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1.

¿Qué son las emociones positivas o en qué se diferencian de las emociones


negativas?
Las emociones positivas son aquellas en las que predomina la valencia del placer
o bienestar (Diener, Larsen y Lucas, 2003); tienen una duración temporal y
movilizan escasos recursos para su afrontamiento; además, permiten cultivar las
fortalezas y virtudes personales, aspectos necesarios y que conducen a la
felicidad. Asimismo, son estados subjetivos que la persona experimenta en razón
de sus circunstancias, por lo que son personales e involucran sentimientos
(Vecina, 2006).
Y como tal las emociones positivas tienen un objetivo fundamental en la evolución,
en cuanto que amplían los recursos intelectuales, físicos y sociales de los
individuos, los hacen más perdurables y acrecientan las reservas a las que se
puede recurrir cuando se presentan amenazas u oportunidades; asimismo,
incrementan los patrones para actuar en ciertas situaciones mediante la
optimización de los propios recursos personales en el nivel físico, psicológico y
social (Fredrickson, 2001).

2. ¿En qué se diferencian las emociones positivas de las negativas?


Para hacer una diferencia entre las emociones positivas y negativas se usan
herramientas afín de las emociones positivas ya que tiene un abanico de
expresiones faciales que las acompañan, aunque es importante resaltar que la
gesticulación para la expresión de las emociones negativas es más amplia y clara
que para las positivas; en efecto, resulta más fácil reconocer emociones y
sentimientos relacionados con la tristeza, la melancolía o el miedo, que los de
alegría, satisfacción o placer. En este sentido, algunas de las emociones positivas
más comunes son la felicidad, el amor y el humor. En conclusión las emociones
positivas generan bienestar a la calidad de la vida y las emociones negativas nos
hacen más vulnerables.

3. ¿Por qué son consideradas las emociones positivas, factores que contribuyen
en la calidad de vida de las personas?
Fredrickson (2000) apunta que las emociones positivas optimizan la salud, el
bienestar subjetivo y la resiliencia psicológica, favoreciendo un razonamiento
eficiente, flexible y creativo. Un razonamiento de este tipo es clave para el
desarrollo de un aprendizaje significativo. Así es como las emociones positivas
ayudan a otorgar sentido y significado positivo a las circunstancias cambiantes y
adversas (Fredrickson y Joiner, 2002). además de que el cultivo de aquellas
puede servir para la consecución de las metas de vida que las personas se
plantean, así como para la búsqueda del bienestar.
La elevación es una emoción positiva que se expresa como un fuerte sentimiento
de afecto (Haidt, 2000, 2002) que ocurre cuando se presencian actos que reflejan
lo mejor del ser humano, provocando en los demás el deseo de ser mejores
personas. La elevación es lo que es posible experimentar cuando, por ejemplo, se
observa que alguien festeja el cumpleaños de una persona en situación de riesgo
(sin hogar, en pobreza extrema…): le prepara una fiesta con pastel, globos, confeti
y demás, mientras el festejado lo agradece con una sonrisa que irradia felicidad.
Experimentar esta emoción hace más factible que queramos ayudar a otras
personas. De acuerdo con Seligman (2002), lo anterior tiene importantes
beneficios psicológicos y sociales, pues las personas que llevan a cabo lo descrito
en el ejemplo se sienten orgullosas de sus acciones, al tiempo que los individuos
que son ayudados sienten una extrema gratitud (Fredrickson, 2001). Lo anterior
bien podría ser definido como un bumerang de actos positivos que permite mejorar
la calidad de vida de las personas.
Antropología de las
emociones y los
sentimientos

Las emociones

Naturaleza de las Clasificación de Función de las Las emociones a


Inteligencia
emociones emociones emociones nivel empresarial
emocional

-Componente Determina la
-Emociones -Función -Compromiso manera en que
fisiológico
positivas adaptativa institucional nos
-Componente relacionamos y
-Emociones -Función social -Compromiso
cognitivo entendemos el
negativas afectivo
-Componente -Función mundo
-Emociones motivacional -Compromiso de (Goleman,
expresivo
neutras o continuidad 1995;Heath,
ambiguas -Compromiso de 1991; Salovey &
normativo Meyer, 1990;
Salvador 6
Morales, 2009).