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NUTRICIÓN
Alimento
Acto voluntario consciente condicionado por factores externos tales como hábitos y creencias
culturales y religiosas, disponibilidad, presión de la publicidad y recursos económicos.
Nutrición
Proceso involuntario relacionado con una serie de mecanismos fisiológicos a través de los cuales el
organismo transforma y utiliza los nutrientes contenidos en los alimentos.
GRUPOS DE ALIMENTOS
1. Cereales: Arroz, avena, maíz, trigo y sus derivados (harinas y productos a
fines). Legumbres secas: Arvejas, garbanzos, lentejas, porotos y soja). Son
fuente principal de hidratos de carbono y fibras
5. Aceites y grasas: Incluye el de uva, maíz, girasol, oliva, soja, maní, entre otros. Son fuente
principal de energía de reserva
PROTEINA
LÍPIDOS
CARBOHIDRATOS
VITAMINAS
II)VERDADERO O FALSO
Lee las siguientes afirmaciones y contesta en forma correcta con una V si son verdaderas y una F si
son falsas y justifica solo las falsas.
3.______Los alimentos nos aportan los nutrientes que requiere nuestro organismo.
____________________________________
LÍPIDO
CARBOHIDRATO
VITAMINAS
2.- ¿Cómo llegan las macromoléculas a la célula? (unidad básica de cada una)
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IV. En las siguientes preguntas escoge aquella alternativa que sea más correcta. Sólo marca una
letra, en la tabla indicada.
2. Los aminoácidos -son unidades estructurales que nos permiten crecer y que se encuentran
en los alimentos ricos en:
A) Lípidos.
B) Vitaminas.
C) Proteínas.
D) Carbohidratos.
3. Cuando el aporte energético de los alimentos que consumimos es menor que el gasto
energético que tenemos, entonces podemos:
A) Engordar.
B) Adelgazar.
C) Estar En Equilibrio Energético.
D) Mantener Nuestra Masa Y Peso.