NATACION

La natación es una actividad del ser humano que consiste en mantenerse sobre

la superficie del agua o flotar, moviendo los brazos y piernas. Es también vista
como un deporte si se practica para competir.
HISTORIA:
En la era moderna la natación de competición se instituyó en Gran Bretaña a finales del siglo
XVIII. La primera organización de este tipo fue la National Swimming Society, fundada en
Londres en 1837.
El primer campeón nacional fue Tom Morris, quien ganó una carrera de una milla en el
Támesis en 1869.
Los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, celebrados en Atenas, Grecia, en 1896,
incluyeron también la natación.En 1908 se organizó la Federation Internationale de Natation
Amateur para poder celebrar carreras de aficionados. La competición femenina se incluyó por
primera vez en los Juegos Olímpicos de 1912.

Los Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez en 1973 y tienen lugar cada cuatro
años. Los Campeonatos de Europa se celebraron por primera vez en Budapest en 1926.
La natación es un deporte en el que la competición se centra sobre todo en el tiempo. Es por
eso que en las últimas décadas los nadadores se han concentrado en el único propósito de batir
récords.
Las diferencias que separan a hombres y mujeres dentro de la natación de competición se han
reducido mucho; han descendido la edad en que los nadadores pueden competir con éxito y
aún no se han alcanzado los límites físicos de especialidad.

Piscinas de competencia
Las piscinas de competición en campeonatos mundiales deben ser de 50 metros (160 pies) de
largo y 25 metros (82 pies) de ancho, con diez carriles marcados desde el cero al nueve (el
carril uno y diez en algunas piscinas; por lo general son dejados vacíos); los carriles deben ser
de al menos 2,5 metros (8,2 pies) de ancho. Deben estar equipados con tacos de salida en
ambos extremos de la piscina y la mayoría deben tener equipo automático, incluyendo
pantallas táctiles para registrar los tiempos y sensores para asegurar la legalidad de relé. La
piscina debe tener una profundidad mínima de dos metros.9
Todos estos requerimientos impuestos por la FINA deben ser cumplidos rigurosamente,
aunque no siempre es así. En muchas piscinas hay ocho carriles en vez de diez carriles y
algunos de 25 metros (82 pies) de largo. Los récords del mundo que se establecen en las
piscinas de cursos cortos se mantienen separados de los establecidos en las piscinas de
cursos largos, ya que puede ser una ventaja o desventaja a los nadadores a tener más o
menos vueltas en una carrera.
Estilos de natación
Los siguientes estilos se suelen distinguir en competiciones. Cuatro de ellos están regulados
por la FINA que son los estilos que requieren de un control para su buena ejecución: El pecho,
el estilo libre, el estilo espalda y el estilo mariposa.

 Estilo pecho (conocido también como braza)-En este estilo, el nadador flota boca
abajo, con los brazos apuntando al frente y ejecuta la siguiente secuencia: hace un círculo
con los brazos, siempre debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas, con las
rodillas adentro y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al
frente verticalmente, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo.

 Estilo crol (conocido, por antonomasia, como libre)-El crol es un estilo de natación que
consiste en que uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia
abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo
el agua.

 Estilo espalda (conocido también como dorso)-El estilo espalda o dorsal es un estilo

de natación en el que se usan ambos brazos, y la cabeza hacia arriba. Este estilo es
esencialmente crol, solo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de
movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano saliendo afuera
desde debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua.

 Estilo mariposa-El estilo mariposa es un estilo de natación, una variación del estilo
pecho o estilo braza, en la que ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del
agua y luego hacia atrás al mismo tiempo bajo el agua. El movimiento de los brazos es
continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas, el cual
nace al llevar para abajo la cabeza al momento de entrar al agua, y culmina con la patada,
llamada delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.