Nivel

 de  intoxicación  
 
Para   elegir   el   nivel   de   eliminación   con   el   que   vamos   a   trabajar   los  
siguientes   días   necesitamos   saber   en   que   nivel   de   intoxicación   estamos  
en   este   momento.     Así   entraremos   suavemente   en   el   proceso   de  
desintoxicación  
 
Si   ya   has   hecho   una   desintoxicación   de   al   menos   21   días   antes   es   muy  
probable   que   puedas   ir   al   nivel   1,   el   nivel   más   fuerte   o   riguroso.   De   todas  
maneras  llena  el  cuestionario  abajo  para  tener  una  idea  más  clara  de  cual  
es  tu  nivel.      Si  sientes  que  quieres  algo  suave  realiza  el  nivel  2,  aquí  no  
juzgamos   a   nadie   y   los   beneficios   se   sienten   en   cualquier   nivel.   Ya   lo  
verás  por  ti  misma.    Si  te  recomendamos  el  nivel  2  y  decides  hacer  el  nivel  
1  te  expones  a  fuertes  síntomas  de  síndrome  de  abstinencia  que  pueden  
hacerte   que   quieres   parar   la   desintoxicación   antes   de   tiempo   y   no   lograr  
tus  objetivos.    
 
Dale  a  cada  una  de  las  preguntas  una  puntuación  de  0  a  3  donde,  
0  =  Nunca   1  =  Ocasionalmente      2  =  Frecuentemente      3  =  a  diario  
 
1. ¿Con  que  frecuencia  tomas  o  usas  las  siguientes  sustancias?  
  Azúcar  
  Nicotina  
  Alcohol  
  Cafeína  
  Drogas  recreacionales    
  Medicinas  de  prescripción  
  Medicinas  sin  prescripción  
  Drogas  recreacionales  
  Endulzantes  artificiales  
 
   TOTAL  
 
2. ¿Con  qué  frecuencia  comes  los  siguientes  productos?  
0  =  Nunca   1  =  Ocasionalmente      2  =  Frecuentemente      3  =  a  diario  
 
  Productos  Lácteos  
  Trigo  y  panes  
  Pescado  
  Carne  
  Productos  ahumados  u  órganos  de  animales  
  Alimentos  no  orgánicos  
  Sodas  
  Comidas  en  restaurantes  
 
  TOTAL  
 
3. ¿Con  qué  frecuencia  tienes  los  siguientes  síntomas?  
0  =  Nunca   1  =  Ocasionalmente      2  =  Frecuentemente      3  =  a  diario  
 
  Dolores  de  cabeza  
  Alergias  
  Sinusitis  
  Tos  o  mocos  
  Erupciones  en  la  piel  
  Brotes  de  Acné  
  Periodos  menstruales  dolorosos  
  Dolores  de  espalda  
  Dolores  en  articulaciones  
  Tendinitis  o  fascitis    
  Otros  dolores  
  Presión  alta  
   Colesterol  alto  
  Problemas  digestivos  
  Constipación  
  Síndrome  del  colón  irritable  
  Mal  aliento  
  Fatiga  
  Insomnio  
  Ansiedad  
  Depresión  
  Diabetes  de  adulto  
 
  TOTAL  
 
4. Otros  factores…    
0  =  Nunca   1  =  Ocasionalmente      2  =  Frecuentemente      3  =  a  diario  
 
  Uso  de  computadora  
  Uso  de  celular  
  Televisión  
  Noticieros  
  Manejar  o  transportarse  durante  tranques  
  Relaciones  estresantes  
  Perfumes,  colonias  y/o  splashes  
  Desodorantes  químicos  
  Detergentes  y  limpiadores  químicos  de  la  casa  
  Exposición  a  químicos  en  el  trabajo  
  Calzas  en  los  dientes  
 
  TOTAL  
 
Ahora  suma  las  cuatro  categorías  para  tener  un  gran  total,  
   GRAN  TOTAL  
 
Resultados  
45   –   60   o   más   puntos:   te   recomendamos   el   nivel   2   de  
desintoxicación,  el  nivel  más  suave.  
44   –   o   menos   puntos:   te   recomendamos   el   nivel   1   de  
desintoxicación,  el  nivel  más  fuerte.