«Es la capacidad de gestionar nuestras

propias emociones y modular nuestro

COMPONENTES:
 Autoconciencia
comportamiento en función de las
emociones de los demás»
(Alfredo Vela, 2020)
 Autorregulación

«Capacidad de una personal para

 Motivación
construir una percepción precisa
respecto de sí misma y utiliza dicho  Empatía
conocimiento para organizar y dirigir la
propia vida»  Habilidades sociales
(Claudia Castillo, 2020)

5 CLAVES PARA MEJORAR TU I.E.:

1. Conoce tus emociones Mtro. Alejandro García Sotelo
Facultad de Filosofía y Letras
2. Maneja tus emociones Colegio de Antropología Social

3. Automotívate
4. Reconoce las emociones de los Fuentes:

demás
• Infografía: Poderosos hábitos para dominar tus
emociones (Entrepeneur, 2020)
• Inteligencia emocional (Vela, 2020)

5. Establece relaciones
• Inteligencia Emocional (Castillo Neri, 2020)