a

1 SÉRIE
ENSINO MÉDIO
Caderno do Professor
Volume 1

EDUCAÇÃO
FÍSICA
Linguagens
 GOVERNO DO ESTADO DE SÃO PAULO
SECRETARIA DA EDUCAÇÃO

MATERIAL DE APOIO AO
CURRÍCULO DO ESTADO DE SÃO PAULO
CADERNO DO PROFESSOR

EDUCAÇÃO FÍSICA
ENSINO MÉDIO
1a SÉRIE
VOLUME 1

Nova edição

2014 - 2017

São Paulo
 Governo do Estado de São Paulo
Governador
Geraldo Alckmin
Vice-Governador
Guilherme Afif Domingos
Secretário da Educação
Herman Voorwald
Secretário-Adjunto
João Cardoso Palma Filho
Chefe de Gabinete
Fernando Padula Novaes
Subsecretária de Articulação Regional
Rosania Morales Morroni
Coordenadora da Escola de Formação e
Aperfeiçoamento dos Professores – EFAP
Silvia Andrade da Cunha Galletta
Coordenadora de Gestão da
Educação Básica
Maria Elizabete da Costa
Coordenadora de Gestão de
Recursos Humanos
Cleide Bauab Eid Bochixio
Coordenadora de Informação,
Monitoramento e Avaliação
Educacional
Ione Cristina Ribeiro de Assunção
Coordenadora de Infraestrutura e
Serviços Escolares
Ana Leonor Sala Alonso
Coordenadora de Orçamento e
Finanças
Claudia Chiaroni Afuso
Presidente da Fundação para o
Desenvolvimento da Educação – FDE
Barjas Negri
 Senhoras e senhores docentes,

A Secretaria da Educação do Estado de São Paulo sente-se honrada em tê-los como colabo-
radores nesta nova edição do Caderno do Professor, realizada a partir dos estudos e análises que
permitiram consolidar a articulação do currículo proposto com aquele em ação nas salas de aula
de todo o Estado de São Paulo. Para isso, o trabalho realizado em parceria com os PCNP e com
os professores da rede de ensino tem sido basal para o aprofundamento analítico e crítico da abor-
dagem dos materiais de apoio ao currículo. Essa ação, efetivada por meio do programa Educação
— Compromisso de São Paulo, é de fundamental importância para a Pasta, que despende, neste
programa, seus maiores esforços ao intensificar ações de avaliação e monitoramento da utilização
dos diferentes materiais de apoio à implementação do currículo e ao empregar o Caderno nas ações
de formação de professores e gestores da rede de ensino. Além disso, firma seu dever com a busca
por uma educação paulista de qualidade ao promover estudos sobre os impactos gerados pelo uso
do material do São Paulo Faz Escola nos resultados da rede, por meio do Saresp e do Ideb.

Enfim, o Caderno do Professor, criado pelo programa São Paulo Faz Escola, apresenta orien-
tações didático-pedagógicas e traz como base o conteúdo do Currículo Oficial do Estado de São
Paulo, que pode ser utilizado como complemento à Matriz Curricular. Observem que as atividades
ora propostas podem ser complementadas por outras que julgarem pertinentes ou necessárias,
dependendo do seu planejamento e da adequação da proposta de ensino deste material à realidade
da sua escola e de seus alunos. O Caderno tem a proposição de apoiá-los no planejamento de suas
aulas para que explorem em seus alunos as competências e habilidades necessárias que comportam
a construção do saber e a apropriação dos conteúdos das disciplinas, além de permitir uma avalia-
ção constante, por parte dos docentes, das práticas metodológicas em sala de aula, objetivando a
diversificação do ensino e a melhoria da qualidade do fazer pedagógico.

Revigoram-se assim os esforços desta Secretaria no sentido de apoiá-los e mobilizá-los em seu

trabalho e esperamos que o Caderno, ora apresentado, contribua para valorizar o ofício de ensinar
e elevar nossos discentes à categoria de protagonistas de sua história.

Contamos com nosso Magistério para a efetiva, contínua e renovada implementação do currículo.

Bom trabalho!

Herman Voorwald
Secretário da Educação do Estado de São Paulo
SUMÁRIO
Orientação sobre os conteúdos do volume 6

Tema 1 – Esporte coletivo: basquetebol 9

Situação de Aprendizagem 1 – Apreciar e analisar um jogo de basquetebol 14

Situação de Aprendizagem 2 – Os sistemas do basquetebol 16

Situação de Aprendizagem 3 – Nossas estratégias para jogar basquetebol são... 19

Atividade Avaliadora 21

Proposta de Situações de Recuperação 22

Recursos para ampliar a perspectiva do professor e do aluno para a compreensão

do tema 22

Tema 2 – Corpo, saúde e beleza 24

Situação de Aprendizagem 4 – Espelho, espelho meu... 29

Situação de Aprendizagem 5 – Balança energética 34

Atividade Avaliadora 39

Proposta de Situações de Recuperação 40

Recursos para ampliar a perspectiva do professor e do aluno para a compreensão

do tema 40

Tema 3 – Atividade rítmica: o ritmo no esporte, na luta, na ginástica e na dança 43

Situação de Aprendizagem 6 – Do ritmo próprio ao ritmo nas manifestações

da Cultura de Movimento 46

Atividade Avaliadora 51

Proposta de Situações de Recuperação 51

Recursos para ampliar a perspectiva do professor e do aluno para a

compreensão do tema 52
Tema 4 – Esporte individual: ginástica rítmica 53

Situação de Aprendizagem 7 – Os aparelhos da ginástica rítmica 56

Situação de Aprendizagem 8 – Aprendendo a apreciar um espetáculo esportivo 59

Atividade Avaliadora 64

Proposta de Situações de Recuperação 64

Recursos para ampliar a perspectiva do professor e do aluno para

a compreensão do tema 64

Tema 5 – Corpo, saúde e beleza 65

Situação de Aprendizagem 9 – A construção histórica e cultural dos padrões

estéticos e a minha beleza 72

Situação de Aprendizagem 10 – Tribunal da beleza 78

Atividade Avaliadora 81

Proposta de Situações de Recuperação 81

Recursos para ampliar a perspectiva do professor e do aluno para

a compreensão do tema 81

Quadro de conteúdos do Ensino Médio 83

 ORIENTAÇÃO SOBRE OS CONTEÚDOS DO VOLUME
A Educação Física no Ensino Médio deve
possibilitar que os alunos confrontem suas
experiências de Se-Movimentar no âmbito da
Cultura de Movimento juvenil com outras dimen-
sões do mundo contemporâneo, gerando conteú-
dos mais próximos de sua vida cotidiana. Assim,
a Educação Física pode se tornar mais relevante
para eles, não só durante o tempo e o espaço da
escolarização, mas, e principalmente, auxiliando-
-os a compreender a Cultura de Movimento de
forma mais crítica. Isso lhes possibilitará parti-
cipar e intervir nessa cultura com mais recursos
e de forma mais autônoma. Vale lembrar que
os alunos de Ensino Médio, ao longo dos ciclos
anteriores de escolarização, já vivenciaram um
amplo conjunto de experiências de Se-Movimen-
tar, incluindo o contato com as codificações das
culturas esportiva, gímnica, rítmica e das lutas.
Podemos, então, definir como objetivos ge-
rais da Educação Física no Ensino Médio: a
compreensão do jogo, do esporte, da ginástica,
da luta e da atividade rítmica como fenômenos
socioculturais em sintonia com os temas do
nosso tempo e com a vida dos alunos, amplian-
do os conhecimentos no âmbito da Cultura de
Movimento; e a ampliação das possibilidades
de significados e sentido das experiências de
Se-Movimentar em jogos, esportes, ginásticas,
lutas e atividades rítmicas, rumo à construção
de uma autonomia crítica e autocrítica.
Tomando-se por base essas considerações,
vislumbra-se o Currículo de Educação Física no
Ensino Médio como uma rede de inter-relações
que partem dos cinco grandes eixos de conteúdo
(jogo, esporte, ginástica, luta e atividade rít-
mica) e se cruzam com eixos temáticos inter-
disciplinares relevantes na sociedade, gerando
subtemas a serem tratados como conteúdos ao
longo das três séries. Os eixos temáticos esco-
lhidos (corpo, saúde e beleza; contemporanei-
dade; mídias; e lazer e trabalho) justificam-se
por estarem relacionados à construção da Cul-
tura de Movimento contemporânea e por se-
rem importantes e atuais para a formação de
um jovem no Ensino Médio.
Neste volume da 1a série, discutem-se os
temas “Esporte” e “Corpo, saúde e beleza”,
os quais não se limitam a esta série ou vo-
lume, pois aparecerão ao longo de todo o
Ensino Médio.
Em relação ao tema “Esporte”, pretende-
-se considerar uma modalidade esportiva co-
letiva conhecida pelos alunos, ou seja, que já
tenha sido abordada em suas aulas de Educa-
ção Física do Ensino Fundamental. Sugere-se
que a escolha da modalidade leve em conta,
entre outros fatores, os interesses dos alunos e
o contexto local. O basquetebol será tomado
como exemplo neste volume. O objetivo, neste
momento, não é apenas repetir um conteúdo já
desenvolvido, mas proporcionar conteúdos
e atividades que facilitem aos alunos a com-
preensão de que os sistemas de jogo e as táticas
utilizadas pelas equipes permitem uma prática

Entende-se por Cultura de Movimento o conjunto de significados ou sentidos, símbolos e códigos

que se produzem e reproduzem dinamicamente em jogos, esportes, danças e atividades rítmicas, lutas,
ginásticas etc., influenciando, delimitando, dinamizando e constrangendo o Se-Movimentar dos sujei-
tos, base de nosso diálogo expressivo com o mundo e com os outros.
O Se-Movimentar é a expressão individual e grupal no âmbito de uma Cultura de Movimento; é a re-
lação que o sujeito estabelece com essa cultura com base em seu repertório (informações e conhecimentos,
movimentos, condutas etc.), em sua história de vida, em suas vinculações socioculturais e em seus desejos.

6

mais qualificada, bem como contribuem para a
apreciação do espetáculo esportivo.
A importância do tema “Corpo, saúde e
beleza” centra-se no fato de que as doenças
relacionadas ao sedentarismo (hipertensão,
diabetes, obesidade etc.) e, de outro lado, o
insistente chamamento para que se alcancem
determinados padrões de beleza corporal, em
associação com produtos e práticas alimenta-
res e de exercício físico, entre outros fatores,
colocam os alunos do Ensino Médio na “linha
de frente” dos cuidados com o corpo e a saúde.
Esse tema aborda, também, a questão dos
padrões e estereótipos de beleza corporal e
oportuniza o reconhecimento de seus riscos e
benefícios à saúde orgânica, com ênfase no cál-
culo do balanço energético, relacionando-o ao
consumo de alimentos, ao gasto com exercícios
físicos e à obesidade. O exame dos indicadores
que levam à construção das representações so-
ciais, no que concerne aos estereótipos, permi-
tirá que os alunos elaborem uma perspectiva
crítica e autocrítica sobre esse fenômeno.
Na sequência, são contempladas as re-
lações desses padrões com os diferentes
contextos histórico-culturais que os condi-
cionam e com os interesses mercadológicos
envolvidos. A finalidade é que os alunos per-
cebam as representações da beleza em seu
próprio grupo sociocultural, identifiquem
e critiquem os recursos (exercícios físicos,
produtos e práticas alimentares) voltados à
busca de padrões de beleza.
O tema “Atividade rítmica” partirá do
pressuposto de que o ritmo, entendido como
organização do tempo e considerado em sua eti-
mologia original (aquilo que flui, que se move),
está presente em todos os outros conteúdos e,
ao mesmo tempo, é bem visível nas manifesta-
ções da Cultura de Movimento, que se caracte-
rizam pela intenção explícita de expressão por
meio de movimentos e gestos coreografados na
Educação Física – 1ª série – Volume 1
presença de sons, música e canções. Assim, a
Situação de Aprendizagem proposta buscará
fazer que os alunos percebam o ritmo como or-
ganização expressiva do movimento, usando,
para fins de exemplificação, algumas modali-
dades esportivas coletivas.
É também o ritmo que estará em destaque
na retomada do tema “Esporte”, quando a gi-
nástica rítmica será discutida como exemplo de
modalidade individual conhecida dos alunos,
tendo sido abordada nas aulas de Educação
Física no Ensino Fundamental. O objetivo
agora é evidenciar a importância das técnicas
e táticas para o desempenho no esporte, como
também para a apreciação do espetáculo espor-
tivo. Pretende-se que os alunos possam, além
de realizar os diferentes gestos e movimentos
da ginástica rítmica, ser capazes de apreciar e
analisar técnicas e táticas em uma sequência de
exercícios. Contudo, o projeto político-pedagó-
gico da escola poderá optar pelo atletismo ou
pela ginástica artística, com o mesmo enfoque,
levando em conta os interesses dos alunos e o
contexto local.
As estratégias escolhidas – que incluem a
realização de gestos e movimentos, a participa-
ção em jogos, a busca de informações, a assis-
tência e análise de vídeos, o debate, a tomada
de medidas corporais, o relato das próprias
percepções e a resolução de situações-proble-
ma – procuram ampliar as possibilidades de
aprendizagem e compreensão por parte dos
alunos no âmbito da Cultura de Movimento.
A avaliação é proposta de modo integrado
ao processo de ensino e aprendizagem, sem se
restringir a procedimentos isolados e formais
(como uma prova, por exemplo). Sugere-se pri-
vilegiar a proposição de Atividades Avaliadoras
que, vinculadas ao percurso da aprendizagem,
favoreçam a elaboração de sínteses relacionadas
aos temas e conteúdos abordados, bem como a
aplicação, em situações-problema, das habilida-
des e competências pretendidas para os alunos.
7
 As Atividades Avaliadoras devem permi-
tir aos alunos a geração de informações ou
indícios, qualitativos e quantitativos, verbais
e não verbais, que serão interpretados pelo
professor, nos termos das competências e
habilidades que se pretende desenvolver em
cada tema/conteúdo. Nesse sentido, professor,
você pode valer-se de observações sistemáti-
cas sobre interesse, participação e capacidade
de cooperação do aluno, autoavaliação, tra-
balhos e provas escritas, resolução de situa-
ções-problema, elaboração e apresentação
de situações táticas nos esportes coletivos,
dramatizações, entre outros recursos.
Por fim, é importante lembrar que a avalia-
ção não tem como finalidade primeira atribuir
conceitos e notas aos alunos, mas conscientizá-
-los sobre suas aprendizagens, assim como pro-
blematizar e aperfeiçoar a prática pedagógica
para que essas expectativas sejam atingidas.
A quadra é o tradicional espaço da aula de
Educação Física, porém algumas Situações
de Aprendizagem aqui sugeridas poderão ser
8
desenvolvidas na sala de aula, no pátio exter-
no, na biblioteca, na sala de informática ou de
vídeo, bem como em espaços da comunidade
local, desde que compatíveis com as atividades
programadas. Algumas etapas podem ser tam-
bém realizadas pelos alunos como atividade
extra-aula (pesquisas, produção de textos etc.).
As orientações e sugestões a seguir ob-
jetivam oferecer-lhe subsídios para o desen-
volvimento dos temas apresentados. Não
pretendem apresentar as Situações de Apren-
dizagem como as únicas a serem realizadas,
nem restringir a sua criatividade, como pro-
fessor, para elaborar outras atividades ou va-
riações de abordagem dos mesmos temas.
As Situações de Aprendizagem aqui pro-
postas também poderão ser enriquecidas
com leitura de textos (adequados ao Ensino
Médio) e exibição de filmes relacionados aos
temas. Sugestões nesse sentido serão apresen-
tadas ao longo deste volume.
Isso posto, professor, bom trabalho!

TEMA 1 – ESPORTE COLETIVO: BASQUETEBOL
O esporte é um conteúdo importante da
Educação Física e talvez um dos que mais
motivam os alunos. De fato, compreende-
-se esse interesse pelo esporte em virtude da
dimensão que esse fenômeno alcançou nas
últimas décadas. As mídias (televisão, jor-
nais, internet etc.) ocupam muito espaço e
tempo para difundir notícias do esporte, da
vida dos atletas, dos recordes, das medalhas,
das jogadas espetaculares. Há canais de te-
levisão e jornais exclusivamente esportivos.
Além disso, o esporte difundido pelas mí-
dias tem gerado ídolos e mitos que passam
a ser exemplos para jovens e crianças cujo
sonho é repetir aqueles gestos, ascender na
carreira esportiva e alcançar a desejada mo-
bilidade social.
Figura 1 – Esporte coletivo.
Educação Física – 1ª série – Volume 1
Tratar do esporte a partir de seus sistemas
de jogo e de suas táticas não significa que o ob-
jetivo da aula deva ser o treinamento esportivo.
Afinal, não é o propósito da Educação Física
escolar especializar os alunos em nenhuma mo-
dalidade esportiva. Pretende-se que eles sejam
capazes de compreender que o esporte pode ser
praticado com sistemas de jogo e táticas mais
elaborados, e que isso faz o jogo ser mais bem
estruturado. Ainda mais importante que isso é
mostrar aos alunos que todos podem e devem
praticar esporte e que podem fazer isso com
mais autonomia, consciência e qualidade. Nes-
se nível, a prática esportiva poderá gerar prazer
em vez de frustração, fazendo as pessoas esta-
belecerem contato em quadras, parques, clubes
e escolas, em seus momentos de lazer.
© Wilson Dias/ABr
9
 © Conexão Editorial

P. Henriques

David Nenck
Marinescu
Dyduch
Pedro Roma

Zé Castro

Tixier

Ákos Buzeky

Delmer
Tonel

Filipe Alvim

Figura 2 – A compreensão das táticas nos esportes coletivos, como o futebol, permite uma prática mais qualificada.

Várias pessoas, em sua vida adulta, relatam No Currículo de Educação Física, as mo-
dificuldades com a prática esportiva. Algumas dalidades esportivas coletivas serão compreen-
até detestam qualquer atividade com bola, didas a partir da categoria esporte coletivo,
relatando traumas originários das aulas de que reúne o futsal, o handebol, o basquete-
Educação Física, como a exclusão por parte bol, o voleibol, o futebol de campo e outras
dos companheiros, a autoexclusão ou simples- atividades menos praticadas. De fato, em
mente a falta de oportunidade para experi- todas elas, duas equipes disputam um imple-
mentar tais atividades. mento (a bola), criando táticas para levá-lo
a um alvo, ao mesmo tempo que devem pro-
Há quem relate o gosto pela prática espor- teger o próprio alvo das investidas da equipe
tiva, mas sem conseguir realizá-la com um ní- adversária (BAYER, 1994).
vel mínimo de organização e conhecimento,
atribuindo essa capacidade aos atletas de alto Nessa abordagem, a técnica não se restrin-
rendimento. É óbvio que os atletas de nível ge à execução mecanicamente perfeita de um
elevado praticam alguma modalidade espor- movimento específico para o jogo, mas se am-
tiva com mais destreza, em virtude do próprio plia ao conjunto dos modos de fazer necessá-
tempo de treino, uma vez que a relação que rios para sua prática; e a tática não se reduz
eles mantêm com o esporte é de trabalho. É ao sistema de jogo definido pelo professor, mas
importante que os alunos compreendam, po- inclui razões do fazer, que orientam as ações
rém, que os sistemas de jogo e as formas tá- exigidas pela própria situação. A técnica não
ticas de seu desenvolvimento também podem existe sem a tática e o contrário é igualmente
ser aprendidos, aperfeiçoados e exercitados verdadeiro. O que deve ser feito numa situação
nas aulas de Educação Física, gerando me- de jogo (a técnica) é demandado pelas exigên-
lhoria na prática. cias da situação (a tática).

10

Tradicionalmente, o basquetebol, por exem-
plo, foi ensinado a partir de seus elementos téc-
nicos, também chamados de fundamentos do
jogo: o drible, o passe, a bandeja, o arremesso, o
jump etc. O voleibol resumia-se à reunião dos fun-
damentos de toque, manchete, cortada, bloqueio
e saque. O futsal era dividido em recepção, passe,
drible, chute etc. Uma modalidade esportiva era
fragmentada em elementos técnicos, e o seu en-
sino seguia hierarquicamente as partes do jogo,
que deveriam ser reunidas ao final do processo.
A execução técnica é requerida para se prati-
car uma modalidade esportiva, mas não garante
uma ação inteligente. É uma condição necessá-
ria, porém não suficiente. A questão principal
não é arremessar uma bola com precisão à cesta,
ou chutar forte em direção ao gol, ou cortar uma
bola com força no voleibol – a precisão pode ser
alcançada com a prática repetitiva por aqueles
que assim a desejarem. A questão principal é sa-
ber para quê, quando e como executar determina-
da ação, uma vez que as situações que ocorrem
nas modalidades esportivas coletivas são impre-
visíveis e exigem constantes adaptações.
Portanto, cabe à Educação Física estimular
os alunos a compreender a dinâmica tática do
esporte coletivo, a fim de que saibam, numa
situação real de jogo, o que taticamente se-
ria melhor fazer, tanto em termos individuais
como coletivos.
Garganta (1998, apud SILVA e ROSE
JR., 2005) define quatro fases de prática do
esporte coletivo, denominadas em ordem de
organização crescente: (1) jogo anárquico; (2)
descentração; (3) estruturação; e (4) elabora-
ção. Essa classificação não depende somente
do nível técnico dos praticantes, mas de três va-
riáveis indissociáveis: (a) comunicação entre os
jogadores; (b) estruturação no espaço de jogo;
e (c) relação com a bola. Dessa maneira, a for-
ma mais simples de jogo, o anárquico, é aquela
em que os praticantes se aglutinam em torno
da bola, não utilizam adequadamente os espa-
Educação Física – 1ª série – Volume 1
ços da quadra ou do campo, movimentam-se
apenas em torno da bola e comunicam-se prio-
ritariamente de forma verbal. A intenção é que
os alunos possam avançar nas fases do jogo,
compreendendo-o melhor e executando ações
mais inteligentes.
A forma mais elaborada de jogo prevê pra-
ticantes mais afinados com a bola, que se mo-
vimentam taticamente pelo espaço de jogo,
mesmo que estejam sem a posse dela, já ante-
cipando os passes, tentando se deslocar para
onde ela deverá ir, além de não necessitarem
tanto da linguagem verbal para pedir o objeto
para si. Há uma comunicação e uma movimen-
tação taticamente inteligente não só de cada
jogador, mas do grupo como um todo.
É importante ressaltar que essas quatro fa-
ses estão relacionadas aos níveis de compreen-
são do jogo. Dessa forma, pode haver grupos
de crianças que consigam praticar essa mo-
dalidade esportiva de forma mais elaborada e
adultos que ainda estejam presos a modelos
anárquicos de prática.
No caso dos alunos de Ensino Médio,
espera-se que já tenham abandonado o jogo
anárquico e mostrem-se capazes de praticar
o esporte coletivo de forma mais organiza-
da em termos táticos, tanto individual como
coletivamente. Ao professor, cabe fazer que
os alunos compreendam que são capazes de
praticar o esporte em níveis mais qualificados,
chegando a formas elaboradas de jogo, ainda
que não venham a se tornar atletas.
Em relação ao espetáculo esportivo, é im-
portante garantir aos alunos de Ensino Médio
a possibilidade de sua apreciação de forma
mais tática. Isso lhes permitirá uma análise do
jogo esportivo para além do ganhar ou perder
ou do torcer de forma passional para seu time
vencer e, assim, compreender que a dinâmica
tática das equipes é importante para o resul-
tado do jogo.
11
 © Per Winbladh/Ivy by Corbis/Latinstock

Figura 3 – A compreensão das táticas permite uma apreciação mais qualificada do

esporte televisivo.
© Bill Bachmann/Alamy/Glow Images

Figura 4 – Jovens jogando basquetebol ao ar livre ou na quadra da escola.

Professor, para iniciar o tema, solici- Este esporte não é inédito na escola, pois já
te aos alunos que façam a leitura do foi trabalhado no Ensino Fundamental. Talvez
texto reproduzido na seção “Para você o pratique em parques, clubes e no interva-
começo de conversa”, do Caderno lo das aulas. Quem sabe até você seja um prati-
do Aluno, e respondam às questões propostas. cante de streetball (basquetebol de rua) ou um

12

espectador de jogos de basquete. Quase posso
ouvir seu pensamento: “Tudo de novo...”. Mas
você se engana! No Ensino Fundamental, você
vivenciou diversas situações nas quais aprendeu
noções de técnica e tática, desenvolveu a agilida-
de (lembra-se dela?) e outras capacidades físicas
relacionadas às diversas modalidades. Agora,
vai dar continuidade à construção e à ressigni-
ficação de conceitos para compreender mais e
melhor o basquetebol. Você deve estar se per-
guntando: “Para que eu deveria saber isso?” Vou
lhe dar um exemplo: Você se lembra de como era
o jogo nas séries iniciais? Aposto que todo mun-
do se deslocava em direção à bola, sem aprovei-
tar os espaços da quadra – é o que chamamos de
jogo anárquico. Mas isso já faz tempo, não faz?
Hoje você já compreende que deve se deslocar,
mesmo não estando com a posse de bola, e que
toda a equipe precisa se movimentar a fim de
atingir o objetivo (cesta, gol etc.).
© Wilson Dias/ABr
Figura 5 – Competição oficial.
Educação Física – 1ª série – Volume 1
Agora, nesta fase, você compreenderá as
táticas defensivas e ofensivas do basquetebol.
Mas, antes, responda a estas questões:
1. O que é marcação individual?
Cada jogador marca um adversário específico.
2. O que é marcação por zona?
Os defensores atuam em determinados setores.
3. O que caracteriza a ação ofensiva de uma
equipe?
A posse de bola por essa equipe.
4. Qual a diferença entre técnica e tática?
Técnica é a execução de um movimento em que, para sua
prática, se considera o conjunto dos modos de fazê-lo. Tá-
tica é o conjunto de estratégias adotadas por meio dos sis-
temas, orientadas segundo as razões do fazer exigidas pela
situação de jogo.
© Iwan Ahlim/Getty Images
Figura 6 – Jogando no intervalo escolar.
13
 SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 1
APRECIAR E ANALISAR UM JOGO DE BASQUETEBOL
As modalidades esportivas coletivas fazem
parte da vida cotidiana dos alunos e estão na
rua, no clube, na escola, nas matérias televisivas
etc. No entanto, muitos alunos apresentam difi-
culdades para compreender e analisar técnica e
taticamente a partida de uma modalidade espor-
tiva coletiva. Será que os alunos reconhecem os
motivos que levam uma equipe a vencer outra em
uma modalidade esportiva coletiva pelos aspectos
técnico e tático? Quais são as características táticas
defensivas e ofensivas em um jogo de basquete-
bol? A sugestão nesta Situação de Aprendizagem
é a apreciação, para posterior análise, de alguns
princípios técnico-táticos de um jogo de basque-
tebol. Essa apreciação pode ser feita pelos alunos
em conjunto com você, professor.

Conteúdos e temas: sistemas de jogo e táticas em modalidade esportiva coletiva; basquetebol.

Competências e habilidades: analisar, do ponto de vista técnico-tático, um jogo de basquetebol assistido

pela televisão ou presencialmente; valorizar o conhecimento dos sistemas de jogo e das táticas como
fator importante para a apreciação do espetáculo esportivo.

Sugestão de recursos: televisor, DVD; aparelho de DVD; computador.

Desenvolvimento da Situação de
Aprendizagem 1
Etapa 1 – Um jogo de basquetebol

Apresente, em sala de aula, uma partida, um terior, destacando, posteriormente, os principais

período ou um quarto de jogo de basquetebol
previamente gravado e solicite aos alunos que
procurem perceber os sistemas de jogo utilizados
pelas equipes, bem como a relação de oposição
entre os sistemas, uma vez que um tenta anular
o outro. Solicite ainda aos alunos que procu-
rem perceber a dinâmica tática apresentada pe-
las equipes, em termos de ocupação do espaço,
ritmo de jogo, comunicação entre os jogadores,
domínio de bola, transição da defesa para o ata-
que e retorno para a defesa. Se julgar necessário,
divida a classe em grupos e estabeleça o que cada
grupo pode observar durante o jogo.
Etapa 2 – Registro das observações
analisadas
Com base nas observações dos alunos, resu-
ma os sistemas de jogo verificados na etapa an-
elementos a serem vivenciados na quadra. Pro-
cure mostrar também as vantagens obtidas pelas
equipes em cada momento do jogo, em decorrên-
cia da realização de determinadas ações táticas.
É importante sensibilizar os alunos para que
percebam que um jogo de basquetebol se cons-
titui em um conjunto de ações táticas, tanto no
plano individual como no coletivo, e que nor-
malmente vence a equipe que realiza essas ações
de forma mais coordenada e elaborada.
Para finalizar esta etapa, proponha aos
alunos que, em grupos, registrem os aspectos
considerados mais importantes referentes às
ações táticas individuais e coletivas para uma
modalidade coletiva. Vale ressaltar que todos
os aspectos observados pelos alunos dos gru-
pos precisam ser registrados.

14
 Educação Física – 1ª série – Volume 1

Professor, solicite que os alunos O basquetebol feminino brasileiro, que

investiguem a classificação da teve sua época de ouro com a dupla Hor-
equipe feminina brasileira de tência e Paula, esteve entre as oito melhores
basquetebol nos Jogos Olímpi- equipes nas Olimpíadas de 1992 a 2008, ex-
cos. Para isso, sugira que realizem a ativida- ceto em uma. Pesquise, conforme o exem-
de descrita na seção “Pesquisa individual”, plo dado na tabela, e assinale qual foi essa
do Caderno do Aluno. Olimpíada.

Olimpíada (local) Ano Colocação

Barcelona 1992 7o

1996

2000

2004

2008

Que avaliação você faz do desempenho da f Mais pontos totais em campeonatos

seleção brasileira feminina de basquetebol mundiais: 893
nesse período? A modalidade está progredin- f Mais pontos em um jogo olímpico: 55,
do? Por quê? contra a Espanha em 1988
Resposta pessoal, mas espera-se que o aluno perceba a que-
da no desempenho da seleção feminina de basquetebol, o f Mais pontos em um jogo de campeo-
que possibilitaria a discussão sobre uma possível ausência de
nato mundial: 52, contra a Austrália
renovação na equipe, bem como pouco investimento nas
em 1990
categorias de base, além da precária organização da modali- Quem é esse jogador?
dade, baixo investimento financeiro. Oscar Schmidt.

1. A seleção brasileira masculina de 2. Durante as aulas, você teve a oportunidade

basquetebol teve um atleta apelida- de analisar alguns sistemas de jogo. Con-
do de “Mão Santa”, com os seguin- siderando os conhecimentos abordados
tes recordes: nessas aulas, você consegue lembrar por
f Maior número de Olimpíadas: 5 que determinados alunos tiveram mais ou
menos facilidade para concretizar suas in-
f Mais pontos em Olimpíadas: 1 093 tenções táticas e técnicas no jogo?
f Maior número de vezes considerado Espera-se que o aluno consiga perceber que, apesar de de-
“cestinha” em Olimpíadas: 3 terminados alunos dominarem melhor a bola (por terem
maior experiência no esporte), o desempenho desses joga-
f Mais cestas de 3 pontos, 2 pontos e lan-
dores estará também diretamente relacionado a como ele
ces livres em Olimpíadas
age técnica e taticamente diante da equipe adversária, bem
f Mais minutos jogados em Olimpíadas como perante sua própria equipe.

15
 SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 2
OS SISTEMAS DO BASQUETEBOL
Atribuir aos alunos a responsabilidade
de transferir alguns princípios de organiza-
ção técnica e tática percebidos em um jogo
de basquetebol para uma vivência torna-se
uma tarefa extremamente desafiadora. Isso
exigirá deles capacidade de organização e
compreensão para valorizar e reconhecer a
importância dos sistemas táticos no desem-
penho esportivo e na apreciação do espor-
te como espetáculo. Os alunos vivenciarão
algumas situações táticas analisadas na Si-
tuação de Aprendizagem anterior com a in-
tenção de perceber os sistemas defensivos e
ofensivos no basquetebol.

Conteúdos e temas: importância dos sistemas táticos no desempenho esportivo e na apreciação do

esporte como espetáculo.

Competências e habilidades: vivenciar e compreender alguns sistemas de jogo e alguns preceitos táticos
inerentes ao basquetebol; compreender os sistemas defensivos e ofensivos no basquetebol; reconhecer
a importância dos sistemas de jogo e das táticas no desempenho esportivo.

Sugestão de recursos: bolas de basquetebol.

Desenvolvimento da Situação de por todas as posições, tanto de ataque como

Aprendizagem 2
Etapa 1 – Vivência dos sistemas de jogo
observados e analisados
Procure “reproduzir” com os alunos algu-
mas situações de jogo observadas por meio
do vídeo apresentado durante a Situação de
Aprendizagem 1 e que já tenham sido discu-
tidas. Destaque algumas situações em que se
observem os claros limites de reproduzir situa-
ções de jogo de equipes de alto rendimento. Por
exemplo, o momento em que uma equipe utili-
zou a defesa por zona 2-1-2 ou a 3-2 ou a 2-3,
a ocasião na qual uma equipe utilizou a defesa
individual, as situações em que o ataque prio-
rizou o jogo próximo à cesta, a transição da
defesa para o ataque etc.
Inicialmente, procure destacar as ações
de defesa e, depois, as de ataque. É impor-
tante garantir que todos os alunos passem
de defesa, a fim de que compreendam me-
lhor as características de cada uma delas.
Agora, professor, peça aos alunos
que atentem para a questão 3 da
“Lição de casa”. Observando as
imagens da marcação por zona,
oriente-os a desenhar, no Caderno do Aluno,
as movimentações do sistema 2-1-2 (para isso,
é necessário que interpretem a legenda).
3. Foram discutidas em aula vivências refe-
rentes aos sistemas de defesa 2-1-2, 3-2 e
2-3.
Na figura a seguir, observe as elipses em tor-
no dos defensores. Cada uma delas indica
a área que o respectivo jogador deve prote-
ger, mas, como em todo sistema, sempre há
pontos vulneráveis; do contrário, nenhum
time converteria as cestas, não é? Este é um
sistema de fácil execução e, por isso, é muito
utilizado em campeonatos escolares.

16
 Educação Física – 1ª série – Volume 1

© Leopércio de Oliveira Guimarães

© Leopércio de Oliveira Guimarães

ĞĨĞŶƐŽƌ
ĞĨĞŶƐŽƌ

4 5 [
[
4 5

3
3
2
2 1 1
[
[
Vulnerável

[
Ponto

Veja o que acontece quando X2 passa a

Relembre a movimentação: bola para X5:
© Leopércio de Oliveira Guimarães

© Leopércio de Oliveira Guimarães

ĞĨĞŶƐŽƌ ĞĨĞŶƐŽƌ

4 5 [ 4 5 [
[ [
3
3
2 1 2 1

[ [ [

[
[ [

Legenda:
Agora observe: quando X1 passa a bola
para X2, o defensor 1 sai para a marcação – trajetória da bola
de X2; o defensor 3 se desloca do meio do X – jogador da equipe ofensiva
garrafão para cobrir o defensor 1. – jogador da equipe defensiva

17
 © Leopércio de Oliveira Guimarães
Quando X5 recebe o passe, o defensor 1 volta
para o seu lugar na cabeça do garrafão; X5
recebe a marcação do defensor 5 e o defensor
3 cobre a posição do 5. Veja como fica: ĞĨĞŶƐŽƌ
© Leopércio de Oliveira Guimarães

4 3
5

ĞĨĞŶƐŽƌ
2 1

4 3 5 [
[

Vulnerável
Ponto
2 1

[ [
[
Pode-se observar que todos os sistemas
apresentam pontos vulneráveis, e a escolha
de um ou outro vai depender das caracte-
rísticas de sua própria equipe e da equipe
adversária. O importante é que você come-
ce a identificar os sistemas ao assistir aos
jogos ou quando participar deles.
Veja agora os sistemas 3-2 e 2-3.
Você vivenciou em aula a movimentação do
© Leopércio de Oliveira Guimarães

sistema 2-1-2. Agora, indique as movimen-

tações nas imagens a seguir e, depois, confi-
ra nas páginas anteriores se você acertou.
© Leopércio de Oliveira Guimarães

ĞĨĞŶƐŽƌ

4 5
Ponto Ponto
Vulnerável Vulnerável
Ponto de maior
vulnerabilidade

2 3

18
 Educação Física – 1ª série – Volume 1

© Leopércio de Oliveira Guimarães

© Leopércio de Oliveira Guimarães

Professor, solicite aos alunos 2. Quais sistemas de defesa você conhece?
que respondam à atividade Resposta pessoal. O aluno poderá responder: 2-1-2, 2-3 e/ou 3-2.
proposta na seção “Você
aprendeu?”, disponível no Ca- 3. Quais dos sistemas citados você vivenciou?
derno do Aluno. Relativamente à questão 5 A resposta dependerá do conteúdo desenvolvido nas aulas.
dessa atividade, peça-lhes que desenhem
um sistema tático criado por eles e tragam 4. O que você achou mais difícil nos sistemas?
na próxima aula para que o vivenciem na Resposta pessoal que depende das atividades desenvolvidas.
Situação de Aprendizagem 3 (relacione as
respostas dos alunos com as etapas dessa 5. Desenhe um esquema tático que você tenha
situação). vivenciado ou crie outro e justifique cada
posição da defesa ou do ataque.
1. O que indica se uma equipe está no ataque O aluno deverá representar um esquema tático de defesa ou
ou na defesa? de ataque que tenha vivenciado e justificar de modo coeren-
A posse de bola. te suas escolhas.

SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 3
NOSSAS ESTRATÉGIAS PARA JOGAR BASQUETEBOL SÃO...
Como organizar um time na defesa? Como A tarefa dos alunos nesta Situação de Apren-
partir para o ataque após um bom posiciona- dizagem é organizar as próprias estratégias,
mento defensivo? As Situações de Aprendiza- com a intenção de valorizar e reconhecer a
gem anteriores mobilizaram os alunos para a importância dos sistemas táticos. Em grupo,
apreciação, a análise e a “reprodução” de alguns os alunos elaborarão sistemas táticos para vi-
princípios técnico-táticos no basquetebol. venciar diferentes situações no basquetebol.

19
 Conteúdos e temas: elaboração de sistemas táticos.
Competências e habilidades: elaborar estratégias táticas para o basquetebol; reconhecer a importância
dos sistemas de jogo e das táticas no desempenho esportivo.
Sugestão de recursos: bolas de basquetebol; folhas de papel sulfite; canetas; lápis; giz.
Desenvolvimento da Situação de
Aprendizagem 3
Com base nas observações feitas e discu-
tidas em sala e nas aplicações realizadas na
quadra, proponha aos alunos atividades que
possam otimizar alguns elementos táticos pre-
tendidos, como:
f jogo de passes com marcação individual: o
objetivo é a disputa de bola por parte de
duas equipes, compostas de quatro joga-
dores cada, que deverão realizar o maior
número possível de passes num espaço pre-
viamente delimitado. Esse jogo pretende
dinamizar a marcação e a fuga da marca-
ção, isolando nesse momento a finalização
na cesta. Procure iniciar a atividade em um
espaço maior, reduzindo-o em seguida, a
fim de dificultar as ações de passe;
f minijogos de basquetebol: jogos em meia
quadra, com número reduzido de partici-
pantes, em que algumas ações possam ser
otimizadas. Por exemplo, 3=3, em que há
possibilidade de demonstrar mais facil-
mente alguns elementos, por haver equilí-
brio entre as ações ofensivas e defensivas.
Pode ser variado para 3=2, com vantagem
para o ataque, ou 2=3, com vantagem da
defesa;
f minijogos de basquetebol 5=5: jogos com
a composição normal de cinco jogadores,
mas ainda realizados em meia quadra. A
intenção, com esse tipo de jogo, é que os
alunos atentem para a organização coleti-
va da equipe, tanto na situação de defesa
como na de ataque;
20
f situações de jogo na quadra toda, 5=5,
que exijam ações para obter a rápida tran-
sição da defesa para o ataque e o necessá-
rio retorno para a defesa.
É importante, nesta etapa, que os alunos
possam se organizar em grupos e definir as
estratégias para vivenciar as diferentes pos-
sibilidades do basquetebol como modalida-
de esportiva coletiva. Coloque à disposição
dos alunos folhas de sulfite, canetas, lápis,
giz etc., para que eles registrem as estraté-
gias elaboradas.
Etapa 1 – Três contra três, rotativo
Organize os alunos em trios, divididos
equitativamente, para cada meia quadra.
Dois trios iniciam o jogo após definirem a
posse da bola. As equipes tentarão converter
a cesta após passar a bola entre os compo-
nentes do grupo. A bola será recolocada em
jogo sempre pelas laterais. O jogo poderá ser
feito com troca de uma equipe a cada cesta
convertida, a cada cesta não convertida, a
cada duas ou três perdas da posse de bola ou
qualquer outra convenção estabelecida entre
professor e alunos. O jogo poderá ser realiza-
do inicialmente apenas com passes para pos-
terior introdução do drible.
Etapa 2 – Três contra dois ou dois contra três?
Organize a classe em grupos de cinco alu-
nos, com uma bola para cada grupo. Divida
os grupos equitativamente nos lados opostos

da quadra, conforme a Figura 7. Os integran-
tes do grupo devem estar subdivididos em
uma dupla e um trio. Inicialmente os trios fa-
rão passes entre si, tentando chegar ao outro
lado da quadra sem perder a bola, enquanto
a dupla tentará interceptá-la. Na execução de
volta, invertem-se os papéis, e o trio passa a
Figura 7 – Posições ofensivas e defensivas.
ATIVIDADE AVALIADORA
Proponha situações encontradas nos jo-
gos oficiais de basquetebol, apresentadas
como problemas a serem discutidos, viven-
ciados e solucionados pelos alunos (divididos
em grupos de cinco), por escrito ou median-
te demonstração na quadra. Com isso, será
possível avaliar, a princípio, a capacidade dos
alunos de pensar taticamente o jogo de bas-
quetebol e, posteriormente, realizar na quadra
as ações pensadas. Não valorize a execução
perfeita das ações específicas do basquetebol,
Educação Física – 1ª série – Volume 1
defender enquanto a dupla ataca. Peça que os
alunos façam um rodízio de formação entre
os integrantes do grupo, de tal forma que haja
um rearranjo das duplas e dos trios. Posterior-
mente peça novas composições. Para variar a
atividade, introduza o drible e a finalização do
percurso com arremesso à cesta.
nem atente para o fato de a ação proposta ter
culminado ou não na consecução de ponto.
Avalie a compreensão, por parte dos alunos,
da situação de jogo proposta e das iniciativas
para solucioná-la. Alguns exemplos:
f Como uma equipe de basquetebol deveria se
comportar se estivesse perdendo o jogo por
um ponto de diferença e tivesse de repor a
bola em jogo numa lateral no ataque, faltando
apenas cinco segundos para terminar o jogo?
21
 f Como uma equipe de basquetebol deve-
ria se comportar se estivesse perdendo o
jogo por vinte pontos e restasse apenas um
quarto de jogo para o seu final?
f Como uma equipe de basquetebol deveria
se comportar se estivesse vencendo o jogo
e sofresse marcação individual?
PROPOSTA DE SITUAÇÕES DE RECUPERAÇÃO
Durante o percurso pelas Situações de
Aprendizagem, alguns alunos poderão não
apreender os conteúdos da forma esperada.
Serão necessárias, portanto, outras Situações
de Aprendizagem, que permitam ao aluno re-
visitar o processo de maneira diferente. Tais
situações podem ser desenvolvidas durante as
aulas ou em outros momentos, individualmen-
te ou em pequenos grupos, envolvendo todos
os alunos ou apenas aqueles que apresentarem
dificuldades. Por exemplo:
f roteiro de estudos com perguntas nortea-
doras elaboradas por você, professor, para
RECURSOS PARA AMPLIAR A PERSPECTIVA DO PROFESSOR
E DO ALUNO PARA A COMPREENSÃO DO TEMA
Livros
ASSIS, Sávio. Reinventando o esporte: possi-
bilidades da prática pedagógica. Campinas:
Autores Associados, 2001. Relata o desenvol-
vimento de uma pesquisa em que o autor teve
por objetivo a “reinvenção” do esporte na es-
cola, atribuindo outros valores à experiência.
BAYER, Claude. O ensino dos desportos colec-
tivos. Lisboa: Dinalivros, 1994. Discute o pro-
cesso de ensino dos esportes coletivos, apre-
22
Ao final de cada situação de jogo proposta,
discuta com os alunos as alternativas apresen-
tadas pelas equipes e realize as correções ne-
cessárias. É importante garantir que os alunos
atentem para a organização tática coletiva,
em vez de recorrerem às iniciativas individuais
para a solução das situações propostas.
posterior apresentação das respostas em
registro escrito;
f apreciação e registro, por parte do aluno, de
seus próprios movimentos e dos colegas;
f resolução de outras situações-problema
não contempladas na Atividade Avalia-
dora, referentes às técnicas e às táticas da
modalidade em questão;
f atividade-síntese relacionada a determina-
do conteúdo, em que as várias atividades
sejam refeitas numa única aula e discutidas
posteriormente (por exemplo: circuito que
contemple diferentes preceitos e sistemas
táticos da modalidade em questão).
sentando os princípios operacionais comuns
às modalidades esportivas.
PAES, Roberto R.; BALBINO, Hermes F.
Pedagogia do esporte: contextos e perspectivas.
Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2005. O
livro é composto por nove capítulos que discu-
tem a pedagogia do esporte sob vários aspectos,
desde a iniciação em modalidades individuais e
coletivas até o treinamento.

Artigos
DAOLIO, Jocimar. Jogos esportivos coleti-
vos: dos princípios operacionais aos gestos
técnicos. Modelo pendular a partir das ideias
de Claude Bayer. Revista Brasileira de Ciên-
cia e Movimento, São Caetano do Sul, v. 10,
n. 4, p. 99-103, 2002. Disponível em: <http://
portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/
article/view/478/503>. Acesso em: 28 maio
2013. O artigo parte das ideias de Claude
Bayer sobre o esporte coletivo e propõe um
modelo para seu tratamento pedagógico.
SILVA, Thatiana A. F.; ROSE JR., Dante
de. Iniciação nas modalidades esportivas
coletivas: a importância da dimensão tática.
Revista Mackenzie de Educação Física e
Esporte, São Paulo, ano 4, n. 4, p. 71-93, 2005.
Disponível em: <http://mackenzie.br/fileadmin/
Graduacao/CCBS/Cursos/Educacao_Fisica/
REMEFE-4-4-2005/art5_edfis4n4.pdf>. Acesso
em: 28 maio 2013. Neste artigo, defende-se a
importância do desenvolvimento da dimensão
tática na iniciação em modalidades esportivas,
levando-se em consideração as características
de cada modalidade e também das crianças.
Sites
Comitê Olímpico Brasileiro. Disponível em:
<http://www.cob.org.br>. Acesso em: 29
maio 2013.
Educação Física – 1ª série – Volume 1
Confederação Brasileira de Basketball. Dispo-
nível em: <http://www.cbb.com.br>. Acesso
em: 24 out. 2013.
Confederação Brasileira de Futebol. Disponí-
vel em: <http://www.cbf.com.br>. Acesso em:
29 maio 2013.
Confederação Brasileira de Handebol. Dispo-
nível em: <http://www.brasilhandebol.com.
br>. Acesso em: 29 maio 2013.
Confederação Brasileira de Voleibol. Disponí-
vel em: <http://www.cbv.com.br>. Acesso em:
24 out. 2013.
Confederação Brasileira de Futebol de Salão.
Disponível em: <http://www.futsaldobrasil.
com.br/2009/cbfs/index.php>. Acesso em: 29
maio 2013.
O site do Comitê Olímpico Brasileiro e os sites
das confederações esportivas brasileiras po-
dem auxiliar tanto o aluno quanto o profes-
sor em seus estudos e pesquisas, no sentido de
aprofundar o tema esporte coletivo, com in-
formações oficiais sobre competições e trans-
missões pela televisão. Também apresentam
as regras oficiais das modalidades, algumas
informações históricas, as principais conquis-
tas das seleções nacionais em diversas catego-
rias e acesso para outros sites, bem como para
alguns pequenos vídeos.
23
 TEMA 2 – CORPO, SAÚDE E BELEZA
Todo professor de Ensino Médio percebe o
impacto que certos modelos de beleza corpo-
ral, insistentemente propagados pelas mídias
(televisão, revistas etc.), exercem sobre os alu-
nos, que, com frequência, se julgam obesos,
querem emagrecer e tornar-se musculosos.
Para isso, aderem a regimes “milagrosos”,
praticam exercícios de forma equivocada e
eventualmente fazem uso de substâncias proi-
bidas, como anabolizantes e remédios que ini-
bem o apetite, com prejuízos para a própria
saúde. Sabemos que muitas vezes os alunos
comunicam tais práticas aos professores de
Educação Física, os quais precisam estar pre-
parados para lidar com isso.
Basta prestar atenção às capas das revis-
tas voltadas para o público adolescente e jo-
vem (em especial para as meninas), à venda
em qualquer banca de jornal, para constatar
o que sugerem ou prometem explicitamente:
“Emagreça comendo de tudo!”, “Defina seus
músculos com apenas 15 minutos de ginás-
tica!”, “Corpo novo em três meses!” etc. A
personagem central das capas é sempre uma
©Fabio Chialastri/Conexão Editorial
Figura 8 – Revistas dirigidas ao público jovem feminino prometem a “beleza-padrão” de modo excessiva-
mente fácil e rápido: “Corpo novo em três meses”, “Emagreça e fique durinha com a dieta antiflacidez” etc.
24
mulher jovem (raramente de etnia negra),
bela, magra e sorridente, em geral trajando
biquíni, fotografada das coxas para cima, em
pose sensual. Também as figuras masculinas
são, em geral, homens jovens e brancos, às
vezes com o torso nu e pernas expostas, para
exibir uma musculatura bem delineada.
No interior dessas revistas sempre há progra-
mas de exercícios ginásticos para diversos grupos
musculares, com a promessa de “diminuir a bar-
riga”, “endurecer o bumbum” etc., ou sugestões
de corridas, caminhadas e prática de esportes
para “perder calorias” e, portanto, emagrecer.
Percebe-se aí como o exercício físico não é asso-
ciado à saúde ou ao bem-estar, mas a um modelo
estereotipado de beleza corporal caracterizado
pela extrema magreza. Se calcularmos o índice
de massa corpórea – IMC (peso dividido pela
altura ao quadrado) – das modelos e artistas es-
tampadas nas capas, encontraremos valores mui-
to baixos, que indicam magreza, às vezes abaixo
do mínimo para que uma pessoa seja considera-
da saudável, além de muito distantes da média
nacional.

Todavia, para esculpir esse modelo cor-
poral definido pelas mídias (para mulheres e
homens), não basta apenas o exercício físico,
nem mesmo conjugado com dieta. Exige-se
também a intervenção cirúrgica (lipoaspiração,
cirurgia plástica propriamente dita, próteses
de silicone). Tudo isso, com o devido suporte
de supostas evidências científicas, aumenta o
oferecimento de produtos e serviços associados
à busca desse ideal de beleza corporal – mas-
sagens, cosméticos, equipamentos de ginásti-
ca domésticos, alimentos light e diet etc. – no
contexto do chamado “mercado do corpo e
do fitness”. Contraditoriamente, esse mercado
convive em nossa realidade com bolsões sociais
de pobreza e miséria, nos quais há ainda mui-
tos brasileiros que passam fome!
Esse bombardeio de informações verbais e
visuais fixa um modelo de beleza (o qual con-
tribui decisivamente para a construção das re-
presentações sociais do corpo) e, ao propor os
meios para alcançá-lo com facilidade ilusória,
não mais nos dizem: “Você pode...”, mas “Você
deve!”. É muito difícil resistir a essa pressão e,
a partir de certo grau de adesão às práticas ali-
mentares e de exercitação física sugeridas, pode
haver comprometimento da saúde, bem como
constrangimento social decorrente da sensação
de não atingir o padrão idealizado.
Referências desse tipo dificultam o autoco-
nhecimento, o reconhecimento das possibili-
dades do ser humano e seus limites tal como
é, e restringem as possibilidades do Se-Movi-
mentar em jogos, esportes, ginásticas, lutas e
atividades rítmicas a certos objetivos muito
específicos (emagrecer, delinear a musculatura
etc.), empobrecendo seu potencial formativo.
Em todos os canais de comunicação, e também
nos espaços públicos, ditam-se as regras de cultivo
do corpo. Dentre os exercícios físicos, difundiram-
-se a musculação, o fisiculturismo, as atividades de
fitness. O corpo belo é aquele sempre “superdefi-
nido”, “durinho”, sem celulite ou estrias.
Educação Física – 1ª série – Volume 1
É importante que os alunos compreen-
dam as relações entre os contextos históricos
e culturais que estabelecem padrões de bele-
za inalcançáveis pela maioria da população.
Não temos de buscar um “corpo perfeito” ou
ideal. Temos de aprender a cuidar de nosso
“corpo possível”!
Apesar dos avanços em relação à compreen-
são dos mecanismos pelos quais a alimentação e
o exercício físico podem contribuir para a aqui-
sição e a manutenção de níveis adequados de
saúde, a busca por um determinado padrão
de perfectibilidade da beleza impulsiona o
consumo de produtos, práticas e recursos nem
sempre compatíveis com esse propósito.
Diante da possibilidade (ou ilusão) de ob-
ter resultados expressivos em curto espaço de
tempo, muitos jovens passam a adotar con-
dutas por vezes enganosas ou mesmo preju-
diciais à saúde, entre as quais se encontram
as dietas “milagrosas” e o uso inadequado de
suplementos alimentares.
Modificações drásticas na dieta que resul-
tam em perdas acentuadas de peso em curto
espaço de tempo são difíceis de serem man-
tidas. Além disso, a perda de peso observada
decorre principalmente da redução hídrica
(perda de água), bem como da perda de tecido
magro, permanecendo as reservas de gordura
quase inalteradas, especialmente em virtude
da diminuição na taxa metabólica de repouso
(energia gasta para manter o funcionamento
orgânico durante o estado de repouso).
Em verdade, programas saudáveis de ema-
grecimento preconizam que a perda ponderal
não exceda 1% do peso corporal total por
semana, evitando-se assim prejuízos na regu-
lação metabólica, na função imunológica, na
integridade óssea e na manutenção da capaci-
dade funcional ao longo do envelhecimento.
25
 Outros problemas que afetam frequen-
temente os alunos do Ensino Médio, diante
do forte apelo social em favor de padrões de
beleza caracterizados pela magreza corporal,
são distúrbios alimentares como a anorexia e
a bulimia.
A anorexia nervosa, mais comum entre as
meninas, caracteriza-se pelo desejo obsessivo
de manter o peso corporal abaixo dos níveis
normais para a faixa etária e a estatura em
virtude da preocupação excessiva com a ima-
gem corporal, que se encontra distorcida, pois
pessoas anoréxicas se percebem gordas apesar
de sua magreza. Visando à “magreza”, essas
pessoas se mantêm em jejum por longos perío-
dos e ingerem menos alimento que o necessá-
rio para manter o balanço energético, além de
estimularem compulsivamente o maior gasto
energético possível em sessões de exercícios.
A bulimia nervosa caracteriza-se por epi-
sódios frequentes de ingestão alimentar em
excesso num curto período de tempo, quase
sempre seguidos por jejum, uso abusivo de
laxantes ou diuréticos, vômitos autoinduzi-
dos ou prática compulsiva de exercícios, numa
tentativa de evitar o aumento de peso após o
exagero alimentar.
Anorexia e bulimia
Quando não tratadas, cerca de 6% a 20%
das pessoas diagnosticadas com anorexia
têm morte prematura por suicídio, por car-
diopatia ou por infecções.
A orientação a ser dada aos alunos do
Ensino Médio é que estes vejam com ressal-
vas a divulgação de estratégias que propo-
nham, em curto espaço de tempo, perda de
peso, redução de medidas, hipertrofia e de-
finição muscular e busquem supervisão ade-
quada antes de modificar hábitos alimenta-
res ou relativos à prática de exercícios físicos.
26
Controle ponderal, níveis de
atividade física e obesidade
A manutenção do nosso peso corporal obe-
dece a um mecanismo regulador encarregado
de equilibrar a ingestão alimentar (influxo
e consumo calórico) com o custo energéti-
co (gasto calórico ou produção de energia).
Quando, por qualquer motivo, esse equilíbrio
é rompido, ocorre modificação no peso cor-
poral. Se a quantidade de calorias adquiridas
pela alimentação ultrapassar aquela utilizada
para atender às necessidades diárias de fun-
cionamento do organismo (gastos com meta-
bolismo basal, termogênese e atividade física),
esse excesso será armazenado sob a forma de
gordura no tecido adiposo, ocasionando au-
mento ponderal (ganho de peso corporal).
Uma ingestão reduzida, por sua vez, associa-
da a um maior gasto energético, promove a
redução ponderal (perda de peso corporal).
A obesidade (acúmulo excessivo de gordura
corporal, acima dos limites de normalidade es-
perados) é um fenômeno multifatorial comple-
xo, mas se sabe que a alimentação e a falta de
atividade física são fatores importantes, espe-
cialmente por sua relação com condições am-
bientais e aspectos comportamentais diversos.
A redução dos níveis de atividade física
(hipocinesia) é um dos principais responsá-
veis pelo aumento excessivo de peso a partir
do acúmulo de gordura nas reservas corpo-
rais. Muitos estudos sustentam que o aumen-
to da adiposidade, normalmente associado ao
processo de envelhecimento, decorre princi-
palmente do baixo nível de atividade física,
uma vez que, com o passar dos anos, as pes-
soas apresentam sedentarismo progressivo.
A condição mais adequada para que se
possa estabelecer um controle efetivo sobre o
fenômeno da obesidade requer a associação
entre exercícios e dieta. Em crianças e adul-
tos moderadamente obesos, essa combinação
oferece maior possibilidade de atingir balanço
calórico negativo e, consequentemente, redu-
ção da gordura e do peso corporal, compara-
da ao exercício ou à dieta isoladamente.
 Educação Física – 1ª série – Volume 1

Possibilidades interdisciplinares

Os temas “Produtos e práticas alimentares e de exercícios físicos associados à busca de padrões de be-
leza” e “Consumo e gasto calórico: alimentação, exercício físico e obesidade” poderão ser desenvolvidos
de modo integrado com Ciências (organismo humano, composição e estrutura química dos nutrientes) e
Matemática (cálculo do consumo e do gasto calórico). Converse com os professores que ministram essas
disciplinas e auxilie os alunos a refletir sobre os temas de forma multidimensional.

© Worldwide Features/Barcroft Media/Getty Images

Professor, para iniciar o tema, soli-
cite aos alunos que leiam a seção
“Para começo de conversa”, no Ca-
derno do Aluno, e respondam às
questões 1 e 2.

Nas bancas de jornal existem dezenas de

revistas com dicas de dietas, exercícios físicos
para emagrecer e definir a musculatura e algu-
mas delas abordam até cirurgias estéticas. Na
capa, uma “atriz-cantora-modelo-dançarina”
ou um “bonitão”. Essas publicações sugerem
implicitamente que, seguindo as recomenda-
ções nelas descritas, é possível alcançar aquele
corpo magro e definido, aquele cabelo sempre
liso e quase sempre loiro, dentes brancos e
perfeitos etc.

Antes das tecnologias da imagem (fotogra-

fia, infografia, vídeo), as figuras humanas eram
retratadas pela pintura, ou seja, o artista pro-
curava reproduzir a imagem da pessoa retra-
tada. E hoje? Existem sessões de maquiagem,
cabelo, fotos (sempre do melhor ângulo) e pro-
gramas de computador que corrigem qualquer
“imperfeição” do rosto ou do corpo. Aí a ima-
gem está pronta para a capa da revista e para
nos indicar o que é belo. Antes, o desafio era
reproduzir uma imagem fiel ao corpo; hoje, é
transformar o corpo nas imagens produzidas
artificialmente.
Não há mal algum em querer um corpo
bonito, o problema é quando isso se torna
Figura 9 – Imagem de menina anoréxica.
uma obsessão e prejudica a saúde. Nas au-
las de Educação Física, será abordada uma
patologia que vem crescendo, especialmen-
te entre as adolescentes, chamada anorexia.
Existem muitos blogs e sites que dizem que a
anorexia não é uma patologia, mas um esti-
lo de vida. Não se engane! As estatísticas in-
formam que 6% a 20% das pessoas com esse
transtorno alimentar, se não tratadas, sofrem
morte prematura por infecção, suicídio ou al-
guma cardiopatia. Preste atenção se você ou
alguém do seu convívio apresenta as seguin-
tes características:

27
 f perda de peso autoinduzida por abstenção
de alimentos;
f vômitos e purgação autoinduzidos, exercí-
cios excessivos, uso de anorexígenos (remé-
dios para tirar o apetite) e/ou diuréticos;
f distorção da imagem corporal (a pessoa
se julga gorda, embora não o seja), pavor
de engordar e amenorreia (suspensão da
menstruação).
Se você se identificou ou conhece alguém
nessas condições, converse com o professor de
Educação Física. Ele lhe dará as informações
necessárias sobre esse assunto e sobre emagre-
cimento saudável, se necessário.
1. O que você pensa das afirmações desse
texto?
Espera-se que os alunos percebam que as imagens ofere-
cidas pelas diversas mídias não são reais, uma vez que tais
imagens são sempre manipuladas para atender ao padrão de
beleza vigente. Espera-se também que eles, a partir do texto,
conheçam as condutas patológicas relacionadas à imagem
corporal e reflitam sobre elas.
2. Você lê esse tipo de publicação descrita no
texto? Com que frequência? Por quê?
Esta questão pretende verificar se os alunos se identificam
com esse tipo de publicação e questioná-los em caso afir-
mativo ou negativo. Também busca saber os motivos por
que procuram esse tipo de leitura. O importante é fazer uma
análise criteriosa desses motivos, evitando-se qualquer tipo
de constrangimento nos alunos.
Professor, antes de desenvolver a
Situação de Aprendizagem 4,
oriente a turma para que realize a
“Pesquisa em grupo”, descrita no
Caderno do Aluno.
28
Identificando os padrões de beleza
Procurem imagens de revistas, jornais ou
internet, destinadas ao público jovem femini-
no e masculino, que mostrem os padrões de
beleza veiculados na sociedade e as estratégias
para alcançá-los.
Com base nas imagens que vocês pesquisa-
ram, respondam às seguintes questões:
1. Quais são os modelos de beleza corporal
predominantes em nossa sociedade?
2. O que vocês pensam sobre esses modelos?
3. Qual é o impacto que esses modelos cau-
sam em vocês?
4. Como vocês se percebem em relação a tais
modelos?
5. Vocês julgam que é possível alcançar esses
modelos?
6. De que maneira e por quais meios esses
modelos podem ser alcançados?
7. Observem as respostas dos outros grupos e
vejam se coincidem com as suas. Elaborem
uma síntese das opiniões de todos os grupos.
As respostas são de cunho pessoal; no entanto, espera-se
uma associação lógica entre os padrões de beleza vigentes
e o modo como os alunos se sentem em relação a esses
padrões. Também se espera que os alunos comparem o im-
pacto desses modelos sobre a sua vida às alternativas saudá-
veis para a manutenção da saúde e do bem-estar. Por fim, os
grupos deverão confrontar suas respostas com as das outras
equipes para enriquecer o debate.
 Educação Física – 1ª série – Volume 1

SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 4
ESPELHO, ESPELHO MEU...

Esta Situação de Aprendizagem focaliza suração objetiva de certas características

o tema com base na questão: “Como me
percebo em relação aos modelos de beleza
corporal predominantes na sociedade em
que vivo?”. Inicia-se com a identificação
prévia de tais modelos em material prove-
niente de diversas mídias, acompanhada da
devida discussão sobre o tema. Posterior-
mente, entre as várias formas de mensura-
ção dos dados corporais, sugere-se o índice
de massa corporal, por exigir a tomada de
medidas simples (peso e estatura) e pela
facilidade de cálculo e utilização. A men-
corporais poderá indicar os critérios que
presidem à construção de representações
sociais sobre beleza corporal em nossa so-
ciedade, com base na percepção e na avalia-
ção, por parte dos alunos, de suas próprias
medidas corporais em comparação com
tabelas de referência e com os padrões
propostos pelas mídias. Nesse sentido, as
técnicas de medidas e avaliação e seus re-
sultados não devem ser vistos como fins em
si mesmos, mas como estratégias para pro-
vocar reflexões sobre o tema.

Conteúdos e temas: padrões e estereótipos de beleza corporal; indicadores que levam à construção de re-
presentações sobre corpo e beleza; medidas e avaliação da composição corporal; índice de massa corporal.

Competências e habilidades: identificar padrões e estereótipos de beleza presentes nas mídias; reconhe-
cer e criticar o impacto dos padrões e estereótipos de beleza corporal sobre si próprio e sobre seus pa-
res; identificar os indicadores que levam à construção de representações culturais sobre corpo e beleza;
selecionar, relacionar e interpretar informações e conhecimentos sobre padrões e estereótipos de
beleza e indicadores de composição corporal para construir argumentação consistente e coerente.

Sugestão de recursos: papéis; canetas; cartolinas; fita métrica ou estadiômetro (balança toesa); calculadoras.

Desenvolvimento da Situação de
Aprendizagem 4
Etapa 1 – Quais são os padrões de beleza
predominantes em nossa sociedade?
Solicite previamente aos alunos que, di-
vididos em grupos, em horário extra-aula,
procurem, em revistas ou em sites, imagens
destinadas ao público jovem que sugiram os
padrões de beleza predominantes em nossa
sociedade e revelem os diversos artifícios re-
comendados para alcançar esse estereótipo.
Posteriormente, estando os alunos de posse
do material, já em aula, e divididos em pequenos
grupos, estimule-os a identificar as característi-
cas corporais mais frequentes nas pessoas suge-
ridas no material coletado (peso, estatura, etnia,
cor e tipo de cabelos, musculatura etc.). Solicite
também que identifiquem as práticas associadas
à busca desse padrão de beleza (dietas, exercícios
físicos, cosméticos, cirurgias etc.).
Em seguida, discuta com os alunos as
questões a seguir, objetivando debater o tema:

29
 f Quais são os modelos de beleza corporal
predominantes em nossa sociedade?
f O que vocês pensam disso?
f Reconhecem o impacto que causam em si
próprios e em seus pares?
f Como se percebem em relação a tais mo-
delos?
f Julgam que é possível alcançar tais mode-
los? Por que meios?
Cada grupo anotará os principais pon-
tos resultantes da discussão, os quais serão
apresentados para o restante da classe em
forma de plenária, na qual se estimulará
o debate entre os alunos. Ao final, busque
elaborar uma síntese, destacando os pontos
comuns e contrastando as diferentes mani-
festações e opiniões surgidas.
Proponha aos alunos que elaborem car-
tazes com base nas conclusões a que che-
garam, com imagens (pode-se utilizar as já
coletadas) e pequenos textos, procurando
chamar a atenção dos leitores para o apelo
à busca do padrão de traços e formas cor-
porais que representam estereótipos de be-
leza impostos pela sociedade de consumo. O
material elaborado poderá ser exposto para
toda a escola ou apresentado em formato
eletrônico, de acordo com as condições da
instituição de ensino.
Peça aos alunos que tragam, para a aula
seguinte, a medição do seu peso (tomada em
uma balança de farmácia ou de casa) e uma
calculadora. A tomada do peso em aula po-
derá causar constrangimento em alguns, o que
deverá ser evitado.
Etapa 2 – Como calculo as minhas
medidas?
Utilize uma ou mais fitas métricas pre-
gadas em uma parede ou um estadiômetro
(balança toesa) para realizar a mensuração
da estatura dos alunos. Proponha que cada
um calcule o próprio IMC. Informe-os so-
bre a fórmula a ser utilizada e apresente a
tabela de classificação. Se houver quanti-
dade insuficiente de calculadoras, os alu-
nos poderão se organizar em grupos para
efetuar o cálculo.

Como calcular o IMC

O índice de massa corporal (IMC) é calculado por meio de uma fórmula matemática que relaciona
peso e altura e, a partir da localização do resultado do cálculo em uma tabela de classificação, indica
se uma pessoa está obesa, acima do peso, abaixo do peso ou no peso ideal, considerado saudável e
reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade. A vantagem de trabalhar
com esse sistema, utilizado pela Organização Mundial da Saúde, é sua simplicidade, com números
redondos e fáceis de utilizar.

Para calcular o IMC, basta dividir o peso (em quilogramas) pela estatura ao quadrado (em metros):

peso
IMC =
(estatura × estatura)

30
 Educação Física – 1ª série – Volume 1

Por exemplo: qual é o IMC de uma pessoa que tenha 1,80 m de estatura e pese 80 kg?
80 kg
IMC = = 24,69
(1,80 m × 1,80 m)
O índice obtido permite a classificação da pessoa segundo a tabela:

CATEGORIA IMC
Abaixo do peso Abaixo de 18,5
Peso normal Entre 18,5 e 24,9
Acima do peso Entre 25 e 29,9
Obesidade grau I Entre 30,0 e 34,9
Obesidade grau II Entre 35,0 e 39,9
Obesidade grau III 40,0 e acima

Alertas sobre o IMC

O IMC é apenas um indicador e não determina de forma inequívoca se uma pessoa está acima do
peso ou obesa.
Por relacionar apenas peso e estatura, pessoas musculosas podem ter um índice de massa corporal elevado
e não serem gordas. O mesmo pode acontecer com aquelas que visualmente são magras e apresentam um alto
percentual de gordura. É recomendável, então, comparar o IMC com a porcentagem de gordura da pessoa,
que pode ser estimada por medidas da “circunferência corporal”, uma mensuração mais complexa, mas que
pode ser realizada com fita métrica. A esse respeito, consulte os sites da Cooperativa do Fitness.
Disponível em: <http://www.cdof.com.br/avalia1.htm>. Acesso em: 29 maio 2013.
Disponível em: <http://www.cdof.com.br/protocolos2.htm>. Acesso em: 29 maio 2013.
Outro problema é a influência, ainda não suficientemente estudada, das diferenças raciais e étnicas
sobre o IMC. Por exemplo, especialistas apontam que pessoas de origem asiática poderiam ser consi-
deradas acima do peso com um IMC de apenas 23.
As categorias do IMC aqui apresentadas não são aplicáveis para menores de 12 anos, para os quais
existe uma tabela especial.

Depois de os alunos finalizarem os cálcu- Sugira a comparação dos dados individuais

los, recolha as informações de todos e calcule com a tabela de classificação já apresenta-
a média da classe. Deve-se evitar a divulgação da, com a média da classe e com os padrões
de dados individuais à classe para não causar de beleza propostos nas matérias e imagens já
constrangimentos. mostradas pelos alunos. Pode-se, por exemplo,

31
 calcular o IMC das modelos que posam para
as capas das revistas pesquisadas e verificar
como muitas vezes essas mulheres estão abaixo
do peso mínimo recomendado.
Ao final da Situação de Aprendizagem, apre-
sente uma síntese do tema, levando em conta as
atividades realizadas e as conclusões parciais já
obtidas. Procure estimular, entre os alunos, a re-
flexão sobre as questões dos padrões e ideais de
beleza difundidos pelas mídias, de modo que ob-
tenham mais autonomia para compreender essas
mensagens. Estimule a discussão em pequenos
grupos sobre as seguintes questões:
f As pessoas perseguem um ideal de beleza
por escolha própria?
f É possível a todas as pessoas alcançarem
tal ideal?
f Quais os significados dessa busca pela beleza?
f Quais os riscos dessa busca?
vista da saúde, e não da estética) e que há mé-
todos para identificá-las.
De um modo abrangente, podemos dizer
que nossa composição corporal é formada
por massa gorda, representada por todos
os lipídios (gorduras) do corpo, e de massa
magra, isto é, tudo o que estiver livre de gor-
dura, como músculos, ossos, água, órgãos
internos etc. Medir a porcentagem de mas-
sa gorda e de massa magra requer procedi-
mentos mais complexos; portanto, deve-se
utilizar o IMC. Veja bem, o Índice de Mas-
sa Corporal não avalia as porcentagens de
gordura e massa muscular; trata-se apenas
de um indicador utilizado pela Organização
Mundial da Saúde (OMS) para classificar o
grau de gordura corporal individual.
De acordo com a tabela, a pessoa citada
está com o peso normal.

Professor, uma vez desenvolvida a 1. Pese-se em uma farmácia, posto de saúde

Situação de Aprendizagem 4, orien-
te os alunos para que façam a “Li-
ção de casa”, sugerida no Caderno
do Aluno.
ou em algum lugar que ten ha uma balança.
Dê preferência às balanças do tipo A e B.
© Fernando Favoretto

A.
Como calculo as minhas medidas?

“Eu me acho gordo, eu me acho magro,

acho que estou num peso bom (me dá um
autógrafo?).” Será que não estamos conside-
rando o ideal de beleza que vemos na mídia
para fazer essas avaliações? Você sabia que
em alguns países, para poder desfilar, as mo-
delos devem apresentar um Índice de Massa
Corporal (IMC) mínimo? Como saber então
qual é o peso saudável? Há alguns métodos de
aferição da porcentagem de gordura corporal
e há também padrões percentuais de gordura
corporal para homens e mulheres. Isso quer
dizer que existem faixas de porcentagem de
gordura corporal que indicam se estamos aci-
ma ou abaixo do peso desejável (do ponto de

32
 Educação Física – 1ª série – Volume 1

© Fernando Favoretto
B. C.

© Gary Volgelmann/Alamy/Glow Images

Meça agora a sua altura e calcule o seu IMC, usando a fórmula anteriormente descrita:
© Fernando Favoretto

© Cubolmages srl/
Alamy/Glow Images
Anote aqui seu IMC
e a sua classificação

Calcule também o IMC dos seus amigos e fa-
miliares. Além do peso e da altura, pergunte
aos entrevistados se eles praticam alguma ati-
vidade física regular, especialmente muscula-
ção. Essa investigação é importante porque
tais pessoas podem ser classificadas como
obesas, de acordo com a tabela do IMC, em
função da quantidade de massa muscular,
uma vez que a balança não faz distinção en-
tre massa gorda e massa magra no peso total.

Nome Peso Altura Classificação

33
 2. Quantos dos entrevistados apresentaram
índice normal?
3. Comente os resultados obtidos, conside-
rando a relação entre IMC e saúde.
4. Calculando o gasto calórico:
A manutenção do nosso peso corporal de-
pende do equilíbrio entre o consumo caló-
rico (ingestão alimentar) e o gasto calórico.
Quando se consome mais do que se gasta,
há o que chamamos de balanço energético
positivo, e esse excedente será armazenado
sob a forma de gordura. De maneira inver-
sa, se consumimos menos do que gastamos,
temos um balanço energético negativo e,
consequentemente, perda de peso. Hoje é
consenso que, a fim de mantermos um peso
saudável, é recomendada uma dieta balan-
ceada associada a exercícios físicos.
Repare, nas embalagens de alimentos que
você costuma consumir (suco em caixinha,
biscoito etc.), um campo intitulado “infor-
mação nutricional”. Nele você encontrará
a quantidade de calorias de uma porção
daquele alimento, ou seja, a quantidade de
calorias que você vai ingerir se consumi-lo.
Para saber o gasto calórico numa corrida
ou caminhada, leve em conta que, em mé-
dia, gasta-se uma caloria por quilograma
SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 5
BALANÇA ENERGÉTICA
Os alunos devem calcular o gasto calórico
em uma corrida ou caminhada e comparar
esse resultado com o valor calórico conhecido
de um alimento – um pequeno lanche trazido
34
de peso corporal por quilômetro percorri-
do, ou seja, uma aluna de 50 kg que corre
três quilômetros tem um gasto calórico de
150 kcal (1 × 50 × 3). Ah! Isso se a corri-
da acontecer num terreno plano. Você deve
estar pensando: “Credo! Eu preciso correr
três quilômetros para gastar as calorias de
um iogurte!”
Calma! Além do gasto calórico dos exercí-
cios físicos, também queimamos calorias
com o metabolismo basal, com a manu-
tenção da temperatura do corpo, entre
outras coisas. Uma mulher adulta conso-
me em média 2 200 kcal/dia, e um homem,
2 500 kcal/dia; os homens podem comer
mais porque têm mais massa muscular.
Leve para a escola uma embalagem de ali-
mento em que se possa verificar a quanti-
dade de calorias na informação nutricio-
nal. Durante a aula, será proposta uma
prática de corrida. Após a prática, faça o
cálculo do gasto energético da corrida e es-
tabeleça uma relação entre o gasto ocorri-
do e o alimento ingerido.
Aqui serão feitos os registros da coleta de dados realizada pe-
los alunos. A intenção é que eles estabeleçam se há ou não
algum risco de saúde para os entrevistados, a partir do IMC.
Na última questão, espera-se que a turma compreenda o
mecanismo do balanço energético por meio da observação
da relação entre gasto e consumo de calorias.
pelos alunos ou a merenda da escola, no todo
ou em partes. Com base nisso, o professor
apresentará informações e conceitos sobre ba-
lanço energético, exercício físico e obesidade.

Conteúdos e temas: balanço energético, valor calórico dos alimentos e custo calórico do exercício físico;
alimentação, exercício físico e obesidade.
Competências e habilidades: identificar aspectos referentes à participação da alimentação e do exercício
no desenvolvimento e no controle da obesidade; estimar valores calóricos relacionados ao consumo de
alimentos e ao gasto com exercícios físicos.
Sugestão de recursos: balança; tabela de calorias de alimentos; cones.
Desenvolvimento da Situação de
Aprendizagem 5
Etapa 1 – Quantas calorias ingeri?
Inicialmente, no máximo até um dia antes
da aula, cada aluno deverá registrar seu peso
corporal (em quilogramas), medido em ba-
lanças de farmácia ou na própria escola, caso
haja uma balança antropométrica. Oriente os
alunos para que, de preferência, pesem-se com
as roupas que normalmente usam nas aulas de
Educação Física. Essa medida será utilizada
na etapa seguinte.
Calcule o número de calorias de algum
alimento que os alunos possam trazer e con-
sumir na aula (um chocolate, bolachas, suco
em caixinha etc.) ou da merenda da escola (de
preferência a que foi consumida no mesmo
dia ou no dia anterior). Para isso, utilize como
referência tabelas que indicam o valor calóri-
co aproximado dos alimentos.
Etapa 2 – Quanto gasto na corrida?
Proponha a realização de uma corrida com du-
ração entre 15 e 20 minutos, em local plano, com
distância conhecida (com aquecimento e alonga-
mento prévios). O percurso pode ser delimitado
por cones ou por outras marcações. Ao término
da corrida, os alunos registrarão as distâncias per-
corridas (em quilômetros). Os valores obtidos e os
pesos corporais registrados serão utilizados para
calcular, de modo estimativo, o gasto energético
individual despendido durante a corrida.
Educação Física – 1ª série – Volume 1
Explique aos alunos que durante a cor-
rida em plano horizontal o custo energético
(gasto) é, em média, de aproximadamente
uma caloria por quilograma de peso cor-
poral para cada quilômetro percorrido, ou
seja, 1 kcal/kg/km. Por exemplo, um aluno
com 50 kg que corresse 3 km teria um gasto
calórico estimado de 150 kcal/kg/km (150 =
50 = 3). A partir dessas informações, solicite
aos alunos que calculem o gasto provocado
pela corrida.
Opcionalmente, no caso de alunos com
baixo nível de condição física, proponha uma
caminhada, em lugar de corrida. Considere,
para esse caminhar, a velocidade entre 3 e 6
km/hora, que produzirá um gasto energético
de 0,6 kcal por quilômetro percorrido. Agora,
a partir da fórmula indicada, calcule o gasto
energético dessa caminhada:
0,6 kcal × distância (km) × peso corporal (kg)
Por exemplo, um aluno com 60 kg, ao cami-
nhar 1,5 km, consumirá 54 kcal:
0,6 × 1,5 × 60 = 54.
De posse do resultado, cada aluno compara-
rá as calorias gastas na corrida (ou caminhada)
com o número de calorias presente no alimento
tomado como referência. Aproveite para apre-
sentar outros exemplos de valor calórico de
alimentos, bem como a quantidade e o tipo de
exercício físico que seria necessário realizar para
consumi-lo.
35
 Professor, antes da Atividade 4. Um colega da escola pratica musculação
Avaliadora, solicite aos alunos e todos acham que ele é “sarado”; no en-
que realizem as atividades pro- tanto, ao calcular o IMC, sua classifica-
postas na seção “Você apren- ção foi Obesidade grau I. Isso está correto?
deu?”, do Caderno do Aluno. Por quê?
O que caracteriza a condição de obesidade é o excesso
1. As pessoas perseguem um ideal de bele- de gordura corporal e, neste caso, o peso elevado refere-
za por escolha própria? -se à grande quantidade de massa muscular. Este é um
caso em que o IMC é inadequado para classificação de
2. Quais os significados dessa busca pela obesidade.
beleza?
Professor, oriente os alunos a realizarem a
3. Quais os riscos dessa busca? tarefa proposta no quadro “Desafio!” e a le-
As respostas têm caráter pessoal. Contudo, espera-se que os rem a seção “Aprendendo a aprender”, que
alunos compreendam que o padrão de beleza é sempre uma traz dicas de alimentação saudável. Retome o
construção cultural. Na atualidade, como consequência do conteúdo do “Aprendendo a aprender”, asso-
rigor desse padrão, as práticas adotadas para atingi-lo podem ciando-o ao tema desenvolvido.
representar prejuízos para a saúde.

Desafio!
Encontre oito palavras que se referem ao tema “Corpo, saúde e beleza”. As palavras
podem estar invertidas, na diagonal, na vertical ou na horizontal. Ao encontrar a palavra
no quadro, risque-a da lista:
Beleza – Composição – IMC – Mídia – Massa corporal – Balança – Massa gorda – Massa magra

X C V B N M H J B E L E Z A L Z C A Q U I X Z
P J B G Ç A M L O B N H T Ç B C D D A Q W O X
Q W V B I S J Q H N X Z Ç N A Q E R O U Q T O
U Y U I O S S U Ç O P B P A J U H O D R U Ç Ã
A M Í D I A L A N H E Z A L C A D G U B A L Ç
D H N X Z M F D G K J X A A L D N A L Ç D J I
F A D R Y A Z F X O B N M B A F Ç S Q R F B S
G P J B G G A W U A Q W O X C G I S U B G Q O
J J U H B R M J H N X Z I L Ç J O A A H J X P
K C F P Q A H A N H I M C N Ç D S M D P H I M
A Q W O X P J B G Ç N H T X B Q U A Q W O X O
M A S S A C O R P O R A L M L O B N H T X A C

36

Coma menos gordura
Além dos conteúdos vivenciados
em aula, o Caderno do Aluno
apresenta dicas de alimentação e
postura para você e toda sua fa-
mília. Assim, você poderá contribuir para
a saúde de todos. Neste volume a nossa
dica é sobre alimentação. Observe se seus
hábitos alimentares estão corretos.
Certamente você já ouviu falar que as
gorduras fazem mal à saúde. Porém, nosso
organismo precisa delas para funcionar
bem. Entre outras coisas, as gorduras nos
dão energia, servem de transporte para
algumas vitaminas entrarem no corpo, fa-
zem-nos sentir satisfeitos após uma refei-
ção e ajudam a nos proteger contra o frio.
Se as gorduras são tão importantes, o que
há de errado com elas? O problema está na
quantidade que comemos.
Então, qual a quantidade de gordura
que podemos comer por dia sem que ela
nos faça mal?
No máximo uma porção. O que é isso? É
uma colher de sopa de azeite ou uma colher
de sopa de óleo de soja, milho ou outros óleos
vegetais ou meia colher de sopa de margarina.
Dicas importantes:
f troque a gordura animal (banha, bacon,
manteiga) por gordura vegetal (marga-
rina e óleos de soja, milho ou outros
óleos vegetais);
f em vez de carne vermelha (de boi),
prefira as carnes brancas (de peixe ou
frango);
f retire sempre a capa de gordura da car-
ne ou a pele do frango;
Educação Física – 1ª série – Volume 1
f diminua o consumo de frituras. Prefira
alimentos cozidos, assados, ensopados
ou grelhados;
f se estiver em dúvida entre dois alimen-
tos, compare a quantidade de gordura
citada em seus rótulos e escolha o produ-
to com a menor quantidade de gordura
total. Veja como é fácil:
Bolacha de amido de Bolacha recheada
milho (50 gramas = de chocolate (60
5 bolachas) gramas = 5 bolachas)
Gordura total: Gordura total:
7 gramas 12,6 gramas
Gordura saturada: Gordura saturada:
2 gramas 6 gramas
Por exemplo, 5 bolachas de amido de mi-
lho têm cerca de 7 gramas de gordura total,
enquanto 5 bolachas recheadas de chocola-
te têm 12,6 gramas dessa mesma gordura.
Portanto, a escolha mais saudável é a bola-
cha de amido de milho, já que a recheada
tem quase o DOBRO de gordura total.
Evite:
f salgadinhos industrializados e batatas
fritas;
f bolachas recheadas ou do tipo wafer;
f salgadinhos fritos (como coxinhas,
bolinhas de queijo, croquetes, quibes,
rissoles) e assados (como pão de quei-
jo, empadas, minicroissants);
f pipoca, especialmente se ela for prepa-
rada com muito óleo;
f alimentos com maionese ou creme de
leite.
37
 © Marcos André/Opção Brasil Imagens

© Iara Venanzi/Kino

© Iara Venanzi/Kino
Figura 10 – Alimento Figura 11 – Produto Figura 12 – Produto gorduroso e
gorduroso. industrializado. industrializado.

Curiosidade
Você consegue comer apenas UMA bolacha recheada e guardar o restante do pacote? É
difícil, não é? Sabe por quê? Porque esse tipo de bolacha tem no seu recheio uma mistura
de gordura e açúcar. Esses dois ingredientes juntos fazem o seu cérebro achar esse alimento
muito gostoso e demorar para avisar que você já está satisfeito. Conclusão: o aviso chega
tarde demais e, quando percebemos, já comemos mais gordura e açúcar do que deveríamos.

Para refletir:
Com que frequência você consome os alimentos que estão na lista dos que suge-
rimos evitar?

Você deve saber

f Quando você troca um alimento com grande quantidade de gordura por outro com quan-
tidades menores, você está fazendo uma escolha mais saudável.
f Exagerar sempre na gordura aumenta o risco de doenças do coração, obesidade, hiper-
tensão arterial e diabetes.

38
 Educação Física – 1ª série – Volume 1

ATIVIDADE AVALIADORA
Com base nos conteúdos desenvolvidos nesta Situação de Aprendizagem, solicite aos alu-
nos que produzam individualmente um texto no qual comentarão e interpretarão os seguintes
versos do poeta Carlos Drummond de Andrade:

Meu corpo ordena que eu saia em busca do que não quero, e me nega, ao se afirmar como senhor do
meu Eu convertido em cão servil.
Quero romper com meu corpo, quero enfrentá-lo, acusá-lo, por abolir minha essência, mas ele se-
quer me escuta e vai pelo rumo oposto.

ANDRADE, Carlos Drummond de. As contradições do corpo.

In: Corpo. São Paulo: Companhia das Letras (com futuro lançamento).
Carlos Drummond de Andrade © Granã Drummond. Disponível em: <http://www.carlosdrummond.com.br>.

f Será que, como bem expressou o poeta
Carlos Drummond de Andrade, os interes-
ses da sociedade de consumo não nos têm
ordenado a busca do que não queremos
em relação ao corpo, à saúde e à beleza,
e assim nega nossos próprios desejos, inte-
resses e necessidades, dificultando o auto-
conhecimento?
f Procure avaliar, nos textos produzidos, se os
alunos obtiveram, ao longo do desenvolvi-
mento da Situação de Aprendizagem, mais
argumentos para discutir a questão da difu-
são, pelas mídias, de padrões ideais de beleza.
Verifique como se percebem imersos nessa
dinâmica e observe se notam os riscos da bus-
ca desenfreada por um corpo supostamente
belo e perfeito.
Proponha aos alunos que, divididos em du-
plas ou trios, identifiquem e entrevistem duas
a três pessoas que tenham se valido de dietas
“milagrosas” ou de suplementos alimentares
aliados a exercícios físicos intensos ou, ainda,
que tenham adquirido e utilizado equipamentos
domésticos de ginástica (esteira-rolante, apare-
lhos para exercitação abdominal, aparelhos de
eletroestimulação muscular etc.). Eles devem so-
licitar aos entrevistados informações como: (1)
sexo, idade e profissão; (2) tempo de utilização
do produto ou gasto com essa prática; (3) moti-
vo de adesão a esse produto ou tempo dedicado
a essa prática; (4) existência ou não de super-
visão durante esse período; (5) custos da utili-
zação e aquisição ou da prática; (6) resultados
observados e percebidos; (7) possíveis queixas
associadas à adoção desse produto ou prática.

Peça aos alunos que, em grupos de cinco,
leiam seus textos para os colegas, estimulando
a discussão entre eles. Após essa fase, peça que
cada grupo faça uma síntese para os demais
colegas sobre os argumentos apresentados.
É importante sua intervenção no sentido de
destacar os argumentos mais consistentes rela-
cionados à percepção das influências da mídia
e aos padrões ideais de beleza, como também
as ações dos alunos no sentido de agir critica-
mente em relação a tais influências e padrões.
Oriente os alunos para que esclareçam
às pessoas a finalidade da entrevista. O pro-
duto das entrevistas poderá ser entregue em
registro escrito ou filmado, quando houver
condições para tal. Com base nas entrevis-
tas, os alunos deverão elaborar um texto no
qual realizem uma reflexão sobre pelo me-
nos um dos casos relatados, selecionando,
relacionando e interpretando informações e
conhecimentos sobre padrões e estereótipos
de beleza, bem como produtos e práticas ali-

39
 mentares associados à busca desses padrões.
Solicite aos alunos que omitam o nome real
das pessoas entrevistadas.
PROPOSTA DE SITUAÇÕES DE RECUPERAÇÃO
Durante o percurso pela Situação de
Aprendizagem, talvez alguns alunos não
apreendam os conteúdos da forma espera-
da. É necessário, portanto, que outras Si-
tuações de Aprendizagem sejam propostas,
permitindo ao aluno revisitar o processo de
maneira diferente. Tais situações podem ser
desenvolvidas durante as aulas ou em outros
momentos, individualmente ou em pequenos
grupos, envolvendo todos os alunos ou ape-
nas aqueles que apresentaram dificuldades.
Por exemplo:
RECURSOS PARA AMPLIAR A PERSPECTIVA DO PROFESSOR
E DO ALUNO PARA A COMPREENSÃO DO TEMA
Livros
BOUCHARD, Claude. Atividade física e obe-
sidade. São Paulo: Manole, 2003. Reúne in-
formações sobre a relação entre (in)atividade
física e obesidade e sua influência sobre o es-
tado de saúde, dando ênfase aos determinantes
biológicos e comportamentais da obesidade,
bem como à participação da atividade física na
prevenção e no tratamento dessa patologia em
grupos diversos, como crianças e adolescentes,
adultos, idosos e gestantes.
CURY, Augusto. A ditadura da beleza e
a revolução das mulheres. Rio de Janeiro:
Sextante, 2005. Alerta para um problema
do mundo moderno: a ditadura da beleza,
que mantém crianças, adolescentes e adul-
tos tristes e frustrados. Parte da história de
uma famosa modelo de 16 anos que, obceca-
da pela aparência física perfeita, tornou-se
40
Ao avaliar os textos, verifique se apresen-
tam argumentação consistente e coerente, que
vá além dos discursos de senso comum.
f roteiro de estudos com perguntas nortea-
doras elaboradas por você, professor, para
posterior apresentação em registro escrito;
f pesquisa em sites ou em outras fontes para
posterior apresentação;
f apreciação e análise de filmes ou documen-
tários sugeridos pelo professor;
f reapresentação da Atividade Avaliadora, de-
senvolvida em outra linguagem (por exemplo,
dramatizar a argumentação contida em um
texto escrito, ou apresentá-la com imagens
extraídas de diversas mídias).
amarga e depressiva e se submeteu a trata-
mento psiquiátrico.
GUEDES, Dartagnan P.; GUEDES, Joana E.
R. P. Controle do peso corporal: composição
corporal, atividade física e nutrição. Londrina:
Midiograf, 1998. Expõe as causas e consequên-
cias do excesso de peso/gordura corporal, bem
como aborda aspectos associados à orientação
dietética e à prescrição de exercícios físicos com
vista à prevenção e ao tratamento do sobrepe-
so e da obesidade, com base em princípios que
norteiam a elaboração de programas voltados
ao controle do peso corporal.
McARDLE, William D.; KATCH, Frank I.;
KATCH, Victor L. Fundamentos de fisiologia
do exercício. 2. ed. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, 2002. Destina o Capítulo 13 à abor-
dagem sobre a relação entre equilíbrio energéti-
co, exercício físico e controle do peso corporal,

destacando a participação dos níveis de ativi-
dade física e da dieta no balanço energético e
consequente interferência sobre a composição
corporal e a regulação do peso corporal asso-
ciada à sua redução ou ao seu aumento.
McARDLE, William D., KATCH, Frank I.,
KATCH, Victor L. Nutrição para o despor-
to e o exercício. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, 2001. Destina o Capítulo 7 ao gasto
energético durante o repouso e o exercício físi-
co, propondo estimativas para o dispêndio de
energia tanto em repouso quanto em diferen-
tes atividades como caminhada, corrida etc. O
Capítulo 19 trata da relação entre obesidade,
exercício e controle do peso, reforçando a im-
portância do exercício e da dieta para a manu-
tenção do equilíbrio energético.
POWERS, Scott K.; HOWLEY, Edward T.
Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao
condicionamento e ao desempenho. 3. ed. São
Paulo: Manole, 2000. Contém informações re-
lacionadas à prescrição de exercícios voltados
à saúde e ao condicionamento físico, além de
destacar a influência de aspectos nutricionais
sobre o estado de saúde, de acordo com sua
interferência em relação à composição corpo-
ral, ao gasto energético e ao controle do peso.
SILVA, Ana Beatriz B. Mentes insaciáveis:
anorexia, bulimia e compulsão alimentar. Rio
de Janeiro: Ediouro, 2005. Trata das dificulda-
des de celebridades e anônimos com os trans-
tornos alimentares, apresentando uma abor-
dagem multidisciplinar e prática sobre o tema.
Artigos
BETTI, Mauro. Corpo, cultura, mídias e edu-
cação física: novas relações no mundo con-
temporâneo. Lecturas: Educación Física y De-
portes, Buenos Aires, v. 10, n. 79, p. 1-9, 2004.
Disponível em: <http://www.efdeportes.com/
efd79/corpo.htm>. Acesso em: 29 maio 2013.
Este artigo objetiva analisar as relações entre
Educação Física – 1ª série – Volume 1
mídias, cultura corporal de movimento e Edu-
cação Física no mundo contemporâneo.
MATTHIESEN, Sara Q. Espelho, espelho meu...
Existe alguém mais perfeita do que eu? Mo-
triz, Rio Claro, v. 8, n. 1, p. 25-26, abr. 2002.
Disponível em: <http://www.rc.unesp.br/ib/
efisica/motriz/08n1/Matthiesen.pdf>. Acesso
em: 29 maio 2013. O artigo aborda os excessos
presentes hoje na relação com o próprio cor-
po, em busca de padrões de beleza e perfeição.
Sites
Cooperativa do Fitness. Disponível em: <htttp://
www.cdof.com.br/nutri1.htm>. Acesso em: 29
maio 2013. Disponibiliza o valor calórico refe-
rente a várias categorias de alimentos em quan-
tidades diversas e possibilita o cálculo online do
gasto calórico de várias atividades físicas.
Instituto de Metabolismo e Nutrição. Disponível
em: <http://www.nutricaoclinica.com.br/content/
view/162/16/>. Acesso em: 29 maio 2013.
Saúde em Movimento. Disponível em: <http://
www.saudeemmovimento.com.br>. Acesso em:
29 maio 2013. Disponibiliza cálculo online de
ingestão e gasto calórico diários.
Tabela de calorias dos alimentos mais servidos
em nossa mesa. Disponível em: <http://www4.
faac.unesp.br/pesquisa/nos/bom_apetite/
tabelas/cal_ali.htm>. Acesso em: 5 set. 2013.
Apresenta uma tabela com grupos de alimen-
tos reunidos por total de calorias fornecidas,
indicando a quantidade de alimentos ingeridos
e uma medida caseira equivalente (por exem-
plo, duas colheres de sopa).
Universidade Federal de Pelotas. Disponível
em: <http://minerva.ufpel.edu.br/~holanda/
index.htm>. Acesso em: 29 maio 2013. Permi-
te acesso a uma tabela (em Excel) na qual se
pode verificar o valor calórico referente a 100
g de vários alimentos. É possível também con-
41
 sultar em outra tabela o número de gramas e
de determinados alimentos obter o total de
calorias correspondente.
Filmes
Miss Simpatia (Miss congeniality). Direção:
Donald Petrie. EUA, 2000. 110 min 12 anos.
Na busca de um criminoso, uma policial se
infiltra em um concurso de beleza (Miss Es-
tados Unidos). A policial escolhida nunca se
preocupou com a sua aparência física ou com
etiqueta social e, por isso, um consultor de be-
leza é contratado para transformá-la em uma
candidata com chances de chegar à final do
concurso e garantir o sucesso da investigação.
Muito além do peso: obesidade a maior epi-
demia infantil da história. Direção: Estela
Rinner. Brasil, 2012. 85 min. O documentá-
rio brasileiro analisa não só as consequências
da obesidade infantil, como também ques-
tões econômicas e sociais.
O amor é cego (Shallow hal). Direção: Peter
e Bobby Farrelly. EUA, 2001. 113 min Livre.
42
Homem que só se interessa pela “beleza ex-
terior” feminina, ao ser hipnotizado por um
guru de autoajuda, passa a ver apenas a “be-
leza interior” das mulheres; apaixona-se então
por uma jovem muito obesa, que para seus
olhos é magra e linda.
O professor aloprado (The nutty professor).
Direção: Tom Shadyac. EUA, 1996. 107 min
Livre. Um obeso e atrapalhado professor
universitário descobre, por acaso, uma fór-
mula química que o torna charmoso e en-
cantador. Ele tenta então conquistar o amor
de uma estudante, mas às vezes a poção per-
de o efeito, criando situações embaraçosas
e divertidas.
Simone (S1m0ne). Direção: Andrew Niccol.
EUA, 2002. 117 min Livre. Diretor de cinema
decadente recebe de um gênio da computação
um software capaz de criar uma atriz virtual,
perfeita em todos os sentidos, e que se torna ra-
pidamente uma estrela de cinema e símbolo se-
xual. No entanto, o sucesso gera sentimento de
culpa no diretor, e tudo se complica quando ele
resolve destruir sua criação.

TEMA 3 – ATIVIDADE RÍTMICA: O RITMO NO ESPORTE,
NA LUTA, NA GINÁSTICA E NA DANÇA
Se consultarmos o significado de “ritmo” em
alguns dicionários, encontraremos um ter-
mo derivado do grego rhytmos e que man-
tém seu sentido em alguns idiomas (como em
espanhol, inglês e português), designando tudo
aquilo que se move, que flui de modo sequen-
cial ou que tem movimento regulado. O ritmo
que envolve os movimentos corporais pode ser
definido como a compreensão original do
tempo que nós marcamos com o corpo, antes
mesmo de representá-lo com o pensamento
(HELLER, 2003 apud KUNZ, 2003). Por isso,
consideramos que o ritmo está presente em
todas as manifestações de nossa vida e abrange
tudo o que conhecemos, incluindo nós mesmos
e o modo como percebemos nossos movimen-
tos no ambiente.
Há bastante associação entre música e
ritmo, pois a música provoca uma sensibi-
lidade maior sobre nossos órgãos sensoriais
e, ao ampliarmos a intensidade da audição,
aumentamos a concentração, de modo que o
processo de transformar o ritmo musical em
movimento torna-se espontâneo. De acordo
com essa concepção, os movimentos produ-
zidos não tendem a seguir uma orientação
determinada, fazendo a pessoa se libertar de
movimentos corriqueiros e padronizados. E
quando a sensibilidade estética e a concen-
tração melhoram, seja para ouvir música ou
se expressar, é possível desenvolver ativida-
des rítmicas sem a participação da música.
Para aprofundarmos a compreensão sobre
o ritmo, dois conceitos apresentados por
Laban (1978) são importantes: o tempo e o
acento rítmicos. O tempo rítmico em uma
série de movimentos pode ser percebido na
Educação Física – 1a série – Volume 1
combinação de durações iguais ou diferentes
de unidades de tempo. Como exemplos, no
caso do esporte, há dois tempos rítmicos
na bandeja do basquetebol e três tempos
rítmicos para o deslocamento no handebol,
ou para preparar uma cortada no voleibol.
Quanto ao acento rítmico, ele consiste em
uma ênfase que acentua a importância
de um movimento, um tipo de tensão que
pode surgir de forma abrupta ou gradual.
No caso da luta, temos o exemplo de um
golpe efetivo no boxe após uma sequência
de movimentos de esquiva ou, no caso da
ginástica, o momento de transferência de
energia e peso em um salto realizado com o
apoio das mãos.
Laban também propôs uma organização
do espaço para analisar o ritmo objetiva-
mente, apresentando quatro elementos para
a observação e descrição dos movimentos –
direções, planos, extensões e caminhos. As
direções podem ser para a frente, para trás,
para a esquerda ou para a direita; os planos
podem ser alto, médio ou baixo; as extensões
podem ser perto, pequena, normal, grande
ou longe; os caminhos podem ser direto, an-
gular ou curvo. No caso do esporte, da luta,
da ginástica e da dança, realizados formal-
mente em um espaço restrito (quadra com
demarcações, tatame, ringue, solo demarca-
do ou tablado), os elementos citados podem
ser relevantes para que sejam identificados e
analisados como atividades rítmicas.
No entanto, essas tentativas de classifi-
cação não são mais importantes do que as
possibilidades de expressividade, criação
e coeducação que os alunos podem viven-
43
 ciar nas aulas. Por exemplo, para Saraiva e
Fiamoncini (1998), a coeducação em dança
permite que alunos e alunas estejam juntos
para elaborar seus pensamentos, sentimen-
tos e movimentos em um processo significa-
tivo e valorativo, sem ações estereotipadas
e evitando a demarcação de movimentos
masculinos e femininos.
Na Situação de Aprendizagem sugerida a
seguir, propõe-se que os alunos se expressem
ritmicamente em variados movimentos.

Possibilidades interdisciplinares

Professor, o tema “Atividade rítmica: o ritmo no esporte, na luta, na ginástica e na dança” poderá
ser desenvolvido de modo integrado com a disciplina de Arte, na medida em que envolve conteúdos
como a dança e sua apreciação estética. Converse com o professor responsável por essa disciplina em
sua escola. Essa iniciativa facilitará a compreensão dos conteúdos de forma mais global e integrada
pelos alunos.

Professor, para iniciar o desenvolvi-
mento do tema, proponha que a tur-
ma realize a atividade “Para começo
de conversa”, do Caderno do Aluno.
O mundo que nos cerca é cheio de diferen-
ças e similaridades. Vamos analisar algumas
cenas e tentar estabelecer uma relação entre
elas.
1. Observe atentamente as imagens a seguir
e relacione cada uma ao tema que vamos
trabalhar.

A. B.
© Rubens Chaves/Pulsar Imagens

© Terry Vine/Stone/Getty Images

44
 Educação Física – 1a série – Volume 1

C. tinuidade, assim como a fonte pode emitir

© André Seale/Pulsar Imagens

jatos de água contínua ou alternadamente
e pode mantê-los a uma mesma altura, à
mesma distância ou variá-los. Isso traz uma
mudança na dinâmica, no movimento, ou
seja, tem relação com ritmo. Afinal, ritmo
está associado à fluência, a fracionamento
do tempo, a movimento.

O movimento nos esportes é caracteriza-

do como cíclico quando o gesto realizado se
repete sucessivamente, ou seja, é contínuo.
O movimento também pode ser acíclico, isto é,
D. ter um início, uma acentuação rítmica e uma
© Blaine Franger/UpperCut Images/
Getty Images
finalização; nesse caso, o mesmo movimento
não se repete sucessivamente.

3. Agora, para cada figura, indique se o mo-

vimento é cíclico ou acíclico.

© Krebs Hanns/Alamy/Glow Images

Que efeito há em comum nessas imagens?
Som.

2. Se cada imagem pudesse emitir um som,

ele seria alternado, forte, suave, repetitivo, Corrida feminina.
agudo, grave? Utilize essas informações e
associe-as às imagens. a) Cíclico.
As respostas podem variar segundo a interpretação. © Wilson Dias/ABr
Imagem A: suave, repetitivo.
Imagem B: suave, repetitivo.
Imagem C: forte, alternado, grave.
Imagem D: forte, alternado, grave.

Como você pode perceber, há intensi-

dade, movimento e um tempo envolvido
na natureza e no cotidiano do ser humano.
Há uma fração de tempo entre uma onda
e outra, entre um raio (que vem seguido de
um trovão) e outro. O músico pode tocar o Arremesso a gol no handebol.
violino, emitindo o som com ou sem con- b) Acíclico.

45
 © David Madison/Getty Images

© Philippe Roy/Alamy/Glow Images

Bloqueio no voleibol. Pedalada no ciclismo.

c) Acíclico. d) Cíclico.

SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 6
DO RITMO PRÓPRIO AO RITMO NAS MANIFESTAÇÕES
DA CULTURA DE MOVIMENTO

Inicia-se esta Situação de Aprendizagem organização expressiva do movimento. Com

partindo-se da percepção do ritmo do próprio isso, pretende-se que os alunos compreendam
corpo e do corpo do colega, com e sem música. as noções de tempo rítmico e acento rítmico.
Em seguida, sugere-se uma atividade em que Finalmente, trabalha-se a noção de ritmo em
a percepção rítmica é solicitada visando à atividades características do esporte coletivo.

Conteúdo e temas: o ritmo vital; o ritmo como organização expressiva do movimento; tempo e
acento rítmicos; o ritmo no esporte, na luta, na ginástica e na dança.
Competências e habilidades: reconhecer a importância do ritmo no esporte, na luta, na ginástica e na
dança; identificar o ritmo vital e perceber o ritmo como organização expressiva do movimento; perce-
ber noções de tempo e acento rítmicos nas manifestações da Cultura de Movimento; identificar carac-
terísticas do ritmo ao assistir ou vivenciar manifestações do esporte, da luta, da ginástica e da dança.
Sugestão de recursos: folhas de papel sulfite; caneta ou lápis; bolas de futebol; bolas de basquetebol ou
de borracha.

Desenvolvimento da Situação de mentação das pessoas? Na movimentação dos

Aprendizagem 6 automóveis? Na movimentação dos animais?
Nos elementos da natureza? O objetivo desta
Etapa 1 – O ritmo vital etapa, que não precisa exceder 15 minutos, é
investigar o conhecimento prévio dos alunos
Organize os alunos em um grande círculo sobre o assunto, possibilitando, ao final do
e questione: O que é ritmo? Como o ritmo é percurso de aprendizagem, avaliar os avan-
percebido no próprio corpo? O ritmo está pre- ços obtidos e as dificuldades surgidas com
sente nas atividades do cotidiano? Na movi- o tema proposto.

46

Em seguida, sugira aos alunos que
percebam e identifiquem o ritmo presente no
próprio corpo com e sem deslocamento –
no piscar dos olhos, na respiração, nos bati-
mentos cardíacos, na articulação das palavras
etc. Sugira também que, organizados em du-
plas, percebam o ritmo do corpo do colega,
com e sem deslocamento.
Posteriormente, peça aos alunos que se dei-
tem no solo, formando um círculo, preferen-
cialmente intercalando meninos e meninas,
de modo que cada um possa colocar uma das
mãos sobre o abdome dos dois colegas ao lado.
Oriente cada aluno a perceber sua própria res-
piração e a respiração dos colegas, procurando
notar se é possível alcançar um ritmo comum
para todos. Ainda com os alunos deitados em
círculo, utilize músicas de tipos variados (lenta
ou rápida) para que eles verifiquem em si mes-
mos se há alterações no ritmo da respiração ou
dos batimentos cardíacos.
Etapa 2 – O ritmo como organização
expressiva do movimento
Escritos em pedaços de papel, apresente aos
alunos os nomes de algumas manifestações da
Cultura de Movimento referentes à dança, à gi-
nástica, à luta, ao esporte e a atividades do co-
tidiano. Por exemplo: samba, frevo, ginástica
aeróbica, alongamento, boxe, judô, futebol,
basquetebol, varrer uma casa, subir e descer
escadas, tomar banho etc. Cada aluno deve
receber um papel contendo essa informa-
ção e representá-la por meio de movimen-
tos. Incentive os alunos a perceber quais são
os colegas que estão fazendo movimentos
semelhantes aos seus e peça para que se agru-
pem sem que conversem entre si. Depois de se
agruparem, eles devem dialogar e se organizar
para identificar as características rítmicas dos
movimentos que realizaram e perceber como
foi possível identificá-las.
Educação Física – 1a série – Volume 1
Cada grupo deve expor suas conclusões
e organizar uma nova sequência expressiva
com características semelhantes ao que fi-
zeram antes, representando outra manifes-
tação da Cultura de Movimento. Por exem-
plo, quem se expressou em uma luta, como
o boxe ou o judô, poderia se expressar com
a capoeira.
Etapa 3 – Tempo e acento rítmicos
Solicite aos alunos que criem sequên-
cias de movimentos utilizando cada uma
das articulações, movendo, por exemplo,
primeiro os cotovelos, depois os ombros
e os punhos ou as articulações dos mem-
bros inferiores, como os joelhos, depois os
tornozelos e o quadril. Os alunos podem
usar as diversas articulações (ombro, co-
tovelo, punho, joelho, tornozelo, quadril)
de forma simultânea ou sequencial. Pro-
ponha que, na sequência dos movimentos,
estabeleçam um momento que deverá ser
enfatizado e repetido ocasionalmente. Por
exemplo, eles podem movimentar de for-
ma diferente todas as demais articulações,
mas repetirão sempre o movimento reali-
zado com o cotovelo.
Peça aos alunos que se organizem em gru-
pos mistos, formados por meninos e meninas,
para que os mesmos movimentos possam ser
combinados entre os componentes de cada
grupo, sem que conversem entre si. Os alu-
nos poderão elaborar uma sequência comum
contendo tempo e acento rítmicos para que
todos os componentes do grupo realizem os
mesmos movimentos, expressando-se ritmica-
mente sem usar a fala. Enquanto um grupo
estabelece uma sequência de movimentos, os
demais identificam o tempo rítmico (quantos
movimentos são feitos até que o acento apa-
reça) e o acento rítmico (qual movimento é
constantemente repetido) estabelecido.
47
 Etapa 4 – O ritmo no esporte
Peça aos alunos que se organizem em
grupos, cada grupo com pelo menos uma
bola de futebol ou uma de basquetebol (ou
bolas de borracha). Cada grupo deve reali-
zar movimentos específicos das modalida-
des esportivas futebol ou basquetebol que
evidenciem uma atividade rítmica, de modo
que todos no grupo consigam realizá-los.
Por exemplo, controlar o ritmo dos chutes
em direção a uma parede ou trocar passes
com os colegas em um mesmo ritmo, ou
driblar com uma bola de basquetebol, alter-
nando as mãos cada vez mais rapidamente.
As bolas devem ser trocadas entre os grupos
para que todos possam vivenciar movimen-
tos do futebol e do basquetebol.
Sugira aos alunos que criem jogos de fútbol
callejero (futebol de rua) e de streetball (bas-
quete de rua), em que algumas regras enfati-
zem a importância do ritmo nos movimentos.
Por exemplo, quem estiver fazendo “embai-
xadinhas” no futebol ou driblando a bola al-
ternadamente entre as pernas (cross-over) no
basquetebol não pode ter a bola tirada por
outros alunos. Assim o aluno tem a garantia
de que permanecerá com a bola enquanto do-
minar essas sequências rítmicas.

Principais características do fútbol callejero e do streetball

Fútbol callejero

O jogo é organizado em três tempos. No primeiro tempo, há a elaboração de regras pelos

participantes; no segundo, ocorre a vivência com o jogo, de acordo com as regras estabelecidas
inicialmente; e, no terceiro, a análise do jogo e das condutas dos jogadores pelos próprios parti-
cipantes, com a mediação do professor.

Streetball

As regras devem ser combinadas inicialmente pelos jogadores. A apreciação estética das jogadas,
tanto no ataque quanto na defesa, é o principal aspecto enfatizado durante o jogo. A música rap
acompanha as partidas de streetball, e o envolvimento dos jogadores aumenta quando conseguem
relacionar o ritmo musical com o ritmo das suas jogadas em quadra.

Professor, peça aos alunos que rea-
lizem as atividades propostas nas
seções “Pesquisa individual”, “Li-
ção de casa” e “Você aprendeu?”.
1. Como você já sabe, as atividades realiza-
das em nosso cotidiano têm ritmo e exis-
te ritmo na natureza. Pesquise que ritmos
há no nosso corpo e verifique como e em
que circunstâncias eles se modificam. Por
exemplo: ritmo respiratório – acelera
quando corremos; diminui quando dor-
mimos. Agora é a sua vez. Se precisar de
ajuda, consulte outras pessoas, converse
com professores, parentes ou amigos que
fazem diferentes atividades diariamente
e, se preferir, pesquise também na inter-
net. Coloque suas respostas no quadro:

48
 Educação Física – 1a série – Volume 1

Ritmo Alterações e circunstâncias

Espera-se que o aluno consiga identificar outras manifesta-
ções de ritmo no corpo humano, tais como as envolvidas nos
movimentos cardíaco e peristáltico, no piscar dos olhos, na
fala, no caminhar etc.
Se analisarmos cuidadosamente
as questões rítmicas envolvidas
nas práticas esportivas, verificare-
mos que o ritmo pode ser obser-
vado também em fatores espaciais, como a
direção do movimento (direita, esquerda,
f trajetória – angulosa (a proximidade do
jogador adversário, que tenta impedir a
progressão da jogada, obriga o jogador
atacante a realizar movimentos de zigue-
-zague, procurando sair por um dos lados,
o que é típico no movimento da finta);
f extensão – perto (a bola e o oponente estão
próximos, o que obriga a um movimento
rápido e curto).

© Jan Greune/LOOK/Getty Images

frente, trás), a sua extensão (longe, perto, pe-
queno, grande), o plano ou nível (alto, baixo)
e a trajetória ou caminho (direto, curvo, an-
guloso). Vejamos um exemplo, que pode ser
usado como referência para esta atividade.

Na imagem a seguir temos um jogador

aplicando uma finta sobre o adversário. Do
ponto de vista espacial, esse movimento en-
volve os seguintes fatores:

f direção – desvio para a esquerda (ao fin-

tar, o jogador desvia para a esquerda, le-
vando o adversário a uma movimentação
em zigue-zague para acompanhar a sua
jogada);

f plano – baixo (a proximidade do adver-

sário exige a posição de marcação, com
flexão dos joelhos); Figura 13.

49
 1. Quando um jogador dribla a
1. Agora, com um ou dois colegas, faça o bola seguidamente por entre as
mesmo exercício, escolhendo pelo me- pernas, no basquete de rua,
nos uma das situações ilustradas nas esse movimento é:
fotos. Registre as suas conclusões no ( ) acíclico.
quadro. ( ) bicíclico.
© David Madison/Getty Images

( X ) cíclico.
( ) reduzido.

2. O movimento das ondas do mar, ao que-

brarem na praia, é exemplo de tempo:
( X ) rítmico.
( ) útil.
( ) reduzido.
Figura 14.
a) Situação de jogo: Bloqueio. ( ) cronometrado.
Análise:
3. Ocorre acento rítmico quando, durante a
f direção – direita (bola); esquerda (defesa). realização de um movimento, surge uma
f plano – alto. tensão que pode alterar de maneira abrupta
f trajetória – direita. ou gradual a forma como esse movimento
f extensão – perto. vem sendo realizado. É o que acontece, por
exemplo, na cortada no voleibol. Assinale
© Wilson Dias/ABr

em quais movimentos isso também ocorre:

( ) corrida de 10 000 m, no atletismo.
( X ) cabeceio, no futebol.
( ) pular corda.
( ) andar na esteira ergométrica.
( ) levantamento de peso, no halterofilismo.

Figura 15.
( X ) jump, no basquetebol.
b) Situação de jogo: Arremesso ao gol.
4. Quando jogamos, o ritmo cardíaco e o rit-
Análise: mo respiratório, respectivamente:
f direção – frente. ( ) diminui; diminui.
f plano – alto.
f trajetória – direita (podendo variar se ( ) aumenta; diminui.
houver uma finta).
( ) diminui; aumenta.
f extensão – longe.
( X ) aumenta; aumenta.

50

ATIVIDADE AVALIADORA
Solicite aos alunos que, em grupos com-
postos por oito membros, realizem uma co-
reografia construída com base em elementos
rítmicos característicos dos esportes, das
lutas ou de atividades do cotidiano. O im-
Figura 16 – Streetball.
PROPOSTA DE SITUAÇÕES DE RECUPERAÇÃO
Durante o percurso pelas várias etapas da
Situação de Aprendizagem, alguns alunos po-
derão não apreender os conteúdos da forma
esperada. É necessário, então, professor, que
outras Situações de Aprendizagem sejam pro-
postas, permitindo ao aluno revisitar o proces-
so de outra maneira. Tais situações podem ser
desenvolvidas individualmente ou em pequenos
grupos, durante as aulas ou em outros momen-
tos, envolvendo todos os alunos ou apenas aque-
les que apresentaram dificuldades. Por exemplo:
f roteiro de estudos com perguntas nor-
teadoras elaboradas por você, professor,
para posterior apresentação das respostas
em registro escrito;
Educação Física – 1a série – Volume 1
portante não é avaliar a execução perfeita
dos movimentos, mas sim a compreensão,
por parte dos alunos, do tempo e do acen-
to rítmicos nas atividades selecionadas para
apresentação.
© Mitch Diamond/Alamy/Otherimages
f apreciação e registro, por parte do alu-
no, dos próprios movimentos e dos movi-
mentos dos colegas;
f elaboração e apresentação (pode-se optar
pelo registro com uso de palavras, desenhos,
audiovisual etc.) de atividades rítmicas com
base em referenciais e elementos sugeridos
por você, professor;
f atividades que sintetizem determinado
conteúdo, em que as várias atividades
sejam refeitas numa única aula e dis-
cutidas posteriormente (por exemplo,
circuito que contemple diversas ativida-
des rítmicas).
51
 RECURSOS PARA AMPLIAR A PERSPECTIVA DO PROFESSOR
E DO ALUNO PARA A COMPREENSÃO DO TEMA
Livros
KUNZ, Elenor. Os movimentos ritmados no
futebol. In: ______ (org.). Didática da Educação
Física 3: futebol. Ijuí: Unijuí, 2003. p. 13-40. No
contexto da teoria do Se-Movimentar, apre-
senta considerações sobre a importância do
ritmo no futebol, com exemplos práticos.
LABAN, Rudolf. Domínio do movimento. São
Paulo: Summus, 1978. Obra clássica no estu-
do do ser humano em movimento, levando em
consideração as dimensões cultural, física e
psíquica. Propõe exercícios e descreve e analisa
ações corporais, com base nos quatro fatores
de movimento (peso, espaço, tempo e fluência).
SARAIVA, Maria C.; FIAMONCINI, Lucia-
na. Dança na escola: a criação e a coeducação
em pauta. In: KUNZ, Elenor (org.). Didática da
Educação Física 1. Ijuí: Unijuí, 1998. p. 95-120.
Apresenta princípios educativos para o traba-
lho com a dança na escola, com destaque para
o ritmo e o processo criativo.
Site
Streetfootball: futebol de rua internacional.
Disponível em: <http://streetfootballworld.
org>. Acesso em: 19 jul. 2013. Fotografias,
vídeos, regras, torneios e reportagens sobre o
52
futebol de rua no Brasil e em outros países, en-
fatizando a integração da modalidade na Amé-
rica Latina.
Filmes
ATL: o som do gueto (ATL). Direção: Chris
Robinson. EUA, 2006. 106 min. 14 anos. Gru-
po de estudantes do Ensino Médio que moram na
periferia de Atlanta, Estados Unidos, dedica-se a
elaborar coreografias em um rinque de patinação.
A amizade entre eles é ameaçada quando surgem
questões envolvendo lealdade, romance, perma-
nência no emprego e comércio de drogas.
Honey: no ritmo dos seus sonhos (Honey). Di-
reção: Bille Woodruff. EUA, 2003. 94 min. 14
anos. Dançarina trabalha como instrutora de
streetdance (dança de rua) para jovens em um
centro comunitário, utilizando coreografias com
movimentos de modalidades esportivas e do co-
tidiano. Quando recebe convite para trabalhar
na indústria do entretenimento com videoclipes
musicais, surge o dilema quanto à continuidade
de seu convívio com os jovens alunos.
Jump in! (Jump in!). Direção: Paul Hoen. EUA,
2007. 85 min. Um adolescente que está se prepa-
rando para lutar boxe se aproveita das técnicas
rítmicas do pular-corda e descobre que o boxe
não é sua atividade predileta.

TEMA 4 – ESPORTE INDIVIDUAL: GINÁSTICA RÍTMICA
O universo da Cultura de Movimento no qual
estão inseridos os adolescentes é caracterizado
por diferentes elementos. Eles saltam e giram
em uma coreografia de streetdance; pulam cor-
da nas ruas, com velocidades variadas; lançam e
recuperam objetos com precisão; assumem po-
sições invertidas nas rodas de capoeira; realizam
rolamentos nas lutas; frequentam academias de
ginástica em busca de força, resistência, saúde e
beleza. Tais movimentos, além de tomarem parte
no cotidiano dos jogos e de modalidades esporti-
vas, podem e precisam ser identificados e contex-
tualizados no universo gímnico.
A ginástica rítmica (GR) requer do pratican-
te uma combinação de movimentos variados,
associados à manipulação de aparelhos como
corda, arco, fita, bola e maças, com acompa-
nhamento musical. A GR praticada no âmbito
esportivo envolve características técnicas de alto
grau de dificuldade atreladas à beleza artística, à
leveza e à elegância na utilização dos aparelhos,
o que desafia os adolescentes em seus limites in-
dividuais e coletivos (SCHIAVON, 2003).
Coordenar ritmicamente com harmonia e
expressividade diferentes movimentos e obje-
tos que constituirão uma sequência da coreo-
grafia individual ou em grupo permite aos
alunos melhor percepção das possibilidades
do Se-Movimentar. Ao mesmo tempo, tam-
bém permite perceber com maior clareza a
necessidade e a importância da repetição de
gestos para obter melhor desempenho técnico
e tático no esporte, o que facilita a compreen-
são e a apreciação do espetáculo esportivo.
É necessário redimensionar e ressignificar
a maneira pela qual os temas “esporte” e “gi-
nástica” são abordados nas aulas. Não é preci-
so “inventar” outros temas ou conteúdos, mas
tratá-los pedagogicamente na intenção de tornar
as aulas de Educação Física no Ensino Médio
Educação Física – 1a série – Volume 1
um espaço de produção de cultura a partir das
manifestações humanas que podem ser viven-
ciadas, apropriadas e reinventadas individual e
coletivamente (PIRES e NEVES, 2005).
Alguns alunos acreditam que as modali-
dades de ginástica esportiva não podem ser
aprendidas por qualquer pessoa. Tal entendi-
mento pode fazer que essas modalidades não
sejam incluídas nas aulas de Educação Física,
principalmente no Ensino Médio. Movimentos
muito difíceis e o apelo ao espetáculo esportivo
(já que, para a maioria dos alunos, o contato
com a GR só é possível por meio da televisão,
por ocasião da transmissão de grandes eventos
esportivos) devem ser desmistificados. Desse
modo, os alunos poderão compreender que a
apropriação e a eficácia dos gestos técnicos de-
pendem, em qualquer modalidade, de treino, e
não podem ser vistas como fatores limitantes
para a aprendizagem de novos esportes.
Os alunos precisam compreender que, nas
aulas de Educação Física, a GR pode apresentar
códigos e regras menos rígidos do que aqueles
observados no universo competitivo do espor-
te, mediante critérios elaborados e estabelecidos
pelo professor e pelos próprios alunos, respeitan-
do as características individuais e interpessoais.
Assim, no decorrer das Situações de Apren-
dizagem da GR, caberá ao professor motivar
os alunos para que percebam a necessidade das
técnicas de manipulação dos diferentes imple-
mentos. Provavelmente, durante os anos do
Ensino Fundamental, os alunos associaram a
GR às modalidades de ginástica exclusivamente
femininas. Contudo, embora ainda não reconhe-
cidas oficialmente pela Federação Internacional
de Ginástica (FIG), apresentações e competições
de GR masculina são realizadas em vários países,
fato pouco explorado pelas mídias e que deve ser
destacado aos alunos do Ensino Médio.
53
 Professor, para introduzir o tema, a) Nos Jogos Olímpicos, nas competições
solicite aos alunos que leiam o tex- da modalidade GR participam:
to da seção “Para começo de con-
versa”, do Caderno do Aluno, e ( ) apenas homens.
façam as atividades nela descritas. ( X ) apenas mulheres.
( ) homens e mulheres.
No universo dos esportes individuais exis-
tem muitas modalidades, dentre as quais en- b) Nas competições de GR:
contramos a ginástica rítmica (GR). Sendo
uma das versões competitivas da ginástica, ( X ) são utilizados os aparelhos: corda, arco,
essa modalidade se destaca pela beleza e pela fita, maças e bola.
plasticidade dos movimentos que a compõem. ( ) são utilizados os aparelhos: trave, pa-
O nível técnico dos movimentos, as exigências ralelas, barras, cavalos e argolas.
corporais de flexibilidade, de coordenação, de ( ) não são utilizados aparelhos.
movimentos e a criatividade das composições
impressionam o público que assiste às compe- c) A GR tem apresentações:
tições dessa modalidade.
( ) somente individuais.
1. O que você sabe a respeito dessa modalida- ( ) somente em grupo (conjunto).
de? Quer conferir? Então vejamos. ( X ) individuais e em grupo (conjunto).
© Mike Powell/Allsport Concepts/Getty Images

© Redlink Production/Corbis/Latinstock
© Issei Kato/Reuters/Latinstock

Figuras 17 a 19.

54
 Educação Física – 1a série – Volume 1

Professor, para o desenvolvimento de conjunto (duração: 2min15s a 2min30s). A

da Situação de Aprendizagem 7,
peça aos alunos que realizem a
“Pesquisa individual” proposta
no Caderno do Aluno.
A ginástica rítmica como modalidade es-
portiva é praticada com aparelhos, todos de
pequeno porte, que devem ser manuseados de
diferentes formas, com movimentos corporais
variados, conforme um ritmo musical, numa
unidade perfeita entre movimentos e música.
Os aparelhos oficiais da GR são a bola, a
corda, o arco, as maças e a fita. Os exercícios
que compõem o programa de competição são
individuais (duração: de 1min15s a 1min30s) e
ginasta que compete individualmente tem de
se apresentar em quatro dos cinco aparelhos,
que são determinados pela organização. Da
mesma forma, as equipes (cinco ginastas) que
participam da competição devem apresentar
dois exercícios de conjunto distintos (o primei-
ro com cinco aparelhos iguais e o segundo com
dois aparelhos diferentes).
Com base nas figuras a seguir, pesquise os
movimentos que podem ser realizados com cada
aparelho. Você poderá valer-se da experiência
obtida nas aulas de Educação Física e de pes-
quisas na internet, em livros, revistas ou jornais;
poderá, ainda, conversar com pessoas que prati-
cam ou conhecem a modalidade.

a) Bola: de borracha; 18 a 20 centímetros de diâmetro; peso

mínimo de 400 gramas.

© Conexão Editorial
Movimentos:

Quicadas, rolamentos livres sobre o corpo ou sobre o solo, manejos (impulsos, balanceios,
circunduções, movimentos em oito, reversão com ou sem movimentos circulares dos bra-
ços, com o aparelho em equilíbrio sobre uma das mãos ou sobre uma parte do corpo).

b) Fita: de cetim; mínimo de 6 metros de comprimento; peso de

35 gramas; largura de 4 a 6 centímetros. A fita é presa a um

© Conexão Editorial
estilete que tem de 50 a 60 centímetros de comprimento e cuja
base tem no máximo 1 centímetro de diâmetro.
Movimentos:
Serpentinas (4 a 5 ondas), espirais (4 a 5 voltas), manejos (impulsos, balanceios, circun-
duções, movimentos em oito), lançamentos, soltadas do aparelho e passagem através ou
por cima do desenho do aparelho, com todo o corpo ou apenas uma parte dele.

c) Corda: de sisal ou material sintético; comprimento variando de

© Conexão Editorial

acordo com a estatura da ginasta.

Movimentos:
Saltos e saltitos por dentro do aparelho, lançamentos e recuperações, soltadas de uma
ponta, rotações, manejos (balanceios, circunduções, movimentos em oito, voiles ou véus).

55
 d) Arco: de madeira ou material sintético; 80 a 90 centímetros de

© Conexão Editorial
diâmetro; peso mínimo de 300 gramas.

Movimentos:
Rolamentos (sobre o corpo e sobre o solo), rotações (ao redor de uma mão ou outra par-
te do corpo, ao redor do eixo do aparelho, estando em apoio sobre o solo ou sobre uma
parte do corpo), lançamentos e recuperações, passagem através do aparelho, elementos
por cima do aparelho e manejos (balanceios, circunduções, movimentos em oito).

© Conexão Editorial
e) Maças: duas peças de madeira ou material sintético; 40 a 50
centímetros de comprimento; peso mínimo de 150 gramas cada
uma.
Movimentos:
Pequenos círculos, molinetes, lançamentos com ou sem rotação durante o voo do apa-
relho (uma ou duas peças) e respectivas recuperações, batidas, manejos (impulsos, ba-
lanceios, circunduções dos braços, impulsos, circunduções do aparelho, movimentos
em oito, movimentos assimétricos).

SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 7
OS APARELHOS DA GINÁSTICA RÍTMICA
Nesta Situação de Aprendizagem, o obje-
tivo é verificar o conhecimento prévio dos
alunos, pois alguns movimentos caracterís-
ticos da GR podem não ser conhecidos ou
vivenciados pelos alunos: quicar a bola, exe-
cutar saltitos com passagem da corda, rolar
ou fazer rotações do arco, entre outros. Os
alunos serão desafiados a realizar diferentes
movimentos combinados utilizando os apa-
relhos característicos da GR: maças, corda,
fita, bola e arco, com e sem acompanhamen-
to musical. Os “movimentos obrigatórios”
característicos da GR são associados às exi-
gências competitivas para qualquer composi-
ção e constituem os fundamentos básicos de
cada aparelho.

Conteúdo e temas: a importância das técnicas e táticas no desempenho esportivo.

Competências e habilidades: reconhecer e analisar as técnicas da GR; realizar e combinar diferentes

movimentos que constituem a GR.

Sugestão de recursos: aparelhos de GR (bolas, cordas, arcos, fitas e maças) ou material adaptado (su-
gerido neste volume).

56

Desenvolvimento da Situação de
Aprendizagem 7
Etapa 1 – A bola na GR
Divida a turma em cinco grupos e solici-
te que realizem diferentes movimentos uti-
lizando bolas de vários tamanhos e pesos.
Organize os alunos de maneira que possam
vivenciar situações diversas: sozinhos, em
duplas, trios, quartetos e assim por diante.
Sugira alguns movimentos característicos da
GR: lançar a bola com uma das mãos e rece-
ber com a outra; lançar a bola a certa altura
acima da cabeça e dar um giro; rolar a bola
no solo e realizar um rolamento para a fren-
te, recebendo-a com uma das mãos; quicar
a bola com uma das mãos e elevar a perna
contrária etc. Solicite que os alunos rolem
a bola sobre o próprio corpo – esse é um
dos movimentos fundamentais utilizados na
GR. Proponha que realizem os movimentos
com mudança de direção, em diferentes pla-
nos e níveis ao som de músicas com ritmos
variados. Sem o acompanhamento musical,
a percussão rítmica pode ser feita com as
“batidas” da própria bola; por exemplo, en-
quanto um grupo realiza os movimentos, os
outros fazem a percussão rítmica com bolas
ou palmas. Procure atender às necessidades
dos alunos conforme elas aparecerem e apro-
veite para pedir a colaboração daqueles que
possuem controle maior do aparelho para
que auxiliem os demais colegas. Sugira que
percebam e escolham o tamanho e o peso da
bola mais adequados para as características
de cada um. É importante chamar a atenção
dos alunos para que utilizem as duas mãos,
e não apenas a dominante. Essa orientação
serve também para as outras etapas. Caso
você não tenha a quantidade suficiente de
bolas para todos os alunos, uma alternativa
é sugerir a eles, com antecedência, a confec-
ção de bolas com folhas de jornal, revestidas
por uma sacola plástica ou fita adesiva.
Educação Física – 1a série – Volume 1
Etapa 2 – A corda na GR
Mantenha, se possível, a mesma organiza-
ção dos grupos da etapa anterior. Solicite que
cada aluno pegue uma corda adequada à sua
estatura (o comprimento adequado é medido
pisando-se no centro da corda com os dois pés
e trazendo as extremidades até a altura das axi-
las) e que cada grupo apresente diferentes pos-
sibilidades de movimentos, utilizando a corda
individualmente, em duplas, trios, quartetos
e assim por diante. Proponha alguns desafios
(percepção do tempo e do espaço ao pular
corda): Quantos passos você consegue dar entre
uma passagem da corda e outra? É possível saltar
ou pular corda e ao mesmo tempo realizar giros?
E saltar ou pular corda com impulsão em um
dos pés? E girar a corda fechada, posicionando-
-se lateralmente ao corpo e realizando diferentes
movimentos corporais: giros, saltitos, ondulações
etc.? É possível girar a corda utilizando somente
uma das mãos? É possível lançar a corda com
uma das mãos e receber com a outra sem deixá-
-la cair no chão? Todos os grupos devem vi-
venciar os movimentos propostos pelos outros
grupos. Proponha a combinação de dois dos
movimentos realizados isoladamente. Amplie
a proposta para três, quatro ou mais movimen-
tos. Depois sugira que cada grupo elabore uma
sequência de movimentos de 8, 16 ou 32 tem-
pos, conforme as possibilidades de seus com-
ponentes, utilizando algumas das combinações
expostas. Apresente uma música com compas-
so binário ou quaternário e solicite aos grupos
que criem sequências de movimentos dentro de
seu ritmo. Pode-se solicitar que cada grupo tra-
ga a música considerada mais adequada para a
sua sequência de movimentos.
Etapa 3 – O arco na GR
O arco permite uma variedade de combi-
nações. Solicite aos grupos que identifiquem
as diferentes possibilidades de lançar e recu-
perar um arco; rolar o arco no solo com dife-
57
 rentes formas de recuperação e movimentos
corporais durante a trajetória do aparelho;
girar o arco no solo ou não; rodar o arco
ao redor de diferentes partes do corpo (mão,
cintura, pé etc.), entre outras. Depois apre-
sente desafios: Que tipo de movimento pode
ser feito enquanto o arco está no ar, durante o
lançamento? E girando no solo? O arco pode
ser lançado somente com as mãos? É possí-
vel transpor um arco em movimento? Solicite
combinações de movimentos, como realiza-
do nos aparelhos anteriores.
Etapa 4 – A fita na GR
Solicite aos alunos que manuseiem as fitas
e identifiquem diferentes figuras geométricas
durante a exploração. Sugira que, inicial-
mente, não se desloquem. Alguns exemplos:
movimentar a fita de modo que ela “desenhe”
uma circunferência no ar ou delineie o núme-
ro oito no solo; fazer a fita simular o movi-
mento de uma cobra ou serpentina etc. Após
descobrirem uma maneira de manter a figura
“sustentada” por certo tempo, proponha que
tentem realizar movimentos como circundu-
ções, serpentinas, espirais; procurem ultrapas-
sar, transpor ou saltar a fita individualmente,
em duplas, trios, quartetos e assim por diante.
Sugira que os alunos realizem a movimenta-
ção da fita em diferentes planos e níveis, com e
sem deslocamento.
Etapa 5 – As maças na GR
O manuseio das maças é mais difícil, pois
exige coordenar e combinar movimentos uti-
lizando as duas mãos. No entanto, as etapas
anteriores já permitem que os alunos ajustem
os aparelhos às suas características. Solicite
que façam um movimento de circundução
do punho segurando a “cabeça” (ponta) da
maça com os dedos, primeiro com a mão do-
minante e depois com a outra, realizando o
gesto com as maças dispostas sobre o solo e
depois suspensas no ar. Desafie os alunos: É
58
possível realizar esse mesmo movimento com
as duas maças simultaneamente? Podemos
variar o sentido das maças (mesmo sentido,
sentidos opostos, defasadas)? As maças, assim
como a bola, o arco, a corda e a fita, podem
ser lançadas? Elevando à frente uma das per-
nas, é possível realizar que tipo de movimen-
tos com as maças nas mãos? A necessidade de
resolver situações-problema quando estive-
rem utilizando os objetos em ambas as mãos
requer controle principalmente da mão não
dominante. O lançamento das maças deman-
da cuidados especiais, sobretudo em relação
à segurança dos alunos. Outro cuidado a ser
observado é a preservação do material, seja
ele oficial ou adaptado.
Etapa 6 – Fazendo as próprias escolhas
e elaborando os códigos de pontuação
Nas etapas anteriores, os alunos adqui-
riram alguma experiência no manuseio dos
aparelhos característicos da GR. Agora,
cada grupo será responsável por apresen-
tar uma lista de “movimentos obrigatórios”
para cada aparelho, com base nos movi-
mentos vivenciados anteriormente, que se
constituirão como exercícios de dificuldade
a serem realizados pelos grupos. Por exem-
plo: lançamento da bola ao alto, seguido
de salto com giro de 180º, e recuperação da
bola no plano baixo. Defina tais movimen-
tos com os alunos, por meio de um “código
de regras”, conhecido na GR como Código
de Pontuação.
Com base no Código de Pontuação ela-
borado, os alunos escolhem um determinado
aparelho da GR e apresentam uma sequência
de movimentos. Conforme o número de alu-
nos por turma, a apresentação pode ser feita
em grupos, possibilidade existente nas compe-
tições de GR. Outra alternativa é propor a
apresentação em um momento em que toda
a comunidade escolar esteja reunida, como
em um festival de GR, por exemplo.
 Educação Física – 1a série – Volume 1

SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 8
APRENDENDO A APRECIAR UM ESPETÁCULO ESPORTIVO
Os alunos assistirão a um vídeo com sequências de exercícios em vários aparelhos da GR e
procurarão identificar e analisar: as técnicas e táticas utilizadas, as características pessoais
e interpessoais dos ginastas, a influência do tipo da música, a combinação e coordenação
de movimentos e materiais.

Conteúdo e temas: a importância da técnica e da tática na apreciação do espetáculo esportivo.

Competências e habilidades: apreciar e analisar as técnicas e as táticas da GR em uma sequência de

exercícios.

Sugestão de recursos: vídeos ou DVDs de GR; aparelho de DVD ou de vídeo; televisão ou computador.

Desenvolvimento da Situação de Os exercícios de ginástica rítmica são compo-

Aprendizagem 8
Providenciar antecipadamente vídeos ou
DVDs de GR que contenham apresentação
do maior número possível de aparelhos. Es-
pera-se que a Situação de Aprendizagem an-
terior tenha sensibilizado os alunos para que
apreciem sequências de exercícios de GR exi-
bidas em vídeo. Conforme a disponibilidade
de tempo e de vídeos ou DVDs, pode-se tam-
bém eleger, de acordo com a preferência dos
alunos, apenas um ou dois aparelhos.
Apresentar os vídeos ou DVDs aos alu-
sições que devem incluir os movimentos típicos
que cada aparelho possibilita, combinados com
movimentos e capacidades corporais, como sal-
tos, equilíbrios, pivôs (não os do basquete, cla-
ro, mas giros sobre um pé, de pelo menos 360o),
flexibilidade, entre outros. Quando o exercício
é em conjunto, as cinco ginastas devem variar
as formações (posições em que se organizam no
espaço), trocar os aparelhos entre si (geralmen-
te utilizam os lançamentos) e mostrar que há
harmonia e sincronismo na equipe. Todas essas
ações devem estar ajustadas à música escolhida
para a composição, valorizando e realçando os
movimentos selecionados.

© Mike Powell/Allsport
Concepts/Getty Images
nos e propor que identifiquem e analisem as
técnicas e táticas utilizadas, as característi-
cas pessoais e interpessoais dos ginastas, a
influência do tipo de música, a combinação
e coordenação de movimentos.

Para encerrar, estimule os alunos a comen-

tar os vídeos e associar aquilo que percebe-
ram às próprias experiências na Situação de
Aprendizagem proposta.
Professor, para auxiliar a aprendiza-
gem do conteúdo, instrua os alunos
a fazer as atividades propostas na
seção “Lição de casa”, disponível
no Caderno do Aluno.
Figura 20 – Salto e flexibilidade.
1. Veja as ilustrações a seguir e anote quais
movimentos e capacidades corporais es-
tão associados ao movimento do apare-
lho: equilíbrio, salto, saltito, flexibilidade,
giro. Veja o exemplo:

59
 © Conexão Editorial

© Conexão Editorial
a) Equilíbrio, flexibilidade. b) Giro, equilíbrio.
© Conexão Editorial

© Conexão Editorial

c) Equilíbrio, flexibilidade. d) Equilíbrio.

© Conexão Editorial

© Conexão Editorial

e) Salto, flexibilidade. f) Equilíbrio, flexibilidade.

60
 Educação Física – 1a série – Volume 1

Professor, para auxiliar a aprendizagem do conteúdo, instrua os alunos a fazerem as

atividades propostas na seção “Lição de casa”, disponível no Caderno do Aluno.

Você sabia que a ginástica rítmica só foi reconhecida como desporto pela Federação In-
ternacional de Ginástica (FIG) em 1962? Até então as competições eram realizadas apenas
entre alguns países da Europa. Passou a esporte olímpico, em 1984, nos Jogos Olímpicos de
Los Angeles. De 1962 até 1984, a competição mais expressiva era o Campeonato Mundial
da modalidade.

No Brasil, começou a ser praticada na década de 1950, com a chegada da professora Ilona
Peuker, que veio ministrar cursos no Rio de Janeiro, onde criou o primeiro grupo de ginástica
rítmica, chamado Grupo Unido de Ginastas (GUG). Foi Daise Barros a primeira represen-
tante brasileira em competições internacionais, integrante do GUG, ao participar do Cam-
peonato Mundial em 1971, na cidade de Copenhague, Dinamarca. A participação do Brasil
nessa modalidade vem crescendo, e os resultados dos atletas nacionais vêm melhorando nas
competições das quais participam, o que se reflete na paulatina adesão do povo brasileiro a
essa prática esportiva altamente desafiadora.

O primeiro resultado expressivo do Brasil em competições internacionais foi a medalha de

ouro nas provas de conjunto nos Jogos Pan-Americanos de Winnipeg, no Canadá, em 1999.

Apesar de ser uma das poucas modalidades ainda disputadas oficialmente apenas por
mulheres, há muitas competições masculinas ocorrendo em vários países e a modalidade
é praticada por homens no Japão, na Rússia, no Canadá, nos EUA, na Coreia do Sul, na
Malásia e no México. Mas será que essa prática é como a feminina?

© Danilo Marques
A GR masculina é bastante
expressiva, valorizando a for-
ça e a resistência e combinan-
do movimentos da ginástica e
das artes marciais. No Japão,
por exemplo, as apresentações
são feitas sem aparelhos, ou
com aparelhos como dois bas-
tões longos, duas maças e dois
arcos menores e a corda. Já na
Europa, os homens realizam
os exercícios com a corda, o
bastão, a bola, as maças e dois
arcos menores, com compo-
sições mais próximas da GR
feminina. Há apresentações
individuais e em grupos. Ginástica rítmica masculina.

61
 Professor, antes da avaliação,
proponha aos alunos que fa-
çam as atividades sugeridas
na seção “Voce aprendeu?” e
no quadro “Desafio!”.
1. Trace linhas para relacionar os aparelhos
ao grupo de movimentos característicos
realizados com eles.

Aparelho Grupo de movimentos fundamentais

r
4BMUPT
F
TBMUJUPT
QPS
EFOUSP
EP
BQBSFMIP
MBOÉBNFOUPT
F
SFDVQFSBÉ×FT
TPM-
Fita t tadas de uma ponta; rotações; manejos (balanceios, circunduções, movi-
mentos em oito, voiles ou véus).

r
2VJDBEBT
SPMBNFOUPT
MJWSFT
TPCSF
P
DPSQP
PV
TPCSF
P
TPMP
F
NBOFKPT

(impulsos, balanceios, circunduções, movimentos em oito, reversão com
Arco t
ou sem movimentos circulares dos braços, com o aparelho em equilíbrio
sobre uma das mãos ou sobre uma parte do corpo).

t Rolamentos (sobre o corpo e sobre o solo); rotações (ao redor de uma

mão ou outra parte do corpo; ao redor do eixo do aparelho, estando em
Corda t apoio sobre o solo ou sobre uma parte do corpo); lançamentos e recupe-
rações; passagem através do aparelho; elementos por cima do aparelho e
manejos (balanceios, circunduções, movimentos em oito).

r
4FSQFOUJOBT

B

POEBT

FTQJSBJT

B

WPMUBT

NBOFKPT
JNQVMTPT
CB-
lanceios, circunduções, movimentos em oito), lançamentos; soltadas do
Maças t
aparelho e passagem através ou por cima do desenho do aparelho, com
todo o corpo ou apenas uma parte dele.
r
1FRVFOPT
DÎSDVMPT
NPMJOFUFT
MBOÉBNFOUPT
DPN
PV
TFN
SPUBÉÈP
EVSBOUF
P
WPP

do aparelho (uma ou duas peças) e respectivas recuperações; batidas e manejos
Bola t
(impulsos, balanceios, circunduções dos braços; impulsos, balanceios, circun-
duções do aparelho; movimentos em oito, movimentos assimétricos).

2. Assinale se a afirmação é verdadeira ou falsa: c) A música é obrigatória nas competi-

a) A GR é uma modalidade feminina, mas
há vários países que têm competições de
GR masculina.
( X ) Verdadeira ( ) Falsa
b) São cinco os aparelhos oficiais de com-
petição da GR feminina e os exercícios
de conjunto são apresentados com cin-
co ginastas, cada uma trabalhando com
um dos aparelhos.
( ) Verdadeira ( X ) Falsa
ções de GR.
( X ) Verdadeira ( ) Falsa
d) O trabalho com os aparelhos é combina-
do com os movimentos corporais de salto,
pivô, equilíbrio e flexibilidade, além de ou-
tros como giros, ondas, deslocamento etc.
( X ) Verdadeira ( ) Falsa
e) Os aparelhos da GR feminina são o
arco, a bola, a corda, a fita e o bastão.
( ) Verdadeira ( X ) Falsa

62
 Educação Física – 1a série – Volume 1

Desafio!
Escreva no diagrama as palavras em destaque, respeitando os cruzamentos.

Por dentro da ginástica rítmica

3 letras 5 letras 6 letras 8 letras 10 letras

FIG Maças Manejo Molinete Serpentina
CBG Corda Quicar Rotações Balanceios
Saltar
4 letras Price Impulsos Individual
7 letras
Fita Girar Conjunto
Espiral
Arco Rolar Árbitro 9 letras 11 letras
Bola Tablado Ginástica Lançamentos
Véus Rítmica Exercício
P
R I T M I C A R
M A N E J O N I
L D C R
F A I E X E R C Í C I O
G I R A R V T
T F I G A
A D M A Ç A S
U G Õ
M A I E
O L A N Ç A M E N T O S
S A L T A R Á S
I S P
N T I
E C Q I R V C
T O U C B A L A N C E I O S
S E R P E N T I N A L R U R
J C B S D
U A R C O I A
N R B T
C T O R
T A B L A D O I M P U L S O S
G A

63
 ATIVIDADE AVALIADORA
Solicite aos alunos que apresentem, por
escrito, as dificuldades encontradas para rea-
lizar os movimentos nos diversos aparelhos e
peça para explicitarem os motivos pelos quais
julgam que isso ocorreu. Uma “roda de conver-
sa” também poderia servir para esse propósito,
com a vantagem de trazer a reflexão coletiva
sobre as possíveis razões das dificuldades.
PROPOSTA DE SITUAÇÕES DE RECUPERAÇÃO
Durante o percurso pelas Situações de
Aprendizagem, alguns alunos poderão não
apreender os conteúdos da forma esperada. É
necessário, então, professor, que outras Situa-
ções de Aprendizagem sejam propostas, per-
mitindo ao aluno revisitar o processo de outra
maneira. Tais estratégias podem ser desen-
volvidas individualmente ou em pequenos
grupos, durante as aulas ou em outros mo-
mentos, envolvendo todos os alunos ou ape-
nas aqueles que apresentaram dificuldades.
RECURSOS PARA AMPLIAR A PERSPECTIVA DO PROFESSOR
E DO ALUNO PARA A COMPREENSÃO DO TEMA
Livros
SCHIAVON, Laurita M.; NISTA-PICOLLO,
Vilma L. Desafios da ginástica na escola.
In: MOREIRA, E. C. (Org.). Educação Fí-
sica escolar: desafios e propostas 2. Jundiaí:
Fontoura, 2006. p. 35-60. Apresenta suges-
tões de como viabilizar estratégias de ensino
e recursos materiais para as aulas de GR na
Educação Física.
Dissertação
SCHIAVON, Laurita M. O projeto crescen-
do com a ginástica: uma possibilidade na es-
cola. Dissertação (Mestrado em Educação
64
Avalie as respostas considerando se os alu-
nos levam em conta, nos motivos explicita-
dos, as características pessoais (preferência,
coordenação, força etc.), as características
dos aparelhos, o tipo e o nível de dificulda-
de dos movimentos e a necessidade de treino
para melhorar o desempenho.
Por exemplo:
f elaboração e apresentação (pode-se optar
pelo registro com uso de palavras, dese-
nhos, audiovisual etc.) de sequências de
movimentos, com base em referenciais e
elementos sugeridos por você, professor;
f reapresentação da Atividade Avaliadora,
desenvolvida em outra linguagem. Por
exemplo: apresentá-la com imagens ex-
traídas de diversas mídias, desenhos etc.
Física) − Universidade Estadual de Campinas,
Campinas, 2003. Disponível em: <http://libdigi.
unicamp.br/document/?code=vtls000300852>.
Acesso em: 24 out. 2013. Aponta alternativas para
as dificuldades encontradas no desenvolvimento
das modalidades de ginástica artística e ginástica
rítmica nas aulas de Educação Física, em termos
de infraestrutura, materiais e estratégias de ensino.
Site
Confederação Brasileira de Ginástica. Dispo-
nível em: <http://cbginastica.com.br/web/>.
Acesso em: 19 jul. 2013. Apresenta informa-
ções sobre o processo histórico e as regras da
ginástica rítmica.

TEMA 5 – CORPO, SAÚDE E BELEZA
A Grécia Antiga foi o berço das reflexões
filosóficas mais reconhecidas sobre estética
e beleza que passaram a nortear a nossa
civilização. O tema da beleza foi associado aos
conceitos de harmonia, proporção, simetria e
esplendor. Relacionava-se também à ideia de
justiça e de conhecimento. As formas perfei-
tas e as medidas simétricas solidificaram um
modo “matemático” de ver a beleza.
Na mitologia grega, o deus que representa
a beleza masculina é Apolo, considerado o
mais belo do Olimpo e também o deus pro-
tetor das artes (poesia, música, dança etc.)
e da medicina. Outro mito greco-romano
muito conhecido é Narciso, jovem de singu-
lar beleza, cuja vida seria longa desde que
não contemplasse, jamais, a própria imagem.
Conta o mito, porém, que, no dia em que viu
seu rosto refletido nas águas de uma fonte,
Narciso se apaixonou tão perdidamente por
sua própria imagem que, de tanto contemplá-
-la, morreu afogado.
A civilização grega também difundiu a
ginástica como o elemento da formação
integral do indivíduo, cultuando a harmonia
da forma física e o desenvolvimento do espírito.
A educação, segundo o filósofo Platão, deveria
proporcionar ao corpo e à alma toda a perfei-
ção e a beleza de que são capazes. Ao lado da
preparação física, os poemas homéricos eram
a base dessa educação, que se pautava em
heróis e na virilidade guerreira.
Entretanto, ao final do século IV a.C.,
as manifestações religiosas do politeísmo
grego (inclusive os Jogos Olímpicos) fo-
ram proibidas. Gradativamente, a cultura
religiosa e a ideia de transitoriedade do corpo
mudaram o foco da beleza mundana para
a celestial. Com o avanço da religião cristã,
Educação Física – 1a série – Volume 1
evidenciou-se a compreensão do corpo femi-
nino como aquele da beleza contemplativa e
inalcançável, ao passo que o corpo masculino
trazia a marca da força e da invencibilidade.
Os homens eram os defensores dos princípios
e das virtudes, responsáveis pelo trabalho na
terra e pelo sustento das famílias.
Na Idade Média, o corpo passou a identi-
ficar-se como o lugar de encarceramento do
espírito. Como as formas físicas eram consi-
deradas passageiras, o cuidado do corpo era
considerado pecado. Esse moralismo medie-
val fortaleceu o dualismo entre a beleza in-
terna e a externa, entre a beleza espiritual e
a física. No século XI, a beleza feminina foi
espiritualizada. Houve uma respeitosa ado-
ração à mulher, idolatrada num amor platô-
nico e inatingível, pela voz dos trovadores e
dos romances cavalheirescos. Enaltecia-se a
beleza da mulher angelical, de traços deli-
cados, pele clara e cabelos em requintados
penteados.
Com o cristianismo, alteraram-se os prin-
cípios que norteavam o sentido de beleza. As
coisas belas se revelavam na alma, e não fora
dela. Os exercícios físicos, que antes eram
difundidos para expressar a beleza interior,
passaram a ser condenados por desviar o ho-
mem do encontro com Deus.
O Renascimento, movimento intelectual,
estético e social ocorrido nos séculos XIV e
XV, retomou a cultura física, as artes, a mú-
sica, a ciência e a literatura tão valorizadas
na Antiguidade ocidental. Houve mais inves-
timentos na educação e na saúde. A mulher,
antes inspirada na imagem de “Maria”, vir-
gem, pura, angelical e inalcançável, passou a
ser adorada por suas formas físicas. A beleza
do corpo foi novamente explorada.
65
 O corpo passou a ser dissecado, dividido e
analisado em sua composição biológica para ser
compreendido pela ciência. Destaca-se o traba-
lho de Leonardo da Vinci (1452-1519), que es-
tudou os movimentos dos músculos e das arti-
culações, criou as regras de proporção do corpo
humano e produziu um dos primeiros tratados
de biomecânica. Seu “homem vitruviano” sim-
bolizava as proporções corporais ideais: face
medindo 1/10 do comprimento total do corpo,
a cabeça 1/8 desse comprimento e o tórax 1/4.
A chamada proporção áurea definiu os cânones
para que a beleza fosse revelada pela simetria.
Havia, por exemplo, uma medida-padrão entre
as duas orelhas ou os dois olhos. Quanto mais
igual, perfeita, simétrica e equilibrada a forma,
maior a contemplação da beleza.
© Bettmann/Corbis/Latinstock
Figura 21 – O homem vitruviano, desenho de Leonardo da
Vinci, de 1492.
No século XVIII, marcado pela Revo-
lução Industrial, estabeleceu-se uma nova
concepção de beleza. A ciência difundiu a ideia
de modelagem e adestramento do corpo, por
meio dos aparelhos que ajudavam a corrigir e
melhorar posturas consideradas inadequadas
do ponto de vista médico, ortopédico e esté-
tico. Surgiram as “séries de exercícios físicos”
para trabalhar grupos musculares específicos.
A ginástica, prática “comprovadamente cien-
tífica”, anunciada como meio de potencializar
66
as ações e os gestos, estava relacionada ainda
à noção de economia de tempo, à ideia de gas-
to de energia e ao conceito de cultivo à saúde.
A partir do século XIX, a ideia de beleza
se modificou. O corpo humano foi explorado
em seu caráter terreno, tátil, sensual, sede do
pecado e do prazer.
Nos anos 1920 e no início da década de
1930, evidenciou-se mais a beleza do corpo
feminino que do masculino. Houve mais li-
berdade para mostrar os seios em decotes,
vestir saias curtas e expor a sensualidade. No
final dos anos 1930 até a década de 1950, o
puritanismo vulgarizou a mulher que de-
monstrava sua sensualidade: a beleza do
corpo precisava ser discretamente revelada,
em vez de escandalosamente exibida.
Na década de 1960, vários movimentos
pregaram a liberdade sexual e a emancipação
da mulher. Muitas protestaram contra sua
histórica submissão. O corpo, antes modelado
e preso no espartilho, ganhou liberdade. Até
mesmo as mulheres grávidas começaram a
mostrar a barriga em público.
A exibição do corpo belo passou a ter
cada vez mais valor comercial. A nova beleza
do século XX unia, ainda mais, as forças da
ciência, da indústria e do comércio. A beleza,
agora exibida nos meios de comunicação de
massa, passou a ser “produto” de consumo,
vendido como imagem e como bem. Cresceu
a venda de roupas curtas, sensuais e exóticas.
Maquiagens, sutiãs, lentes de contato...
Além disso, maneiras de andar e sentar dita-
ram regras da postura feminina. Investiu-se
numa nova cultura estética, que instaurou a
“ditadura da beleza”. Os estereótipos foram
definidos para cada detalhe: cabelos (surgiu
uma variedade de cosméticos e aumentou
o número de pessoas que mudavam a cor e
os cachos), olhos (coloridos, fortes, marca-
dos pelo delineador e pelo rímel), pele (sem

Figura 22 – Aparelhos de ortopedia, 1868.
manchas, sem estrias, sem celulite), roupas
(justas, com decotes e “na moda”) e seios
(com silicone, muito à mostra). A indústria
químico-farmacêutica produz cremes e re-
médios que prometem modificar tudo: pele,
contornos e pesos.
Se nos últimos anos o investimento merca-
dológico na beleza expandiu seu foco, a exi-
gência da beleza deixou de ser apenas sonho
para modelos e manequins e tornou-se um
atributo essencial a pessoas de todas as idades.
Ser belo e aparentar juventude tornou-se um
dever, uma busca a qualquer preço e risco.
Na modernidade, o corpo foi redescoberto,
despido e modelado pelos exercícios físicos.
Novos espaços e práticas gímnicas/esportivas
passaram a convocar as pessoas para modelar
o corpo. Multiplicaram-se os locais públicos
e privados para práticas físicas: academias de
ginástica, salas de musculação, praças, par-
ques e clínicas estéticas.
A ciência aperfeiçoou suas técnicas para
que homens e mulheres inovassem no visual.
Tornou-se possível alterar a cor da pele, mu-
dar de rosto, aumentar os seios ou as náde-
gas, conquistando assim o padrão de bele-
za vigente, construído com botox, silicone,
Educação Física – 1a série – Volume 1
© Private Collection/The Stapleton Collection/
The Bridgeman Art Library International/Keystone
tintas, cirurgias plásticas, dietas arriscadas
e muita maquiagem. Com a crescente mer-
cantilização do corpo feminino, a beleza na-
tural foi desaparecendo, naturalizando-se a
beleza produzida artificialmente.
Se inicialmente a principal referência de
beleza eram as mulheres europeias e nórdicas,
esse conceito foi se alargando. Ao longo da
história, ora o corpo belo tem seios grandes,
cabelos longos e cacheados, cinturinha dese-
nhada com espartilho e quadril largo, ora o
corpo belo tem cabelos lisos, seios delineados,
quadril estreito, pernas longas, braços finos,
com medidas quase anoréxicas.
Todavia, é preciso ressaltar que os diferentes
grupos culturais podem ver a beleza de
maneiras distintas − por exemplo, os grupos
indígenas ou afrodescendentes –, tanto a sua
própria como a dos outros grupos.
Embora a exploração da beleza feminina
seja mais enfatizada, também os padrões de
beleza para os homens têm sofrido transfor-
mações. Muitos homens começaram a dedi-
car-se aos cuidados estéticos. Chamados de
“metrossexuais”, eles passaram a frequentar
salões de beleza, fazer as unhas, pintar os ca-
belos e/ou depilar os pelos do peito.
67
 Em todos os canais de comunicação e tam-
bém nos espaços públicos, ditam-se as regras de
cultivo do corpo. Dentre os exercícios físicos,
difundiram-se a musculação, o fisiculturismo,
as atividades de fitness. O corpo belo é aquele
sempre “superdefinido”, “durinho”, sem celu-
lite ou estrias.
Além da “boa forma”, valorizam-se o tipo
de pele, o bronzeado, mesmo que artificial, e
as medidas corporais − alteradas tanto com
os recursos das roupas íntimas com enchi-
mentos quanto com as cirurgias. Os salões de
beleza prometem alisamentos progressivos e
permanentes. Os cabelos modificados (com
escovas “revolucionárias” de formol, chocola-
te etc.) deixaram até de ser uma característica
para identificar alguém. A beleza vem sendo
tão artificializada, que os cabelos naturais são
apontados como falsos. Como você ainda não
pintou? Fez chapinha hoje? As perguntas coti-
dianas declaram: não sabemos mais o que foi
alterado com recursos da beleza.
A doentia busca pela beleza deve ser um
assunto discutido também na escola, inclusive
nas aulas de Educação Física. Deve-se alertar
os alunos de que a “beleza” é um tema comple-
xo, influenciado por interesses religiosos, polí-
ticos, ideológicos e comerciais que direcionam
nosso modo de vê-la e buscá-la. Por isso, é
primordial compreender que a “beleza” de-
pende do contexto histórico em que estamos
inseridos ou de quais referenciais nos valemos
para interpretar a realidade.
Vale destacar que, apesar de identificar-
mos alguns padrões em determinadas épocas
históricas, vários padrões coexistem numa
mesma época.
Apesar dos avanços na compreensão dos
mecanismos pelos quais a alimentação e o
exercício físico podem contribuir para a aqui-
sição e a manutenção de níveis adequados de
saúde, a busca de um determinado padrão
68
de perfectibilidade da beleza impulsiona o
consumo de produtos, práticas e recursos nem
sempre compatíveis com esse propósito.
Comumente nos deparamos com a divul-
gação de dietas milagrosas (receitas de sopas,
saladas etc., associadas, às vezes, a laxantes e
diuréticos) que permitem redução acentuada
de peso corporal em poucos dias ou semanas,
sem, contudo, haver maiores esclarecimentos
a respeito dos efeitos sobre a saúde em geral
ou acerca da eficácia na manutenção dessa
perda a longo prazo.
A perda de peso por meio de dietas que
preconizam a ingestão excessiva ou restrita
de um ou mais macronutrientes (carboidra-
tos, gorduras ou proteínas) pode ser prejudi-
cial à saúde humana, uma vez que promove
sobrecarga das estruturas orgânicas durante a
absorção e/ou excreção dos nutrientes ou ca-
rência de alguns deles.
Uma ampla variedade de suplementos ali-
mentares encontra-se disponível no mercado
do “corpo perfeito”, dentre eles os lipolíticos
ou fat burners (queimadores de gorduras), os
energéticos, os anabolizantes (aminoácidos e
precursores), os complementos vitamínicos e
minerais e os famosos sports drinks (bebidas
esportivas). Entretanto, seu uso indiscrimina-
do, em detrimento de uma alimentação con-
vencional adequada, pode expor o organismo
a situações de risco, visto que muitos produtos
comercializados como suplementos, incluindo
alguns precursores hormonais (DHEA – dei-
droepiandrosterona), não possuem compro-
vação científica quanto ao uso seguro e eficaz.
Por vezes, a suplementação de alguns
nutrientes e substâncias já presentes no orga-
nismo em quantidades normais ou próximas
do normal eleva sua proporção em relação a
outros nutrientes e substâncias, deixando o
organismo suscetível a distúrbios diversos, in-
cluindo doenças como diabetes.
 Educação Física – 1a série – Volume 1

Possibilidades interdisciplinares
O tema “Corpo e beleza em diferentes períodos históricos” poderá ser desenvolvido de modo
integrado com as disciplinas de História, Filosofia e Arte ou outras, na medida em que envolvem
conteúdos afins.

Outra prática comum no mercado da bele-
za é a difusão de propagandas relacionadas a
programas e/ou produtos que envolvem exer-
cícios físicos. Em geral, propõem modificações
nas formas corporais (hipertrofia ou definição
muscular, redução de medidas) em curto espa-
ço de tempo, metas difíceis de serem atingidas
quando o exercício é utilizado isoladamente.
Notadamente a região abdominal consti-
tui um dos principais alvos desse mercado,
cujo propósito − definição muscular − im-
pulsiona o lançamento de vários modelos
de equipamentos e rotinas de exercícios di-
recionados à aquisição de um abdome bem
definido. Entretanto, o que a grande maioria
dos anúncios não informa é que, sendo essa
região um dos principais sítios de acúmulo
de gordura corporal, a obtenção de resul-
tados semelhantes àqueles mostrados pelos
modelos utilizados em propagandas só se
torna possível mediante a adoção, simulta-
neamente, de dietas que favoreçam a redu-
ção da gordura corporal total e a utilização
dos equipamentos e exercícios propostos.
Mediante uma restrição calórica induzida
pela dieta, a realização de exercícios aeróbios
vinculados ao treinamento de força resulta na
manutenção do peso corporal magro ou mes-
mo num pequeno aumento deste, de tal forma
que o nível de metabolismo basal é mantido
ou ainda aumentado, reduzindo a tendência
orgânica para acumular calorias. É impor-
tante destacar que tais processos também
exigem fornecimento adequado de nutrientes
por meio de uma dieta equilibrada. Vale dizer
também que esses não são os únicos deter-
minantes do gasto energético. Se uma pessoa
gasta, em repouso, “x” calorias durante um
dia inteiro, deve ingerir um mínimo de “x” ca-
lorias diárias, mais as calorias relativas aos de-
mais componentes do gasto energético diário,
conforme quadro a seguir.

Determinantes do gasto energético diário

Metabolismo basal: a taxa metabólica basal (TMB) ou de repouso (TMR) representa o gasto mínimo
de energia necessário à manutenção das funções corporais no estado de jejum ou de repouso. Representa
o principal determinante do gasto energético diário, correspondendo a 60%-75% do gasto total humano.
Termogênese induzida pela dieta: representa o gasto de energia que acompanha a ingestão alimen-
tar, decorrente das reações sofridas durante a digestão, a absorção e a conversão de nutrientes.
Termogênese facultativa: conhecida como termogênese sem calafrio, manifesta-se mediante a redu-
ção da temperatura ambiente quando precisamos gastar energia especificamente para produzir calor.

Atividade física: é responsável por aproximadamente 15% (para indivíduos sedentários) e 30% (para
pessoas que se exercitam regularmente) do gasto diário total, distribuído entre gastos com: (1) a atividade
física espontânea, relacionada ao gasto com movimentos irrequietos e nervosos, normalmente incons-
cientes e sem propósitos; e (2) a atividade física intencional, relacionada ao gasto no trabalho ocupacio-
nal ou em exercícios físicos intencionais.

69
 Professor, para introduzir o tema,
solicite aos alunos que leiam e ana-
lisem o texto apresentado na ativi-
dade “Para começo de conversa”.
Em seguida, oriente-os a realizar a “Pesquisa
em grupo”.
Você é daquelas pessoas que, em dias de
chuva, quer morrer porque vai estragar o ca-
belo ou não tira o boné porque o cabelo “tá
zoado”? Você deixa de ir à praia, piscina ou
festa porque acha que está acima do peso? Em
caso afirmativo, você está deixando de apro-
veitar a vida porque incorporou o padrão de
beleza da sua época! Estou falando “da sua
época” porque o conceito de belo foi mudan-
do ao longo da história. E também é pouco
criativo todo mundo ter o cabelo, as roupas e
tudo mais do mesmo jeito, não acha?
Se pensarmos no conceito de belo tal
como entendido desde a civilização grega até
os dias de hoje, veremos que ele foi sofrendo
modificações sempre atreladas ao contexto
histórico-cultural vigente. Os movimentos
de emancipação feminina que eclodiram na
década de 1960, por exemplo, trouxeram
maior liberdade em expor o corpo, o que an-
tes era reprimido.
Essa exibição do corpo incrementou a
“indústria da beleza”. Cosméticos, roupas e
acessórios, a indústria de material esportivo,
tratamentos estéticos e a medicalização da
beleza (por meio das intervenções cirúrgicas)
contribuíram para a transformação do belo
em produto e forneceram material para a
criação dos estereótipos.
Hoje o padrão de beleza busca a perfei-
ção exibida nas imagens “retocadas” por
softwares. Nada de celulite, estrias ou “gor-
durinhas extras”. Homens fortes, mulheres
magras, sem rugas e com dentes perfeitos
– ainda que para atingir esse padrão sejam
70
necessárias dietas restritivas, anabolizantes,
remédios para emagrecer e exercícios exaus-
tivos. Os prejuízos à saúde advindos dessas
práticas, como as lesões e o “efeito sanfona”
(que é a perda e a recuperação, reincidentes,
do peso perdido), são justificados pelos ob-
jetivos estéticos contemporâneos.
As propagandas que prometem efeitos rápi-
dos de emagrecimento e de aumento de massa
muscular vinculam essas conquistas ao consu-
mo de seus produtos. Mas a adoção de uma
dieta equilibrada, com todos os macronutrien-
tes (carboidrato, proteína e gordura) e fibras,
aliada aos exercícios aeróbios e aos de força, é
a melhor forma de atingir esse resultado.
Com base nas informações do texto, discu-
ta em sala de aula a influência do padrão de
beleza, veiculado pelas mídias, na sua imagem
corporal. Analise as seguintes proposições
para sua resposta:
a) Você está satisfeito com a sua imagem cor-
poral? Por quê?
b) Você adota estratégias recomendadas em
revistas e sites para modificar sua imagem
corporal? Por quê? Quais?
c) Essas estratégias têm, predominantemen-
te, apelo estético ou de saúde e bem-estar?
Pode exemplificar?
d) Você adota comportamentos como jejum
prolongado, consumo de remédios sem
prescrição médica, exercícios físicos exaus-
tivos e sem orientação profissional e dietas
oferecidas por revistas para atender exi-
gências estéticas? Em caso afirmativo, você
acredita que vale a pena? Por quê?
Espera-se que o aluno reflita sobre sua imagem corporal e
identifique se as estratégias adotadas para a melhoria dessa
imagem atendem aos apelos estéticos ou aos de saúde e
bem-estar.
 Educação Física – 1a série – Volume 1

Identificando os padrões de sociocultural. Por exemplo: ao longo da

beleza história, nos momentos em que o cris-
tianismo teve uma representação maior,
1. Pesquise em revistas, jornais ou sites o conceito de beleza estava relacionado
imagens de atletas olímpicos ou atores e às questões da alma, e não às do corpo.
atrizes que mostrem os padrões de bele- Assim, os exercícios físicos tão valoriza-
za no decorrer da história. Compare as dos na antiga cultura grega assumiam,
modificações no corpo, nos cabelos e nas nessas fases de valorização do sagrado,
roupas. Feito isso, elabore cartazes ou, se um caráter de afastamento do divino.
houver disponibilidade de equipamento Veja a seguir você tem uma tabela com
na escola, providencie uma apresentação sugestões do que pode ser observado na
digital e associe as imagens ao contexto pesquisa:

Período Cabelo Roupa Corpo

Homem – menos muscu-

Tipo de cabelo Tipo de roupa loso do que na atualidade.
Década de 1960
usado na época usada na época Mulher – menos magra do
que na atualidade.

2. Se você preferir pesquisar atletas, esco- acessórios nos diversos períodos. Houve
lha uma modalidade esportiva, acesse mudanças? Quais?
o site da federação correspondente aos Espera-se que os alunos percebam, por meio da pesquisa,
esportes indicados nas imagens a seguir que a beleza é uma construção sócio-histórica e que, por
e observe os atletas dessa modalidade isso, se modifica ao longo do tempo. As mudanças são ob-
ao longo da história. Preste atenção ao servadas também no corpo dos atletas, nas vestimentas e nos
corpo dos atletas, às vestimentas e aos acessórios utilizados.
© Bettmann/CORBIS/Latinstock

© Tony Duffy/Getty Images

© Jim Cummins/Taxi/Getty Images

Figura 23 – Atleta realiza salto triplo (1960). Figura 24 – Atleta em prova de salto Figura 25 – Atleta da atualidade, no momen-
triplo (1972). to da largada.

71
 SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 9
A CONSTRUÇÃO HISTÓRICA E CULTURAL DOS PADRÕES
ESTÉTICOS E A MINHA BELEZA

Os alunos coletarão imagens de atle- penteados dos cabelos etc.) contribuem

tas em vários períodos históricos para
estabelecer comparações com obras de
arte ou fotos de atores e atrizes que ilus-
tram, ao longo do tempo, padrões de be-
leza predominantes, buscando identificar
quais categorias (formas corporais, tipos e
para estabelecer tais padrões. Com base
nisso, propõe-se a elaboração de cartazes
sobre o tema e uma vivência para que os
alunos atentem para a própria imagem cor-
poral e beleza, nas suas relações com o con-
texto sociocultural.

Conteúdos e temas: padrões de beleza em diferentes períodos históricos.

Competências e habilidades: identificar padrões e estereótipos de beleza nos diferentes contextos histó-
ricos e culturais; perceber as representações da beleza em seu grupo sociocultural.

Sugestão de recursos: papel e cartolinas de cores variadas; pincel atômico; corda ou barbante.

Desenvolvimento da Situação de
Aprendizagem 9
Etapa 1 – A beleza ao longo do tempo
Previamente, solicite aos alunos que, em
grupos e em horário extra-aula, procurem
fotos de atletas olímpicos em situações de
competição. Para ilustrar padrões de beleza
de diferentes épocas históricas, sugira a pes-
quisa sobre as obras de arte, fotos de modelos
e atrizes. Os grupos podem ser divididos entre
os dois assuntos.
Nas páginas que se seguem, apresentamos
um quadro em que se retratam alguns padrões
de beleza, representados por obras de arte, até
o século XIX. O mesmo pode ser feito em re-
lação aos modelos de beleza masculina.

72
 Educação Física – 1a série – Volume 1

Época Obra de arte (representação feminina)

Século IV a.C.

© Album/DEA/G. DAGLI ORTI/Album Art/Latinstock

Vênus de Cnido.

Século II a.C. iStockphoto/Thinkstock/Getty Images

Vênus de Milo.

73
74
1540
1509
1503-1506
Época

© Staatliche Kunstsammlungen Dresden/

The Bridgeman Art Library International/
Keystone

©The Bridgeman Art Library International/Keystone

© Gianni Dagli Orti/Corbis/Latinstock

A Bela, obra de Ticiano Vecellio.

Vênus adormecida, obra de Giorgione.
Mona Lisa, obra de Leonardo da Vinci.
Obra de arte (representação feminina)
 Educação Física – 1a série – Volume 1

Época Obra de arte (representação feminina)

© Erich Lessing/Album/Latinstock
1650

Vênus no espelho, obra de Diego Velázquez.

1797-1800

© The Bridgeman Art Library

International/Keystone
Maja desnuda, obra de Francisco Goya y Lucientes.

1833
© Alfredo Dagli Orti/The Art Archive/ Corbis/Latinstock

Madalena penitente, obra de Francesco Hayez.

75
 Época Obra de arte (representação masculina)

© Pirozzi/Album/akg-images/Latinstock
460-450 a.C.

Discóbolo, obra de Míron.

Século I d.C.
© iStockphoto/Thinkstock/Getty Images

Apolo de Belvedere.

1842
© The Bridgeman Art Library International/Keystone

Sansão e o leão, obra de Francesco Hayez.

76

Peça aos alunos que organizem as imagens
pesquisadas e estimule-os a identificar algu-
mas categorias que estabelecem padrões de
beleza (formas corporais, definição muscular,
cabelos, roupas etc.), relacionando-as ao con-
texto histórico.
Etapa 2 – A história da própria
beleza
Distribua pedaços de papel de cores e for-
matos variados (medida aproximada de 5 cm
× 10 cm). Peça que os alunos escrevam as pala-
vras que melhor representam seus sentimentos
sobre a própria beleza. Por enquanto, cada
aluno guarda suas palavras e é convidado para
a fase seguinte da Situação de Aprendizagem.
Solicite aos alunos que se dividam em
pequenos grupos (de quatro a seis pessoas).
Cada grupo recebe uma corda ou barbante
(com 6 metros de comprimento, no míni-
mo). Os integrantes do grupo definem uma
pose e escolhem alguém para representá-la,
isto é, para ser a “estátua”. Com a corda ou
barbante, o grupo deve desenhar no chão o
contorno do corpo da “estátua” apenas pela
observação (não é permitido deitar no chão
para servir de “molde”).
Quando terminarem, o aluno que serviu
de “estátua” se deita sobre o molde. Todos
analisam se as partes do corpo ficaram pro-
porcionais ou muito diferentes do modelo. Se
houve diferenças, discutem os motivos. Por
exemplo: O colega é mais gordo ou mais magro,
mais alto ou mais baixo do que achamos ou do
que aparenta? Por que será que o “enxergamos”
assim? Depois tentam “arrumar” o molde com
o colega posicionado dentro dele. Quando con-
cluírem, o colega se levanta, evitando, ao má-
ximo, desmanchar o molde.
A seguir, os grupos sentam em redor do
molde e cada aluno apresenta as palavras que
Educação Física – 1a série – Volume 1
escreveu no início da aula. Convide os gru-
pos a identificar se escreveram sobre temas
semelhantes ou diferentes, se apareceram
mais referências ao formato do corpo, ao
tipo de cabelo, à cor da pele, ao biotipo ou às
partes do corpo de que mais gostam ou que
queriam que fossem diferentes. Estimule-os a
relacionar as maneiras como olharam para
a própria beleza com os contextos histórico-
-culturais explicitados na etapa anterior. Em
seguida, solicite a cada grupo a distribuição
dessas palavras no molde. Por exemplo, as
palavras referentes aos tipos de cabelo po-
derão ser colocadas na região da cabeça, e
assim por diante.
Quando todos os grupos terminarem, de-
vem formar um grande círculo em torno dos
moldes e analisar os diferentes sentimentos
sobre a beleza, expressos pelas palavras es-
colhidas e distribuídas nos diferentes mol-
des. Estimule os alunos a pensar nos pos-
síveis significados das palavras, estabelecer
relações, fazer comparações, refletir sobre
as causas desses sentimentos etc., sempre
considerando os contextos histórico-cultu-
rais vistos na etapa anterior.
Professor, antes da Situação de
Aprendizagem 10, é necessário
que os alunos preparem a “Lição
de casa”, para organização do
“tribunal da beleza”.
Colete propagandas ou matérias jornalísti-
cas sobre cosméticos, aparelhos de ginástica,
suplementos, programas de exercícios físicos
e dietas recomendados como produtos que
auxiliem na conquista do padrão de beleza.
Observe essas matérias e propagandas: Elas
falam apenas dos benefícios ou trazem in-
formações sobre algum risco na utilização
desses produtos? Elas prometem “satisfação
garantida ou seu dinheiro de volta” ou aler-
tam sobre resultados diferentes conforme a
individualidade ou o comportamento do con-
77
 sumidor? Por exemplo: digamos que você pre-
cisa e quer emagrecer! Muito provavelmente,
seu comportamento alimentar é inadequado,
concorda? Então, você compra um DVD com
exercícios para emagrecer. A pergunta é: Na
propaganda eles alertam que você deverá ad-
quirir hábitos alimentares mais saudáveis ou
simplesmente afirmam que, se você praticar
aqueles exercícios, vai emagrecer?
Por fim, elabore cartazes ou uma apresen-
tação digital com imagens e textos que cha-
mem atenção para os aspectos mais relevantes
da discussão.

SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 10
TRIBUNAL DA BELEZA
Os alunos farão um levantamento dos pro-
dutos, práticas alimentares e programas de
exercícios com finalidades estéticas presentes
em diferentes mídias (revistas, internet etc.) e
discutirão os riscos e benefícios à saúde asso-
ciados à utilização desses recursos.

Conteúdo e temas: produtos, práticas alimentares e programas de exercícios associados à busca de

padrões de beleza.
Competências e habilidades: identificar recursos voltados ao alcance de padrões de beleza corporal;
reconhecer e criticar o impacto dos estereótipos de beleza corporal na opção por exercícios físicos,
produtos e práticas alimentares; reconhecer riscos e benefícios que a utilização de produtos, práticas
alimentares e programas de exercícios pode trazer à saúde orgânica.
Sugestão de recursos: matérias de jornais; revistas; sites e propagandas.

Desenvolvimento da Situação de
Aprendizagem 10
Etapa 1 – Coletando provas

Previamente solicite aos alunos que, dividi-
dos em grupos, pesquisem − em revistas, jor-
nais e sites (indicados ou não por você, profes-
sor) − textos, matérias jornalísticas, imagens
e propagandas sobre produtos (cosméticos,
remédios, equipamentos de ginástica etc.),
práticas alimentares e/ou programas de exercí-
cios físicos voltados ao alcance de padrões de
beleza corporal. Opcionalmente, você mesmo,
professor, poderá trazer material sobre a te-
mática, incluindo propagandas e matérias jor-
nalísticas gravadas da programação televisiva.
Auxilie os alunos, ainda em grupos, a
analisar e dividir o material coletado em
termos dos produtos e práticas tratados e
das respectivas abordagens em relação a
bene fícios e/ou riscos à saúde. Por exem-
plo, se uma matéria jornalística sobre
determinado programa de exercícios ou
prática alimentar enfatiza apenas os bene-
fícios dele decorrentes ou também alerta
para riscos à saúde e/ou limitações nos re-
sultados em função da individualidade do
usuário.

78

Etapa 2 – Culpado ou inocente?
Divida os alunos em três grupos, sendo que
o maior grupo (cerca de metade da turma) será
o júri e os outros dois grupos, os advogados de
acusação e defesa, respectivamente. O réu é o
“Mercado do corpo e dos padrões de beleza”.
Um aluno fará o papel de juiz, organizando os
trabalhos. Os grupos de acusação e de defesa
deverão, com base no material coletado e com
sua assistência, professor, encontrar argumen-
tos para atacar ou defender o réu. Cada grupo
terá um tempo estipulado para expor seus ar-
gumentos, e o outro grupo terá um tempo para
a réplica. Ao final, o júri dará seu veredito.
Na conclusão, procure evidenciar a existên-
cia de argumentos divergentes em relação aos
produtos e práticas e aos interesses econômicos
envolvidos na venda desses produtos e serviços,
além da indução ao consumo estimulada pe-
las propagandas. Apresente informações mais
aprofundadas em relação aos produtos, práticas
e exercícios físicos citados, de modo a funda-
mentar seus possíveis riscos e benefícios à saúde.
Professor, solicite que a turma
realize a atividade descrita na
seção “Você aprendeu?” e leia
o texto de “Aprendendo a
aprender”, disponíveis no Caderno do Aluno.
1. Para emagrecer com saúde, precisamos de:
Diminua a ingestão de refrigerantes
e refrescos artificiais
Como você costuma matar a sua sede? Se res-
pondeu “bebendo água”, ótimo! Essa é mesmo a
melhor opção. Mas se você respondeu “bebendo
refrigerantes e refrescos artificiais”, é importante
lembrar que, para termos uma alimentação mais
saudável, devemos ingerir essas bebidas com mo-
deração. Existem pelo menos oito razões para isso,
destacadas no texto a seguir:
Educação Física – 1a série – Volume 1
a) dieta hiperproteica e abstenção de car-
boidratos, ou seja, pode-se ingerir carnes,
ovos, leite, mas nada de farinhas, batatas,
arroz e açúcar.
b) dieta balanceada, com a presença de
todos os macronutrientes (carboidra-
to, proteína e gordura) e fibras, aliada
a exercícios físicos.
c) exercícios físicos.
d) fazer jejum e tomar remédios.
2. O que é “efeito sanfona”?
É a recuperação de peso experimentada, em geral, pelas pes-
soas que perderam peso muito rapidamente. As consequên-
cias do emagrecimento acelerado são perda de massa magra
e queda do metabolismo.
3. Os padrões de beleza na humanidade:
a) variam de acordo com o contexto social
e histórico.
b) são os mesmos desde que o mundo é
mundo.
c) variam: entre os atletas, o padrão é um;
entre os artistas, é outro; para os que não
sofrem exposição da imagem, é outro.
d) são ditados pela medicina.
© Karl Newedel/Stock Creative/Getty Images
Figura 26.
79
 © Nicolas Rigg/Photographer’s
Choice/Getty Images
Figura 27.
f Refrigerantes e refrescos artificiais têm
pouco ou nenhum valor nutritivo. O
refrigerante é uma bebida feita à base de
água com gás, suco de fruta ou extrato
vegetal, açúcar (ou adoçante), adicio-
nado de várias substâncias artificiais ou
naturais que servem para dar cor e sa-
bor. O refresco artificial (em pó) é feito
de maneira parecida, porém, quando é
preparado, a água utilizada é sem gás.
Ao contrário dos sucos naturais, os re-
frigerantes e refrescos não têm vitami-
nas e minerais importantes.
f Os refrescos artificiais também possuem
aditivos que podem causar alergia se a
pessoa for sensível a essas substâncias.
f A grande quantidade de energia (açúcar)
adicionada aos refrigerantes e refrescos
artificiais pode levar ao aumento de peso.
f Os refrigerantes e refrescos artificiais não
matam a sede completamente. Como você
já deve ter percebido, quando tomamos
esse tipo de bebida, depois de pouco tem-
po queremos tomar mais, porque conti-
nuamos com sede. Não se engane! Para a
hidratação, não existe nada mais saudável,
barato e fácil de encontrar do que a água
(que deve ser filtrada ou fervida!). Água
de coco, chás e sucos naturais também são
excelentes opções!
f Refrigerantes e bebidas artificiais
também demoram a nos satisfazer. Se
80
estamos com fome e tomamos essas
bebidas, o açúcar nelas contido será
absorvido rapidamente, dando-nos
energia. Porém, em pouco tempo nos-
so cérebro sentirá falta de outra “car-
ga” de açúcar. O que acontece então?
Acabamos bebendo uma quantidade
muito grande de refrigerantes ou re-
frescos até nos sentirmos satisfeitos.
f Os refrigerantes e bebidas à base de cola
contêm cafeína. Essa substância é acres-
centada para aumentar o sabor da bebi-
da; porém, se for consumida em grande
quantidade, pode afetar o sono e causar
agitação e irritação.
f Os refrigerantes também têm uma
substância que pode fazer nosso
organis mo armazenar menos cálcio.
Isso prejudica não só a formação
dos ossos, mas, com o tempo, pode
torná-los mais frágeis.
f Já que um dos grandes problemas dos
refrigerantes e refrescos artificiais é o
açúcar, você pode estar se perguntando
se as versões dessas bebidas sem esse in-
grediente são aconselháveis. Não exata-
mente. Mesmo que não haja açúcar, elas
continuam sem nutrientes importantes,
e o uso de adoçante em excesso pode ter
efeito laxativo, ou seja, “soltar” o intes-
tino. Além disso, a grande quantidade
de sódio (presente em alguns adoçantes)
pode afetar quem tem pressão alta ou se
acumular nos rins.
Depois de tudo isso, você deve estar pen-
sando que nunca mais deve tomar refrigeran-
te e refresco artificial, não é? Também não é
assim. Essas bebidas podem fazer parte de
uma alimentação saudável se forem consu-
midas de forma equilibrada. Isso significa
somente nos fins de semana e, no máximo,
uma latinha.

Curiosidade!
© Ivania Sant’Anna/Kino
Você sabia que
a quantidade de
açúcar presente em
uma latinha de re-
frigerante (350 ml)
é igual à de 1 colher
e meia (de sopa) de
doce de leite?
ATIVIDADE AVALIADORA
A partir dos conteúdos desenvolvidos
nesta Situação de Aprendizagem, proponha
que, em grupos, os alunos elaborem cartazes
com base nas identificações e relações que
estabeleceram sobre os diferentes padrões
de beleza ao longo da história. Além de
PROPOSTA DE SITUAÇÕES DE RECUPERAÇÃO
Durante o percurso pelas Situações de
Aprendizagem, alguns alunos poderão não
apreender os conteúdos da forma esperada.
É necessário, então, que outras Situações de
Aprendizagem sejam propostas, permitindo
ao aluno revisitar de outra maneira o proces-
so. Tais estratégias podem ser desenvolvidas
durante as aulas ou em outros momentos, en-
volvendo todos os alunos ou apenas aqueles
que apresentaram dificuldades. Exemplos:
RECURSOS PARA AMPLIAR A PERSPECTIVA DO PROFESSOR
E DO ALUNO PARA A COMPREENSÃO DO TEMA
Livros
CURY, Augusto. A ditadura da beleza e
a revolução das mulheres. Rio de Janeiro:
Sextante, 2005. Alerta para um problema do
mundo moderno − a ditadura da beleza − que
Educação Física – 1a série – Volume 1
Você deve saber
f Refrigerantes e refrescos possuem pouco
ou nenhum nutriente.
f O melhor líquido para matar a sede é a
água, que deve ser filtrada ou fervida.
f O suco de fruta contém nutrientes, como
vitaminas e minerais, e o mais importante:
de forma natural.
imagens, os cartazes podem conter peque-
nos textos que chamem atenção para os as-
pectos mais importantes relativos ao tema,
segundo a opinião dos próprios alunos. O
material elaborado poderá ser exposto para
toda a escola.
f roteiro de estudos com perguntas nortea-
doras elaboradas por você, professor, para
posterior apresentação em registro escrito
ou outra forma;
f criação de história em quadrinhos ou
colagem com imagens de revistas;
f produção de um texto autobiográfico
sobre a construção da própria beleza,
relacionada com o contexto histórico-
-cultural.
mantém crianças, adolescentes e adultos tris-
tes e frustrados. Parte da história de uma fa-
mosa modelo de 16 anos que, obcecada pela
aparência física perfeita, torna-se amarga e
depressiva e tem de se submeter a tratamento
psiquiátrico.
81
 ECO, Umberto. História da beleza. Rio de
Janeiro: Record, 2004. Retrata, por meio de
imagens de obras de arte, a construção das
ideias de beleza desde a Grécia Antiga até os
dias atuais. Ricamente ilustrado, o livro facilita
a compreensão sobre os padrões de beleza que
ditaram modos de ver as pessoas e o mundo.
QUEIROZ, Renato S. O corpo do brasileiro:
estudo de estética e beleza. São Paulo: Senac,
2000. Coletânea de textos que abordam o
fato de que a diversidade racial e cultural é
pressionada pela padronização de beleza vi-
gente nos meios de comunicação de massa.
Os autores discutem os diferentes atributos
da beleza, os riscos da exaltação de um tipo
de beleza, a questão do corpo europeu e o
corpo nacional.
SILVA, Ana B. B. Mentes insaciáveis: anore-
xia, bulimia e compulsão alimentar. Rio de
Janeiro: Ediouro, 2005. Trata das dificuldades
de celebridades e anônimos com os transtor-
nos alimentares, apresentando uma aborda-
gem multidisciplinar e prática sobre o tema.
TAVARES, Maria C. F. Imagem corporal:
conceito e desenvolvimento. Barueri: Manole,
2003. Apresenta conceitos básicos e aborda o
processo de formação e desenvolvimento da
imagem corporal.
Dissertação
BARROS, Daniela D. Estudo da imagem cor-
poral da mulher: corpo (ir)real × corpo ideal.
82
Dissertação de Mestrado − Faculdade de
Educação Física, Universidade Estadual de
Campinas, Campinas, 2001. Disponível em:
<http://www.bibliotecadigital.unicamp.br/
document/?code=vtls000228730>. Acesso em:
17 dez. 2012.
Artigo
ESTEVÃO, Adriana; BAGRICHEVSKY,
Marcos. Cultura da “corpolatria” e body-
building: notas para reflexão. Revista Mackenzie
de Educação Física e Esporte, São Paulo, v.
3, n. 3, p. 15-27, 2004. Disponível em: <http://
editorarevistas.mackenzie.br/index.php/remef/
article/view/1316/1010>. Acesso em: 24 out.
2013. Discorre sobre a cultura da “malhação”,
em especial o fisiculturismo, cujo objetivo é
desenvolver grande volume muscular, com
padrão estético peculiar, mesmo à custa de
ultrapassar limites fisiológicos humanos. Para
tal, analisa subjetividades e engendramentos
que perpassam o assunto, buscando identificar
a contextualização de alguns paradoxos.
Filme
O preço da perfeição (Dying to be perfect).
Direção: Jan Egleson. EUA, 1997. 100 min
Classificação etária não informada. Histó-
ria verídica, narra a vida de uma ex-corre-
dora estadunidense que, pressionada desde
cedo a vencer, precisou emagrecer para ob-
ter melhor desempenho e conseguir classi-
ficação para os Jogos Olímpicos. A atleta
quase morreu ao atingir um estado crítico
de bulimia.

QUADRO DE CONTEÚDOS DO ENSINO MÉDIO
1a série 2a série
Esporte Ginástica
– Modalidade coletiva: basquetebol – Práticas contemporâneas em academias:
– Sistemas de jogo e táticas em uma ginástica aeróbica, ginástica localizada
modalidade coletiva já conhecida dos e/ou outras
alunos Mídias
Corpo, saúde e beleza – Significados/sentidos no discurso das
– Padrões e estereótipos de beleza mídias sobre a ginástica e o exercício
corporal físico
– Consumo e gasto calórico: alimenta- – O papel das mídias na definição de mo-
ção, exercício físico e obesidade delos hegemônicos de beleza corporal
Volume 1
Atividade rítmica Corpo, saúde e beleza
– Ritmo vital e ritmo como organização – Capacidades físicas: conceitos e ava-
expressiva do movimento liação
– Tempo e acento rítmicos Esporte
Esporte – Modalidade individual: tênis
– Modalidade individual: ginástica – Técnicas e táticas em uma modalidade
rítmica ainda não conhecida pelos alunos
Corpo, saúde e beleza Corpo, saúde e beleza
– Corpo e beleza em diferentes períodos – Efeitos fisiológicos, morfológicos e
históricos psicossociais do treinamento físico
– Exercícios resistidos (musculação):
benefícios e riscos à saúde nas várias
faixas etárias
Esporte Esporte
– Sistemas de jogo e táticas em uma mo- – Modalidade “alternativa” ou popular
dalidade coletiva ainda não conhecida em outros países: beisebol, badminton,
dos alunos frisbee ou outra
Corpo, saúde e beleza Corpo, saúde e beleza
– Atividade física, exercício físico e saúde – Fatores de risco à saúde: sedentarismo,
Ginástica alimentação, dietas e suplementos ali-
– Práticas contemporâneas: ginástica aeró- mentares, fumo, álcool, drogas, dopping
bica, ginástica localizada e/ou outras e anabolizantes, estresse e repouso
– Doenças hipocinéticas e relação com
Luta a atividade física e o exercício físico:
– Princípios orientadores, regras e técni-
Volume 2
obesidade, hipertensão e outras
cas de uma luta ainda não conhecida
dos alunos Mídias
– A transformação do esporte em espetá-
culo televisivo e suas consequências
Ginástica
– Ginástica alternativa: alongamento,
relaxamento ou outra
Corpo, saúde e beleza
– Atividade física/exercício físico e
prática esportiva em níveis e condições
adequadas
Contemporaneidade
– Corpo, Cultura de Movimento, diferença
e preconceito
Educação Física – 1a série – Volume 1
3a série
Luta
– Modalidade de luta pouco conhecida
pelos alunos: boxe
Contemporaneidade
– Corpo, Cultura de Movimento, diferença,
preconceito e expectativas de desempenho
físico e esportivo como construções
culturais
Corpo, saúde e beleza
– Princípios do treinamento físico:
individualidade biológica, sobrecarga e
reversibilidade
Atividade rítmica
– Manifestações rítmicas ligadas à cultura
jovem: hip-hop e street dance
Lazer e trabalho
– Ginástica laboral: saúde e trabalho
Contemporaneidade
– Esportes radicais: criatividade sobre
rodas
Atividade rítmica
– Manifestações e representações da
cultura rítmica nacional ou de outros
países
Lazer e trabalho
– O lazer como direito do cidadão e dever
do Estado
Contemporaneidade
– A virtualização do corpo na contempo-
raneidade
Esporte, ginástica, luta e atividade rítmica
– Organização de eventos esportivos e/ou
festivais (apresentações) de ginástica,
luta e/ou dança
Lazer e trabalho
– Espaços, equipamentos e políticas
públicas de lazer
– O lazer na comunidade escolar e em seu
entorno: espaços, tempos, interesses e
estratégias de intervenção
Corpo, saúde e beleza
– Estratégias de intervenção para promo-
ção da atividade física e do exercício
físico na comunidade escolar
83
CONCEPÇÃO E COORDENAÇÃO GERAL
NOVA EDIÇÃO 2014-2017
COORDENADORIA DE GESTÃO DA
EDUCAÇÃO BÁSICA – CGEB
Coordenadora
Maria Elizabete da Costa
Diretor do Departamento de Desenvolvimento
Curricular de Gestão da Educação Básica
João Freitas da Silva
Diretora do Centro de Ensino Fundamental
dos Anos Finais, Ensino Médio e Educação
Profissional – CEFAF
Valéria Tarantello de Georgel
Coordenadora Geral do Programa São Paulo
faz escola
Valéria Tarantello de Georgel
Coordenação Técnica
Roberto Canossa
Roberto Liberato
Smelq Cristina de 9lbmimerime :oeÅe
EQUIPES CURRICULARES
Área de Linguagens
Arte: Ana Cristina dos Santos Siqueira, Carlos
Eduardo Povinha, Kátia Lucila Bueno e Roseli
Ventrela.
Educação Física: Marcelo Ortega Amorim, Maria
Elisa Kobs Zacarias, Mirna Leia Violin Brandt,
Rosângela Aparecida de Paiva e Sergio Roberto
Silveira.
Língua Estrangeira Moderna (Inglês e
Espanhol): Ana Paula de Oliveira Lopes, Jucimeire
de Souza Bispo, Marina Tsunokawa Shimabukuro,
Neide Ferreira Gaspar e Sílvia Cristina Gomes
Nogueira.
Língua Portuguesa e Literatura: Angela Maria
Baltieri Souza, Claricia Akemi Eguti, Idê Moraes dos
Santos, João Mário Santana, Kátia Regina Pessoa,
Mara Lúcia David, Marcos Rodrigues Ferreira, Roseli
Cordeiro Cardoso e Rozeli Frasca Bueno Alves.
Área de Matemática
Matemática: Carlos Tadeu da Graça Barros,
Ivan Castilho, João dos Santos, Otavio Yoshio
Yamanaka, Rodrigo Soares de Sá, Rosana Jorge
Monteiro, Sandra Maira Zen Zacarias e Vanderley
Aparecido Cornatione.
Área de Ciências da Natureza
Biologia: Aparecida Kida Sanches, Elizabeth
Reymi Rodrigues, Juliana Pavani de Paula Bueno e
Rodrigo Ponce.
Ciências: Eleuza Vania Maria Lagos Guazzelli,
Gisele Nanini Mathias, Herbert Gomes da Silva e
Maria da Graça de Jesus Mendes.
Física: Carolina dos Santos Batista, Fábio
Bresighello Beig, Renata Cristina de Andrade
Oliveira e Tatiana Souza da Luz Stroeymeyte.
Química: Ana Joaquina Simões S. de Matos
Carvalho, Jeronimo da Silva Barbosa Filho, João
Batista Santos Junior e Natalina de Fátima Mateus.
Área de Ciências Humanas
Filosofia: Emerson Costa, Tânia Gonçalves e
Teônia de Abreu Ferreira.
Geografia: Andréia Cristina Barroso Cardoso,
Débora Regina Aversan e Sérgio Luiz Damiati.
História: Cynthia Moreira Marcucci, Maria
Margarete dos Santos e Walter Nicolas Otheguy
Fernandez.
Sociologia: Alan Vitor Corrêa, Carlos Fernando de
Almeida e Tony Shigueki Nakatani.
PROFESSORES COORDENADORES DO NÚCLEO
PEDAGÓGICO
Área de Linguagens
Educação Física: Ana Lucia Steidle, Eliana Cristine
Budisk de Lima, Fabiana Oliveira da Silva, Isabel
Cristina Albergoni, Karina Xavier, Katia Mendes
e Silva, Liliane Renata Tank Gullo, Marcia Magali
Rodrigues dos Santos, Mônica Antonia Cucatto da
Silva, Patrícia Pinto Santiago, Regina Maria Lopes,
Sandra Pereira Mendes, Sebastiana Gonçalves
Ferreira Viscardi, Silvana Alves Muniz.
Língua Estrangeira Moderna (Inglês): Célia
Regina Teixeira da Costa, Cleide Antunes Silva,
Ednéa Boso, Edney Couto de Souza, Elana
Simone Schiavo Caramano, Eliane Graciela
dos Santos Santana, Elisabeth Pacheco Lomba
Kozokoski, Fabiola Maciel Saldão, Isabel Cristina
dos Santos Dias, Juliana Munhoz dos Santos,
Kátia Vitorian Gellers, Lídia Maria Batista
BomÅm, Lindomar Alves de Oliveira, Lúcia
Aparecida Arantes, Mauro Celso de Souza,
Neusa A. Abrunhosa Tápias, Patrícia Helena
Passos, Renata Motta Chicoli Belchior, Renato
José de Souza, Sandra Regina Teixeira Batista de
Campos e Silmara Santade Masiero.
Língua Portuguesa: Andrea Righeto, Edilene
Bachega R. Viveiros, Eliane Cristina Gonçalves
Ramos, Graciana B. Ignacio Cunha, Letícia M.
de Barros L. Viviani, Luciana de Paula Diniz,
Márcia Regina Xavier Gardenal, Maria Cristina
Cunha Riondet Costa, Maria José de Miranda
Nascimento, Maria Márcia Zamprônio Pedroso,
Patrícia Fernanda Morande Roveri, Ronaldo Cesar
Alexandre Formici, Selma Rodrigues e
Sílvia Regina Peres.
Área de Matemática
Matemática: Carlos Alexandre Emídio, Clóvis
Antonio de Lima, Delizabeth Evanir Malavazzi,
Edinei Pereira de Sousa, Eduardo Granado Garcia,
Evaristo Glória, Everaldo José Machado de Lima,
Fabio Augusto Trevisan, Inês Chiarelli Dias, Ivan
Castilho, José Maria Sales Júnior, Luciana Moraes
Funada, Luciana Vanessa de Almeida Buranello,
Mário José Pagotto, Paula Pereira Guanais, Regina
Helena de Oliveira Rodrigues, Robson Rossi,
Rodrigo Soares de Sá, Rosana Jorge Monteiro,
Rosângela Teodoro Gonçalves, Roseli Soares
Jacomini, Silvia Ignês Peruquetti Bortolatto e Zilda
Meira de Aguiar Gomes.
Área de Ciências da Natureza
Biologia: Aureli Martins Sartori de Toledo, Evandro
Rodrigues Vargas Silvério, Fernanda Rezende
Pedroza, Regiani Braguim Chioderoli e Rosimara
Santana da Silva Alves.
Ciências: Davi Andrade Pacheco, Franklin Julio
de Melo, Liamara P. Rocha da Silva, Marceline
de Lima, Paulo Garcez Fernandes, Paulo Roberto
Orlandi Valdastri, Rosimeire da Cunha e Wilson
Luís Prati.
Física: Ana Claudia Cossini Martins, Ana Paula
Vieira Costa, André Henrique GhelÅ RuÅno,
Cristiane Gislene Bezerra, Fabiana Hernandes
M. Garcia, Leandro dos Reis Marques, Marcio
Bortoletto Fessel, Marta Ferreira Mafra, Rafael
Plana Simões e Rui Buosi.
Química: Armenak Bolean, Cátia Lunardi, Cirila
Tacconi, Daniel B. Nascimento, Elizandra C. S.
Lopes, Gerson N. Silva, Idma A. C. Ferreira, Laura
C. A. Xavier, Marcos Antônio Gimenes, Massuko
S. Warigoda, Roza K. Morikawa, Sílvia H. M.
Fernandes, Valdir P. Berti e Willian G. Jesus.
Área de Ciências Humanas
Filosofia: Álex Roberto Genelhu Soares, Anderson
Gomes de Paiva, Anderson Luiz Pereira, Claudio
Nitsch Medeiros e José Aparecido Vidal.
Geografia: Ana Helena Veneziani Vitor, Célio
Batista da Silva, Edison Luiz Barbosa de Souza,
Edivaldo Bezerra Viana, Elizete Buranello Perez,
Márcio Luiz Verni, Milton Paulo dos Santos,
Mônica Estevan, Regina Célia Batista, Rita de
Cássia Araujo, Rosinei Aparecida Ribeiro Libório,
Sandra Raquel Scassola Dias, Selma Marli Trivellato
e Sonia Maria M. Romano.
História: Aparecida de Fátima dos Santos
Pereira, Carla Flaitt Valentini, Claudia Elisabete
Silva, Cristiane Gonçalves de Campos, Cristina
de Lima Cardoso Leme, Ellen Claudia Cardoso
Doretto, Ester Galesi Gryga, Karin Sant’Ana
Kossling, Marcia Aparecida Ferrari Salgado de
Barros, Mercia Albertina de Lima Camargo,
Priscila Lourenço, Rogerio Sicchieri, Sandra Maria
Fodra e Walter Garcia de Carvalho Vilas Boas.
Sociologia: Anselmo Luis Fernandes Gonçalves,
Celso Francisco do Ó, Lucila Conceição Pereira e
Tânia Fetchir.
Apoio:
Fundação para o Desenvolvimento da Educação
- FDE
CTP, Impressão e acabamento
Esdeva Indústria GráÅca Ltda.
GESTÃO DO PROCESSO DE PRODUÇÃO CONCEPÇÃO DO PROGRAMA E ELABORAÇÃO DOS Filosofia: Paulo Miceli, Luiza Christov, Adilton Luís
EDITORIAL 2014-2017 CONTEÚDOS ORIGINAIS Martins e Renê José Trentin Silveira.

COORDENAÇÃO DO DESENVOLVIMENTO Geografia: Angela Corrêa da Silva, Jaime Tadeu

FUNDAÇÃO CARLOS ALBERTO VANZOLINI DOS CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS DOS Oliva, Raul Borges Guimarães, Regina Araujo e
CADERNOS DOS PROFESSORES E DOS Sérgio Adas.
Presidente da Diretoria Executiva CADERNOS DOS ALUNOS
Antonio Rafael Namur Muscat Ghisleine Trigo Silveira História: Paulo Miceli, Diego López Silva,
Glaydson José da Silva, Mônica Lungov Bugelli e
CONCEPÇÃO
Vice-presidente da Diretoria Executiva Raquel dos Santos Funari.
Guiomar Namo de Mello, Lino de Macedo,
Alberto Wunderler Ramos Luis Carlos de Menezes, Maria Inês Fini Sociologia: Heloisa Helena Teixeira de Souza
coordenadora! e Ruy Berger em memória!.
Martins, Marcelo Santos Masset Lacombe,
GESTÃO DE TECNOLOGIAS APLICADAS
Melissa de Mattos Pimenta e Stella Christina
À EDUCAÇÃO AUTORES
Schrijnemaekers.

Direção da Área Linguagens

Guilherme Ary Plonski
Coordenação Executiva do Projeto
Angela Sprenger e Beatriz Scavazza
Gestão Editorial
Denise Blanes
Equipe de Produção
Editorial: Amarilis L. Maciel, Angélica dos Santos
Angelo, Bóris Fatigati da Silva, Bruno Reis, Carina
Carvalho, Carla Fernanda Nascimento, Carolina
H. Mestriner, Carolina Pedro Soares, Cíntia Leitão,
Eloiza Lopes, Érika Domingues do Nascimento,
Flávia Medeiros, Gisele Manoel, Jean Xavier,
Karinna Alessandra Carvalho Taddeo, Leandro
Calbente Câmara, Leslie Sandes, Mainã Greeb
Vicente, Marina Murphy, Michelangelo Russo,
Natália S. Moreira, Olivia Frade Zambone, Paula
Felix Palma, Priscila Risso, Regiane Monteiro
Pimentel Barboza, Rodolfo Marinho, Stella
Assumpção Mendes Mesquita, Tatiana F. Souza e
Tiago Jonas de Almeida.
Direitos autorais e iconografia: Beatriz Fonseca
Micsik, Érica Marques, José Carlos Augusto, Juliana
Prado da Silva, Marcus Ecclissi, Maria Aparecida
Acunzo Forli, Maria Magalhães de Alencastro e
Vanessa Leite Rios.
Edição e Produção editorial: R2 Editorial, Jairo Souza
Design GráÅco e Occy Design projeto gráÅco!.
Coordenador de área: Alice Vieira.
Arte: Gisa Picosque, Mirian Celeste Martins,
Geraldo de Oliveira Suzigan, Jéssica Mami
Makino e Sayonara Pereira.
Educação Física: Adalberto dos Santos Souza,
Carla de Meira Leite, Jocimar Daolio, Luciana
Venâncio, Luiz Sanches Neto, Mauro Betti,
Renata Elsa Stark e Sérgio Roberto Silveira.
LEM – Inglês: Adriana Ranelli Weigel Borges,
Alzira da Silva Shimoura, Lívia de Araújo Donnini
Rodrigues, Priscila Mayumi Hayama e Sueli Salles
Fidalgo.
LEM – Espanhol: Ana Maria López Ramírez, Isabel
Gretel María Eres Fernández, Ivan Rodrigues
Martin, Margareth dos Santos e Neide T. Maia
González.
Língua Portuguesa: Alice Vieira, Débora Mallet
Pezarim de Angelo, Eliane Aparecida de Aguiar,
José Luís Marques López Landeira e João
Henrique Nogueira Mateos.
Matemática
Coordenador de área: Nílson José Machado.
Matemática: Nílson José Machado, Carlos
Eduardo de Souza Campos Granja, José Luiz
Pastore Mello, Roberto Perides Moisés, Rogério
Ferreira da Fonseca, Ruy César Pietropaolo e
Walter Spinelli.
Ciências Humanas
Coordenador de área: Paulo Miceli.
Ciências da Natureza
Coordenador de área: Luis Carlos de Menezes.
Biologia: Ghisleine Trigo Silveira, Fabíola Bovo
Mendonça, Felipe Bandoni de Oliveira, Lucilene
Aparecida Esperante Limp, Maria Augusta
Querubim Rodrigues Pereira, Olga Aguilar Santana,
Paulo Roberto da Cunha, Rodrigo Venturoso
Mendes da Silveira e Solange Soares de Camargo.
Ciências: Ghisleine Trigo Silveira, Cristina Leite,
João Carlos Miguel Tomaz Micheletti Neto,
Julio Cézar Foschini Lisbôa, Lucilene Aparecida
Esperante Limp, Maíra Batistoni e Silva, Maria
Augusta Querubim Rodrigues Pereira, Paulo
Rogério Miranda Correia, Renata Alves Ribeiro,
Ricardo Rechi Aguiar, Rosana dos Santos Jordão,
Simone Jaconetti Ydi e Yassuko Hosoume.
Física: Luis Carlos de Menezes, Estevam Rouxinol,
Guilherme Brockington, Ivã Gurgel, Luís Paulo
de Carvalho Piassi, Marcelo de Carvalho Bonetti,
Maurício Pietrocola Pinto de Oliveira, Maxwell
Roger da PuriÅcação Siqueira, Sonia Salem e
Yassuko Hosoume.
Química: Maria Eunice Ribeiro Marcondes, Denilse
Morais Zambom, Fabio Luiz de Souza, Hebe
Ribeiro da Cruz Peixoto, Isis Valença de Sousa
Santos, Luciane Hiromi Akahoshi, Maria Fernanda
Penteado Lamas e Yvone Mussa Esperidião.
Caderno do Gestor
Lino de Macedo, Maria Eliza Fini e Zuleika de
Felice Murrie.

Catalogação na Fonte: Centro de Referência em Educação Mario Covas

* Nos Cadernos do Programa São Paulo faz escola são

indicados sites para o aprofundamento de conhecimen-
tos, como fonte de consulta dos conteúdos apresentados
e como referências bibliográficas. Todos esses endereços
eletrônicos foram checados. No entanto, como a internet é
um meio dinâmico e sujeito a mudanças, a Secretaria da
Educação do Estado de São Paulo não garante que os sites
indicados permaneçam acessíveis ou inalterados.
* Os mapas reproduzidos no material são de autoria de
terceiros e mantêm as características dos originais, no que
diz respeito à grafia adotada e à inclusão e composição dos
elementos cartográficos (escala, legenda e rosa dos ventos).
* Os ícones do Caderno do Aluno são reproduzidos no
Caderno do Professor para apoiar na identificação das
atividades.
S239m São Paulo Estado! Secretaria da Educação.
Material de apoio ao currículo do Estado de São Paulo: caderno do professor; educação
física, ensino médio, 1a série / Secretaria da Educação; coordenação geral, Maria Inês Fini; equipe,
Adalberto dos Santos Souza, Jocimar Daolio, Luciana Venâncio, Luiz Sanches Neto, Mauro Betti,
Sérgio Roberto Silveira. - São Paulo : SE, 2014.
v. 1, 88 p.
Edição atualizada pela equipe curricular do Centro de Ensino Fundamental dos Anos Finais, Ensino
Médio e Educação ProÅssional ¹ CEFAF, da Coordenadoria de Gestão da Educação Básica - CGEB.
ISBN 978-85-7849-581-7
1. Ensino médio 2. Educação física 3. Atividade pedagógica I. Fini, Maria Inês. II. Souza,
Adalberto dos Santos. III. Daolio, Jocimar. IV. Venâncio, Luciana. V. Neto, Luiz Sanches. VI. Betti,
Mauro. VII. Silveira, Sérgio Roberto. VIII. Título.
CDU: 371.3:806.90
Validade: 2014 – 2017