leer muchas
veces un párrafo con tus deseos y metas, O mejor aún, escribirlo muchas veces.
Pero no 20 o 30. Escribir entre 100 y 200 veces (sí, en papel y con lápiz) el primer día, lo que deseas. Y posteriormente,
estar pendiente de tus metas analizando cómo te fue en el día, qué hiciste para mejorar y cómo planeas acelerar tu
paso.
Son estrategias muy simples, pero requieren liberarse de muchos conceptos limitantes tales como “Yo no necesito hacer
esas cosas raras”.
Dependiendo de qué tanto te interese mejorar tu vida con base en la creación de una mente saludable y una mentalidad
óptima, podrás usar estrategias que han probado ser efectivas una y otra vez, y que seguramente no le verás a la gente
normal llevar a cabo.
En ti yace el poder de cambiar y transformar tu vida para llegar a una mejor situación desde hoy.
CREENCIAS CONTRADICTORIAS SUBCONSCIENTES

El fracaso: Aquél estado al que llegamos, una vez hemos hecho todo para triunfar, pero algo ha fallado.
No siempre nos es posible lograr el éxito, no siempre nos es posible alcanzar nuestras metas financieras, a veces por pereza,
mediocridad o inacción, pero a veces como por cuestiones “del destino”, es decir, en ocasiones tenemos todo para triunfar, y hasta
nos esforzamos fuertemente por lograrlo, pero algo nos detiene, una fuerza mayor a nosotros mismos… O al menos eso creemos.

¿Sabes qué es lo que realmente te ha detenido de triunfar cuando has tenido todo lo necesario? Tú mismo. Esa fuerza mayor, que
muchos consideran superior a ellos mismos, es su mente Y principalmente, hablamos del resultado de albergar creencias
contradictorias en nuestra mente subconsciente

PENSAMIENTOS AUTOMATICOS
Los pensamientos automáticos a menudo son relámpagos rápidos y muy difíciles de percibir. Transmiten una especie de breve
imagen verbal, o son telegrafiados con pocas palabras simples

1. Filtraje: esta distorsión se caracteriza por una especie de visión de túnel; sólo se ve un elemento de la situación con la exclusión
del resto. Se resalta un simple detalle y todo el evento queda teñido por este detalle.
2. Pensamiento polarizado: Se tiende a percibir cualquier cosa de forma extremista, sin términos medios.
3. Sobregeneralización: En esta distorsión se produce una extensión, una conclusión generalizada a partir de un incidente simple o
un solo elemento de evidencia.
Esta distorsión conduce inevitablemente a una vida cada vez más restringida.
4. Interpretación del pensamiento: Cuando una persona interpreta el pensamiento hace juicios repentinos sobre los demás. En la
medida que su pensamiento interpreta, también se hacen presunciones sobre cómo está reaccionando la gente a las cosas que la
rodean, particularmente cómo están reaccionando los demás ante usted.
5. Visión catastrófica: Cuando una persona catastrofiza, una pequeña vía de agua en un barco de vela significa que seguramente se
hundirá. Estos pensamientos a menudo empiezan con las palabras “y si…”.
6. Personalización: Es la tendencia a relacionar algo del ambiente consigo mismo. Por ejemplo, una madre deprimida se censuraba
cuando veía algún signo de tristeza en su hijo. El error básico de pensamiento en la personalización es que se interpreta cada
experiencia, cada conversación, cada mirada como una pista para analizarse y valorarse a sí mismo.
7. Falacias de control: Existen dos formas en que puede distorsionarse el sentido de poder y control de una persona. Una persona
puede verse a sí misma impotente y externamente controlada, o omnipotente y responsable de todo lo que ocurre alrededor. La
persona que se siente externamente controlada, se bloquea. El polo opuesto de la falacia del control externo es la falacia del control
omnipotente. La persona que experimenta esta distorsión se cree responsable de todo y de todos.
8. La falacia de justicia: Se basa en la aplicación de las normas legales y contractuales a los caprichos de las relaciones
interpersonales. Se expresa a menudo con frases condicionales:
“Si me quisiera, no se burlaría…”.
9. Razonamiento emocional: En la raíz de esta distorsión esta la creencia de que lo que la persona siente tendría que ser verdadero.
Si se siente como un perdedor, entonces tiene que ser un perdedor.
10. Falacia de cambio: El supuesto fundamental de este tipo de pensamiento es que la felicidad depende de los actos de los demás.
La falacia de cambio supone que una persona cambiará si se la presiona lo suficiente. La esperanza de felicidad se encuentra en
conseguir que los demás satisfagan nuestras necesidades. Las estrategias para cambiar a los otros incluyen echarles la
culpa, exigirles, ocultarles cosas y negociar.
11. Etiquetas globales: Se trata de generalizar una o dos cualidades en un juicio global, con lo cual la visión que se tiene del mundo
es estereotipada y unidimensional.
12. Culpabilidad: A menudo la culpabilidad implica que otro se convierta en el responsable de elecciones y decisiones que realmente
son de nuestra propia responsabilidad. Otras personas focalizan la culpabilidad en ellas mismas exclusivamente.
13. Los debería: En esta distorsión, la persona se comporta de acuerdo a unas reglas inflexibles que deberían regir la relación de
todas las personas. Las palabras que indican la presencia de esta distorsión son debería, habría de, o tendría. No sólo son los demás
quienes son juzgados, sino que también la persona se hace sufrir a sí misma con los debería.
14. Tener razón: La persona se pone normalmente a la defensiva; tiene que probar continuamente que su punto de vista es el
correcto, que sus apreciaciones del mundo son justas y todas sus acciones adecuadas. Las opiniones de este tipo de personas
raramente cambian porque tienen dificultad para escuchar nuevas informaciones.
Cuando los hechos no encajan en lo que ya creen, los ignoran.
15. La falacia de la recompensa divina: En este estilo de ver el mundo la persona se comporta “correctamente” en espera de una
recompensa. Se sacrifica y trabaja hasta quedar extenuada y mientras tanto imagina que está coleccionando puntos angelicales que
podrá cobrar algún día.
Cómo Comunicarnos Con El Subconsciente

Nuestra mente subconsciente se encarga de todos los procesos vitales de nuestro

cuerpo, y almacena memorias y experiencias durante toda la vida.
Es justo el subconsciente el que nos puede llevar al éxito o al fracaso, dependiendo el
condicionamiento al que la sometamos.
Al dormir, tu mente subconsciente entra en acción sin perjuicio de tu mente consciente.
La mente consciente funciona durante el día, pero en la noche descansa. Esto significa,
que si quieres poner en funcionamiento a tu mente subconsciente de la manera más
eficaz posible, debes aprovechar tu sueño en la noche.

Para lograr esto, puedes tomar un papel y escribir aquello que verdaderamente deseas
en la vida, sin importar qué tan difícil te pueda parecer. Luego de esto, y todas las noches
antes de dormir, léelo varias veces y duérmete pensando en ello.

Tu mente subconsciente estará totalmente enfocada y trabajará en encontrar alternativas,

soluciones y decisiones a tomar para efectivamente convertir en realidad aquello que
visualizas. Mientras más vívida sea tu experiencia mental, más fácil le quedará a tu mente
subconsciente brindarte ideas para que lleves a la acción.

También es bueno aprovechar el condicionamiento positivo, por encima del negativo.

Muchas personas cuentan con una autocrítica muy pesada, y se lastiman a sí mismos
todo el tiempo. “Soy un tonto”, dicen, o “No podré hacerlo”. Si empiezas a cambiar tu
lenguaje interno por uno más positivo, y le das órdenes a tu mente sobre aquello que
deseas lograr… Pronto vivirás una vida más armoniosa.

Finalmente, los científicos e investigadores han comprobado que la mente subconsciente

existe y trabaja en todo momento para mantener las funciones vitales del cuerpo. Y
demostraron también, que los pensamientos dominantes que tengamos, determinarán en
gran medida los resultados que obtengamos en la vida fruto de nuestras acciones.
Cómo Mantenerse Enfocado En Una Meta Aparentemente Lejana
Idealmente cuando empezamos un nuevo proyecto deberíamos poder continuar y proseguir hasta terminarlo
por completo, sin embargo, esto casi nunca pasa en la vida de la persona promedio.
¿Porque ocurre esto? Es muy simple, la motivación cambia a través del tiempo dependiendo de nuestro
estado de ánimo, la variación de nuestras emociones, y diversos factores externos que nos afectan
significativamente.

1. Imagínate Logrando La Meta Deseada, Con Todos Tus Sentidos

La visualización, no tiene nada de efectivo si no se usa la mayor cantidad de sentidos posible. Imagínate que ya
estás logrando el resultado que deseas, y piensa en cómo sería a través de tu vista, tu olfato, tacto, tu oído, y
tu gusto. Piensa en todos esos factores que estarán involucrados, una vez hayas alcanzado ese destino.

2. Recuérdate Diariamente El “Por Qué De Tu Meta”

¿Qué habrá mejorado en ti, una vez alcances el éxito? Es importante que te preguntes el “por qué” de aquello
que estás haciendo. Las personas, a veces nos distraemos de ese “por qué”, y empezamos en un círculo vicioso
a adoptar el auto-sabotaje.

3. Busca Apoyo (Especialmente De Quienes Ya Lograron Lo Que Tú Quieres)

Es mucho más fácil lograr una meta, si tienes alguien que te apoye en el camino. Sencillamente, si encuentras
alguna persona que haya alcanzado ese destino que tú por ahora deseas, y ves como difícil, o lejano, tus
probabilidades de éxito aumentarán increíblemente.

4. No Pierdas La Inercia
Puede que por momentos, te sientas agotado, desmotivado, y aburrido. Pero no dejes que esto te detenga, no
permitas que tu meta deje de recibir acción de tu parte al menos una hora diaria. No dejes que nada ni nadie
te impida continuar, por más cansado que te sientas en el camino.

5. Tómate Un Día Libre

Por otra parte, es bueno que consideres el descanso como parte fundamental de tu crecimiento, y de la
adopción de nuevos hábitos para el éxito. Ninguna persona extraordinariamente exitosa ha logrado alcanzar
sus metas trabajando sin descanso y acabando su cuerpo y su mente. Todo requiere de autocontrol y medida.

6. Celebra El Logro De Pequeños Objetivos

Ya he mencionado anteriormente, que se hace indispensable dividir una meta u objetivo grande en varias
metas u objetivos pequeños, y más fáciles de digerir. Esto aplica para cualquier cosa en la vida, y una de las
grandiosas ventajas de llevar a cabo esta estrategia, es que puedes celebrar y felicitarte por cada uno de esos
pequeños objetivos que alcances, logrando así un aumento de tu motivación intrínseca.
Pues bien, no se trata de magia. Se trata de mantenerse enfocado, de estar pendiente de la meta, dedicarle
tiempo a tus sueños, de sencillamente mantener presente la imagen de aquello que te hace verdaderamente
feliz.
Si buscas y te dedicas a lo que te hace feliz, tu éxito está garantizado.
¿CÓMO SER POSITIVO EN UN MUNDO NEGATIVO?

La gente negativa invalida tus ideas y te hace pensar que no puedes lograr lo que te propones, simplemente porque ellos
no han podido. Tristemente estas personas tan negativas, son aquellas que tenemos más cerca, tales como compañeros,
amigos, familiares e incluso posiblemente nuestra pareja.
Esto significa que simplemente no podemos evitar cruzarnos con gente negativa, y no tiene sentido pensar en cambiar
sus formas de ser.

1. No Discutas Con Gente Negativa

Al discutir con gente negativa lo único que estás logrando es causar más negativismo. Discutir e imponer ideales es un
concepto en sí mismo negativo.
La lógica no los convencerá, sus puntos de vista son emocionales y las emociones no responden a los hechos. Discutir
con alguien negativo es como echar leña al fuego de su negativismo.

2. Forza A La Persona Negativa A Ser Específica

Si escuchas a las personas negativas usualmente encontrarás que estas tienden a ser muy generalistas. Dirían cosas
como: “Todos los/las hombres/mujeres son unos/unas estúpidos/estúpidas”, “No puedes confiar en nadie”. Pregunta
cosas como: “¿En serio?, entonces no confías en mí… soy un estúpido”… o “¿Todos son unos estúpidos menos tú?”.
Esto fuerza a la persona negativa a cuestionarse a sí mismo sobre si lo que dice tiene o no sentido, pues la generalización
usualmente tiene su parte equívoca. Y lo más normal es que se rindan en la conversación pues se requiere muchísimo
esfuerzo para dar verdaderos argumentos.

3. Distánciate Un Poco De Los Negativistas

Si estas personas con las que tienes que lidiar y que te afectan son compañeros de trabajo, o gente con la que
simplemente tienes que pasar tiempo, trata de reducir las conversaciones normales, usa el teléfono y el correo
electrónico, enfócate en tus cosas y dedícate a estar ocupado para ellos. Debes estar ocupado para las cosas negativas,
ocupado y enfocado precisamente en lo positivo, en tus metas, ideales y logros.

4. Mantén Una Actitud Positiva Siempre

Recuerda que tu actitud es más importante que cualquier suceso de este mundo, si tienes una actitud positiva, incluso
cuando hablas con gente negativa, esta rechazará naturalmente todos estos patrones de comportamiento y
pensamiento destructivos.

5. Brinda Amor Y Comprensión A La Gente Negativa

Usualmente lo que a estas personas les falta es precisamente comprensión y algo de afecto. Estas personas no se
sienten amadas o aceptadas, la más grande ironía es que con su actitud se hace más difícil para los demás, precisamente
brindarles estas muestras de cariño. Siente compasión y trata de comprender sus situaciones, no te dejes sobrecoger
por sus actitudes, actúa como un neutralizador de todas estas emociones.

6. Usa Tu Sentido Del Humor

Usar tu sentido del humor, no en una forma sarcástica, sino en el sentido de diversión, es una muy buena manera de
desactivar incluso al más negativista. Podrías no cambiar su forma de pensar, ni su actitud, pero cambiaría el impacto
que este tendría para otros. Empieza a no tomarte tan en serio lo que dicen estas personas, y a reírte un poco de la vida,
verás como te seguirán el juego y terminarán riendo también.

7. Habla Con Alguien Positivo Justo Después

Si acabas de tener contacto con un super-negativista, dirígete de inmediato con una persona positiva, que pueda
decantar esos pensamientos negativos que te han intentado inyectar y que pueda ayudarte a sonreír.Las emociones se
transmiten, tanto las positivas como las negativas, así que intenta llenarte de positivismo todo el tiempo para evitar caer
en la trampa que han caído quienes te rodean. Incluso puedes usar una llamada telefónica, el correo o el chat, pero
relaciónate con gente positiva en cuanto puedas, sobre todo luego de hablar con gente negativa.
Mentalidad Positiva

¿Cómo Estructurar Una Mentalidad Positiva?

Empecemos por definir, que una mentalidad positiva, no es una visión extra-idealista del mundo. Es decir, no se trata de
decir que somos millonarios todos, que no hay hambre en el mundo, que cada vez estamos mejor y que no existen los
problemas en absoluto, que todo anda en perfecto orden.
Eso sería completamente contraproducente. De hecho, uno de los grandes pilares del Desarrollo Personal, es la
aceptación… y más profundamente, la autoaceptación.
La aceptación consiste en comprender la situación del mundo y aceptarla independientemente de cómo ésta nos pueda
afectar. Permanecer positivos entonces, se tratará de ver al mundo con buenos ojos y no dejarse derrotar en ningún
momento por ninguna eventualidad que ocurra.
Habiendo dicho eso, veamos cómo podríamos cultivar una mente positiva fácilmente.

Cambio Interno: Tu Lenguaje

Una de las grandes razones por las cuales somos negativos, es por las palabras que usamos. Desde pequeños nos
educaron con el “NO”. Nos decían NO a todo: “No te subas”, “No toques eso”, “No te vayas a caer” … etc. Aun así, a
pesar de que hemos crecido lo suficiente, tanto física como intelectualmente, seguimos atados al NO.
Pero ahora, de una manera mucho más épica. Un “NO” que nos imponemos nosotros mismos. Un “No” que nos detiene
para continuar en cualquier cosa que queramos hacer… aún si sabemos que los riesgos son mínimos.
Y, por otro lado, no dejamos de decir lo que queremos evitar o de conformarnos con prácticamente cualquier cosa. Por
ejemplo: “No quiero deudas”, “Espero no reprobar el examen”, “Por lo menos necesito dinero para lo básico”, “No lo sé,
decide tú”, “Esta situación está muy mala”, “Es que esto anda mal por todas partes, nadie se salva”.
Deja de decir estas y muchas otras cosas, deja de pensar que la situación está mala… no lo está para todo el mundo, y
está en tus manos definir si es mala o no para ti.

Cambio Externo: Un Escudo Ante Tu Entorno

Otro de los problemas más grandes del negativismo, es que se expande como virus en las personas. Una de las maneras
más sencillas de ser negativo, es simplemente escuchando a otras personas, y hablando en su mismo lenguaje. La gran
mayoría de las personas (yo diría un 90% especulando) son negativas. Quizás no lo creas así, Pero en general, casi todas
las personas que te rodean son negativas, es inevitable entonces que elimines por completo el negativismo de tu
entorno, porque para ello deberías alejarte de quienes más te importan, incluso de tu familia. La solución entonces
consiste en crear un escudo ante el entorno negativista.

Uno de las más grandes habilidades que pude adquirir para lograr el éxito, fue la sordera. —T. Harv Eker

Con esto, Eker se refiere a que ha dejado de escuchar a quienes lo rodean para pasar a escucharse a sí mismo. T. Harv
Eker, lo mejor que puede hacer uno por su propia salud mental, es dejar de escuchar a otros.
Bueno, de hecho, dejar de escuchar a otros también parece imposible… más bien, crear cierta resistencia natural al
negativismo de manera tal que cuando escuchemos a los demás hablando en términos negativitas, ocurran básicamente
las siguientes cosas:
 Primero que todo, detectar el lenguaje negativo.
 Por otra parte, filtrar conscientemente lo bueno.
 Reconocer, además, los motivos de sus comentarios.
 Verificar si concuerdan con nuestras creencias.
 Si no concuerdan, desecharlos conscientemente.

Nota que resalto un poco el “conscientemente “. Puede que te veas inmerso en un mar de negativismo, pero si puedes
tomar la decisión consciente de cambiar eso, tu vida evidenciará un giro de 180%.
No todo lo que escuchamos es bueno o malo absolutamente, las personas en su mayoría no tienen malas intenciones
con nosotros, sólo que no saben que son tan negativos y que eso puede afectar a otros. Empieza a concientizar también
a quienes más puedan y diles que te ayuden en tu camino al éxito, dejando de ser tan pesimistas.
Consciente, Inconsciente y Subconsciente

La ciencia ha logrado grandes avances en conocer la manera como funciona el cerebro humano, llegando a conclusiones
interesantes como las que veremos a continuación. Y la división de nuestra mente en 3 partes, parece ser la teoría más aceptada por
estos días, por su forma de aplicarse en la vida real.

Consciente
La mente consciente, es la más conocida de todas. Es en la cual desarrollamos directamente la inteligencia y mediante la cual
adquirimos los conocimientos.
También podríamos denominar a la mente consciente, como la mente lógica o racional. Es la que nos permite tomar decisiones
acertadas en determinados instantes con base en las condiciones y el análisis que se pueda realizar sobre ellas.
La mente consciente es la que usamos para saber cómo hacer lo que vamos a hacer. Es con la que le prestamos atención a los
detalles y con la que llevamos a cabo nuestras acciones.
Usamos nuestra mente consciente por ejemplo, para decidir si cruzar o no la calle, con base en si vemos o no tráfico en determinado
momento.
La mente consciente muchas veces hace uso de los recuerdos y las memorias almacenadas, por lo que tiende a desarrollar y mejorar
sus habilidades con el tiempo. Pero lo más curioso es que mientras más se desarrolla una habilidad conscientemente, más se vuelve
esta subconsciente y hasta inconsciente.
Los caminos neuronales que componen la mente consciente, por lo regular son fuertes y vienen programados, no sólo desde
nuestros antepasados a través de la genética, sino también desde nuestra infancia, a través de nuestros aprendizajes.
Podemos decir en definitiva entonces, que es quizás la mente consciente la que percibimos como más activa en todo momento y
con la que forjamos nuestro pasado, nuestro presente y nuestro futuro.

Subconsciente

La mente subconsciente por su parte, es la mente emocional.

Es aquella que se deja llevar por los gustos, los deseos y el corazón. Subconscientemente creamos fuertes enlaces neuronales hacia
ciertas cosas o personas. Por ejemplo, intenta cambiar de lugar el bote de basura de tu cocina o de tu cuarto y verás como te tomará
al menos unos días acostumbrarte a su nueva ubicación. Esto debido a que la conexión neuronal se había fortalecido y de
manera subconsciente conocíamos su lugar, por lo que no teníamos que pensar conscientemente en dónde tirar la basura.
Un ejemplo claro de que mientras más se realice y se mejore una acción conscientemente, más subconsciente se vuelve, en
ocasiones incluso hasta llegar a convertirse en inconsciente.
Pero no sólo ocurre con las acciones del día a día. Ocurre también con nuestros sentimientos. Cuando nos habituamos a estar con
alguna persona, a intercambiar momentos valiosos y emociones, nuestra mente subconsciente va fortaleciendo sus conexiones
neuronales hacia ella y posteriormente puede llegar a surgir el amor y el afecto.
Nuestra mente subconsciente es la encargada de obligarnos a llevar a cabo acciones que en ocasiones consideramos irracionales. Es
por ejemplo la que nos impulsa a comprar cosas innecesarias en ocasiones, o la que nos hace sentir celos o ira.
Es la encargada en sí, de nuestros sentimientos, pues es la mente que nunca olvida.

Inconsciente

Finalmente nuestra mente inconsciente, es la más primitiva de todas, Es aquella que almacena todas aquellas experiencias vividas
por nuestra especie en sus millones de años de existencia.
Es la encargada de gestionar cuestiones fisiológicas tales como la respiración, el ejemplo más claro de todos. Fácilmente
puedes controlar de manera consciente tu respiración y aumentar, disminuir o detener su ritmo en cualquier momento. Pero
cuando no lo haces, y estás ocupado en muchas otras cosas, tu mente inconsciente toma el control y te permite seguir viviendo.
Cuando estás durmiendo, por ejemplo, no piensas en respirar, porque simplemente tu menteconsciente está dopada. Está viviendo
un trance que las otras dos mentes le imponen, con el objetivo de brindar descanso al cuerpo y –como recientemente se ha
descubierto– consolidar memorias a largo plazo (la verdadera función del dormir).
La mente inconsciente, es la que por ejemplo te hace cerrar los ojos cuando detecta algún peligro potencial acercándose a tu rostro.
O la que mueve tus brazos para protegerte la cara cuando alguien intenta golpearte.
En definitiva, es una mente reactiva y cuyos patrones de acción están determinados por situaciones y vivencias milenarias.
Inconscientemente realizamos todo tipo de cosas que incluso hoy en día podrían considerarse obsoletas conforme al avance
intelectual de nuestra especie. Es también la encargada de hacernos sentir placer y dolor. Es esta la mente encargada de centrarnos
en nuestra zona de confort y de alejarnos de los displaceres de la vida.