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SUBDIRECCIÓN DE NUTRICIÓN
ANÁLISIS NUTRICIONAL 1 A 2 AÑOS 11 MESES 29 DÍAS
JARDINES INFANTILES DIURNOS
VERSIÓN MARZO 2018
Fécula de maíz,
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 1 SEMANA 1 1,00 3,50 26 precocido, 3,5 3,50 13 0,2 0,0 2,9 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
secado
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 1 SEMANA 1 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
pasteurizada
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 1 SEMANA 1 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 1 SEMANA 1 1,00 0,19 N2502 Canela, polvo 0,2 0,19 0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
NUEVES HUEVOS
MENU 1 SEMANA 1 PROTEINA 1,11 24,75 675 Huevo de gallina 27,5 24,75 37 3,1 2,7 0,2 13,1 0,4 29,7 43,8
REFORZADAS REVUELTOS
NUEVES HUEVOS
MENU 1 SEMANA 1 PROTEINA 1,00 1,50 374 Aceite, de soya 1,5 1,50 14 0,0 1,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS REVUELTOS
NUEVES HUEVOS
MENU 1 SEMANA 1 PROTEINA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
REFORZADAS REVUELTOS
NUEVES
MENU 1 SEMANA 1 CEREAL PAN BLANDITO 1,00 30,00 74p Pan blanco 30,0 30,00 99 2,0 1,0 20,5 26,4 0,9 4,2 0,0
REFORZADAS
NUEVES Patilla, maduro,
MENU 1 SEMANA 1 FRUTA PATILLA 2,50 50,00 346 125,0 50,00 1 0,2 0,0 0,1 2,0 0,2 0,0 15,0
REFORZADAS pulpa
CARNE DE CERDO
Carne de cerdo,
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS 1,00 40,00 480 40,0 40,00 56 10,9 1,5 0,0 4,0 0,2 15,6 0,0
lomo
GUISADA
CARNE DE CERDO
Cebolla junca,
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
tallos
GUISADA
CARNE DE CERDO
Tomate chonto,
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS 1,00 3,70 243 3,7 3,70 1 0,0 0,0 0,1 0,4 0,0 0,3 0,0
pulpa, escaldado
GUISADA
CARNE DE CERDO
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
GUISADA
CARNE DE CERDO
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
GUISADA
CARNE DE CERDO
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
GUISADA
TUBÉRCULO,
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO PAPA AL VAPOR 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
PLÁTANO
Arroz blanco,
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,00 18,00 11 18,0 18,00 63 1,2 0,1 14,4 2,3 0,1 3,1 0,0
crudo
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Cebolla junca,
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 2,50 0,69 153 1,7 0,69 0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,0 0,0
tallos
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
VERDURAS
VERDURA O SALTEADAS Calabaza, sin
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO 1,11 7,00 147 7,8 7,00 1 0,1 0,0 0,3 0,9 0,0 0,0 0,0
ENSALADA (ZANAHORIA, cáscara, cruda
CALABAZA Y APIO)
VERDURAS
VERDURA O SALTEADAS
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO 2,00 6,00 134 Apio, tallo, crudo 12,0 6,00 1 0,0 0,0 0,2 2,5 0,0 9,4 0,0
ENSALADA (ZANAHORIA,
CALABAZA Y APIO)
VERDURAS
VERDURA O SALTEADAS
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO 1,18 12,00 251 Zanahoria, cruda 14,1 12,00 4 0,1 0,0 1,0 3,2 0,0 4,2 84,0
ENSALADA (ZANAHORIA,
CALABAZA Y APIO)
VERDURAS
Margarina, de
VERDURA O SALTEADAS
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO 1,00 1,90 391 aceite vegetal 1,9 1,90 14 0,0 1,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
ENSALADA (ZANAHORIA,
hidrogenado
CALABAZA Y APIO)
VERDURAS
VERDURA O SALTEADAS Cebolla
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO 1,11 2,00 150 2,2 2,00 1 0,0 0,0 0,1 1,3 0,0 0,0 0,0
ENSALADA (ZANAHORIA, cabezona
CALABAZA Y APIO)
VERDURAS
VERDURA O SALTEADAS
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
ENSALADA (ZANAHORIA,
CALABAZA Y APIO)
VERDURAS
VERDURA O SALTEADAS
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
ENSALADA (ZANAHORIA,
CALABAZA Y APIO)
SOPA DE CEBADA
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA 1,18 6,00 251 Zanahoria, cruda 7,1 6,00 2 0,0 0,0 0,5 1,6 0,0 2,1 42,0
PERLADA
SOPA DE CEBADA
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA 1,00 6,00 20 Cebada perlada 6,0 6,00 21 0,8 0,1 4,3 2,2 0,1 0,0 0,0
PERLADA
Mora de castilla,
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO JUGO JUGO DE MORA 1,11 30,00 339 33,3 30,00 19 0,3 0,0 4,4 12,6 0,5 0,0 0,0
pulpa
MENU 1 SEMANA 1 ALMUERZO JUGO JUGO DE MORA 1,00 6,00 688 Azúcar, blanco 6,0 6,00 24 0,0 0,0 6,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Galleta, dulce,
MENU 1 SEMANA 1 ONCES CEREAL GALLETA WAFER 1,00 24,00 35 24,0 24,00 109 1,3 3,2 18,8 5,0 0,7 138,2 0,7
wafer
Leche de vaca,
BEBIDA SORBETE DE
MENU 1 SEMANA 1 ONCES 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
LÁCTEA CURUBA
pasteurizada
SORBETE DE Curuba, maduro,
MENU 1 SEMANA 1 ONCES FRUTA 2,00 30,00 298 60,0 30,00 11 0,2 0,0 2,3 2,1 0,3 25,5 51,0
CURUBA pulpa
BEBIDA SORBETE DE
MENU 1 SEMANA 1 ONCES 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
LÁCTEA CURUBA
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 748 30,1 24,4 102,3 379 5,3 947 470
REQUERIMIENTOS DE INGESTA, ENERGIA Y
CALORIAS 748 695 17.4 - 34.8 23.2 - 30.9 86.9 - 112,9 350**-1750 3,15**-28 700-1050 147**-420
NUTRIENTES (AMDR-AI-EAR-UL)
NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL PENDIENTE
% Adecuación 108% NIVEL DE APORTE 108%
ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ICBF
PROTEINAS 30,1 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL
NIVEL DE APORTE 993
ADECUADO
GRASAS 24,4
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 102,3 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 241 9,5 9,0 30,6 24%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 311 15,3 8,4 43,7 31%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA
MENU 2 SEMANA 1 COLADA DE AVENA 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA
pasteurizada
NUEVES BEBIDA
MENU 2 SEMANA 1 COLADA DE AVENA 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA
NUEVES BEBIDA
MENU 2 SEMANA 1 COLADA DE AVENA 1,00 0,19 N2502 Canela, polvo 0,2 0,19 0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA
NUEVES Queso doble
MENU 2 SEMANA 1 PROTEINA QUESO 1,00 16,00 640 16,0 16,00 46 3,7 3,0 0,9 64,8 0,1 76,0 15,4
REFORZADAS crema
NUEVES
MENU 2 SEMANA 1 CEREAL MOGOLLA 1,00 30,00 70 Mogolla 30,0 30,00 93 2,6 1,4 17,6 9,9 0,8 0,0 0,0
REFORZADAS
NUEVES Papaya,
MENU 2 SEMANA 1 FRUTA PAPAYA 1,43 50,00 343 71,4 50,00 15 0,3 0,1 3,4 12,0 0,2 2,5 117,5
REFORZADAS maduro, pulpa
Arveja verde,
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 2,50 6,00 139 15,0 6,00 7 0,5 0,0 1,3 2,2 0,1 0,0 1,3
cruda
Habichuela,
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,11 6,00 175 6,7 6,00 2 0,1 0,0 0,3 3,6 0,1 0,0 1,0
cruda
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,18 6,00 251 Zanahoria, cruda 7,1 6,00 2 0,0 0,0 0,5 1,6 0,0 2,1 42,0
Pasta alimenticia
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,00 4,00 93 4,0 4,00 14 0,4 0,0 3,0 1,0 0,2 0,0 0,0
enriquecida
Cebolla
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,11 0,92 150 1,0 0,92 0 0,0 0,0 0,1 0,6 0,0 0,0 0,0
cabezona
Carne de res,
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,00 1,15 542 1,2 1,15 3 0,2 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0
magra
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,00 1,00 374 Aceite, de soya 1,0 1,00 9 0,0 1,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,11 0,70 159 Cilantro, hojas 0,8 0,70 0 0,0 0,0 0,1 1,8 0,1 0,0 2,7
TORTILLA DE
CORAZONES DE
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA POLLO FINAMENTE 1,00 25,00 555 Corazón de pollo 25,0 25,00 38 5,1 1,8 0,4 5,8 0,4 18,5 2,3
PICADOS CON
HUEVO
TORTILLA DE
CORAZONES DE
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA POLLO FINAMENTE 1,11 18,00 675 Huevo de gallina 20,0 18,00 27 2,3 1,9 0,1 9,5 0,3 21,6 31,9
PICADOS CON
HUEVO
TORTILLA DE
CORAZONES DE
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA POLLO FINAMENTE 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
PICADOS CON
HUEVO
TORTILLA DE
CORAZONES DE
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA POLLO FINAMENTE 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
PICADOS CON
HUEVO
TUBÉRCULO,
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO YUCA COCIDA 1,25 30,00 249 Yuca, cruda 37,5 30,00 46 0,3 0,0 11,1 2,1 0,2 9,0 0,3
PLÁTANO
TUBÉRCULO,
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO YUCA COCIDA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
PLÁTANO
Fresa, maduro,
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO JUGO JUGO DE FRESA 1,05 30,00 302 31,6 30,00 11 0,2 0,2 2,1 6,3 0,4 1,2 1,2
fruto entero
MENU 2 SEMANA 1 ALMUERZO JUGO JUGO DE FRESA 1,00 5,00 688 Azúcar, blanco 5,0 5,00 20 0,0 0,0 5,0 0,0 0,0 0,0 0,0
MENU 2 SEMANA 1 ONCES CEREAL MANTECADA 1,00 15,00 712p Mantecada 15,0 15,00 61 1,2 2,4 8,5 13,2 0,2 0,0 0,6
Pera, maduro,
MENU 2 SEMANA 1 ONCES FRUTA PERA 1,18 50,00 347 58,8 50,00 22 0,2 0,1 5,2 4,0 0,2 0,5 0,0
pulpa
Leche de vaca,
BEBIDA LECHE ENTERA
MENU 2 SEMANA 1 ONCES 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
LÁCTEA PASTEURIZADA
pasteurizada
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 729 28,7 25,6 96,2 445 5,3 736 504
REQUERIMIENTOS DE INGESTA, ENERGIA Y
CALORIAS 729 695 17.4 - 34.8 23.2 - 30.9 86.9 - 112,9 350**-1750 3,15**-28 700-1050 147**-420
NUTRIENTES (AMDR-AI-EAR-UL)
NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL PENDIENTE
% Adecuación 104% NIVEL DE APORTE 104%
ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ICBF
PROTEINAS 28,7 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL DE APORTE
NIVEL
993
ADECUADO
GRASAS 25,6
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 96,2 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 253 11,7 8,6 32,5 25,5%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 328 11,9 10,6 46,3 33%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA
MENU 3 SEMANA 1 CHANGUA 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA
pasteurizada
NUEVES
MENU 3 SEMANA 1 PROTEINA CHANGUA 1,11 24,75 675 Huevo de gallina 27,5 24,75 37 3,1 2,7 0,2 13,1 0,4 29,7 43,8
REFORZADAS
NUEVES BEBIDA Cebolla junca,
MENU 3 SEMANA 1 CHANGUA 2,50 0,92 153 2,3 0,92 0 0,0 0,0 0,1 0,3 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA tallos
NUEVES BEBIDA
MENU 3 SEMANA 1 CHANGUA 1,11 0,70 159 Cilantro, hojas 0,8 0,70 0 0,0 0,0 0,1 1,8 0,1 0,0 2,7
REFORZADAS LÁCTEA
Margarina, de
NUEVES BEBIDA
MENU 3 SEMANA 1 CHANGUA 1,00 0,77 391 aceite vegetal 0,8 0,77 6 0,0 0,6 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA
hidrogenado
NUEVES BEBIDA
MENU 3 SEMANA 1 CHANGUA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
REFORZADAS LÁCTEA
NUEVES
MENU 3 SEMANA 1 CEREAL TOSTADA 1,00 20,00 114 Tostada 20,0 20,00 80 1,0 1,4 16,0 8,0 0,3 29,0 0,0
REFORZADAS
NUEVES Pera, maduro,
MENU 3 SEMANA 1 FRUTA PERA 1,18 50,00 347 58,8 50,00 22 0,2 0,1 5,2 4,0 0,2 0,5 0,0
REFORZADAS pulpa
SOPA DE Arveja verde,
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA 2,50 6,00 139 15,0 6,00 7 0,5 0,0 1,3 2,2 0,1 0,0 1,3
VERDURAS cruda
SOPA DE
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA 1,18 6,00 251 Zanahoria, cruda 7,1 6,00 2 0,0 0,0 0,5 1,6 0,0 2,1 42,0
VERDURAS
SOPA DE Habichuela,
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA 1,11 6,00 175 6,7 6,00 2 0,1 0,0 0,3 3,6 0,1 0,0 1,0
VERDURAS cruda
SOPA DE Cebolla
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA 1,11 0,92 150 1,0 0,92 0 0,0 0,0 0,1 0,6 0,0 0,0 0,0
VERDURAS cabezona
SOPA DE Carne de res,
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA 1,00 1,15 542 1,2 1,15 3 0,2 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0
VERDURAS magra
SOPA DE
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA 2,00 1,00 134 Apio, tallo, crudo 2,0 1,00 0 0,0 0,0 0,0 0,4 0,0 1,6 0,0
VERDURAS
SOPA DE
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA 1,67 1,00 170 Espinaca, cruda 1,7 1,00 0 0,0 0,0 0,0 1,2 0,0 0,7 5,3
VERDURAS
Ahuyama C.
SOPA DE
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA 1,54 4,00 124 máxima, sin 6,2 4,00 2 0,0 0,0 0,3 1,0 0,0 0,0 13,6
VERDURAS
cáscara, cruda
SOPA DE
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
VERDURAS
SOPA DE
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO SOPA 1,11 0,70 159 Cilantro, hojas 0,8 0,70 0 0,0 0,0 0,1 1,8 0,1 0,0 2,7
VERDURAS
ARROZ CON
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
FIDEOS
ARROZ CON
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
FIDEOS
ENSALADA DE
VERDURA O
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO ESPINACA, MANGO, 1,67 5,00 170 Espinaca, cruda 8,3 5,00 1 0,1 0,0 0,1 6,2 0,1 3,3 26,7
ENSALADA
FRESA Y MIEL
ENSALADA DE
VERDURA O Fresa, maduro,
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO ESPINACA, MANGO, 1,05 10,00 302 10,5 10,00 4 0,1 0,1 0,7 2,1 0,1 0,4 0,4
ENSALADA fruto entero
FRESA Y MIEL
ENSALADA DE
VERDURA O
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO ESPINACA, MANGO, 1,00 0,56 718 Miel de abejas 0,6 0,56 2 0,0 0,0 0,4 0,0 0,1 0,1 0,0
ENSALADA
FRESA Y MIEL
MENU 3 SEMANA 1 ALMUERZO JUGO JUGO DE GUAYABA 1,00 5,00 688 Azúcar, blanco 5,0 5,00 20 0,0 0,0 5,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Leche de vaca,
BEBIDA SORBETE DE
MENU 3 SEMANA 1 ONCES 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
LÁCTEA MANGO
pasteurizada
SORBETE DE Mango, maduro,
MENU 3 SEMANA 1 ONCES FRUTA 2,00 30,00 329 60,0 30,00 20 0,2 0,0 4,8 4,5 0,2 1,2 42,0
MANGO pulpa
BEBIDA SORBETE DE
MENU 3 SEMANA 1 ONCES 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
LÁCTEA MANGO
TORTA CON Torta, con harina
MENU 3 SEMANA 1 ONCES CEREAL 1,00 30,00 112p 30,0 30,00 95 2,9 0,9 18,6 0,0 0,0 0,0 0,0
SABOR A QUESO de trigo
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 723 25,9 25,8 97,2 353 4,6 697 442
REQUERIMIENTOS DE INGESTA, ENERGIA Y
CALORIAS 723 695 17.4 - 34.8 23.2 - 30.9 86.9 - 112,9 350**-1750 3,15**-28 700-1050 147**-420
NUTRIENTES (AMDR-AI-EAR-UL)
NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL APORTE PENDIENTE
% Adecuación 104% NIVEL DE APORTE 104%
ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO BAJO ICBF
PROTEINAS 25,9 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
GRASAS 25,8
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 97,2 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 210 8,1 8,6 25,3 21%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 315 10,7 12,4 40,2 32%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 4 SEMANA 1 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA MEZCLA VEGETAL
pasteurizada
MEZCLA
NUEVES BEBIDA COLADA DE VEGETAL DE
MENU 4 SEMANA 1 1,00 6,00 N2653 6,0 6,00 20 1,3 0,1 3,9 7,8 0,9 0,1 100,8
REFORZADAS LÁCTEA MEZCLA VEGETAL HARINA DE
ARROZ Y SOYA
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 4 SEMANA 1 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA MEZCLA VEGETAL
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 4 SEMANA 1 1,00 0,19 N2502 Canela, polvo 0,2 0,19 0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA MEZCLA VEGETAL
NUEVES Queso doble
MENU 4 SEMANA 1 LÁCTEO QUESO 1,00 16,00 640 16,0 16,00 46 3,7 3,0 0,9 64,8 0,1 76,0 15,4
REFORZADAS crema
NUEVES Pan harina de
MENU 4 SEMANA 1 CEREAL PAN HOJALDRADO 1,00 30,00 83-3 30,0 30,00 92 2,6 1,8 16,3 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS trigo
NUEVES Manzana,
MENU 4 SEMANA 1 FRUTA MANZANA 1,18 50,00 332 58,8 50,00 32 0,2 0,1 7,5 8,0 0,2 0,0 0,0
REFORZADAS maduro, pulpa
Fríjol
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA FRIJOLES 1,00 10,00 941 10,0 10,00 32 2,3 0,2 5,4 17,5 0,5 0,0 0,0
cargamanto
Tomate chonto,
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA FRIJOLES 1,00 3,70 243 3,7 3,70 1 0,0 0,0 0,1 0,4 0,0 0,3 0,0
pulpa, escaldado
Cebolla junca,
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA FRIJOLES 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
tallos
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA FRIJOLES 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA FRIJOLES 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA FRIJOLES 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
CARNE DE RES Carne de res,
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA 1,00 40,00 543 40,0 40,00 60 7,7 3,2 0,0 4,4 0,6 24,2 0,0
MOLIDA, GUISADA molida
CARNE DE RES
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA 1,00 0,16 743 Sal 0,2 0,16 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 62,9 0,0
MOLIDA, GUISADA
CARNE DE RES
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
MOLIDA, GUISADA
CARNE DE RES
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
MOLIDA, GUISADA
CARNE DE RES Cebolla junca,
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
MOLIDA, GUISADA tallos
Arroz blanco,
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,00 18,00 11 18,0 18,00 63 1,2 0,1 14,4 2,3 0,1 3,1 0,0
crudo
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Cebolla junca,
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 2,50 0,69 153 1,7 0,69 0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,0 0,0
tallos
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
ENSALADA DE
LECHUGA,
VERDURA O Aguacate lorena,
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO TOMATE, 1,67 18,00 253 30,0 18,00 26 0,3 2,4 0,8 1,8 0,1 0,0 0,5
ENSALADA maduro, pulpa
AGUACATE Y
CILANTRO
ENSALADA DE
LECHUGA,
VERDURA O
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO TOMATE, 1,82 2,00 179 Lechuga común 3,6 2,00 0 0,0 0,0 0,0 0,9 0,0 0,1 0,2
ENSALADA
AGUACATE Y
CILANTRO
ENSALADA DE
LECHUGA,
VERDURA O
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO TOMATE, 1,25 20,00 244 Tomate, pulpa 25,0 20,00 4 0,2 0,0 0,7 91,2 0,3 0,0 22,0
ENSALADA
AGUACATE Y
CILANTRO
ENSALADA DE
LECHUGA,
VERDURA O
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO TOMATE, 1,11 0,20 159 Cilantro, hojas 0,2 0,20 0 0,0 0,0 0,0 0,5 0,0 0,0 0,8
ENSALADA
AGUACATE Y
CILANTRO
ENSALADA DE
LECHUGA,
VERDURA O
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO TOMATE, 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
ENSALADA
AGUACATE Y
CILANTRO
Lulo, maduro,
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO JUGO JUGO DE LULO 1,67 30,00 321 50,0 30,00 11 0,3 0,0 2,5 3,0 0,2 0,3 11,1
pulpa
MENU 4 SEMANA 1 ALMUERZO JUGO JUGO DE LULO 1,00 6,00 688 Azúcar, blanco 6,0 6,00 24 0,0 0,0 6,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Leche de vaca,
ARROZ CON
MENU 4 SEMANA 1 ONCES LÁCTEO 1,00 90,00 632 entera, 90,0 90,00 49 2,9 2,9 2,9 108,0 0,3 46,8 85,5
LECHE
pasteurizada
Leche de vaca,
ARROZ CON
MENU 4 SEMANA 1 ONCES LÁCTEO 1,00 5,00 627 condensada, 5,0 5,00 16 0,4 0,4 2,7 13,5 0,0 0,0 4,8
LECHE
azucarada
ARROZ CON Queso
MENU 4 SEMANA 1 ONCES LÁCTEO 1,00 16,00 637 16,0 16,00 42 3,0 3,2 0,3 93,8 0,1 76,3 13,9
LECHE campesino
ARROZ CON Uva pasa,
MENU 4 SEMANA 1 ONCES LÁCTEO 1,00 2,00 365 2,0 2,00 6 0,1 0,0 1,4 0,0 0,0 0,0 0,0
LECHE deshidratada
ARROZ CON Arroz blanco,
MENU 4 SEMANA 1 ONCES CEREAL 1,00 8,00 11 8,0 8,00 28 0,5 0,0 6,4 1,0 0,1 1,4 0,0
LECHE crudo
Pera, maduro,
MENU 4 SEMANA 1 ONCES FRUTA PERA 1,18 50,00 347 58,8 50,00 22 0,2 0,1 5,2 4,0 0,2 0,5 0,0
pulpa
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 749 31,0 27,2 95,8 569 4,1 660 385
REQUERIMIENTOS DE INGESTA, ENERGIA Y
CALORIAS 749 695 17.4 - 34.8 23.2 - 30.9 86.9 - 112,9 350**-1750 3,15**-28 700-1050 147**-420
NUTRIENTES (AMDR-AI-EAR-UL)
NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL APORTE PENDIENTE
% Adecuación 108% NIVEL DE APORTE 108%
ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO BAJO ICBF
PROTEINAS 31,0 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
GRASAS 27,2
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 95,8 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 239 11,2 7,2 32,7 24%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 357 11,5 16,4 40,8 36%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA CHOCOLATE EN
MENU 5 SEMANA 1 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA LECHE
pasteurizada
NUEVES BEBIDA CHOCOLATE EN Chocolate, con
MENU 5 SEMANA 1 1,00 6,00 698 6,0 6,00 28 0,2 1,0 4,5 2,2 0,2 0,0 0,1
REFORZADAS LÁCTEA LECHE azúcar
NUEVES
MENU 5 SEMANA 1 PROTEINA HUEVOS PERICOS 1,11 24,75 675 Huevo de gallina 27,5 24,75 37 3,1 2,7 0,2 13,1 0,4 29,7 43,8
REFORZADAS
NUEVES
MENU 5 SEMANA 1 PROTEINA HUEVOS PERICOS 1,00 1,50 374 Aceite, de soya 1,5 1,50 14 0,0 1,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS
NUEVES Cebolla junca,
MENU 5 SEMANA 1 PROTEINA HUEVOS PERICOS 2,50 1,30 153 3,3 1,30 0 0,0 0,0 0,1 0,5 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS tallos
NUEVES
MENU 5 SEMANA 1 PROTEINA HUEVOS PERICOS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
REFORZADAS
GALLETAS
NUEVES
MENU 5 SEMANA 1 CEREAL CRACKER 1,00 16,00 30 Galleta, cracker 16,0 16,00 74 0,8 2,3 12,5 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS
SABORIZADAS
NUEVES Granadilla,
MENU 5 SEMANA 1 FRUTA GRANADILLA 3,33 36,00 305 120,0 36,00 24 0,8 0,6 3,9 4,3 0,3 7,2 0,0
REFORZADAS madura, pulpa
GOULASH DE
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA HIGADOS DE 1,00 40,00 568 Hígado de pollo 40,00 40,00 48 7,2 1,6 1,3 4,4 3,4 31,6 2466,0
POLLO
GOULASH DE
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA HIGADOS DE 1,00 1,50 374 Aceite, de soya 1,50 1,50 14 0,0 1,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
POLLO
GOULASH DE
Cebolla junca,
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA HIGADOS DE 2,50 1,30 153 3,25 1,30 0 0,0 0,0 0,1 0,5 0,0 0,0 0,0
tallos
POLLO
GOULASH DE
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA HIGADOS DE 1,05 0,20 129 Ajo 0,21 0,20 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
POLLO
GOULASH DE
Arveja verde,
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA HIGADOS DE 2,50 8,00 139 20,00 8,00 10 0,7 0,0 1,7 2,9 0,2 0,0 1,8
cruda
POLLO
GOULASH DE
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA HIGADOS DE 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
POLLO
GOULASH DE
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO PROTEINA HIGADOS DE 1,18 10,00 251 Zanahoria, cruda 11,76 10,00 4 0,1 0,0 0,8 2,7 0,0 3,5 70,0
POLLO
Pasta alimenticia
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,00 25,00 93 25,0 25,00 85 2,5 0,1 18,6 6,3 1,0 0,0 0,0
enriquecida
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Cebolla junca,
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
tallos
Tomate chonto,
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,00 3,70 243 3,7 3,70 1 0,0 0,0 0,1 0,4 0,0 0,3 0,0
pulpa, escaldado
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
TUBÉRCULO,
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO PAPAS CHIPS 1,00 3,00 374 Aceite, de soya 3,0 3,00 27 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
PLÁTANO
TUBÉRCULO,
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO PAPAS CHIPS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
PLÁTANO
Piña, maduro,
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO JUGO JUGO DE PIÑA 1,82 30,00 348 54,5 30,00 14 0,2 0,0 3,4 4,8 0,2 0,9 2,4
pulpa
MENU 5 SEMANA 1 ALMUERZO JUGO JUGO DE PIÑA 1,00 5,00 688 Azúcar, blanco 5,0 5,00 20 0,0 0,0 5,0 0,0 0,0 0,0 0,0
GALLETAS DE
MENU 5 SEMANA 1 ONCES CEREAL 1,00 16,00 33 Galleta, dulce 16,0 16,00 72 1,0 2,1 12,4 6,1 0,7 117,1 0,0
LECHE
BEBIDA Yogurt entero,
MENU 5 SEMANA 1 ONCES YOGURT 1,00 120,00 649 120,0 120,00 97 3,5 3,4 13,4 106,8 0,2 50,4 66,0
LÁCTEA con dulce
Manzana,
MENU 5 SEMANA 1 ONCES FRUTA MANZANA 1,18 50,00 332 58,8 50,00 32 0,2 0,1 7,5 8,0 0,2 0,0 0,0
maduro, pulpa
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 711 24,6 25,6 96,0 309 7,6 697 2764
REQUERIMIENTOS DE INGESTA, ENERGIA Y
CALORIAS 711 695 17.4 - 34.8 23.2 - 30.9 86.9 - 112,9 350**-1750 3,15**-28 700-1050 147**-420
NUTRIENTES (AMDR-AI-EAR-UL)
NIVEL NIVEL NIVEL APORTE NIVEL NIVEL PENDIENTE
% Adecuación 106% NIVEL DE APORTE 106%
ADECUADO ADECUADO ADECUADO BAJO ADECUADO ADECUADO ICBF
PROTEINAS 24,6 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
GRASAS 25,6
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 96,0 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 242 8,7 11,9 25,1 24%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 312 11,9 11,7 39,9 31%
PECHUGA DE
Carne de pollo,
MENU 6 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,25 40,00 527 50,0 40,00 66 8,3 3,7 0,0 4,4 0,3 25,2 0,0
pechuga con piel
GUISADA
PECHUGA DE
Cebolla junca,
MENU 6 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
tallos
GUISADA
PECHUGA DE
Tomate chonto,
MENU 6 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,00 3,70 243 3,7 3,70 1 0,0 0,0 0,1 0,4 0,0 0,3 0,0
pulpa, escaldado
GUISADA
PECHUGA DE
MENU 6 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
GUISADA
PECHUGA DE
MENU 6 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
GUISADA
PECHUGA DE
MENU 6 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
GUISADA
ARROZ CON Arroz blanco,
MENU 6 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL 1,00 18,00 11 18,0 18,00 63 1,2 0,1 14,4 2,3 0,1 3,1 0,0
FIDEOS crudo
ARROZ CON
MENU 6 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
FIDEOS
ARROZ CON Cebolla junca,
MENU 6 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL 2,50 0,69 153 1,7 0,69 0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,0 0,0
FIDEOS tallos
ARROZ CON
MENU 6 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
FIDEOS
ARROZ CON
MENU 6 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
FIDEOS
Uva isabella,
MENU 6 SEMANA 2 ALMUERZO JUGO JUGO DE UVA 1,11 30,00 364 33,3 30,00 13 0,1 0,0 3,1 2,1 0,0 2,7 0,0
maduro, pulpa
MENU 6 SEMANA 2 ALMUERZO JUGO JUGO DE UVA 1,00 5,00 688 Azúcar, blanco 5,0 5,00 20 0,0 0,0 5,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Leche de vaca,
BEBIDA SORBETE DE
MENU 6 SEMANA 2 ONCES 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
LÁCTEA GUANABANA
pasteurizada
SORBETE DE Guanábana,
MENU 6 SEMANA 2 ONCES FRUTA 1,43 30,00 307 42,9 30,00 8 0,2 0,1 1,8 3,3 0,1 2,7 0,0
GUANABANA pulpa
BEBIDA SORBETE DE
MENU 6 SEMANA 2 ONCES 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
LÁCTEA GUANABANA
MENU 6 SEMANA 2 ONCES CEREAL MANTECADA 1,00 15,00 712p Mantecada 15,0 15,00 61 1,2 2,4 8,5 13,2 0,2 0,0 0,6
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 751 28,1 27,0 99,2 436 3,7 541 389
REQUERIMIENTOS DE INGESTA, ENERGIA Y
CALORIAS 751 695 17.4 - 34.8 23.2 - 30.9 86.9 - 112,9 350**-1750 3,15**-28 700-1050 147**-420
NUTRIENTES (AMDR-AI-EAR-UL)
NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL APORTE PENDIENTE
% Adecuación 108% NIVEL DE APORTE 108%
ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO BAJO ICBF
PROTEINAS 28,1 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
GRASAS 27,0
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 99,2 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 255 9,3 8,2 36,2 26%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 343 12,7 12,7 44,4 34%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 7 SEMANA 2 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
pasteurizada
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 7 SEMANA 2 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
Fécula de maíz,
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 7 SEMANA 2 1,00 3,50 26 precocido, 3,5 3,50 13 0,2 0,0 2,9 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
secado
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO SOPA SOPA DE ARROZ 1,18 6,00 251 Zanahoria, cruda 7,1 6,00 2 0,0 0,0 0,5 1,6 0,0 2,1 42,0
Habichuela,
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO SOPA SOPA DE ARROZ 1,11 6,00 175 6,7 6,00 2 0,1 0,0 0,3 3,6 0,1 0,0 1,0
cruda
Arveja verde,
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO SOPA SOPA DE ARROZ 2,50 6,00 139 15,0 6,00 7 0,5 0,0 1,3 2,2 0,1 0,0 1,3
cruda
Arroz blanco,
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO SOPA SOPA DE ARROZ 1,00 6,00 11 6,0 6,00 21 0,4 0,0 4,8 0,8 0,0 1,0 0,0
crudo
Carne de res,
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO SOPA SOPA DE ARROZ 1,00 1,15 542 1,2 1,15 3 0,2 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0
magra
Cebolla
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO SOPA SOPA DE ARROZ 1,11 0,92 150 1,0 0,92 0 0,0 0,0 0,1 0,6 0,0 0,0 0,0
cabezona
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO SOPA SOPA DE ARROZ 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO SOPA SOPA DE ARROZ 1,00 1,00 374 Aceite, de soya 1,0 1,00 9 0,0 1,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO SOPA SOPA DE ARROZ 1,11 0,70 159 Cilantro, hojas 0,8 0,70 0 0,0 0,0 0,1 1,8 0,1 0,0 2,7
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO SOPA SOPA DE ARROZ 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
CARNE DE CERDO
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
EN TROZOS ASADO
CARNE DE CERDO
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
EN TROZOS ASADO
CARNE DE CERDO
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
EN TROZOS ASADO
Arroz blanco,
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,00 18,00 11 18,0 18,00 63 1,2 0,1 14,4 2,3 0,1 3,1 0,0
crudo
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Cebolla junca,
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 2,50 0,69 153 1,7 0,69 0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,0 0,0
tallos
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
VERDURA O
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO PEPINO GUISADO 1,11 25,00 213 Pepino, crudo 27,8 25,00 5 0,2 0,2 0,7 1,8 0,4 1,0 0,8
ENSALADA
VERDURA O Cebolla junca,
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO PEPINO GUISADO 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
ENSALADA tallos
VERDURA O
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO PEPINO GUISADO 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
ENSALADA
VERDURA O
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO PEPINO GUISADO 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
ENSALADA
VERDURA O
MENU 7 SEMANA 2 ALMUERZO PEPINO GUISADO 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
ENSALADA
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
GRASAS 25,5
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 98,6 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 207 8,9 9,1 22,4 21%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 321 15,2 11,3 39,9 32%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA LECHE ENTERA
MENU 8 SEMANA 2 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA PASTEURIZADA
pasteurizada
NUEVES
MENU 8 SEMANA 2 PROTEINA HUEVO COCIDO 1,11 24,75 675 Huevo de gallina 27,5 24,75 37 3,1 2,7 0,2 13,1 0,4 29,7 43,8
REFORZADAS
NUEVES
MENU 8 SEMANA 2 PROTEINA HUEVO COCIDO 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
REFORZADAS
NUEVES
MENU 8 SEMANA 2 CEREAL MOGOLLA 1,00 30,00 70 Mogolla 30,0 30,00 93 2,6 1,4 17,6 9,9 0,8 0,0 0,0
REFORZADAS
NUEVES Pera, maduro,
MENU 8 SEMANA 2 FRUTA PERA 1,18 50,00 347 58,8 50,00 22 0,2 0,1 5,2 4,0 0,2 0,5 0,0
REFORZADAS pulpa
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA LENTEJAS 1,00 10,00 958 Lenteja 10,0 10,00 33 2,4 0,1 5,7 7,0 1,0 2,7 0,0
Tomate chonto,
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA LENTEJAS 1,00 3,70 243 3,7 3,70 1 0,0 0,0 0,1 0,4 0,0 0,3 0,0
pulpa, escaldado
Cebolla junca,
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA LENTEJAS 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
tallos
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA LENTEJAS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA LENTEJAS 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA LENTEJAS 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
CARNE DE RES EN
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
TROZOS, ASADA
CARNE DE RES EN
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
TROZOS, ASADA
CARNE DE RES EN
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
TROZOS, ASADA
ENSALADA DE
VERDURA O
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO LECHUGA, TOMATÉ 1,82 4,00 179 Lechuga común 7,3 4,00 0 0,0 0,0 0,0 1,8 0,0 0,2 0,4
ENSALADA
y ZANAHORIA
ENSALADA DE
VERDURA O
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO LECHUGA, TOMATÉ 1,25 20,00 244 Tomate, pulpa 25,0 20,00 4 0,2 0,0 0,7 91,2 0,3 0,0 22,0
ENSALADA
y ZANAHORIA
ENSALADA DE
VERDURA O
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO LECHUGA, TOMATÉ 1,18 14,00 251 Zanahoria, cruda 16,5 14,00 5 0,1 0,0 1,2 3,8 0,1 4,9 98,0
ENSALADA
y ZANAHORIA
ENSALADA DE
VERDURA O
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO LECHUGA, TOMATÉ 1,11 1,00 214 Perejil 1,1 1,00 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 3,2
ENSALADA
y ZANAHORIA
TUBÉRCULO,
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO YUCA COCIDA 1,25 30,00 249 Yuca, cruda 37,5 30,00 46 0,3 0,0 11,1 2,1 0,2 9,0 0,3
PLÁTANO
TUBÉRCULO, Cebolla junca,
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO YUCA COCIDA 2,50 3,00 153 7,5 3,00 1 0,0 0,0 0,2 1,1 0,0 0,0 0,0
PLÁTANO tallos
TUBÉRCULO,
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO YUCA COCIDA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
PLÁTANO
Lulo, maduro,
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO JUGO JUGO DE LULO 1,67 30,00 321 50,0 30,00 11 0,3 0,0 2,5 3,0 0,2 0,3 11,1
pulpa
MENU 8 SEMANA 2 ALMUERZO JUGO JUGO DE LULO 1,00 6,00 688 Azúcar, blanco 6,0 6,00 24 0,0 0,0 6,0 0,0 0,0 0,0 0,0
ENSALADA DE
Queso
MENU 8 SEMANA 2 ONCES LÁCTEO FRUTAS CON 1,00 16,00 637 16,0 16,00 42 3,0 3,2 0,3 93,8 0,1 76,3 13,9
campesino
QUESO RAYADO
ENSALADA DE Mango tommy
MENU 8 SEMANA 2 ONCES FRUTA FRUTAS CON 2,00 10,00 328 atkins, maduro, 20,0 10,00 19 0,0 0,0 4,7 0,0 0,0 0,0 0,0
QUESO RAYADO pulpa
ENSALADA DE
Papaya,
MENU 8 SEMANA 2 ONCES FRUTA FRUTAS CON 1,43 10,00 343 14,3 10,00 3 0,1 0,0 0,7 2,4 0,0 0,5 23,5
maduro, pulpa
QUESO RAYADO
ENSALADA DE
Banano común,
MENU 8 SEMANA 2 ONCES FRUTA FRUTAS CON 1,43 15,00 269 21,4 15,00 13 0,2 0,0 3,0 1,2 0,1 0,5 3,3
maduro, pulpa
QUESO RAYADO
ENSALADA DE
Manzana,
MENU 8 SEMANA 2 ONCES FRUTA FRUTAS CON 1,18 10,00 332 11,8 10,00 6 0,0 0,0 1,5 1,6 0,0 0,0 0,0
maduro, pulpa
QUESO RAYADO
ENSALADA DE
Fresa, maduro,
MENU 8 SEMANA 2 ONCES FRUTA FRUTAS CON 1,05 10,00 302 10,5 10,00 4 0,1 0,1 0,7 2,1 0,1 0,4 0,4
fruto entero
QUESO RAYADO
Galleta, dulce,
MENU 8 SEMANA 2 ONCES CEREAL GALLETA WAFER 1,00 24,00 35 24,0 24,00 109 1,3 3,2 18,8 5,0 0,7 138,2 0,7
wafer
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 757 26,0 28,4 99,4 396 5,9 824 392
REQUERIMIENTOS DE INGESTA, ENERGIA Y
CALORIAS 757 695 17.4 - 34.8 23.2 - 30.9 86.9 - 112,9 350**-1750 3,15**-28 700-1050 147**-420
NUTRIENTES (AMDR-AI-EAR-UL)
NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL PENDIENTE
% Adecuación 109% NIVEL DE APORTE 109%
ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ICBF
PROTEINAS 26,0 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
GRASAS 28,4
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 99,4 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 217 9,7 8,0 26,7 22%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 338 11,4 13,9 41,9 34%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA SORBETE DE
MENU 9 SEMANA 2 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA GUAYABA
pasteurizada
NUEVES
MENU 9 SEMANA 2 PROTEINA HUEVOS PERICOS 1,11 24,75 675 Huevo de gallina 27,5 24,75 37 3,1 2,7 0,2 13,1 0,4 29,7 43,8
REFORZADAS
NUEVES
MENU 9 SEMANA 2 PROTEINA HUEVOS PERICOS 1,00 1,50 374 Aceite, de soya 1,5 1,50 14 0,0 1,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS
NUEVES
MENU 9 SEMANA 2 PROTEINA HUEVOS PERICOS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
REFORZADAS
NUEVES GALLETAS DE
MENU 9 SEMANA 2 CEREAL 1,00 16,00 32 Galleta, de soda 16,0 16,00 66 1,5 1,1 12,4 6,1 1,0 214,7 0,0
REFORZADAS SODA
ARROZ CON Arroz blanco,
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL 1,00 18,00 11 18,0 18,00 63 1,2 0,1 14,4 2,3 0,1 3,1 0,0
CILANTRO crudo
ARROZ CON
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL 1,11 0,70 159 Cilantro, hojas 0,8 0,70 0 0,0 0,0 0,1 1,8 0,1 0,0 2,7
CILANTRO
ARROZ CON
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
CILANTRO
ARROZ CON Cebolla junca,
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL 2,50 0,69 153 1,7 0,69 0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,0 0,0
CILANTRO tallos
ARROZ CON
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
CILANTRO
ARROZ CON
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
CILANTRO
VERDURAS
VERDURA O Arveja verde,
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO COCIDAS CON 2,50 6,00 139 15,0 6,00 7 0,5 0,0 1,3 2,2 0,1 0,0 1,3
ENSALADA cruda
MAYONESA
VERDURAS
VERDURA O Habichuela,
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO COCIDAS CON 1,11 8,00 175 8,9 8,00 2 0,2 0,0 0,4 4,8 0,1 0,0 1,4
ENSALADA cruda
MAYONESA
VERDURAS
VERDURA O
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO COCIDAS CON 1,18 9,00 251 Zanahoria, cruda 10,6 9,00 3 0,1 0,0 0,8 2,4 0,0 3,2 63,0
ENSALADA
MAYONESA
VERDURAS
VERDURA O
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO COCIDAS CON 1,11 2,00 214 Perejil 2,2 2,00 1 0,1 0,0 0,1 0,2 0,0 0,0 6,4
ENSALADA
MAYONESA
VERDURAS
VERDURA O Mayonesa, con
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO COCIDAS CON 1,00 2,00 393 2,0 2,00 8 0,0 0,7 0,5 0,3 0,0 14,2 1,7
ENSALADA sal
MAYONESA
VERDURAS
VERDURA O
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO COCIDAS CON 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
ENSALADA
MAYONESA
TUBÉRCULO, TAJADA DE
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO 1,00 2,50 374 Aceite, de soya 2,5 2,50 23 0,0 2,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
PLÁTANO PLATANO
PESCADO, Merluza, Filete,
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA 1,00 40,00 429 40,0 40,00 32 6,5 0,5 0,2 0,0 0,0 30,0 0,0
GUISADO crudo
PESCADO, Cebolla junca,
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
GUISADO tallos
PESCADO,
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
GUISADO
PESCADO,
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
GUISADO
SOPA DE Habichuela,
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO SOPA 1,11 6,00 175 6,7 6,00 2 0,1 0,0 0,3 3,6 0,1 0,0 1,0
COLICERO cruda
SOPA DE
MENU 9 SEMANA 2 ALMUERZO SOPA 1,18 6,00 251 Zanahoria, cruda 7,1 6,00 2 0,0 0,0 0,5 1,6 0,0 2,1 42,0
COLICERO
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
GRASAS 23,8
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 102,4 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 239 9,3 9,1 30,1 24%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 330 10,8 9,6 50,1 33%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA CHOCOLATE EN
MENU 10 SEMANA 2 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA LECHE
pasteurizada
NUEVES BEBIDA CHOCOLATE EN Chocolate, con
MENU 10 SEMANA 2 1,00 6,00 698 6,0 6,00 28 0,2 1,0 4,5 2,2 0,2 0,0 0,1
REFORZADAS LÁCTEA LECHE azúcar
NUEVES CALDO DE
MENU 10 SEMANA 2 CALDO 1,00 30,00 587 Pajarilla de res 30,00 30,00 32 5,7 1,0 0,0 3,0 18,0 0,0 0,0
REFORZADAS PAJARILLA
NUEVES CALDO DE
MENU 10 SEMANA 2 CALDO 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
REFORZADAS PAJARILLA
NUEVES CALDO DE
MENU 10 SEMANA 2 CALDO 1,11 0,70 159 Cilantro, hojas 0,78 0,70 0 0,0 0,0 0,1 1,8 0,1 0,0 2,7
REFORZADAS PAJARILLA
ALBONDIGAS EN
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
SALSA
ALBONDIGAS EN
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA 1,00 1,75 47 Harina de trigo 1,8 1,75 6 0,2 0,0 1,3 0,4 0,0 3,3 0,0
SALSA
ALBONDIGAS EN
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO PROTEINA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
SALSA
Pasta alimenticia
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,00 25,00 93 25,0 25,00 85 2,5 0,1 18,6 6,3 1,0 0,0 0,0
enriquecida
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Cebolla junca,
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
tallos
Tomate chonto,
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,00 3,70 243 3,7 3,70 1 0,0 0,0 0,1 0,4 0,0 0,3 0,0
pulpa, escaldado
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
VERDURA O ENSALADA DE Remolacha, sin
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO 1,25 15,00 234 18,8 15,00 7 0,2 0,0 1,4 4,8 0,1 0,0 0,0
ENSALADA REMOLACHA, cáscara, cruda
VERDURA O ENSALADA DE
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO 1,00 10,00 251 Zanahoria, cruda 11,8 10,00 4 0,1 0,0 0,8 2,7 0,0 3,5 70,0
ENSALADA REMOLACHA,
VERDURA O ENSALADA DE Mayonesa, con
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO 1,00 2,00 393 2,0 2,00 8 0,0 0,7 0,5 0,3 0,0 14,2 1,7
ENSALADA REMOLACHA, sal
VERDURA O ENSALADA DE
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO 1,82 0,12 743 Sal 0,1 0,12 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 47,2 0,0
ENSALADA REMOLACHA,
TUBÉRCULO,
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO PAPA DORADA 1,00 3,00 374 Aceite, de soya 3,0 3,00 27 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
PLÁTANO
TUBÉRCULO,
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO PAPA DORADA 1,00 0,12 743 Sal 0,1 0,12 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 47,2 0,0
PLÁTANO
Piña, maduro,
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO JUGO JUGO DE PIÑA 1,82 30,00 348 54,5 30,00 14 0,2 0,0 3,4 4,8 0,2 0,9 2,4
pulpa
MENU 10 SEMANA 2 ALMUERZO JUGO JUGO DE PIÑA 1,00 5,00 688 Azúcar, blanco 5,0 5,00 20 0,0 0,0 5,0 0,0 0,0 0,0 0,0
BEBIDA Helado de
MENU 10 SEMANA 2 ONCES HELADO 1,00 35,00 622 35,0 35,00 65 1,1 3,6 7,0 52,5 0,1 0,0 25,2
LÁCTEA crema
Brownie cubierto
MENU 10 SEMANA 2 ONCES CEREAL BROWNIE 1,00 30,00 18p 30,0 30,00 114 1,8 4,2 17,1 37,2 1,0 20,7 0,0
con chocolate
Banano común,
MENU 10 SEMANA 2 ONCES FRUTA BANANO 1,43 50,00 269 71,4 50,00 44 0,8 0,1 10,1 4,0 0,5 1,5 11,0
maduro, pulpa
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 733 26,5 24,7 101,2 282 23,5 523 297
REQUERIMIENTOS DE INGESTA, ENERGIA Y
CALORIAS 733 695 17.4 - 34.8 23.2 - 30.9 86.9 - 112,9 350**-1750 3,15**-28 700-1050 147**-420
NUTRIENTES (AMDR-AI-EAR-UL)
NIVEL NIVEL NIVEL APORTE NIVEL APORTE PENDIENTE
% Adecuación 106% NIVEL DE APORTE 106%
ADECUADO ADECUADO ADECUADO BAJO ADECUADO BAJO ICBF
PROTEINAS 26,5 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
GRASAS 24,7
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 101,2 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 203 8,8 8,0 24,2 20%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 335 10,7 15,7 37,8 34%
COLADA DE
NUEVES BEBIDA Harina de
MENU 11 SEMANA 3 HARINA DE 1,00 6,00 888 6,0 6,00 22 0,1 0,0 5,2 0,7 0,1 0,0 5,4
REFORZADAS LÁCTEA plátano
PLÁTANO
COLADA DE
NUEVES BEBIDA
MENU 11 SEMANA 3 HARINA DE 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA
PLÁTANO
COLADA DE Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA
MENU 11 SEMANA 3 HARINA DE 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA
PLÁTANO pasteurizada
COLADA DE
NUEVES BEBIDA
MENU 11 SEMANA 3 HARINA DE 1,00 3,00 N2502 Canela, polvo 3,0 3,00 8 0,1 0,1 2,4 0,4 1,1 0,8 0,4
REFORZADAS LÁCTEA
PLÁTANO
NUEVES
MENU 11 SEMANA 3 PROTEINA HUEVO COCIDO 1,11 24,75 675 Huevo de gallina 27,5 24,75 37 3,1 2,7 0,2 13,1 0,4 29,7 43,8
REFORZADAS
NUEVES
MENU 11 SEMANA 3 PROTEINA HUEVO COCIDO 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
REFORZADAS
NUEVES Pan harina de
MENU 11 SEMANA 3 CEREAL PAN HOJALDRADO 1,00 30,00 83-3 30,0 30,00 92 2,6 1,8 16,3 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS trigo
NUEVES
MENU 11 SEMANA 3 FRUTA PERA 1,00 50,00 688 Azúcar, blanco 50,0 50,00 199 0,0 0,0 49,7 0,0 0,1 0,0 0,0
REFORZADAS
Arveja verde,
MENU 11 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE AVENA 2,50 6,00 139 15,0 6,00 7 0,5 0,0 1,3 2,2 0,1 0,0 1,3
cruda
Habichuela,
MENU 11 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE AVENA 1,11 6,00 175 6,7 6,00 2 0,1 0,0 0,3 3,6 0,1 0,0 1,0
cruda
MENU 11 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE AVENA 1,18 6,00 251 Zanahoria, cruda 7,1 6,00 2 0,0 0,0 0,5 1,6 0,0 2,1 42,0
Avena en
MENU 11 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE AVENA 1,00 6,00 14 6,0 6,00 23 1,2 0,4 3,6 5,5 0,5 1,6 0,0
hojuelas
Carne de res,
MENU 11 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE AVENA 1,00 1,15 542 1,2 1,15 3 0,2 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0
magra
MENU 11 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE AVENA 1,00 1,00 374 Aceite, de soya 1,0 1,00 9 0,0 1,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Cebolla
MENU 11 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE AVENA 1,11 0,92 150 1,0 0,92 0 0,0 0,0 0,1 0,6 0,0 0,0 0,0
cabezona
MENU 11 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE AVENA 1,11 0,70 159 Cilantro, hojas 0,8 0,70 0 0,0 0,0 0,1 1,8 0,1 0,0 2,7
MENU 11 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE AVENA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
PECHUGA DE
Carne de pollo,
MENU 11 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,25 40,00 527 50,0 40,00 66 8,3 3,7 0,0 4,4 0,3 25,2 0,0
pechuga con piel
EN SALSA BLANCA
PECHUGA DE Margarina, de
MENU 11 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,00 1,90 391 aceite vegetal 1,9 1,90 14 0,0 1,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
EN SALSA BLANCA hidrogenado
PECHUGA DE
MENU 11 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,00 0,35 47 Harina de trigo 0,4 0,35 1 0,0 0,0 0,3 0,1 0,0 0,7 0,0
EN SALSA BLANCA
PECHUGA DE
MENU 11 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
EN SALSA BLANCA
PECHUGA DE
MENU 11 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
EN SALSA BLANCA
Leche de vaca,
BEBIDA
MENU 11 SEMANA 3 ONCES COLADA DE AVENA 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
LÁCTEA
pasteurizada
BEBIDA
MENU 11 SEMANA 3 ONCES COLADA DE AVENA 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
LÁCTEA
BEBIDA
MENU 11 SEMANA 3 ONCES COLADA DE AVENA 1,00 0,19 N2502 Canela, polvo 0,2 0,19 0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0
LÁCTEA
MENU 11 SEMANA 3 ONCES CEREAL MANTECADA 1,00 15,00 712p Mantecada 15,0 15,00 61 1,2 2,4 8,5 13,2 0,2 0,0 0,6
Mandarina,
MENU 11 SEMANA 3 ONCES FRUTA MANDARINA 1,43 50,00 327 71,4 50,00 25 0,5 0,1 5,7 17,5 0,2 1,0 8,0
zumo
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 949 31,2 27,3 145,7 427 6,1 779 500
REQUERIMIENTOS DE INGESTA, ENERGIA Y
CALORIAS 949 695 17.4 - 34.8 23.2 - 30.9 86.9 - 112,9 350**-1750 3,15**-28 700-1050 147**-420
NUTRIENTES (AMDR-AI-EAR-UL)
NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL PENDIENTE
% Adecuación 110% NIVEL DE APORTE 110%
ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ICBF
PROTEINAS 31,2 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
GRASAS 27,3
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 145,7 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 223 8,8 7,8 29,8 22%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 330 14,8 12,1 40,4 33%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 12 SEMANA 3 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
pasteurizada
Fécula de maíz,
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 12 SEMANA 3 1,00 3,50 26 precocido, 3,5 3,50 13 0,2 0,0 2,9 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
secado
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 12 SEMANA 3 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 12 SEMANA 3 1,00 0,19 N2502 Canela, polvo 0,2 0,19 0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
NUEVES Granadilla,
MENU 12 SEMANA 3 FRUTA GRANADILLA 3,33 36,00 305 120,0 36,00 24 0,8 0,6 3,9 4,3 0,3 7,2 0,0
REFORZADAS madura, pulpa
NUEVES SANDWICH DE Queso doble
MENU 12 SEMANA 3 PROTEINA 1,00 16,00 640 16,0 16,00 46 3,7 3,0 0,9 64,8 0,1 76,0 15,4
REFORZADAS QUESO crema
NUEVES SANDWICH DE
MENU 12 SEMANA 3 CEREAL 1,00 24,00 85 Pan molde 24,0 24,00 65 2,2 0,2 13,5 34,1 1,3 283,9 0,0
REFORZADAS QUESO
SOPA DE Habichuela,
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA 1,11 6,00 175 6,7 6,00 2 0,1 0,0 0,3 3,6 0,1 0,0 1,0
CONCHITAS cruda
SOPA DE
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA 1,18 6,00 251 Zanahoria, cruda 7,1 6,00 2 0,0 0,0 0,5 1,6 0,0 2,1 42,0
CONCHITAS
SOPA DE Arveja verde,
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA 2,50 6,00 139 15,0 6,00 7 0,5 0,0 1,3 2,2 0,1 0,0 1,3
CONCHITAS cruda
CARNE DE RES EN
Carne de res,
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA TROZOS, A LAS 1,00 40,00 542 40,0 40,00 100 6,9 8,0 0,0 2,4 1,1 0,0 0,0
magra
FINAS HIERBAS
CARNE DE RES EN
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA TROZOS, A LAS 1,00 1,00 374 Aceite, de soya 1,0 1,00 9 0,0 1,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
FINAS HIERBAS
CARNE DE RES EN
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA TROZOS, A LAS 1,00 0,17 N2500 Tomillo 0,2 0,17 0 0,0 0,0 0,1 3,2 0,2 0,1 0,0
FINAS HIERBAS
CARNE DE RES EN
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA TROZOS, A LAS 1,11 0,17 737 Laurel 0,2 0,17 0 0,0 0,0 0,1 0,3 0,0 0,0 0,3
FINAS HIERBAS
CARNE DE RES EN
Cebolla
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA TROZOS, A LAS 1,11 2,00 150 2,2 2,00 1 0,0 0,0 0,1 1,3 0,0 0,0 0,0
cabezona
FINAS HIERBAS
CARNE DE RES EN
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA TROZOS, A LAS 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
FINAS HIERBAS
CARNE DE RES EN
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA TROZOS, A LAS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
FINAS HIERBAS
AHUYAMA GUISADA
VERDURA O Arveja verde,
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO CON ARVEJA 2,50 5,00 139 12,5 5,00 6 0,4 0,0 1,1 1,8 0,1 0,0 1,1
ENSALADA cruda
VERDE FRESCA
AHUYAMA GUISADA
VERDURA O Tomate chonto,
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO CON ARVEJA 1,00 3,70 243 3,7 3,70 1 0,0 0,0 0,1 0,4 0,0 0,3 0,0
ENSALADA pulpa, escaldado
VERDE FRESCA
AHUYAMA GUISADA
VERDURA O Cebolla junca,
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO CON ARVEJA 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
ENSALADA tallos
VERDE FRESCA
AHUYAMA GUISADA
VERDURA O
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO CON ARVEJA 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
ENSALADA
VERDE FRESCA
AHUYAMA GUISADA
VERDURA O
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO CON ARVEJA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
ENSALADA
VERDE FRESCA
Tomate de árbol
JUGO DE TOMATE
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO JUGO 1,67 30,00 357 amarillo, 50,0 30,00 17 0,5 0,0 3,7 0,0 0,0 0,0 173,1
DE ARBOL
maduro, pulpa
JUGO DE TOMATE
MENU 12 SEMANA 3 ALMUERZO JUGO 1,00 5,00 688 Azúcar, blanco 5,0 5,00 20 0,0 0,0 5,0 0,0 0,0 0,0 0,0
DE ARBOL
GALLETAS
MENU 12 SEMANA 3 ONCES CEREAL CRACKER 1,00 16,00 30 Galleta, cracker 16,0 16,00 74 0,8 2,3 12,5 0,0 0,0 0,0 0,0
SABORIZADAS
BEBIDA Yogurt entero,
MENU 12 SEMANA 3 ONCES YOGURT 1,00 120,00 649 120,0 120,00 97 3,5 3,4 13,4 106,8 0,2 50,4 66,0
LÁCTEA con dulce
Manzana,
MENU 12 SEMANA 3 ONCES FRUTA MANZANA 1,18 50,00 332 58,8 50,00 32 0,2 0,1 7,5 8,0 0,2 0,0 0,0
maduro, pulpa
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 768 26,9 27,4 103,7 394 5,3 985 542
REQUERIMIENTOS DE INGESTA, ENERGIA Y
CALORIAS 768 695 17.4 - 34.8 23.2 - 30.9 86.9 - 112,9 350**-1750 3,15**-28 700-1050 147**-420
NUTRIENTES (AMDR-AI-EAR-UL)
NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL PENDIENTE
% Adecuación 108% NIVEL DE APORTE 108%
ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ICBF
PROTEINAS 26,9 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
GRASAS 27,4
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 103,7 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 224 10,8 7,7 28,0 23%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 345 11,9 14,0 42,9 35%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA LECHE ENTERA
MENU 13 SEMANA 3 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA PASTEURIZADA
pasteurizada
NUEVES
MENU 13 SEMANA 3 PROTEINA HUEVOS PERICOS 1,11 24,75 675 Huevo de gallina 27,5 24,75 37 3,1 2,7 0,2 13,1 0,4 29,7 43,8
REFORZADAS
NUEVES
MENU 13 SEMANA 3 PROTEINA HUEVOS PERICOS 1,00 1,50 374 Aceite, de soya 1,5 1,50 14 0,0 1,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS
NUEVES
MENU 13 SEMANA 3 PROTEINA HUEVOS PERICOS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
REFORZADAS
Harina de maíz
NUEVES
MENU 13 SEMANA 3 CEREAL AREPA DE MAIZ 1,00 12,00 43 blanco, grano 12,0 12,00 44 1,1 0,4 8,9 2,2 0,3 0,0 0,0
REFORZADAS
trillado
NUEVES
MENU 13 SEMANA 3 CEREAL AREPA DE MAIZ 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
REFORZADAS
Margarina, de
NUEVES
MENU 13 SEMANA 3 CEREAL AREPA DE MAIZ 1,00 2,00 391 aceite vegetal 2,0 2,00 15 0,0 1,6 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS
hidrogenado
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA GARBANZOS 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Tomate chonto,
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA GARBANZOS 1,00 3,70 243 3,7 3,70 1 0,0 0,0 0,1 0,4 0,0 0,3 0,0
pulpa, escaldado
Cebolla junca,
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA GARBANZOS 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
tallos
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA GARBANZOS 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA GARBANZOS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA GARBANZOS 2,00 10,00 952 Garbanzo 20,0 10,00 35 2,0 0,6 5,6 15,0 0,6 3,0 0,0
ARROZ CON
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO CEREAL 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
FIDEOS
ARROZ CON
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO CEREAL 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
FIDEOS
ZANAHORIA
VERDURA O
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO RAYADA CON 1,18 10,00 251 Zanahoria, cruda 11,8 10,00 4 0,1 0,0 0,8 2,7 0,0 3,5 70,0
ENSALADA
TOMATE Y PEREJIL
ZANAHORIA
VERDURA O
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO RAYADA CON 1,25 15,00 244 Tomate, pulpa 18,8 15,00 3 0,1 0,0 0,5 68,4 0,2 0,0 16,5
ENSALADA
TOMATE Y PEREJIL
ZANAHORIA
VERDURA O
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO RAYADA CON 1,00 1,00 374 Aceite, de soya 1,0 1,00 9 0,0 1,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
ENSALADA
TOMATE Y PEREJIL
ZANAHORIA
VERDURA O
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO RAYADA CON 1,11 1,00 214 Perejil 1,1 1,00 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 3,2
ENSALADA
TOMATE Y PEREJIL
ZANAHORIA
VERDURA O
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO RAYADA CON 1,00 0,20 743 Sal 0,2 0,20 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 78,7 0,0
ENSALADA
TOMATE Y PEREJIL
ZANAHORIA
VERDURA O
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO RAYADA CON 2,00 0,16 320 Limón, pulpa 0,3 0,16 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
ENSALADA
TOMATE Y PEREJIL
PLÁTANO MADURO
TUBÉRCULO, Plátano hartón,
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO COCIDO CON 1,67 30,00 225 50,0 30,00 45 0,3 0,1 10,9 0,0 0,0 9,9 16,2
PLÁTANO maduro, crudo
CANELA
PLÁTANO MADURO
TUBÉRCULO,
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO COCIDO CON 1,00 0,19 N2502 Canela, polvo 0,2 0,19 0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0
PLÁTANO
CANELA
Mora de castilla,
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO JUGO JUGO DE MORA 1,11 30,00 339 33,3 30,00 19 0,3 0,0 4,4 12,6 0,5 0,0 0,0
pulpa
MENU 13 SEMANA 3 ALMUERZO JUGO JUGO DE MORA 1,00 6,00 688 Azúcar, blanco 6,0 6,00 24 0,0 0,0 6,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Leche de vaca,
BEBIDA COLADA DE
MENU 13 SEMANA 3 ONCES 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
pasteurizada
Fécula de maíz,
BEBIDA COLADA DE
MENU 13 SEMANA 3 ONCES 1,00 3,50 26 precocido, 3,5 3,50 13 0,2 0,0 2,9 0,0 0,0 0,0 0,0
LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
secado
BEBIDA COLADA DE
MENU 13 SEMANA 3 ONCES 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
BEBIDA COLADA DE
MENU 13 SEMANA 3 ONCES 1,00 0,19 N2502 Canela, polvo 0,2 0,19 0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0
LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
MENU 13 SEMANA 3 ONCES CEREAL MOGOLLA 1,00 30,00 70 Mogolla 30,0 30,00 93 2,6 1,4 17,6 9,9 0,8 0,0 0,0
Pera, maduro,
MENU 13 SEMANA 3 ONCES FRUTA PERA 1,18 50,00 347 58,8 50,00 22 0,2 0,1 5,2 4,0 0,2 0,5 0,0
pulpa
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 733 30,6 24,4 98,6 434 4,8 763 448
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
GRASAS 24,4
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 98,6 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 203 8,0 10,6 19,0 20%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 332 13,2 12,9 40,8 33%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA
MENU 14 SEMANA 3 COLADA DE AVENA 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA
pasteurizada
NUEVES BEBIDA
MENU 14 SEMANA 3 COLADA DE AVENA 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA
NUEVES BEBIDA
MENU 14 SEMANA 3 COLADA DE AVENA 1,00 0,19 N2502 Canela, polvo 0,2 0,19 0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA
NUEVES HUEVOS
MENU 14 SEMANA 3 PROTEINA 1,11 24,75 675 Huevo de gallina 27,5 24,75 37 3,1 2,7 0,2 13,1 0,4 29,7 43,8
REFORZADAS REVUELTOS
NUEVES HUEVOS
MENU 14 SEMANA 3 PROTEINA 1,00 1,50 374 Aceite, de soya 1,5 1,50 14 0,0 1,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS REVUELTOS
NUEVES HUEVOS
MENU 14 SEMANA 3 PROTEINA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
REFORZADAS REVUELTOS
NUEVES GALLETAS DE
MENU 14 SEMANA 3 CEREAL 1,00 16,00 32 Galleta, de soda 16,0 16,00 66 1,5 1,1 12,4 6,1 1,0 214,7 0,0
REFORZADAS SODA
NUEVES Patilla, maduro,
MENU 14 SEMANA 3 FRUTA PATILLA 2,50 50,00 346 125,0 50,00 1 0,2 0,0 0,1 2,0 0,2 0,0 15,0
REFORZADAS pulpa
CARNE DE RES
Carne de res,
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA MOLIDA A LA 1,00 40,00 543 40,0 40,00 60 7,7 3,2 0,0 4,4 0,6 24,2 0,0
molida
BOLOÑESA
CARNE DE RES
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA MOLIDA A LA 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
BOLOÑESA
CARNE DE RES
Cebolla junca,
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA MOLIDA A LA 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
tallos
BOLOÑESA
CARNE DE RES
Tomate chonto,
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA MOLIDA A LA 1,00 5,00 243 5,0 5,00 1 0,0 0,0 0,2 0,6 0,0 0,4 0,0
pulpa, escaldado
BOLOÑESA
CARNE DE RES
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA MOLIDA A LA 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
BOLOÑESA
CARNE DE RES
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA MOLIDA A LA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
BOLOÑESA
Pasta alimenticia
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,00 25,00 93 25,0 25,00 85 2,5 0,1 18,6 6,3 1,0 0,0 0,0
enriquecida
Tomate chonto,
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,00 3,70 243 3,7 3,70 1 0,0 0,0 0,1 0,4 0,0 0,3 0,0
pulpa, escaldado
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Cebolla junca,
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
tallos
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO CEREAL SPAGUETTIS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
ESPINACA,
VERDURA O Papaya,
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO PAPAYA, MANGO, 1,43 12,00 343 17,1 12,00 4 0,1 0,0 0,8 2,9 0,0 0,6 28,2
ENSALADA maduro, pulpa
CREMA DE LECHE
ESPINACA,
VERDURA O
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO PAPAYA, MANGO, 1,00 1,00 620 Crema de leche 1,0 1,00 3 0,1 0,3 0,0 0,7 0,0 0,5 3,5
ENSALADA
CREMA DE LECHE
ESPINACA,
VERDURA O
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO PAPAYA, MANGO, 1,67 3,00 170 Espinaca, cruda 5,0 3,00 1 0,1 0,0 0,0 3,7 0,1 2,0 16,0
ENSALADA
CREMA DE LECHE
Arracacha
TUBÉRCULO, DEDITOS DE
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO 1,25 30,00 135 amarilla, sin 37,5 30,00 30 0,3 0,0 7,1 9,3 0,3 0,3 7,2
PLÁTANO ARRACACHA
cáscara, cruda
TUBÉRCULO, DEDITOS DE
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO 1,11 5,00 675 Huevo de gallina 5,6 5,00 8 0,6 0,5 0,0 2,7 0,1 6,0 8,9
PLÁTANO ARRACACHA
TUBÉRCULO, DEDITOS DE
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO 1,00 4,00 47 Harina de trigo 4,0 4,00 14 0,5 0,0 2,9 0,9 0,1 7,6 0,0
PLÁTANO ARRACACHA
TUBÉRCULO, DEDITOS DE
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO 1,00 1,50 374 Aceite, de soya 1,5 1,50 14 0,0 1,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
PLÁTANO ARRACACHA
TUBÉRCULO, DEDITOS DE
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
PLÁTANO ARRACACHA
Melón, maduro,
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO JUGO JUGO DE MELÓN 2,00 30,00 338 60,0 30,00 6 0,2 0,0 1,3 3,3 0,1 2,1 20,4
pulpa
MENU 14 SEMANA 3 ALMUERZO JUGO JUGO DE MELÓN 1,00 5,00 688 Azúcar, blanco 5,0 5,00 20 0,0 0,0 5,0 0,0 0,0 0,0 0,0
BEBIDA SORBETE DE
MENU 14 SEMANA 3 ONCES 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
LÁCTEA BANANO
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 699 28,7 23,8 92,8 354 5,5 809 378
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
GRASAS 23,8
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 92,8 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 247 11,0 10,1 28,3 25%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 320 10,2 12,3 42,0 32%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA CHOCOLATE EN
MENU 15 SEMANA 3 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA LECHE
pasteurizada
NUEVES BEBIDA CHOCOLATE EN Chocolate, con
MENU 15 SEMANA 3 1,00 6,00 698 6,0 6,00 28 0,2 1,0 4,5 2,2 0,2 0,0 0,1
REFORZADAS LÁCTEA LECHE azúcar
NUEVES Queso doble
MENU 15 SEMANA 3 PROTEINA QUESO 1,00 16,00 640 16,0 16,00 46 3,7 3,0 0,9 64,8 0,1 76,0 15,4
REFORZADAS crema
NUEVES
MENU 15 SEMANA 3 CEREAL PAN BLANDITO 1,00 30,00 74p Pan blanco 30,0 30,00 99 2,0 1,0 20,5 26,4 0,9 4,2 0,0
REFORZADAS
NUEVES Papaya,
MENU 15 SEMANA 3 FRUTA PAPAYA 1,43 50,00 343 71,4 50,00 15 0,3 0,1 3,4 12,0 0,2 2,5 117,5
REFORZADAS maduro, pulpa
Arveja verde,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE PATACÓN 2,50 6,00 139 15,0 6,00 7 0,5 0,0 1,3 2,2 0,1 0,0 1,3
cruda
Habichuela,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE PATACÓN 1,11 6,00 175 6,7 6,00 2 0,1 0,0 0,3 3,6 0,1 0,0 1,0
cruda
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE PATACÓN 1,18 6,00 251 Zanahoria, cruda 7,1 6,00 2 0,0 0,0 0,5 1,6 0,0 2,1 42,0
Plátano hartón,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE PATACÓN 1,54 25,00 228 38,5 25,00 40 0,3 0,1 9,5 2,0 0,1 6,5 26,5
verde, crudo
Carne de res,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE PATACÓN 1,00 1,15 542 1,2 1,15 3 0,2 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0
magra
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE PATACÓN 1,00 1,00 374 Aceite, de soya 1,0 1,00 9 0,0 1,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Cebolla
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE PATACÓN 1,11 0,92 150 1,0 0,92 0 0,0 0,0 0,1 0,6 0,0 0,0 0,0
cabezona
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE PATACÓN 1,11 0,70 159 Cilantro, hojas 0,8 0,70 0 0,0 0,0 0,1 1,8 0,1 0,0 2,7
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO SOPA SOPA DE PATACÓN 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
HIGADO DE RES
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS 1,00 40,00 570 Hígado de res 40,0 40,00 52 8,0 1,8 0,9 3,6 2,4 0,0 4035,6
ENCEBOLLADO
HIGADO DE RES
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
ENCEBOLLADO
HIGADO DE RES
Cebolla junca,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
tallos
ENCEBOLLADO
HIGADO DE RES
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
ENCEBOLLADO
HIGADO DE RES
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
ENCEBOLLADO
ARROZ CON Arroz blanco,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO CEREAL 1,00 18,00 11 18,0 18,00 63 1,2 0,1 14,4 2,3 0,1 3,1 0,0
PIMENTON crudo
ARROZ CON
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO CEREAL 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
PIMENTON
ARROZ CON Cebolla junca,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO CEREAL 2,50 0,69 153 1,7 0,69 0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,0 0,0
PIMENTON tallos
ARROZ CON
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO CEREAL 1,18 4,00 215 Pimentón rojo 4,7 4,00 1 0,1 0,0 0,2 9,5 0,2 0,0 31,2
PIMENTON
ARROZ CON
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO CEREAL 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
PIMENTON
ARROZ CON
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO CEREAL 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
PIMENTON
ARVEJA VERDE
FRESCA,
VERDURA O Habichuela,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO ZANAHORIA Y 1,11 8,00 175 8,9 8,00 2 0,2 0,0 0,4 4,8 0,1 0,0 1,4
ENSALADA cruda
HABICHUELA
GUISADAS
ARVEJA VERDE
FRESCA,
VERDURA O Arveja verde,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO ZANAHORIA Y 2,50 8,00 139 20,0 8,00 10 0,7 0,0 1,7 2,9 0,2 0,0 1,8
ENSALADA cruda
HABICHUELA
GUISADAS
ARVEJA VERDE
FRESCA,
VERDURA O
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO ZANAHORIA Y 1,18 9,00 251 Zanahoria, cruda 10,6 9,00 3 0,1 0,0 0,8 2,4 0,0 3,2 63,0
ENSALADA
HABICHUELA
GUISADAS
ARVEJA VERDE
FRESCA,
VERDURA O Tomate chonto,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO ZANAHORIA Y 1,00 3,70 243 3,7 3,70 1 0,0 0,0 0,1 0,4 0,0 0,3 0,0
ENSALADA pulpa, escaldado
HABICHUELA
GUISADAS
ARVEJA VERDE
FRESCA,
VERDURA O Cebolla junca,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO ZANAHORIA Y 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
ENSALADA tallos
HABICHUELA
GUISADAS
ARVEJA VERDE
FRESCA, Margarina, de
VERDURA O
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO ZANAHORIA Y 1,00 1,90 391 aceite vegetal 1,9 1,90 14 0,0 1,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
ENSALADA
HABICHUELA hidrogenado
GUISADAS
ARVEJA VERDE
FRESCA,
VERDURA O
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO ZANAHORIA Y 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
ENSALADA
HABICHUELA
GUISADAS
TUBÉRCULO,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO YUCA COCIDA 1,25 30,00 249 Yuca, cruda 37,5 30,00 46 0,3 0,0 11,1 2,1 0,2 9,0 0,3
PLÁTANO
TUBÉRCULO, Cebolla junca,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO YUCA COCIDA 2,50 3,00 153 7,5 3,00 1 0,0 0,0 0,2 1,1 0,0 0,0 0,0
PLÁTANO tallos
TUBÉRCULO,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO YUCA COCIDA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
PLÁTANO
JUGO DE Maracuyá,
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO JUGO 3,33 30,00 333 100,0 30,00 18 0,5 0,2 3,6 2,7 0,5 0,0 51,9
MARACUYA maduro, pulpa
JUGO DE
MENU 15 SEMANA 3 ALMUERZO JUGO 1,00 6,00 688 Azúcar, blanco 6,0 6,00 24 0,0 0,0 6,0 0,0 0,0 0,0 0,0
MARACUYA
Croissant,
MENU 15 SEMANA 3 ONCES CEREAL CROISSANT 1,00 20,00 23p 20,0 20,00 88 1,8 4,6 9,8 7,8 0,6 190,6 0,0
horneado
Leche de vaca,
BEBIDA LECHE ENTERA
MENU 15 SEMANA 3 ONCES 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
LÁCTEA PASTEURIZADA
pasteurizada
Granadilla,
MENU 15 SEMANA 3 ONCES FRUTA GRANADILLA 3,33 36,00 305 120,0 36,00 24 0,8 0,6 3,9 4,3 0,3 7,2 0,0
madura, pulpa
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 763 28,7 26,7 102,1 451 7,2 921 4620
PROTEINAS 28,7 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
GRASAS 26,7
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 102,1 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 253 10,1 8,9 33,2 25%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 337 12,1 9,7 50,3 34%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 16 SEMANA 4 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
pasteurizada
Fécula de maíz,
NUEVES BEBIDA COLADA DE
MENU 16 SEMANA 4 1,00 3,50 26 precocido, 3,5 3,50 13 0,2 0,0 2,9 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA FÉCULA DE MAÍZ
secado
CARNE DE CERDO
Carne de cerdo,
MENU 16 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS EN 1,00 40,00 480 40,0 40,00 56 10,9 1,5 0,0 4,0 0,2 15,6 0,0
lomo
SALSA DE PIÑA
CARNE DE CERDO
Piña, maduro,
MENU 16 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS EN 1,82 3,71 348 6,7 3,71 2 0,0 0,0 0,4 0,6 0,0 0,1 0,3
pulpa
SALSA DE PIÑA
CARNE DE CERDO
Cebolla
MENU 16 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS EN 1,11 2,00 150 2,2 2,00 1 0,0 0,0 0,1 1,3 0,0 0,0 0,0
cabezona
SALSA DE PIÑA
CARNE DE CERDO
MENU 16 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS EN 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
SALSA DE PIÑA
CARNE DE CERDO
MENU 16 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS EN 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
SALSA DE PIÑA
CARNE DE CERDO
MENU 16 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA EN TROZOS EN 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
SALSA DE PIÑA
ARROZ CON
MENU 16 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
FIDEOS
ARROZ CON
MENU 16 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
FIDEOS
Fresa, maduro,
MENU 16 SEMANA 4 ALMUERZO JUGO JUGO DE FRESA 1,05 30,00 302 31,6 30,00 11 0,2 0,2 2,1 6,3 0,4 1,2 1,2
fruto entero
MENU 16 SEMANA 4 ALMUERZO JUGO JUGO DE FRESA 1,00 5,00 688 Azúcar, blanco 5,0 5,00 20 0,0 0,0 5,0 0,0 0,0 0,0 0,0
MENU 16 SEMANA 4 ONCES CEREAL PAN BLANDITO 1,00 30,00 74p Pan blanco 30,0 30,00 99 2,0 1,0 20,5 26,4 0,9 4,2 0,0
Leche de vaca,
BEBIDA SORBETE DE
MENU 16 SEMANA 4 ONCES 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
LÁCTEA MANGO
pasteurizada
SORBETE DE Mango, maduro,
MENU 16 SEMANA 4 ONCES FRUTA 2,00 30,00 329 60,0 30,00 20 0,2 0,0 4,8 4,5 0,2 1,2 42,0
MANGO pulpa
BEBIDA SORBETE DE
MENU 16 SEMANA 4 ONCES 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
LÁCTEA MANGO
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 743 30,9 24,1 101,1 406 6,1 999 422
PROTEINAS 30,9 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
GRASAS 24,1
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 101,1 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 246 9,2 9,8 30,4 25%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 317 12,6 12,7 38,1 32%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA SORBETE DE
MENU 17 SEMANA 4 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA MANGO
pasteurizada
NUEVES SORBETE DE Mango, maduro,
MENU 17 SEMANA 4 FRUTA 2,00 30,00 329 60,0 30,00 20 0,2 0,0 4,8 4,5 0,2 1,2 42,0
REFORZADAS MANGO pulpa
NUEVES BEBIDA SORBETE DE
MENU 17 SEMANA 4 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA MANGO
NUEVES
MENU 17 SEMANA 4 CEREAL MOGOLLA 1,00 30,00 70 Mogolla 30,0 30,00 93 2,6 1,4 17,6 9,9 0,8 0,0 0,0
REFORZADAS
NUEVES Queso doble
MENU 17 SEMANA 4 PROTEINA QUESO 1,00 16,00 640 16,0 16,00 46 3,7 3,0 0,9 64,8 0,1 76,0 15,4
REFORZADAS crema
PECHUGA DE
Carne de pollo,
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,25 40,00 527 50,0 40,00 66 8,3 3,7 0,0 4,4 0,3 25,2 0,0
pechuga con piel
GUISADA
PECHUGA DE
Tomate chonto,
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,00 3,70 243 3,7 3,70 1 0,0 0,0 0,1 0,4 0,0 0,3 0,0
pulpa, escaldado
GUISADA
PECHUGA DE
Cebolla junca,
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
tallos
GUISADA
PECHUGA DE
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
GUISADA
PECHUGA DE
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
GUISADA
PECHUGA DE
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA POLLO EN TROZOS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
GUISADA
ARVEJA VERDE
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA 1,00 10,00 933 Arveja seca 10,0 10,00 32 2,4 0,1 5,4 6,0 0,5 2,5 2,2
SECA
ENSALADA DE
VERDURA O
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO PEPINO, TOMATE Y 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
ENSALADA
CILANTRO
TUBÉRCULO, CROQUETA DE
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO 1,25 30,00 249 Yuca, cruda 37,5 30,00 46 0,3 0,0 11,1 2,1 0,2 9,0 0,3
PLÁTANO YUCA
TUBÉRCULO, CROQUETA DE
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO 1,00 1,00 114-2 Tostada 1,0 1,00 4 0,0 0,1 0,8 0,4 0,0 1,5 0,0
PLÁTANO YUCA
TUBÉRCULO, CROQUETA DE
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO 1,11 5,00 675 Huevo de gallina 5,6 5,00 8 0,6 0,5 0,0 2,7 0,1 6,0 8,9
PLÁTANO YUCA
TUBÉRCULO, CROQUETA DE
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO 1,00 2,00 374 Aceite, de soya 2,0 2,00 18 0,0 2,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
PLÁTANO YUCA
TUBÉRCULO, CROQUETA DE
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
PLÁTANO YUCA
Uva isabella,
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO JUGO JUGO DE UVA 1,11 30,00 364 33,3 30,00 13 0,1 0,0 3,1 2,1 0,0 2,7 0,0
maduro, pulpa
MENU 17 SEMANA 4 ALMUERZO JUGO JUGO DE UVA 1,00 5,00 688 Azúcar, blanco 5,0 5,00 20 0,0 0,0 5,0 0,0 0,0 0,0 0,0
MENU 17 SEMANA 4 ONCES CEREAL MANTECADA 1,00 15,00 712p Mantecada 15,0 15,00 61 1,2 2,4 8,5 13,2 0,2 0,0 0,6
BEBIDA Kumis entero
MENU 17 SEMANA 4 ONCES KUMIS 1,00 120,00 624 120,0 120,00 107 3,5 3,0 16,3 135,6 0,1 55,2 75,6
LÁCTEA con dulce
Patilla, maduro,
MENU 17 SEMANA 4 ONCES FRUTA PATILLA 2,50 50,00 346 125,0 50,00 1 0,2 0,0 0,1 2,0 0,2 0,0 15,0
pulpa
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 743 28,6 26,9 96,8 434 3,4 740 340
REQUERIMIENTOS DE INGESTA, ENERGIA Y
CALORIAS 743 695 17.4 - 34.8 23.2 - 30.9 86.9 - 112,9 350**-1750 3,15**-28 700-1050 147**-420
NUTRIENTES (AMDR-AI-EAR-UL)
NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL NIVEL PENDIENTE
% Adecuación 107% NIVEL DE APORTE 107%
ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ADECUADO ICBF
PROTEINAS 28,6 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
GRASAS 26,9
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 96,8 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 235 10,4 8,2 30,0 24%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 344 13,5 13,2 42,8 35%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA LECHE ENTERA
MENU 18 SEMANA 4 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA PASTEURIZADA
pasteurizada
TORTILLA DE
NUEVES
MENU 18 SEMANA 4 PROTEINA HUEVO CON 1,11 24,75 675 Huevo de gallina 27,5 24,75 37 3,1 2,7 0,2 13,1 0,4 29,7 43,8
REFORZADAS
QUESO
TORTILLA DE
NUEVES Queso doble
MENU 18 SEMANA 4 PROTEINA HUEVO CON 1,00 4,00 640 4,0 4,00 11 0,9 0,7 0,2 16,2 0,0 19,0 3,8
REFORZADAS crema
QUESO
TORTILLA DE
NUEVES
MENU 18 SEMANA 4 PROTEINA HUEVO CON 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS
QUESO
TORTILLA DE
NUEVES
MENU 18 SEMANA 4 PROTEINA HUEVO CON 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
REFORZADAS
QUESO
NUEVES
MENU 18 SEMANA 4 CEREAL PAN ROLLO 1,00 30,00 83-2 Pan blanco 30,0 30,00 99 2,0 1,0 20,5 26,4 0,9 4,2 0,0
REFORZADAS
NUEVES Patilla, maduro,
MENU 18 SEMANA 4 FRUTA PATILLA 2,50 50,00 346 125,0 50,00 1 0,2 0,0 0,1 2,0 0,2 0,0 15,0
REFORZADAS pulpa
HAMBURGUESA DE Carne de res,
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA 1,00 40,00 543 40,0 40,00 60 7,7 3,2 0,0 4,4 0,6 24,2 0,0
CARNE molida
HAMBURGUESA DE
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA 1,11 5,00 675 Huevo de gallina 5,6 5,00 8 0,6 0,5 0,0 2,7 0,1 6,0 8,9
CARNE
HAMBURGUESA DE
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA 1,00 7,00 114-2 Tostada 7,0 7,00 28 0,3 0,5 5,6 2,8 0,1 10,2 0,0
CARNE
HAMBURGUESA DE Cebolla junca,
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
CARNE tallos
HAMBURGUESA DE
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA 1,00 2,00 374 Aceite, de soya 2,0 2,00 18 0,0 2,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
CARNE
HAMBURGUESA DE
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
CARNE
HAMBURGUESA DE
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
CARNE
ENSALADA DE
Pasta alimenticia
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL CONCHITAS CON 1,00 25,00 93 25,0 25,00 85 2,5 0,1 18,6 6,3 1,0 0,0 0,0
enriquecida
VERDURAS
ENSALADA DE
Mayonesa, con
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL CONCHITAS CON 1,00 1,90 393 1,9 1,90 8 0,0 0,6 0,5 0,3 0,0 13,5 1,6
sal
VERDURAS
ENSALADA DE
Cebolla junca,
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL CONCHITAS CON 2,50 2,00 153 5,0 2,00 1 0,0 0,0 0,1 0,7 0,0 0,0 0,0
tallos
VERDURAS
ENSALADA DE
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL CONCHITAS CON 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
VERDURAS
ENSALADA DE
VERDURA O Habichuela,
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO CONCHITAS CON 1,11 9,00 175 10,0 9,00 3 0,2 0,0 0,5 5,4 0,1 0,0 1,5
ENSALADA cruda
VERDURAS
ENSALADA DE
VERDURA O Arveja verde,
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO CONCHITAS CON 2,50 7,00 139 17,5 7,00 8 0,6 0,0 1,5 2,5 0,2 0,0 1,5
ENSALADA cruda
VERDURAS
ENSALADA DE
VERDURA O
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO CONCHITAS CON 1,18 9,00 251 Zanahoria, cruda 10,6 9,00 3 0,1 0,0 0,8 2,4 0,0 3,2 63,0
ENSALADA
VERDURAS
ENSALADA DE
VERDURA O
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO CONCHITAS CON 1,00 0,20 743 Sal 0,2 0,20 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 78,7 0,0
ENSALADA
VERDURAS
MENU 18 SEMANA 4 ALMUERZO JUGO JUGO DE MANGO 1,00 5,00 688 Azúcar, blanco 5,0 5,00 20 0,0 0,0 5,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Croissant,
MENU 18 SEMANA 4 ONCES CEREAL CROISSANT 1,00 20,00 23p 20,0 20,00 88 1,8 4,6 9,8 7,8 0,6 190,6 0,0
horneado
Leche de vaca,
BEBIDA CHOCOLATE EN
MENU 18 SEMANA 4 ONCES 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
LÁCTEA LECHE
pasteurizada
BEBIDA CHOCOLATE EN Chocolate, con
MENU 18 SEMANA 4 ONCES 1,00 6,00 698 6,0 6,00 28 0,2 1,0 4,5 2,2 0,2 0,0 0,1
LÁCTEA LECHE azúcar
Pera, maduro,
MENU 18 SEMANA 4 ONCES FRUTA PERA 1,18 50,00 347 58,8 50,00 22 0,2 0,1 5,2 4,0 0,2 0,5 0,0
pulpa
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 756 28,7 26,9 100,2 393 5,5 712 425
PROTEINAS 28,7 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL DE APORTE
NIVEL
ADECUADO
GRASAS 26,9
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 100,2 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 231 10,1 10,2 24,8 23%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 326 13,1 7,1 52,4 33%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA
MENU 19 SEMANA 4 COLADA DE AVENA 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA
pasteurizada
NUEVES BEBIDA
MENU 19 SEMANA 4 COLADA DE AVENA 1,00 3,00 688 Azúcar, blanco 3,0 3,00 12 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA
NUEVES BEBIDA
MENU 19 SEMANA 4 COLADA DE AVENA 1,00 0,19 N2502 Canela, polvo 0,2 0,19 0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0
REFORZADAS LÁCTEA
NUEVES
MENU 19 SEMANA 4 PROTEINA HUEVOS PERICOS 1,11 24,75 675 Huevo de gallina 27,5 24,75 37 3,1 2,7 0,2 13,1 0,4 29,7 43,8
REFORZADAS
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Cebolla junca,
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 2,50 0,69 153 1,7 0,69 0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,0 0,0
tallos
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL ARROZ BLANCO 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
ESPINACA Y
VERDURA O
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO MANZANA, CREMA 1,67 10,00 170 Espinaca, cruda 16,7 10,00 2 0,3 0,0 0,2 12,3 0,2 6,6 53,3
ENSALADA
DE LECHE
ESPINACA Y
VERDURA O Manzana,
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO MANZANA, CREMA 1,18 15,00 332 17,6 15,00 9 0,0 0,0 2,3 2,4 0,0 0,0 0,0
ENSALADA maduro, pulpa
DE LECHE
ESPINACA Y
VERDURA O
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO MANZANA, CREMA 1,00 2,00 620 Crema de leche 2,0 2,00 6 0,1 0,7 0,0 1,4 0,0 0,9 7,1
ENSALADA
DE LECHE
TUBÉRCULO, TAJADA DE
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO 1,00 2,50 374 Aceite, de soya 2,5 2,50 23 0,0 2,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
PLÁTANO PLATANO
Pasta alimenticia
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,00 4,00 93 4,0 4,00 14 0,4 0,0 3,0 1,0 0,2 0,0 0,0
enriquecida
Arveja verde,
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 2,50 6,00 139 15,0 6,00 7 0,5 0,0 1,3 2,2 0,1 0,0 1,3
cruda
Habichuela,
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,11 6,00 175 6,7 6,00 2 0,1 0,0 0,3 3,6 0,1 0,0 1,0
cruda
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,18 6,00 251 Zanahoria, cruda 7,1 6,00 2 0,0 0,0 0,5 1,6 0,0 2,1 42,0
Carne de res,
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,00 1,15 542 1,2 1,15 3 0,2 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0
magra
Cebolla
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,11 0,92 150 1,0 0,92 0 0,0 0,0 0,1 0,6 0,0 0,0 0,0
cabezona
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,11 0,70 159 Cilantro, hojas 0,8 0,70 0 0,0 0,0 0,1 1,8 0,1 0,0 2,7
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,00 1,00 374 Aceite, de soya 1,0 1,00 9 0,0 1,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SOPA DE FIDEOS 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
Lulo, maduro,
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO JUGO JUGO DE LULO 1,67 30,00 321 50,0 30,00 11 0,3 0,0 2,5 3,0 0,2 0,3 11,1
pulpa
MENU 19 SEMANA 4 ALMUERZO JUGO JUGO DE LULO 1,00 6,00 688 Azúcar, blanco 6,0 6,00 24 0,0 0,0 6,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Manzana,
MENU 19 SEMANA 4 ONCES FRUTA MANZANA 1,18 50,00 332 58,8 50,00 32 0,2 0,1 7,5 8,0 0,2 0,0 0,0
maduro, pulpa
ARROZ CON Arroz blanco,
MENU 19 SEMANA 4 ONCES CEREAL 1,00 8,00 11 8,0 8,00 28 0,5 0,0 6,4 1,0 0,1 1,4 0,0
LECHE crudo
Leche de vaca,
ARROZ CON
MENU 19 SEMANA 4 ONCES LÁCTEO 1,00 90,00 632 entera, 90,0 90,00 49 2,9 2,9 2,9 108,0 0,3 46,8 85,5
LECHE
pasteurizada
Leche de vaca,
ARROZ CON
MENU 19 SEMANA 4 ONCES LÁCTEO 1,00 5,00 627 condensada, 5,0 5,00 16 0,4 0,4 2,7 13,5 0,0 0,0 4,8
LECHE
azucarada
ARROZ CON Uva pasa,
MENU 19 SEMANA 4 ONCES LÁCTEO 1,00 2,00 365 2,0 2,00 6 0,1 0,0 1,4 0,0 0,0 0,0 0,0
LECHE deshidratada
ARROZ CON Queso
MENU 19 SEMANA 4 ONCES LÁCTEO 1,00 16,00 637 16,0 16,00 42 3,0 3,2 0,3 93,8 0,1 76,3 13,9
LECHE campesino
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 746 28,4 27,0 97,5 433 3,4 667 514
PROTEINAS 28,4 Convenciones: Al- Ingesta Adecuada, EAR - Requerimiento Promedio Estimado, AMDR - Rango Aceptable de Distribución de Macronutrientes, UL - Nivel de Ingesta Máximo Tolerable
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
GRASAS 27,0
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 97,5 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 232 10,0 9,6 26,6 23%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 322 10,6 10,1 47,2 32%
Leche de vaca,
NUEVES BEBIDA CHOCOLATE EN
MENU 20 SEMANA 4 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
REFORZADAS LÁCTEA LECHE
pasteurizada
NUEVES BEBIDA CHOCOLATE EN Chocolate, con
MENU 20 SEMANA 4 1,00 6,00 698 6,0 6,00 28 0,2 1,0 4,5 2,2 0,2 0,0 0,1
REFORZADAS LÁCTEA LECHE azúcar
NUEVES Mango, maduro,
MENU 20 SEMANA 4 FRUTA MANGO 2,00 50,00 329 100,0 50,00 33 0,3 0,1 8,0 7,5 0,3 2,0 70,0
REFORZADAS pulpa
NUEVES Queso doble
MENU 20 SEMANA 4 PROTEINA QUESO 1,00 16,00 640 16,0 16,00 46 3,7 3,0 0,9 64,8 0,1 76,0 15,4
REFORZADAS crema
Harina de maíz
NUEVES
MENU 20 SEMANA 4 CEREAL AREPA DE MAIZ 1,00 12,00 43 blanco, grano 12,0 12,00 44 1,1 0,4 8,9 2,2 0,3 0,0 0,0
REFORZADAS
trillado
NUEVES
MENU 20 SEMANA 4 CEREAL AREPA DE MAIZ 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
REFORZADAS
Margarina, de
NUEVES
MENU 20 SEMANA 4 CEREAL AREPA DE MAIZ 1,00 2,00 391 aceite vegetal 2,0 2,00 15 0,0 1,6 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
REFORZADAS
hidrogenado
Ahuyama C.
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SANCOCHO 1,54 15,00 124 máxima, sin 23,1 15,00 6 0,1 0,1 1,2 3,9 0,0 0,0 51,0
cáscara, cruda
Plátano hartón,
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SANCOCHO 1,54 15,00 228 23,1 15,00 24 0,2 0,0 5,7 1,2 0,1 3,9 15,9
verde, crudo
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SANCOCHO 1,25 15,00 249 Yuca, cruda 18,8 15,00 23 0,1 0,0 5,6 1,1 0,1 4,5 0,2
Carne de res,
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SANCOCHO 1,00 1,15 542 1,2 1,15 3 0,2 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0
magra
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SANCOCHO 1,00 1,00 374 Aceite, de soya 1,0 1,00 9 0,0 1,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Cebolla
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SANCOCHO 1,11 0,92 150 1,0 0,92 0 0,0 0,0 0,1 0,6 0,0 0,0 0,0
cabezona
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SANCOCHO 1,11 0,70 159 Cilantro, hojas 0,8 0,70 0 0,0 0,0 0,1 1,8 0,1 0,0 2,7
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO SOPA SANCOCHO 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
GOULASH DE
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA 1,00 40,00 570 Hígado de res 40,00 40,00 52 8,0 1,8 0,9 3,6 2,3 0,0 4035,6
HIGADO DE RES
GOULASH DE
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA 1,00 2,50 374 Aceite, de soya 2,50 2,50 23 0,0 2,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
HIGADO DE RES
GOULASH DE
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA 1,05 0,20 129 Ajo 0,21 0,20 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
HIGADO DE RES
GOULASH DE
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA 1,18 10,00 251 Zanahoria, cruda 11,76 10,00 4 0,1 0,0 0,8 2,7 0,0 3,5 70,0
HIGADO DE RES
GOULASH DE
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO PROTEINA 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
HIGADO DE RES
ENSALADA
VERDURA O
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO TOMATE Y 1,25 20,00 244 Tomate, pulpa 25,0 20,00 4 0,2 0,0 0,7 91,2 0,3 0,0 22,0
ENSALADA
LECHUGA
ENSALADA
VERDURA O
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO TOMATE Y 1,82 5,00 179 Lechuga común 9,1 5,00 0 0,0 0,0 0,1 2,2 0,0 0,3 0,5
ENSALADA
LECHUGA
ENSALADA
VERDURA O
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO TOMATE Y 1,00 1,50 374 Aceite, de soya 1,5 1,50 14 0,0 1,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
ENSALADA
LECHUGA
ENSALADA
VERDURA O
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO TOMATE Y 2,00 0,16 320 Limón, pulpa 0,3 0,16 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
ENSALADA
LECHUGA
ENSALADA
VERDURA O
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO TOMATE Y 1,00 0,20 743 Sal 0,2 0,20 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 78,7 0,0
ENSALADA
LECHUGA
ARROZ CON Arroz blanco,
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL 1,00 18,00 11 18,0 18,00 63 1,2 0,1 14,4 2,3 0,1 3,1 0,0
FIDEOS crudo
ARROZ CON
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL 1,00 1,90 374 Aceite, de soya 1,9 1,90 17 0,0 1,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
FIDEOS
ARROZ CON Cebolla junca,
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL 2,50 0,69 153 1,7 0,69 0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,0 0,0
FIDEOS tallos
ARROZ CON
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL 1,05 0,25 129 Ajo 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0
FIDEOS
ARROZ CON
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO CEREAL 1,00 0,25 743 Sal 0,3 0,25 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 98,3 0,0
FIDEOS
Guayaba,
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO JUGO JUGO DE GUAYABA 1,33 30,00 309 40,0 30,00 12 0,3 0,1 2,5 5,1 0,2 3,3 32,1
maduro, pulpa
MENU 20 SEMANA 4 ALMUERZO JUGO JUGO DE GUAYABA 1,00 5,00 688 Azúcar, blanco 5,0 5,00 20 0,0 0,0 5,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Banano común,
MENU 20 SEMANA 4 ONCES FRUTA BANANO 1,43 50,00 269 71,4 50,00 44 0,8 0,1 10,1 4,0 0,5 1,5 11,0
maduro, pulpa
Hojuelas de
MENU 20 SEMANA 4 ONCES CEREAL HOJUELAS DE MAIZ 1,00 15,00 N2656 15,0 15,00 56 1,2 0,1 12,8 1,7 0,2 0,0 0,0
maíz
Leche de vaca,
BEBIDA LECHE ENTERA
MENU 20 SEMANA 4 ONCES 1,00 120,00 632 entera, 120,0 120,00 65 3,8 3,8 3,8 144,0 0,4 62,4 114,0
LÁCTEA PASTEURIZADA
pasteurizada
APORTE DIARIO DE NUTRIENTES 699 26,7 23,2 96,2 491 6,0 695 4556
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
GRASAS 23,2
NIVEL
NIVEL DE APORTE
ADECUADO
APORTE NUTRICIONAL POR TIEMPO DE
CARBOHIDRATOS 96,2 CAL PROT GRASA CHOS % CAL
COMIDA
NIVEL NUEVES REFORZADAS
NIVEL DE APORTE 20-25% 225 8,8 10,4 24,2 23%
ADECUADO
ALMUERZO 30-35% 336 9,8 14,4 41,9 34%