FUNDAMENTOS DE ATLETISMO Y GIMNASIA

JONATHAN SANTAMARIA CACERES

C.C: 1090450476

LICENCIATURA EN EDUCACION FISICA

UNIVERSIDAD DE PAMPLONA

SEDE VILLA DEL ROSARIO

2020

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

Universidad de Pamplona
Pamplona - Norte de Santander - Colombia 1
Tels: (7) 5685303 - 5685304 - 5685305 - Fax: 5682750
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 FUNDAMENTOS DE ATLETISMO Y GIMNASIA

JONATHAN SANTAMARIA CACERES

C.C: 1090450476

DOCENTE

JORGE FREDDY CARDENAS

LICENCIATURA EN EDUCACION FISICA

UNIVERSIDAD DE PAMPLONA

SEDE VILLA DEL ROSARIO

2020

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

Universidad de Pamplona
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 INTRODUCCION

La actividad realizada que se presenta en el trabajo, damos a conocer y a practicar cada

una de las distintas disciplinas del atletismo como la carrera, el salto y el lanzamiento
mediante el juego.

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 CARRERA

Actividad: La carrera

Objetivo: velocidad y trabajo en equipo

Materiales: Conos y pañuelo de color

Lugar: cancha o cualquier espacio

Descripción:

Se forman 4 equipos de 2 integrantes donde ubicados en un cono cada equipo, obtiene

un pañuelo de color en la parte de atrás, a la señal del organizador deben correr en
sentido a las agujas del reloj y quitarle el pañuelo al equipo contrario.

El equipo que pierda su pañuelo queda eliminado y gana el equipo que obtenga todos los
pañuelos de color.

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 LANZAMIENTOS

Actividad: lanzamiento de pelota

Objetivo: Trabajo en equipo y puntería

Materiales: pelota de tenis, cesta y cuerda

Lugar: cancha o cualquier espacio.

Descripción:

Se forman 3 equipos de 2 integrantes donde se ubica una cesta a una distancia de 6

metros y una cuerda en la mitad de la pista a una altura de 2 metros.

La actividad consiste en que cada equipo tiene 10 pelotas y los participantes debe hacer
un lanzamiento de la pelota con la mano, la pelota debe pasar por encima de la cuerda y
caer en la cesta. Gana el equipo que meta las 10 pelotas en la cesta.

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 SALTOS

Actividad: juego de piedra papel o tijera

Objetivo: habilidad y coordinación

Materiales: Aros

Lugar: Cualquier espacio

Descripción:

El juego consiste en formar 2 equipos en donde los participantes deben avanzar saltando
sobre el circuito de aros puesto en el suelo. En la trayectoria se encuentra con su rival del
otro equipo, donde deben jugar el juego de piedra papel o tijera.

El que gane sigue avanzando por el circuito y el que pierda vuelve a la fila de su equipo y
debe salir su otro compañero por el recorrido. El participante que consiga llegar hasta la
base del otro equipo será el ganador.

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Actividad:

Objetivo: Desarrollar la velocidad de reacción y la ejecución de habilidades con su

lanzamiento.

Materiales: Conos, vallas, balón de básquet

Lugar: cancha de básquet

Descripción:

Esta actividad consta de dos equipos conformados por cuatro participantes, donde cada
equipo tendrá un balón de básquet

El juego inicia con el primer participante de cada equipo donde llevará el balón en la mano
haciendo un sprint de velocidad, donde se encontrará tres vallas con separaciones de un
metro donde hará un salto a dos pies por cada valla, luego hará un sprint de velocidad
hasta el cono donde tendrá que hacer un lanzamiento con el balón para obtener una
cesta.

Si lo logra el equipo tendrá dos puntos, tendrá que ir por el balón y llevarlo a velocidad
para entregárselo a su siguiente compañero, ganara el equipo que logre sumar 10 puntos.

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 CONCLUSIONES

 El atletismo es un deporte muy completo que se puede desarrollar todas las

habilidades motrices.

 Es un deporte que mediante el juego ayuda a mejorar la salud.

 Es un deporte que en cualquier juego que se realice se está practicando alguna

disciplina del atletismo.

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 BIBLIOGRAFIAS

 https://sportaqus.files.wordpress.com/2007/12/juegosdeatletismo.pdf

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