ESTRATEGIAS PSICOLÓGICAS FRENTE AL CORONAVIRUS

Sentimientos
de impotencia,
aburrimiento
Durante el desarrollo de
cualquier epidemia, es común
que las personas se sientan Sentimiento de
estresadas y preocupadas. Miedo a impotencia
enfermar o para proteger
morir sus seres
queridos.

Las respuestas comunes tanto

directa como indirectamente Miedo a ser Miedo de
excluido perder sus
podrían incluir: socialmente seres queridos
(puesto en a causa del
cuarentena) virus.
 Para que el miedo no se convierta en un problema conviene
tener en cuenta los siguientes consejos:

2 1 INFÓRMECE BIEN

3 2 INFORME BIEN A
LOS DEMÁS.

3 EVITE LA
SOBREINFORMACIÓN
1 4 EVITE HABLAR
CONTINUAMENTE DEL TEMA
4
5 APOYESE CON SUS
FAMILIARES Y AMIGOS
UTILICE ESTRATEGIAS DE
6
AFRONTAMIENTO
5 ADECUADAS
¿En caso de aislamiento que se debe hacer?:

ADULTOS: NIÑOS:

1 AFRONTAMIENTO
POSITIVO 1 ESCUCHA ACTIVA POR
PARTE DE LOS PADRES

UTILIZAR TECNOLOGÍA
ESPACIOS DE JUEGO Y
2 PARA CONTACTARSE CON 2 RECREACIÓN.
FAMILIARES Y AMIGOS.

MANTENERSE ACTIVO:
3 ENTORNOS SENSIBLES Y
EJERCIOS EN CASA, 3
ACTIVIDADES MANUALES AFECTUOSOS.