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PSICOMETRIA

Diseño de Test Psicométrico

Presentado por:
Angie Camila Barrios Murillo, ID 654298
Angie Licona, ID 635412
Dora Nancy valencia duque, ID 584432
Olmedo Acevedo Romero, ID 585027
Tannya Insuasty Insuasty, ID 477231

Docente:
Diana Carolina Abad Tejada

Risaralda- Pereira Marzo 15 del 2020

Introducción.
Estrés, dar a conocer de donde proviene la palabra estrés, teorías relacionadas al estudio del
estrés según la perspectiva de tres importantes autores, Lazarus, Folkman y Hernández, en
donde dan a conocer sus características, los estudios realizados sobre esta enfermedad que
afecta cada vez más a la población mundial, las causas y consecuencias en nuestro
organismo ya sean físicas o emocionales y como se puede prevenir o contrarrestar esta
enfermedad.

El estrés se ha vuelto más recurrente en las últimas décadas debido a la carga laboral,
horarios extendidos, acosos, economía, problemas familiares, emocionales. Cuestiones
políticas, problemas en el ambiente laboral, etc. estos factores causan estrés, angustias,
depresión, aburrimiento constante, alteraciones del temperamento y de la conducta
presentando alteraciones en su entorno familiar y laboral, después de una situación
estresante

El estrés también es un fenómeno cada vez más frecuente que causa que la persona presenta
déficit en su trabajo, bajo rendimiento, en muchas ocasiones frustrado por falta de
motivación , llegando a adquirir enfermedades. Psicológicas y físicas

Justificación
El presente trabajo sobre el estrés y la implementación del test ETPE20 se realiza hace
frente a la necesidad de dar a conocer que el estrés es catalogado como la enfermedad del
siglo XXI, afecta principalmente al sistema nervioso, y en la actualidad esto ya es un
problema común, y por ello es necesario conocer la fuente que lo provoca, las
causas específicas y las Consecuencias de una situación que no Es atendida de forma
crucial. surge la necesidad en particular de ofrecer a las personas una calidad de vida
máxima, en lo posible, logrando así evitar desgaste incensario, que provoquen fallas en sí
mismo y por ende resultados no favorables, si una una persona hace su labor de
forma cómoda, el resultado será una productividad elevada y un mejor ambiente para las
persona.

Este test está dirigido para estudiar a personas entre 25 y 45 años de edad sin importar
estrato social, estudios, etc, ya que lo que se pretende medir es el nivel de estrés de las
personas de la ciudad de Pereira.

el estudio implementado nos aclaró muchas dudas e inquietudes sobre esta enfermedad que
tanto afecta la vida de todas las personas, y poder encontrar una respuesta al porque se da
dicho flagelo, así como también obtener más conocimiento a cerca de psicometría y como
se deben desarrollar los muchos tipos de test que existen y la Creación de los mismos.

Marco Teórico.
El concepto estrés fue introducido por primera vez en el ámbito de salud en 1926, que
partió de un concepto físico (haciendo referencia a un peso o una fuerza), y utiliza el
término del estrés para describir los cambios o respuestas en el organismo en respuesta a un
estímulo o situación estimulante (Selye, 1926)

El término se ha utilizado en muchos ámbitos, tanto para designar una respuesta del
organismo, o como para señalar los efectos producidos ante repetidas exposiciones a
situaciones estresantes.
Estrés en psicología se emplea como una sobrecarga impuesta al individuo que crea tensión
originada por múltiples causas (Exceso de responsabilidad familiar o laboral, agotamiento
muscular, situación de peligro físico).Después de muchas discusiones científicas se
comienza a utilizar el término estrés como un trastorno que somete a las personas a
enfrentar demandas que sobrepasan sus fuerzas físicas y psíquicas y que puede tener
repercusiones negativas (Paterson & Neufel, 1984).
Ivancevich y Matteson citan que fue Walter Cannon (1932) quien adoptó el término
stress, y en su estudio habló sobre "los niveles críticos de estrés" definiéndolos como
aquellos que podrían provocar un debilitamiento de los mecanismos homeostáticos
(Homeóstasis: mantenimiento del medio interno).

El estrés es uno de los principales problemas de salud de los trabajadores en los diferentes
ámbitos laborales. Hoy en día la enfermera, sufre de altos niveles de estrés, por múltiples
factores sociales, laborales y familiares, limitando la realización de sus actividades
asistenciales a los pacientes e incluso personales.

Psicología Cognoscitiva: Tiene como objeto de estudio los mecanismos básicos y


profundos por los que se elabora el conocimiento, desde la percepción, la memoria y
el aprendizaje, hasta la formación de conceptos y el razonamiento lógico. El
término cognitivo significa el acto de conocimiento, en sus acciones de almacenar,
recuperar, reconocer, comprender, organizar y usar la información recibida a través de
los sentidos.
Psicología Conductista
Esta corriente vio sus comienzos a mediados de 1910, como una reacción frente al
Psicoanálisis e introduciendo un nuevo objeto de estudio. Sus teóricos sostenían que la
mente humana no puede estudiarse a través del inconsciente, sino que debe
hacerse analizando las conductas observables de los hombres. Para lograrlo, se basa en
métodos que permiten observar y medir variables.
La base en la cual se apoyó esta teoría para nacer fue en el empirismo, dado que
consideraban que el conocimiento es una copia de la realidad y el hombre es una hoja en
blanco en la cual se imprimen los datos que suceden en ella. El enfoque tiene sus raíces
en escuelas funcionalistas y en la teoría de la evolución de Darwin, las cuales hacen
hincapié en la idea de que el hombre es un organismo que se adapta a su medio.

Uno de los fundadores de la corriente fue John B. Watson, quien defendió los


procedimientos experimentales para observar la conducta como único método válido. La
idea fundamental de esta corrientes se basa en que a un estímulo le sigue una respuesta y
esta es el resultado de la interacción entre el organismo que recibe él estimulo (el hombre
en este caso) y el medio ambiente. Por ello la observación es la única herramienta para
poder acceder a las conductas.
Watson planteó que las actividades humanas y las emociones se podían explicar a través
de movimientos musculares o secreciones glandulares. No negó la existencia de los
fenómenos psíquicos internos, pero sostuvo que no servían para el estudio psicológico
porque no eran observables. En esta corriente, la herencia no es determinante para el
comportamiento humano, sino que el hombre adquiere sus conductas mediante el
aprendizaje.
Otra figura destacada de esta corriente es Burrhus Frederic Skinner, psicólogo y filósofo
social, que formó parte del Neoconductismo, que introduce algunas nuevas ideas al campo.
Los experimentos desarrollados en torno al condicionamiento clásico, el cual se hizo
famoso a través de los perros de Pavlov, ayudaron a explicar que las conductas voluntarias
dependen de la consecuencia y hay, entre el estímulo y la respuesta, un reforzador que hace
que algunas conductas tiendan a repetirse.

Tres de los autores más importantes en el estudio del estrés son:

Susan Folkman, nacida en19 de marzo de 1938, es psicóloga estadounidense y profesora


universitaria emérita. Es conocida por su trabajo en psicología cognitiva sobre estrés y
afrontamiento, Entre 2001 y 2004, Susan Folkman trabajó para el Consejo Consultivo
Nacional de Salud Mental de NIH / NIMH . Ella también trabaja en varios grupos de
investigación del Instituto Nacional de Medicina y los NIH, También es miembro del
consejo de la American Psychological Association Entre 2002 y 2005.

Su trabajo sobre el modelo transaccional de estrés y afrontamiento, y en particular el libro


Stress, Appraisal and Coping , publicado en 1984 con Richard Lazarus, Conciencia
importante, Los dos investigadores sugieren que el estrés puede entenderse no como un
fenómeno biológico puro (un estímulo), sino como una influencia recíproca entre el
individuo y su entorno. En este sentido, el mecanismo de estrés es visto como una
"transacción" entre la persona y su entorno, Para evaluar el grado de esta interacción del
individuo con su entorno, los dos investigadores se basan en dos elementos: por un lado,
una medida de tipo cognitivo, en otras palabras, una estimación del efecto producido por un
evento en el individuo y, por otro lado, la forma en que el individuo hace frente a un
contexto dado. Según Susan Folkman y Richard Lazarus, el "afrontamiento" implica dos
procesos: primero, un conjunto de mecanismos cognitivos destinados a reducir el estrés, y
un "comportamiento adaptativo" destinado a dirigir el estrés hacia una pendiente tipo
racional o emocional. Para los dos investigadores, el afrontamiento se define como “Un
conjunto de esfuerzos cognitivos y conductuales en cambio perpetuo para gestionar las
demandas externas o internas evaluadas como prueba o que exceden los recursos
personales" Con este fin, el principio de afrontamiento establecido por los dos psicólogos
actúa como un "moderador" en la interacción entre el evento que es la fuente de estrés y
angustia emocional

Susan Folkman y Richard Lazarus han desarrollado una escala para medir el afrontamiento,
el CMI o "Formas de afrontamiento", traducida a varios idiomas, incluido el francés.
Además, la investigación Susan Folkman ha demostrado que las emociones positivas
pueden desempeñar un papel importante en el cuidado del paciente con cáncer. En términos
más generales, el trabajo del psicólogo estadounidense ha establecido que este tipo de
psicología positiva puede intervenir significativamente durante un proceso de resiliencia

Teoría del estrés de Richard S. Lazarus.


Fue un importante psicólogo, profesor e investigador estadounidense, que investigó el
estrés y su relación con la cognición. Elaboró un modelo transaccional del estrés.
La Teoría del estrés Richard S. Lazarus (1966), también desarrollada por Cohen (1977) y
Folkman (1984), se centra en los procesos cognitivos que aparecen ante una situación
estresante. Dicha teoría plantea que el afrontamiento que hacemos ante una situación
estresante es en realidad un proceso que depende del contexto y otras variables. Esta teoría
forma parte de los denominados modelos transaccionales del estrés, ya que tiene en cuenta
cómo interactúa la persona ante un ambiente y una situación concreta, considerando la
influencia de sus evaluaciones y cogniciones. Según Lazarus, una situación resulta
estresante a raíz de las transacciones entre persona y entorno, que dependen del impacto del
estresor ambiental. A su vez, dicho impacto está mediatizado por dos variables: en primer
lugar, por las evaluaciones que hace la persona del agente estresor, y en segundo lugar, por
los recursos personales, sociales o culturales de que dispone la persona al enfrentarse a tal
agente.
Tipos de evaluación: hace referencia a los factores cognitivos, existen tres tipos de
evaluación:
1. Evaluación primaria: Es la primera que aparece, se da cuando la persona se enfrenta a
una situación potencialmente estresante. Se trata de un juicio acerca del significado de la
situación, como para calificarla de estresante, positiva, controlable, cambiable o
sencillamente irrelevante. Es decir, es una evaluación que se centra en el medio, situación o
entorno. Si la persona “decide” que la situación es una fuente de estrés, se activa la
evaluación secundaria.
2. Evaluación secundaria: Esta se centra en los recursos de que dispone la persona para
enfrentar o no la situación. Está orientada a buscar estrategias para resolver la situación.
Los resultados de la evaluación secundaria modificarán la evaluación inicial y
predispondrán a desarrollar estrategias de afrontamiento. Es decir, de si estamos ante una
situación controlable o incontrolable.
Estrategias orientadas al problema: Se trata de aquellos comportamientos o actos
cognitivos dirigidos a gestionar o manejar la fuente generadora de estrés. Tratan de cambiar
la relación ambiente-persona, actuando sobre el ambiente o sobre el sujeto. Estas estrategias
son eficaces cuando la situación se puede cambiar.
Estrategias orientadas a la emoción: Son estrategias dirigidas a la regulación emocional
de la persona, es decir, a cambiar cómo la situación es percibida y vivida. Se enfocan a
regular de manera más efectiva y funcional las reacciones emocionales negativas, surgidas
a raíz de la situación estresante. Es decir, se trata de cambiar el modo en que se interpreta lo
que ocurre. Las estrategias orientadas a la emoción, a diferencia de las anteriores, son
eficaces cuando la situación no se puede cambiar.
Evaluación terciaria o reevaluación: Se trata del feedback de dos evaluaciones anteriores
y de las correcciones que se pueden realizar para mejorarlas.
Richard S. Lazarus diseñó un cuestionario llamado WCQ, destinado a evaluar 8
dimensiones de las estrategias de afrontamiento del estrés:

 Confortamiento: acciones directas dirigidas hacia la situación.


 Distanciamiento: tratar de olvidarse del problema, negarse a tomarlo en serio…
 Autocontrol: guardar los problemas para uno mismo, no precipitarse, regularse…
 Búsqueda de apoyo social: pedir ayuda a un amigo, hablar con alguien…
 Aceptación de la responsabilidad: reconocerse como causante del problema.
 Escape-evitación: esperar que ocurra un milagro, evitar contacto con gente, tomar
alcohol o drogas…
 Planificación de solución de problemas: establecer un plan de acción y seguirlo,
hacer algún cambio.
 Reevaluación positiva: sacar el lado positivo de la experiencia.

Cada una de estas 8 dimensiones se agrupa en uno de los dos tipos de estrategias
mencionadas: orientadas al problema o a la emoción.
Diferencia a los moldes mentales de P. Hernández de las estrategias de afrontamiento
de Lazarus?

Acemos relacion a otro autor P. Hernández que hace estudios referentes a la teoría de
Lazarus sobre las estrategias de afrontamiento y su teoría de los moldes mentales en donde
en principio hay que decir que difícilmente las estrategias de estrés predicen el rendimiento 
en matemáticas,  el éxito en ajedrez, la felicidad personal o la adaptación social como hacen
los moldes mentales, según distintas investigaciones llevadas a cabo por P. Hernández.

Lazarus y Folkman (1986) definen el concepto de ESTRÉS refiriéndose a las


interrelaciones que se producen entre la persona y su contexto, en el que está inserto. El
estrés se produce cuando la persona valora lo que sucede como algo que supera los recursos
con los que cuenta y pone en peligro su bienestar personal. Por medio se encuentra la
evaluación cognitiva que realiza el sujeto; pero además, tiene en cuenta el elemento
emocional que conlleva esta situación.

Este autor nos aporta un nuevo concepto, el afrontamiento del estrés. Lo que plantea
Lazarus es que ante situaciones estresantes, las personas despliegan unos “esfuerzos
cognitivos y conductuales cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas
específicas externas y/o internas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los
recursos del individuo” (Lazarus y Folkman, 1986, p.164). Estos mecanismos de
afrontamiento, a la vez que sirven para manipular el problema en sí, son esenciales para
regular las respuestas emocionales que pueden aparecer ante circunstancias estresantes.

Según el autor, cada persona tiene una manera determinada de afrontar el estrés. Son
muchos los factores que pueden llegar a determinar los mecanismos de afrontamiento. Por
un lado, puede estar influenciado por recursos relacionados con el estado de salud o con la
energía física con la que se cuenta; pero también entran en juego otros factores como las
creencias existenciales que se tengan, religiosas o no; las creencias generales relativas al
control que podemos ejercer sobre el medio y sobre nosotros mismos;  el aspecto
motivacional también puede favorecer el afrontamiento, así como las capacidades para la
resolución de problemas o las habilidades sociales; además, Lazarus añade el apoyo social
y los recursos materiales como otros factores que hay que tener presentes (Lazarus y
Folkman, 1986).

Estilos y estrategias de afrontamiento; Cuando hablamos de afrontamiento del estrés


podríamos referirnos tanto a los estilos como a las estrategias de afrontamiento, aunque
éstos no son conceptos equiparables. Por una parte, están los estilos de afrontamiento, que
son las predisposiciones personales para hacer frente a las situaciones siendo los
responsables de las preferencias individuales en el uso de uno u otros tipos de estrategias de
afrontamiento, así como de su estabilidad temporal y situacional. En cambio, el término de
estrategias de afrontamiento hace alusión a los procesos concretos que se utilizan en cada
contexto y que pueden ser altamente cambiantes dependiendo de las condiciones que se den
en cada momento. Para hacernos una idea más cercana, podemos decir que los estilos de
afrontamiento serían, siguiendo a Fernández-Abascal, según el método utilizado, estilos
activo, pasivo y de evitación; según la focalización, estilos de focalización en la respuesta,
en el problema o en la emoción; y según la actividad, estilos centrados en la actividad
cognitiva o en la actividad conductual.

Escalas e inventarios; Fernández-Abascal, en 1997, realizó un exhaustivo estudio de


diversas escalas e inventarios de estrategias de afrontamiento o de coping, donde concluyó
y unificó en la Escala de Estilos y Estrategias de Afrontamiento los estilos y estrategias más
importantes y que se recogían, como ya he comentado, en los trabajos de diferentes autores.
Estas 18 estrategias de coping son: reevaluación positiva, reacción depresiva, negación,
planificación, conformismo, desconexión cognitiva, desarrollo personal, control emocional,
distanciamiento, supresión de actividades distractoras, refrenar el afrontamiento, evitar el
afrontamiento, resolver el problema, apoyo social al problema, desconexión
comportamental, expresión emocional, apoyo social emocional y respuesta paliativa.
(Martín, Jiménez y Fernández-Abascal).

Características del estrés

Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por
un exceso de situaciones, En estos casos, el individuo experimenta  una sobrecarga que puede
influir en el bienestar tanto físico como psicológico y personal, las características físicas,
psicológicas y conductuales son:

Emociones: depresión o ansiedad, irritabilidad, miedo, nerviosismo, confusión,


fluctuaciones del estado de ánimo, etcétera.

Pensamientos: excesivo temor al fracaso, excesiva autocrítica, olvidos, dificultad


para concentrarse y tomar decisiones, pensamientos repetitivos.

Conductas: risa nerviosa, trato brusco hacia los demás, incremento del consumo de
tabaco, alcohol y otras drogas, aumento o disminución del apetito, llantos, rechinar
los dientes o apretar las mandíbulas.

Cambios físicos: tensión muscular, manos frías o sudorosas, insomnio, dolores de


cabeza, fatiga, problemas de espalda o cuello, indigestión, respiración agitada,
perturbaciones en el sueño, sarpullidos, disfunción sexual.
Antecedentes.

El concepto de Estrés se remonta a la década de 1930, cuando un joven austriaco de 20


años de edad, estudiante de segundo año de la carrera de medicina en la Universidad de
Praga, Hans Selye, hijo del cirujano austriaco Hugo Selye, observó que todos los enfermos
a quienes estudiaba, indistintamente de la enfermedad propia, presentaban síntomas
comunes y generales: cansancio, pérdida del apetito, baja de peso, astenia, etc. Esto llamó
mucho la atención a Selye, quien le denominó el "Síndrome de estar Enfermo”. Selye
consideró entonces que varias enfermedades desconocidas como las cardiacas, la
hipertensión arterial y los trastornos emocionales o mentales no eran sino la resultante de
cambios fisiológicos resultantes de un prolongado estrés en los órganos de choque
mencionados y que estas alteraciones podrían estar predeterminadas genética o
constitucionalmente.

ESTRÉS Desde 1935, Hans Selye, (considerado padre del estrés) introdujo el concepto de
estrés como síndrome o conjunto de reacciones fisiológicas no específicas del organismo a
diferentes agentes nocivos del ambiente de naturaleza física o química. "El estrés es lo que
uno nota cuando reacciona a la presión, sea del mundo exterior sea del interior de uno
mismo. El estrés es una reacción normal de la vida de las personas de cualquier edad. Está
producido por el instinto del organismo de protegerse de las presiones físicas o emocionales
o, en situaciones extremas, del peligro".

Que causa el estrés: Según Jean Benjamín Stora "el estrés es causado por el instinto del
cuerpo de protegerse a sí mismo". Este instinto es bueno en emergencias, como el de salirse
del camino si viene un carro a velocidad. Pero éste puede causar síntomas físicos si
continua por mucho tiempo, así como una respuesta a los retos de la vida diaria y los
cambios. Cuando esto sucede, (explica Jean) es como si su cuerpo se preparara para salir
fuera del camino del carro, pero usted está inmóvil. Su cuerpo está trabajando sobre tiempo,
sin ningún lugar para usar toda esa energía extra. Esto puede hacerlo sentir ansioso,
temeroso, preocupado y tenso.

Porque se produce el estrés: En principio, se trata de una respuesta normal del organismo
ante las situaciones de peligro. En respuesta a las situaciones de emboscada, el organismo
se prepara para combatir o huir mediante la secreción de sustancias como la adrenalina,
producida principalmente en unas glándulas llamadas "suprarrenales" o "adrenales"
(llamadas así por estar ubicadas adyacentes al extremo superior de los riñones). La
adrenalina se disemina por toda la sangre y es percibida por receptores especiales en
distintos lugares del organismo, que responden para prepararse para la acción: El corazón
late más fuerte y rápido Las pequeñas arterias que irrigan la piel y los órganos menos
críticos (riñones, intestinos), se contraen para disminuir la pérdida de sangre en caso de
heridas y para dar prioridad al cerebro y los órganos más críticos para la acción (corazón,
pulmones, músculos). La mente aumenta el estado de alerta Los sentidos se agudizan. el
problema del estrés Lo que en situaciones apropiadas puede salvarnos la vida, se convierte
en un enemigo mortal cuando se extiende en el tiempo. Para muchos, las condiciones de
hacinamiento, las presiones económicas, la sobrecarga de trabajo, el ambiente competitivo,
etc., son circunstancias que se perciben inconscientemente como amenazas. Esto les lleva a
reaccionar a la defensiva, tornándose irritables y sufriendo consecuencias nocivas sobre
todo el organismo: Elevación de la presión sanguínea (hipertensión arterial) Gastritis y
úlceras en el estómago y el intestino Disminución de la función renal Problemas del sueño
Agotamiento Alteraciones del apetito.

Cómo aparece: En la Teoría del estrés de Selye, éste afirma que el estrés “negativo”
aparece cuando una persona es sometida a unas dosis de estrés acumuladas que superan su
umbral óptimo de adaptación; así, el organismo empieza a manifestar señales de
agotamiento. Que aparezca o no ese estado de agotamiento y fatigo depende del perfil
psicológico de la persona, así como de su frecuencia (y tipos) de adaptaciones vividas.

Teoría del estrés de Selye

Selye es quien ha popularizado el término “estrés”. Entiende el estrés como una respuesta
no específica del organismo, como el estado que se manifiesta por un síndrome específico
consistente en todos los cambios inespecíficos inducidos dentro de un sistema biológico. El
estrés tiene su forma y composición características pero ninguna causa particular. El agente
desencadenante del estrés (estresor o alarmígeno) es un elemento que atenta contra la
homeostasis del organismo. Por tanto, cualquier estímulo puede ser estresor siempre que
provoque en el organismo la respuesta inespecífica de necesidad de reajuste o estrés.

Esta es respuesta es una respuesta estereotipada del organismo que implica una activación
del eje hipotálamo-hipófiso-suprarrenal y del SNA. Si esta activación persiste produce un
síndrome de estrés consistente en: 1) hiperdesarrollo de la corteza suprarrenal, 2)
involución de la glándula timo y 3) úlcera péptica. El estrés puede estar asociado a
estímulos agradables o desagradables (La carencia total de estrés produciría la muerte).

Cannon influyó en Selye con su hipótesis de la homeostasis. Concibe el estrés como


reacciones de "lucha-huida", respuestas automáticas que emiten los organismos en defensa
de estímulos amenazantes externos o internos. En esta respuesta interviene el SN Simpático
con la subsecuente liberación de catecolaminas por la médula suprarrenal.

Población.

Datos sociodemográficos.
La aplicación del test se realizará a una población total de 300 personas de la ciudad de
Pereira escogidas al azar que se encuentren en los rangos de edades de 25 y 40 años.

Normas de aplicabilidad

Este test está diseñado para aplicarlo a 300 personas de la ciudad de Pereira con el fin de
medir el nivel de estrés en la ciudad, el test consta de 20 preguntas relacionadas con el
estrés el cual mide 10 indicadores con 3 opciones de respuesta, para lo cual se tiene un
tiempo estimado de 10 minutos, consta de una hoja con las preguntas y respuestas, el test es
de fácil comprensión, no es de complejidad para comprenderlo y se guarda total reserva del
encuestado.

Normas de calificación

Este test está diseñado para contestar respuestas tricotómicas que tiene como opciones sí,
no, algunas veces, con puntuaciones de 1 a 5 siendo uno el de menos valor y cinco el de
mayor valor para medir el estrés en el test.

OPERACIONALIZACION DE LAS VARIABLES

VARIABLE DIMENSIÓN INDICADORES ÍTEMS


¿Siente usted
Fisiológica dolor de cabeza
ESTRÉS Factores visibles, cambios Dolores de cabeza, constante?
en su cuerpo ¿siente dolor de
cabeza cuando
está preocupado
(a)?

¿En un momento
de rabia su
respiración se
Respiración agitada. agita?
Pierde la
respiración
cuando se siente
desanimado
¿Cuándo duerme
Psicológica suele despertarse
afecta la psiquis de la Trastornos del sueño. constantemente?
persona provocando ¿Se le dificulta
cambios evidentes conciliar el
sueño?

¿Siente miedo al
Miedos y fobias. pensar en su
futuro?
¿Ha adquirido
temor a algún
animal o
circunstancia?
¿siente molestias
Conductual alteraciones o Aumento o disminución del estomacales al
cambios en su conducta apetito comer?
cotidiana ¿Su apetito
aumenta o
disminuye
constantemente?

¿tiene
Trato brusco hacia los sentimientos de
demás. agresividad?
¿tiene cambios
de humor en su
día cotidiano?
¿te has sentido
Emocional susceptibilidad Depresión culpable por todo
y emociones vulnerables lo que haces?
¿sientes que todo
lo que has hecho
ha sido un
fracaso?

¿pierde el apetito
Ansiedad. con facilidad?
¿se siente
preocupado o
ansioso?

¿Se le dificulta
Cognitiva afecta el prestar atención
lenguaje, y su habilidad Dificultad para prestar en el trabajo o
cognitiva para aprender atención. estudio?
razonar o expresar. ¿Se distrae con
facilidad?

Dificultad para recordar. ¿tiene problemas


para tomar
decisiones?
¿se le dificulta
recordar tareas
cotidianas?

Ficha Técnica.

Nombre: test de ETPE20


Autores: Angie Camila Barrios, Dora Nancy Valencia, Tannya Insuasty, Olmedo
Acevedo, Angie Licona

Monsalve

Ciudad: Pereira Risaralda

Población a la que va dirigida: personas entre 25 y 45 años de edad

Objetivo: identificar las causas del estrés general, cual es el rango de personas de
Pereira que lo padecen por medio de un test de medición

Material requerido: papel y lápiz

Normas de aplicación: la persona debe calificar las afirmaciones de cada pregunta que
cuenta con las alternativas SI, NO, ALGUNAS VECES

TEST ETPE20 PARA USO EN LA MEDICION DEL ESTRES

A continuación, se mostrará una lista de distintas situaciones o conductas respecto al estrés


que usted puede estar sufriendo en su vida cotidiana.
Marque con una X el grado que usted considere ha sufrido de estrés.

Si, ha experimentado esta conducta muchas veces

No, definitivamente no ha experimentado esta conducta.

Algunas veces, en algún momento ha experimentado esta conducta.

En caso de cometer algún error al diligenciar el test, solicite la colaboración del


encuestador.

1 ¿Siente usted dolor de cabeza constante? Si No Algunas veces


2 ¿Siente dolor de cabeza cuando está preocupado? Si No Algunas veces
3 ¿En un momento de rabia su respiración se agita? Si No Algunas veces
4 ¿Pierde la respiración cuando se siente desanimado? Si No Algunas veces
5 ¿Cuándo duerme suele despertarse constantemente? Si No Algunas veces
6 ¿Se le dificulta conciliar el sueño? Si No Algunas veces
7 ¿Siente miedo al pensar en su futuro? Si No Algunas veces
8 ¿Ha adquirido temor a algún animal o circunstancia? Si No Algunas veces
9 ¿Siente molestias estomacales al comer? Si No Algunas veces
1 ¿Su apetito aumenta o disminuye constantemente? Si No Algunas veces
0
1 ¿Tiene sentimientos de agresividad? Si No Algunas veces
1
1 ¿Tiene cambios de humor en su día cotidiano? Si No Algunas veces
2
1 ¿Te has sentido culpable por todo lo que haces? Si No Algunas veces
3
1 Sientes que todo lo que has hecho ha sido un fracaso Si No Algunas veces
4
1 ¿Pierde el apetito con facilidad? Si No Algunas veces
5
1 ¿Se siente preocupado o ansioso? Si No Algunas veces
6
1 ¿Se le dificulta prestar atención en el trabajo o estudio? Si No Algunas veces
7
1 ¿Se distrae con facilidad? Si No Algunas veces
8
1 ¿Tiene problemas para tomar decisiones? Si No Algunas veces
9
2 ¿Se le dificulta recordar tareas cotidianas? Si No Algunas veces
0

Respuesta del juez experto


Referencias

 Tomado de. http://www.moldesmentales.com/otros/mar.htm


 Tomado de: https://explorable.com/es/el-estres-y-la-evaluacion-cognitiva
 Tomado de: https://psicologiaymente.com/psicologia/teoria-estres-lazarus
 Hernández Hernández, P. (2002): Los moldes de la mente. Más allá de la
inteligencia. La Laguna: Tafor Publicaciones.
 Lazarus, R. y Folkman, S. (1986): Estrés y procesos cognitivos. Barcelona:
Ediciones Martínez Roca.
 Berra, E., Muñoz, S.I., Vega, C.Z., Rodríguez, A.S. y Gómez, G. (2014).
Emociones, estrés y afrontamiento en adolescentes desde el modelo de Lazarus y
Folkman. Revista Intercontinental de Psicología y Educación, 16(1), 37-57.
 tomado de: https://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/emociones
 Tomado de: https://www.google.com/search?
q=estres&tbm=isch&hl=es&chips=q:estres,g_1:dibujo&hl=
 Tomado de :https://es.wikipedia.org/wiki/Psicolog%C3%ADa_cognitiva
 Tomado de: https://www.google.com/search?
q=justificacion+sobre+el+estres&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwi
V_OzMtJvoAhWhmeAKHfNUDQUQ_AUoAXoECAwQAw#imgrc=2IeJemqBu1
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