UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES ARTES Y HUMANIDADES

PROGRAMA DE PSICOLOGÍA
CURSO PSICOFISIOLÓGICA
FICHA BIBLIOGRÁFICA

No. De lectura: 0 0 1

Nombre de quien realiza la ficha: Laura Figueroa Quiroga

Fecha de realización: 22 – febrero de 2020

1. Título de la lectura: Naturaleza de la Memoria

2. Autor principal: García González Eva Laura

3. Otros autores:

4. Nombre del editor: Grupo Editorial Patria

5. Año de edición: 2014

6. Año de publicación: 2014

7. Ciudad: México, D. F.

8. Fecha de consulta: 22 de febrero de 2020

9. Otros datos que considere importantes:

10. Bibliografía en normas APA:

García, G. E. L. (2014). Psicología general (3ª. Ed.). Capítulo 4 página 87 a 108. México, D.F., MX:

Larousse – Grupo Editorial Patria. Recuperado de https://ebookcentral-proquest-

com.bibliotecavirtual.unad.edu.co/lib/unadsp/reader.action?docID=3229483&ppg=148
 11. Palabras claves:

Memoria, bases biológicas, cerebro, clave, estrategia, código.

12. Tesis central:

La memoria ha sido inquietud de muchos pensadores, artistas, médicos, filósofos y, en general, de todas

las personas; a través de la historia humana, por el valor adaptativo que tiene y por los estragos que se

generan cuando se pierde. Sin embargo, los primeros estudios formales que se hicieron se dieron hasta

1885 con Herman Ebbinghaus, quien desarrolló técnicas sencillas basadas en sílabas sin sentido para

medir algunas características de la memoria. Desde entonces, se ha generado un gran número de

investigaciones sobre la memoria, algunas de ellas encaminadas a explicar las principales tareas o

funciones de la memoria: recordar, reconocer y reaprender (las tres erres de la memoria).

13. RESUMEN

La memoria es la capacidad para almacenar, retener y recordar información.

El recuerdo, o rememoración se define como la actividad de la memoria medida por la cantidad de

información retenida, en la que la persona reproduce o reconstruye la información almacenada o

aprendida anteriormente.

Recordar es un proceso activo que requiere tiempo y concentración aun cuando estamos seguro de poder

recordar las cosas. La forma en como almacenamos la información es importante puesto que, si se usa

una estrategia adecuada, es más fácil y rápido recuperar la información. Si al momento de aprender una
información están presentes en el ambiente otros estímulos, estos influyen de manera considerable en

nuestra capacidad de recordar, a estos estímulos se les llama claves del recuerdo.

Otra clave para medir la memoria es el reconocimiento, puesto que de manera general es más sencillo

reconocer una información, que recordarla, ya que el solo hecho de presentarla es una clave útil para

recordar.

Por otra parte, el reaprendizaje es una buena medida de la memoria, ya que resulta más fácil y toma

menos tiempo re aprender una información que se tenía almacenada y se creía olvidada, que aprender

originalmente. Ahorrar tiempo indica que se conserva más información en la memoria, por lo que cada

vez que se reaprende o repasa, va quedando más información almacenada.

Ebbinghaus desde 1885 demostró que el paso del tiempo es un factor importante en el olvido, pero que

se pierde mayor cantidad de información de forma inmediata y en las siguientes 9horas y que después de

varios días el porcentaje de información perdida disminuye.

Olvido: el olvido o perdida de información tiene diversas causas, factores como el paso del tiempo, falta

de atención, interferencia con otros recuerdos, factores emocionales y orgánicos, accidentes que

comprometan el hipocampo, son factores que influyen en la perdida de la información.

Atención y olvido: la distracción o falta de atención en el momento de recibir la información, como en

el momento de recuperarla es un factor primordial en el olvido. Si mientras recibimos información, nos

distraemos a mirar al lado, nunca podremos recuperar la información que estábamos recibiendo.

Interferencia de otros recuerdos: el recuerdo puede verse afectado y deteriorado por la presencia de

otros recuerdos, más aún si son similares o relacionados con el concepto que se quiere recuperar. Entre

más parecidos son los conceptos o la información almacenada, más probable es que se deteriore la

capacidad de recordar. A la interferencia entre lo que estamos aprendiendo, y lo aprendido anteriormente

se le llama interferencia preactiva, y se presenta cuando la nueva información deteriora el recuerdo

anterior.
La probabilidad de olvidar algo a causa de la interferencia con otra información que se encuentra en la

memoria depende de la semejanza que tengan.

El Olvido y las emociones: los acontecimientos que provocan una respuesta emocional intensa se

recuerdan vívidamente y por mucho tiempo, debido a la frecuente comunicación con otras personas, pues

cada vez que se repite el acontecimiento, se reaprende y se retiene más. otro factor que interviene para

recordar, es que las cosas que nos afectan más (peligro, alegría, dolor, etc.), concentran nuestra atención,

lo que hace menos probable que nos distraigamos con otros estímulos que no estén relacionados con el

contexto del acontecimiento.

Otro factor importante es que la información que se recoge por medio de varios sentidos a la vez, es más

fuerte que si solo se utiliza una modalidad sensorial.

Freud, estableció que los estados emocionales dolorosos, inaceptables, o prohibidos, producen fallas de

memoria, incluso en acontecimientos recientes. Para Freud, los olvidos inconscientes eran denominado

represión.

Amnesia: daño cerebral resultado de enfermedades, heridas o cirugías de la cabeza. La amnesia es el

olvido parcial o total. La amnesia no permite que la persona pueda recordar su vida antes del suceso que

provocó la pérdida. La persona es capaz de conservar habilidades motoras, estilos de pensamiento, pero

el resto de la información se olvida. Las lesiones del lóbulo frontal, temporal, o en el área del hipocampo,

pueden provocar la pérdida de recuerdos que ocurren después de la lesión, a lo que se denomina amnesia

anterógrada.

Por otro lado, la perdida de los recuerdos antes de la lesión se denomina amnesia retrógrada.

La memoria es afectada por diferentes enfermedades dentro de las más importantes se tiene el síndrome

de Korsakoff y el mal de Alzheimer. El Síndrome de Korsakoff, por su parte es producto de las

actividades como el alcoholismo crónico. En esta enfermedad las personas pueden presentar lagunas de

memoria, recordando parte de su vida, pero la información reciente solo se puede retener por pocos

minutos. Las personas con este síndrome son altamente susceptibles a distracciones del ambiente, lo que
hace que olviden incluso con quien estaban hablando en el momento. Estas personas solo son capaces de

mantener recuerdos lejanos.

Por otro lado, el mal de Alzheimer afecta principalmente a personas mayores, en esta enfermedad se

reduce de manera gradual el abastecimiento de oxígeno al cerebro, lo que produce una atrofia cerebral

general, con reducción de las funciones cognoscitivas, entre ellas la memoria. Esta enfermedad produce

cambios en la conducta del paciente, en su forma de pensar, de actuar, sin que pueda tener control de

ello. También, puede producir incapacidad para reconocer personas, objetos, lugares. Afecta la

comunicación, se pierde la memoria anterógrada y retrograda, resulta incoordinación motora, falta de

control de esfínteres y regresiones a estados infantiles.

Dentro de la teoría que hablan de la memoria, podemos encontrar diversas como por ejemplo la teoría

multiproceso de Atkinson y Shiffrin, también llamada de almacenamiento múltiple. Esta teoría

considera a la memoria humana como una seria de sistemas interrelacionados, cada uno con propiedades

específicas. Cada sistema, procesos o almacén es diferente y se determina por el tiempo que dura

almacenada la información y por su función dentro del proceso total de memoria.

En esta teoría se habla de: memoria sensorial, memoria a corto plazo y memoria a largo plazo.

Teoría de la profundidad del procesamiento de Craig y Lockhart, consideraban que la teoría de

Atkinson y Shiffrin, de la transferencia de información de la memoria a corto plazo a la de largo plazo

dependía solo del tiempo que permanece en la primera. Esta teoría hace énfasis en la profundidad del

procesamiento o elaboración de la información en representaciones más complejas que ayudan a

almacenar la información en la memoria a largo plazo.

En cuanto al mejoramiento de la memoria, existen métodos que nos ayudan a mejorar la memoria, estas

pueden ser estrategias elaboradas o simples, como intentar cambiar de hábitos. Como se ha visto, el solo

hecho de repetir la información no es suficiente para retenerla, sino que se hace necesaria la elaboración,

la reorganización significativa, debido a que esta implica múltiples codificaciones y claves útiles para

recuperar la información que se necesita, de toda la información que se almacena. El proceso de recuperar
la información es complejo y requiere tiempo, por lo que acudir a técnicas como las claves más fáciles,

resulta efectivo para recordar algo que se necesita. Para que un estímulo sirva como clave mnemotética,

debe ser fácilmente recordable y efectivo; para que sea efectivo, debe estar presente en el momento y

proceso de codificación original de la información. Otro factor de las claves es que deben estar muy

relacionadas con la información que se desea recordar. El método de Loci, es un método muy conocido

y se basa en relacionar la nueva información con algo conocido. Las claves que nos permiten reducir,

abreviar y relacionar la información, siempre resultan útiles para recordar información compleja.

Estrategias para la memoria: las estrategias que utilizamos para almacenar la información, resultan

más importantes que las propias claves. Darley, Glucksberg y Kincla (1990), y Quesada (1991),

recomiendan algunas estrategias:

1. Pensar en la información que se desea recordar tantas veces y durante tanto tiempo como sea

posible.

2. Reaprender o repasar la información con prácticas espaciadas. (No estudies sólo el día anterior al

examen.)

3. Elaborar la información expresándola con tus propias palabras para reorganizarla de una manera

significativa para ti.

4. Preguntar sobre el material que deseas aprender o recordar. Además, darte tiempo para pensar

acerca de él y obligarte a analizar otros aspectos y detalles.

5. Meditar sobre la forma en que utilizarías claves para recordar y seleccionar sólo ciertas palabras

clave fáciles.

6. Resumir la información con una estructura lógica.

7. Reducir la información a su forma más sencilla. En otras palabras, buscar las ideas clave que te

permitan resumir o abreviar.

8. Practicar la recuperación. No sólo estudies el material, déjalo a un lado y trata de recordarlo.

Practica siguiendo la secuencia y trata de encontrar otras más significativas para ti.
Aprender a aprender: existen principios, métodos o estrategias que permiten mejorar los hábitos de

estudio. A continuación, se presentan algunas estrategias recomendadas por Rocio Quesada (1992)

1. Administración del tiempo: toda actividad requiere tiempo. Incluso el aprendizaje. Organizar,

administrar y ordenar el tiempo es vital para alcanzar los propósitos que nos planteamos. Por lo

cual, es necesario: - definir las actividades a desarrollar – jerarquízalas – delimitar los tiempos

que se le asignarán a cada actividad.

2. Escuchar con atención: escuchar de manera activa, lo cual requiere: - preparación y disposición

para escuchar – tomar notas relevantes (memoria externa) – analizar o discutir internamente lo

que se dice.

3. Tomar apuntes relevantes: anotar solo lo principal, ideas fundamentales, claves que ayuden a

recordar. Tomar apuntes facilita el estar atento mientras escuchamos.

4. Elaborar resúmenes y cuadros sinópticos: resumir, organizar la información, resaltar solo lo

importante.

5. Elaborar guías de estudio: las guías de estudio permiten orientar el aprendizaje, facilitan el

repaso, ayudan a autoevaluar, y facilitan el desarrollo del pensamiento crítico.

6. Mejorar la memoria: la memoria puede ser favorecida de dos maneras, por la mera repetición o

repaso y la profundidad del procesamiento, la cual se logra dando un significado personal, lógico

y estructurado.

7. Leer con comprensión: puede resultar la estrategia más complicada, es importante establecer las

ideas principales del texto y reescribirlas con palabras propias, cuidando no alterar el sentido del

autor. Para esto, es necesario eliminar la información que ejemplifica, compara, no aporta nada

nuevo.
Existen diversas estrategias y métodos de estudio, pero ninguno es universalmente aceptado. Lo claro

es que la mejor estrategia es la que ahorra tiempo, esfuerzo y aumenta el aprendizaje significativo.

Algunos pasos para estudiar un material escrito son:

14. Principales conclusiones

 La memoria es la capacidad de los seres humanos de almacenar información, retenerla y

recordarla.

 Es más fácil recordar por medio de claves, recordar requiere tiempo y concentración

 Con el paso del tiempo el porcentaje de perdida de información disminuye en relación a los

primeros días de aprender una información.

 Se conocen 2 modalidades de memoria sensorial, la memoria icónica y la memoria ecoica.

 Repetir varias veces una información no es siempre efectivo para recuperar la información que se

necesita. Por lo cual, se hace necesario elaborar estrategias que permitan reorganizar la

información significativamente, facilitando así su recuperación. El uso de claves más fáciles,

claves que nos permitan reducir (códigos de reducción, abreviación), relacionar la información,

por ejemplo, facilita el proceso.

 Establecer o seguir estrategias que permitan resumir, organizar, establecer las ideas principales

de los temas, establecer claves, para aprender, es vital para facilitar el proceso de memorización

y aprendizaje.

 El olvido o pérdida de la información tiene muchas causas: el paso del tiempo, la falta de atención

durante el aprendizaje o en el momento en que se intenta la recuperación, la interferencia con

otros recuerdos, y los factores emocionales y orgánicos.

 15. Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura

Desde mi formación como psicóloga, esta lectura me permitió comprender que es la memoria, me

permitió comprender que la memoria es la capacidad que tenemos los seres humanos de almacenar

información, de retenerla y recuperarla en el momento en que deseamos. Pude entender que el

proceso del aprendizaje es un proceso fundamental de todo ser humano, pero también, que es un

proceso complejo. Me permitió entender por qué en ocasiones, aunque sabemos que tenemos una

información registrada en nuestro cerebro, no podemos llegar hasta ella para expresarla por medio de

nuestras palabras (fenómeno “en la punta de la lengua”), el cual no es más que un problema de

almacenamiento en el que no podemos reintegrar o recuperar la información, aunque tengamos la

certeza de su existencia También, pude comprender la importancia de saber establecer buenas

estrategias a la hora de aprender. Gracias a la lectura pude ver que aprender, memorizar y recordar,

es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo y concentración, y que, si nos planteamos estrategias y

claves adecuadas para almacenar la información, haremos el proceso de recordar o de reintegrar la

información, más sencillo, fácil y rápido; y, por ende, nuestro aprendizaje será más significativo.

Además, la lectura permite ver que el olvido o la perdida de información tiene diversas causas, desde

factores internos (biológicos, daños estructurales, etc.) hasta factores externos (experiencias,

aprendizajes, paso del tiempo, falta de atención, etc.). finalmente, me dejo como conclusión, que

debemos aprender a prender, y nos dota de estrategias y tips que podemos aplicar en nuestra vida

diaria, para hacer nuestro aprendizaje significativo.

 17. Preguntas al texto/ preguntas sin resolver/ inquietudes/ vacíos de información

¿por qué, aunque muchos autores han estudiado y recomendado métodos de estudio, para mejorar el

aprendizaje, estos métodos, estrategias, no han sido universalmente aceptados?