EJERCICIOS PARA BAJAR DE PESO

Rutina de ejercicio para bajar de peso.

Los mejores ejercicios para bajar de peso son
aquellos donde se gastan más calorías en
menos tiempo, como por ejemplo: correr o
nadar. Sin embargo, para adelgazar de forma
eficiente y mantener los resultados, es
importante combinar estas actividades
con ejercicios de musculatura, que deben ser
realizados preferiblemente en el gimnasio
y bajo la supervisión de un entrenador personal.