¿QUÉ CRITERIOS JUSTIFICAN EL DESARROLLO DE ESTA

PROPUESTA LÚDICA? 

La organización e implementación de una Ludoteca de estas

características dice relación, entre otros, con los siguientes
aspectos:

• La necesidad de enfrentar la carencia de espacios recreativos

que tienen las personas mayores para el uso de su tiempo libre.
• La posibilidad de brindar jornadas lúdico-recreativas a los adultos
mayores, que contribuyan a un sano esparcimiento y a una mejora
en su calidad de vida.
• La oportunidad de ofrecerles un ambiente de interacción,
favoreciendo la socialización, los hábitos de convivencia y la
diversión compartida.
• Estimularlos a desarrollar sus habilidades perceptivas y
sensoriales a través de la realización de sesiones de ludoterapia.
• Contribuir a que refuercen la coordinación de sus sentidos,
mediante actividades que promuevan una actitud optimista, que
les ayude a evitar el sedentarismo, la angustia y el estrés.
• Ayudarlos a evitar la soledad y el aislamiento.
En el proceso de envejecimiento se enfrentan múltiples cambios a nivel físico,
social y emocional. Pero es importante derribar el mito de que la vejez es
sinónimo de pérdida, porque ello puede ser positivo y saludable. Ya que se ha
demostrado que las actividades recreativas en la vejez brindan grandes
beneficios, desde una disminución de los niveles de dolencia y medicación hasta
un fortalecimiento de los vínculos sociales y la autoestima.
Las actividades recreativas y sociales ayudan a las personas adultas mayores a
potenciar su creatividad, sentirse útiles, elevar su autoestima, disfrutar de nuevos
intereses, fomentar las relaciones interpersonales, fomentar el bienestar y la
satisfacción así como mantener las habilidades cognitivas y psicomotrices.
La recreación a su vez es la manera de escapar de las presiones que generan
desánimo y de la monotonía. Ayudan al adulto mayor a activar su cuerpo, buscar
el equilibrio y el placer de forma tanto individual como grupal. Las experiencias
lúdicas, artísticas y culturales (jugar, bailar, pasear, reuniones sociales, escuchar
música o realizar actividades físicas), permiten salir de la rutina, cargarse de
energía y tener una motivación que lo ayude a envejecer de forma positiva.
A su vez los ejercicios de agilidad mental, los círculos de lectura o bingo ayudan a
mantener la buena memoria, además de cambiar la rutina y tener un momento
de ocio.
Las personas adultas mayores necesitan dedicarle tiempo a las actividades
recreativas, teniendo en cuenta sus gustos así como sus condiciones físicas para
optar entre distintas actividades y pasatiempos.
Se deben fomentar este tipo de actividades, que pueden no solo ayudar al adulto
mayor a llevar con ánimo su envejecimiento, sino que además pueden ser
actividades que los integren a la familia y sociedad, evitando así que se sienten
aislados, deprimidos y solos, y puedan aprender, divertirse y relacionarse.
Lejos de ser una edad para el reposo y la quietud, adultez mayor puede ser una
etapa positiva, divertida y de bienestar, la clave es que el adulto mayor realice
actividades que le gusten y le motiven y le permitan mejorar su bienestar
emocional, físico y mental.
Con la edad, muchas veces el aburrimiento y la falta de ocupación generan estrés
en las personas adultas, pero las actividades recreativas son una forma de evitar
estas emociones, permitiéndole a la persona a alcanzar el bienestar, mejorar el
ánimo y tener un buen desarrollo y crecimiento personal.
Actividades lúdicas, ejercicios de agilidad mental, actividades físicas, hay muchas
opciones de actividades recreativas que pueden brindar satisfacción y grandes
beneficios para la salud del individuo

Organización e Implementación
de Ludotecas Comunitarias para
Personas Mayores
La experiencia acumulada por el equipo que integra el
proyecto Ludoteca Mayor, permitió impulsar desde el año 2018
esta nueva línea de acción orientada a todas aquellas instituciones
que trabajan con y para personas mayores, mediante la cual se
capacita a un equipo de monitores locales para la habilitación de
Ludotecas destinadas exclusivamente al sector de adultos y
personas mayores.

El concepto “ludoteca”, está referido a la existencia de un espacio

similar al de una biblioteca, pero que a cambio de libros se
encuentra dotado de juegos. En este caso, por tratarse de una
iniciativa destinada al sector de personas mayores, se incorpora
una variedad de juegos de mesa desarrollados sobre la base de
recientes estudios e investigaciones, en los que se formulan
diversas recomendaciones que deben ser consideradas al
momento de diseñar y producir juegos educativos destinados a
este nivel etario.

¿En qué consiste la propuesta?

Se propone la creación de una Ludoteca, institucional que pueda
convertirse en punto de encuentro para todas aquellas personas
 mayores, interesadas en participar en actividades lúdico –
recreativas o en sesiones de ludoterapia.

Se sugiere que los futuros usuarios de la Ludoteca, puedan

registrarse y optar a una credencial de socios, de tal forma que
junto con hacer uso del espacio, puedan solicitar ejemplares de los
juegos para llevarlos a sus respectivos hogares

¿Qué criterios justifican la creación de la

ludoteca?

La organización e implementación de una ludoteca de estas

características dice relación, entre otros, con los siguientes
aspectos:

● La necesidad de enfrentar la carencia de espacios recreativos

que tienen las personas mayores para el uso de su tiempo libre.

● La posibilidad de brindar jornadas lúdicas a los adultos mayores,

que contribuyan a un sano esparcimiento y a una mejora de su
calidad de vida.

● La oportunidad de ofrecer a los interesados un ambiente de

interacción, favoreciendo la socialización, los hábitos de
convivencia y la diversión compartida.  
 ● Estimular a los adultos y personas mayores a desarrollar sus
habilidades perceptivas sensoriales a través de la realización de
sesiones de ludoterapia.

● Contribuir a que las personas mayores refuercen la coordinación

de sus sentidos, mediante actividades que promuevan una actitud
optimista, que ayude a evitar el sedentarismo, la angustia y el
estrés.

¿Qué se ofrece?
El desarrollo de una jornada de capacitación metodológica
destinada a los futuros ludotecarios o animadores de la Ludoteca
que les permitirá:

• Conocer y experimentar diversos juegos de mesa especialmente

diseñados para personas mayores.

• Capacitarse en el montaje, equipamiento, gestión y organización

de actividades en el espacio lúdico.

 ¿Qué características presentan los juegos?

Se trata de nuevas creaciones o adaptaciones de juegos clásicos,
diseñados en forma artesanal con gran calidad y creatividad,
poniendo énfasis en la interacción entre lo artístico y lo lúdico.

En su construcción se utilizan materiales resistentes (madera,

cartón o plástico); fichas y piezas con volumen de tal forma de
facilitar el agarre; colores saturados para permitir un mejor
reconocimiento de los textos o imágenes y piezas de mayor
tamaño que se ajustan de mejor forma a las necesidades de los
potenciales usuarios.
  Los juegos seleccionados fueron ampliamente validados con
grupos de adultos mayores en distintos sectores y ambientes.

¿Qué ventajas reporta la utilización de este

tipo de juegos?

Es sabido que la práctica de juegos de mesa genera numerosos

beneficios para la salud física, mental y afectiva de las personas
mayores, constituyéndose incluso en una opción terapéutica muy
saludable en la tercera edad.
La actividad lúdica permite estimular la percepción sensorial,
ejercitar las habilidades cognitivas, potencia el contacto social y la
comunicación, ofrece entornos para el aprendizaje y optimiza los
niveles de bienestar subjetivo. 

Los juegos de mesa no solo son una forma divertida de ejercitar la

memoria, la atención y la concentración sino que además,
favorecen el proceso de socialización e integración de los adultos
mayores.

Permitir que los adultos mayores participen en el juego, les ayuda

a sentirse funcionales, útiles e importantes en la sociedad,
mejorando así su autoestima y ganas de vivir.

La práctica de juegos de mesa, contribuye a prevenir el riesgo de

deterioro cognitivo, ello por cuanto las personas que los usan con
frecuencia, se obligan a sí mismas a utilizar estrategias de
razonamiento, memoria, atención y lógica.

A su vez, la estimulación cognitiva aportada por los juegos

conlleva múltiples beneficios en la prevención y tratamiento de las
enfermedades asociadas con la edad, incluso en el caso de
patologías graves como el Alzheimer, Parkinson, Huntington u
otros tipos de demencia, contribuye a ralentizar el avance de la
enfermedad.

¿Cuál es la utilidad de la ludoteca? 

 La implementación de una Ludoteca Comunitaria, conlleva
múltiples beneficios a través de los cuales es posible:

● Fomentar la interrelación humana y la integración social.

● Promover la integración intergeneracional.
● Recuperar saberes, tradiciones y experiencias que potencien en
los adultos mayores su percepción de autoestima y que
contribuyan a evitar el sentimiento de inutilidad social.
● Desarrollar la capacidad lúdica, la espontaneidad y la apertura
hacia nuevas formas recreativas.
● Favorecer el bienestar y la satisfacción personal.
● Promover la prevención de deficiencias relacionadas con el
envejecimiento.
● Prevenir el aislamiento fomentando la inclusión y la
participación.
● Fomentar la comunicación, la amistad y las relaciones
interpersonales.
● Lograr la distensión, la relajación y el escape de tensiones frente
al estrés y el cansancio de la vida moderna.
● Estimular a las personas mayores a conocer y defender sus
derechos y aportar a la dinámica social.

¿Qué obtienen las instituciones que

incorporan ludotecas?
Algunos de los numerosos beneficios que obtienen las instituciones
que participan de esta iniciativa:

● Un conjunto de juegos especialmente diseñados para personas

mayores de los que pueden disponer libremente, para utilizarlos en
jornadas lúdico-recreativas o en sesiones terapéuticas y de
prevención.

● Monitores o animadores, familiarizados con el sentido y

características de esta propuesta lúdica y, capacitados en la
aplicación y desarrollo de los juegos de mesa.

● Posibilidad de crear sus propios programas de capacitación en los

tiempos y espacios que consideren más apropiados.
 ● Evitar la dependencia de organismos y personas externas, a la
vez de aprovechar los propios recursos humanos.

● Apropiarse de la metodología con el propósito de elaborar

nuevos instrumentos u otros recursos lúdicos.

Juegos para Adultos Mayores

1. Juegos de mesa: Dentro de las actividades para adultos mayores, los juegos de
mesa son una ideal opción, juegos como: dominó, cartas, bingo estimulan el
cerebro y agilidad de pensar favoreciendo la participación social.

o Mejora la comunicación y a relacionarse en equipo e
individualmente.
o Refuerza la atención y concentración.
o Mejora la movilidad y la percepción sensorial.
o Incrementa el aprendizaje, la memoria sensorial y el bienestar
subjetivo
Top 7 Juegos de Mesa
para Adultos Mayores
por Alonso Sanchez

Para las personas adultas y que disfrutan al máximo de su tiempo libre,

existe una serie muy variada y entretenida de juegos que desafían la
mente y ponen a prueban la buena suerte.
¿Quieres saber cuales son? Bien, entonces toma nota de los siguientes
juegos de mesa para adultos mayores de 60 años más recomendados!
1. Armar puzzles y rompecabezas
Los rompecabezas son uno de los clásicos entre los juegos de mesa para
el adulto mayor, los cuales presentan desafíos de diferentes niveles
determinados básicamente por la cantidad de piezas del puzzle y por
la complejidad de la imagen.
Los puzzles o rompecabezas son sumamente entretenidos y con
diseños para todos los gustos.
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size=’medium’ align=’aligncenter’]Ver Puzzles y Rompecabezas
Recomendados[/thrive_link]

2. Domino
Otro de los juegos clásicos y preferido de muchos hombres, es el
domino. Este juego diseñado para cuatro jugadores, va más allá de
colocar piezas que coincidan con las piezas que están sobre la mesa.
Parte de lo interesante y desafiante del domino, es calcular o
determinar qué piezas tienen tus contrincantes y jugar con base a
esa deducción.
Un partida la gana quien se quede sin piezas primero, o quien tenga
menor pintas o puntos en caso de un cierre. Generalmente se juega en
pareja, y gana aquella pareja que alcance primero cierta cantidad de
puntos (comúnmente 100).

El dominó es uno de esos juegos de mesa para ancianos de tercera

edad favoritos por su sencillez y fácil jugabilidad.
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3. Parchis
Es un juego muy similar al ludo, se emplea 1 dado y 4 fichas para
jugador. Participan entre 2 y 4 jugadores, aunque existen tableros para 6
y 8 participantes.

El objetivo del Parchis es que cada jugador traslade sus fichas desde

la salida hasta la meta, tratando de comerse las fichas de los otros
jugadores en el camino. Gana quien logre el objetivo primero.
Para adultos mayores procura que las dimensiones del tablero tengan
un buen tamaño.

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4. Damas/Ajedrez
Las damas es un juego para 2 personas, que se desarrolla sobre un
tablero de 64 casillas blancas y negras.

En el juego de Damas cada jugador cuenta con 12 piezas blancas o

negras, las cuales utilizarán  para capturar o comer las fichas del
oponente. Se juega por turnos alternos, y comienza el juego quien tenga
las fichas blancas. Las piezas se mueven una posición siempre hacia
adelante y en diagonal (derecha o izquierda), a una casilla adyacente
vacía. Una pieza se come a otra, cuando pasa sobre ella.

Si un jugador coloca una de sus piezas en el extremo del tablero del lado
del contrincante, su ficha se convierte en reina o dama y esta tendrá
prioridad y mayor alcance para comer fichas contrarias.

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5. Bingo
Un muy entretenido juego para toda la familia. En el bingo pueden
participar tantos jugadores como cartones o fichas contenga el juego. La
idea esencial del Bingo es divertirse y marcar los números que
vayan saliendo, en tu cartón.
Este tipo de actividades les sirve como terapia para que puedan trabajar sus
manos, también se motivan y socializan entre ellas, incluso algunas deciden
emprender un pequeño negocio para mantenerse activas.

De esta forma, la comuna limeña busca el bienestar de las personas de

edad, al ofrecerles actividades y talleres que los motiven y mejoren su salud
física y emocional.

Armar puzzles y rompecabezas

domino
Parchis
Ajedres
5. Bingo
Un muy entretenido juego para toda la familia. En el bingo pueden
participar tantos jugadores como cartones o fichas contenga el juego. La
idea esencial del Bingo es divertirse y marcar los números que
vayan saliendo, en tu cartón.
Es común que antes de iniciar la partida, se acuerde qué figura se debe
obtener en el cartón con los números marcados, para ganar.