Test Estrés laboral

Macro teórico

Estrés laboral
Causas
 Trabajo poco remunerado
 Presión laboral por parte de las empresas
 Trabajo que requiere una responsabilidad enorme
 Acoso por parte de compañeros y jefes

El estrés laboral en Colombia se vuelto mas recurrente en las ultimas décadas debido a la
carga laboral, horarios extendidos, acoso por parte de los compañeros de trabajo,
persecución por parte de los mismos jefes, el miedo a perder el empleo, estos factores
causan estrés psíquico, angustias, depresión, aburrimiento constante, alteraciones del
temperamento y de la conducta dándose a veces que la persona presenta alteraciones
conductuales en su entrono familiar y laboral, donde en ocasiones la persona llega a perder
su familia a falta de mas acompañamiento y del mal genio con que llega después de laborar.

El estrés laboral también es un fenómeno cada vez mas frecuente que causa que la persona
presenta déficit en su trabajo , bajo rendimiento, en muchas ocasiones frustrado por falta
de motivación por parte del a empresa, llegando a adquirir enfermedades mentales como,
depresión, afectando de manera marcada el bienestar psicológico y físico del trabajador lo
cual conlleva al deterioro organizacional de una empresa.

Es muy cierto que cuando se va a llevar una actividad asignada en la empresa es el

momento preciso donde aparece la ANSIEDAD a causa de la presión de hacerlo bien ,
ocasionando que el desempeño disminuya notoriamente.

Síntomas presentes en la ansiedad por estrés laboral.

Temor, preocupación constante, inseguridad al realizar las tareas asignadas por la empresa,
baja autoestima y pensamientos pesimistas sobre si mismo, ataques de llanto , sudoración
excesiva, dificultad para concentrarse, pensar, estudiar y relacionarse con los demás.

Se puede decir que el estrés laboral tiene muchas consecuencia negativas en la persona que
lo padece ya que impacta de manera radical el estado de animo de la persona llegando al
caso extremo de tener pensamientos suicidas.

Como se puede evitar el estrés laboral, se pueden pensar en varias alternativas como.
Hacer pausas activas cada día estas son implementadas por las empresas para el bienestar
de sus trabajadores, una alimentación sana, hacer ejercicio para oxigenar las células, tratar
de descansar en casa evitando llevar trabajo, planear i organizar las labores diarias,