SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 01

I. DATOS GENERALES:
I.1. Docente : Vega Angeles Pedro Guillermo
I.2. Grado y sección : Sexto “E”
I.3. Duración : 135 minutos
I.4. Fecha : 13/04/2020
I.5. Área : Personal Social

II. TÍTULO DE LA SESIÓN: Compartimos nuestras emociones con los demás.

III. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:

COMPETENCIAS Y DESEMPEÑOS ¿QUÉ NOS DARÁ

CAPACIDADES EVIDENCIA DE
APRENDIZAJES?
Convive y participa  Explica las causas y consecuencias de Describe y comparte sus
democráticamente en sus emociones y sentimientos, en sí emociones al interactuar
busca del bien común. mismo y en los demás, en situaciones con los demás compañeros
 Interactúa con las reales e hipotéticas. Utiliza estrategias de clase, asumiendo
personas de autorregulación (respiración, compromisos para respetar
 Construye y asume distanciamiento, relajación y y valorar a sus
acuerdos y normas visualización) de acuerdo a la situación compañeros.
 Maneja conflictos de que se presenta.
manera constructiva
 Participa en acciones que
promueven el bienestar
común

IV. ENFOQUE TRANSVERSAL:

ENFOQUE
VALORES ACTITUDES O ACCIONES OBSERVABLES
TRANSVERSAL
Enfoque Los estudiantes demuestran solidaridad con sus
orientación al Solidaridad compañeros en toda situación en la que padecen
bien común dificultades que rebasan sus posibilidades de afrontarlas.

V. ANTES DE LA SESIÓN:
¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué materiales y recursos se utilizan en esta
sesión?
Organizar a los alumnos en grupos de cuatro - Papelotes
integrantes. - Plumones indelebles
Preparar los carteles con dibujos de las - Cinta de embalaje
emociones de alegría, pena, tristeza, ira. - Globos
Determinamos un espacio en el patio o un lugar - Plumones de papel
libre donde se realizará el juego de las emociones. - Texto de Personal social

VI. MOMENTOS DE LA SESIÓN:

 MATERIALES Y/O
MOMENTOS ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE TIEMPO
RECURSOS
- Los alumnos salen al patio para realizan la dinámica - Patio del colegio
de animación: “el correo”
Se pide que hagan un circulo y todos sentados con sus sillas,
el docente se queda de pie y pasa al centro de circulo y dice - Explicación del
"EL CARTERO TRAJO CARTAS”, los estudiantes responden juego.
¿Para quién? “PARA TODOS LOS QUE SE HAN SENTIDO
ALEGRES" entonces todos los que están alegres se cambian
de silla, pierde si no cambia de silla, el docente en ese
momento, cuando todos estén buscando sillas corre a
sentarse en una y tiene que quedarse una persona sin silla,
esa persona toma el lugar al centro del círculo y puede decir
otra cosa como "EL CARTERO TRAJO CARTAS”, los
estudiantes preguntan: ¿Para quién? “PARA TODOS LOS
QUE ESTAN TRISTES", y todos los estudiantes que están
triste se cambian de silla; así sucesivamente ira
mencionando las emociones entonces todos saldrán
corriendo a cambiarse de silla y verán que es divertido - Preguntas de
porque todos corren buscando silla ya que nadie quiere reflexión en
INICIO quedarse parado. 20’
papel de color
- Terminada la dinámica el docente hace una reflexión
con las siguientes preguntas ¿Cómo se sintieron? ¿Qué - Preguntas en
les pareció el juego de las emociones? ¿Cómo participaste
papel de color
en el juego?
- Recupera saberes previos en base a preguntas: ¿Qué
- Cartel del
son las emociones? ¿Qué emociones podemos sentir?
¿Cuáles nos afectan? ¿Por qué?, etc. propósito
- ¿Podremos expresar nuestras emociones y
sentimientos ante una situación que nos afecta?
- El docente comunica el propósito de la sesión: Papelote y
plumones
“El día de hoy aprenderemos a compartir
nuestras emociones cuando una situación nos
- Propone acuerdos de convivencia que les permita
afecta”
trabajar en un clima saludable y armonioso:
 Participa en clase con entusiasmo y cooperación.
 Levanta la mano para opinar.
 Respeta las opiniones de sus compañeros.
DESARROLLO - En el aula los estudiantes se organizan en grupo de - Organización 100’
cuatro integrantes.
- En cada grupo un alumnos relata los hechos que han - Expresión oral
sucedido en nuestra comunidad, durante la
suspensión de clases y que han podido observar en
forma directa o por los medios de información,
indicando las emociones que las personas expresaban - Cuestionario
en esos momentos.
- Responden a preguntas: ¿Qué sucedió en el Perú?, ¿Qué
decretó el Presidente de la República en coordinación de
MINSA?, ¿Qué comportamientos adoptaron los ciudadanos
del Perú?, ¿Qué emociones sintieron al estar cumpliendo el
aislamiento social?, ¿Cómo se sintieron cuando los medios
de comunicación informaban que cada día subía el número
de infectados?, ¿Cómo se comportaban la gente cuando se
decretó el toque de queda? ¿Por qué la gente comenzó a - Papelotes y
usar mascarillas y guantes?, ¿Qué emoción mostraron plumones
 aquellas personas?, ¿Cómo debemos controlar nuestras - Ficha de trabajo
emociones?, ¿Cómo debemos actuar para superar
situaciones que nos afectan?, etc.
- En grupo escriben sus respuestas en papelotes y lo
exponen para compartirlo con sus compañeros.
- Papelotes y
- Reciben una ficha de trabajo sobre las emociones.
plumones
- Resuelven la ficha de trabajo en forma individual y
- Cartulina y
luego lo comparten con sus compañeros de grupo.
crayones
- En grupo, escriben sus conclusiones sobre las
emociones, en papelotes.
- Exponen las respuestas de su ficha de trabajo para - Globos y
compartirlo con sus compañeros. plumones
- En un cuarto de cartulina dibujan una emoción que indelebles
eligió el grupo y escriben en nombre de la emoción y
luego lo pegan en el sector de mis trabajos.
- Representa en un globo las diferentes emociones que - Control de
expresan los alumnos en el aula. emociones
- Se ubican las niñas y niños en círculo y cerramos los
ojos.
- El docente invitamos a recordar las situaciones en las
que tienen sentimientos de pena o miedo.
- Dialogamos con las niñas y los niños sobre la
importancia de manejar las emociones, por ejemplo
saber controlar la tristeza nos ayudará a encontrar
una solución a las dificultades o controlar la ira nos
ayudará a comprender y tratar bien a las personas.
- Invitamos a los estudiantes a jugar el juego del “pez
gordo” (Cada uno se ubica en un lugar libre del aula y
cuando siente cólera, toma todo el aire que puede en sus
pulmones y luego los va dejando salir por la nariz poco a
poco, hasta haber controlado su emoción)
- Asumen su compromiso para controlar sus emociones
usando el juego “El pez globo”. Para ello, iniciamos
con el ejemplo:
 Yo Pedro, cada vez que sienta cólera, voy a
respirar profundamente, retener el aire y
eliminarlo de a poco y lentamente.
 Yo Alexander, cada vez que sienta tristeza,
recordaré los momentos más bonitos que pasé
con mis padres.
 Yo, Patrick, enseñaré a mis hermanos a aplicar el
juego “El pez globo” para que controlen su enojo.
- Invitamos a compartir lo realizado con su familia.
SALIDA - Se sientan todos formando un círculo y luego repasan 15’
con los estudiantes sobre las actividades que se
realizó durante el desarrollo de la sesión.
- Responde a preguntas: ¿Qué emociones hemos Preguntas en
compartido esta tarde? ¿Ahora cómo se sienten? papel de color
¿Cómo debemos controlar nuestras emociones? ¿Para
qué nos sirven las emociones? ¿Cómo han colaborado
los integrantes del grupo en la clase?
- Realizan la evaluación de metacognición: ¿Qué
 aprendimos Hoy? ¿Cómo nos sentimos? ¿Qué Ficha de
dificultades tuvieron para resolver el trabajo de la metacognición
ficha? ¿Cómo superamos esas dificultades?

VII. PARA TRABAJAR EN CASA:

Con ayuda de sus padres eligen las emociones que quieren expresar cada miembro de la familia y
explica como lo controlan cuando lo siente: ¿Cómo controla sus sentimientos de tristeza mamá?,
¿Cómo controla sus sentimientos de cólera papá? ¿Cómo controlan sus sentimientos de miedo los
hijos?
VIII. REFLEXIONA SOBRE EL APRENDIZAJE DE LA SESIÓN:
¿Qué lograron los estudiantes en esta sesión? ¿Qué dificultades se observa?

Nuevo Chimbote, 13 abril del 2020

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Subdirectora Profesor de Aula

LISTA DE COTEJO

GRADO: Sexto SECCIÓN: “E” FECHA: 13 de abril del 2020

PROFESOR: VEGA ANGELES Pedro Guillermo.
 INDICADORES
Identifica los Expresa las Controla sus Participa en
tipos de diferentes emociones un dialogo
sentimientos emociones para mejorar con sus
N° Estudiantes que siente con su relación compañeros
ante una naturalidad con sus para arribar
situación que compañeros a
le afecta conclusiones
SI NO SI NO SI NO SI NO
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HOJA DE TRABAJO: IDENTIFICANDO MIS EMOCIONES

En nuestra vida diaria experimentamos una serie de emociones que se generan por diversas situaciones,
ejemplo:
¿Qué manifestaciones físicas
Situación Emoción ¿Qué piensas?
experimentas?
El contagio del miedo Me voy a contagiar, Sudoración ,tensión muscular,
 coronavirus está voy a morir, no quiero me acelera el corazón
aumentando en salir de mi casa, me
Nuevo Chimbote. siento inútil, etc.
En China se descubrió alegría Por fin estoy salvado, Felicidad, confianza,
la vacuna para el ya puedo salir de seguridad, etc
coronavirus casa, ganamos al
virus.

Ejercicio práctico:
Utilizando las emociones bá sicas: alegría, tristeza, có lera, ira, y miedo, escribe una situació n que te
haya generado esa emoció n, qué pensaste en ese momento y cuá les fueron las manifestaciones físicas
o corporales que experimentaste.

¿Qué manifestaciones
Situación Emoción ¿Qué piensas?
físicas experimentas?
Alegría

Tristeza

Cólera

Miedo

Ira

“Somos el producto de nuestros pensamientos. Lo que viene de adentro nos construye. Si solamente
creamos amarguras, rencores y negaciones, pues nuestra vida será una casa siempre en ruinas. Si por el
contrario somos creadores de amor, alegrías y certezas, nuestra casa será una construcción bella y sólida,
rodeada de flores y árboles frondosos”. FICHA
INFORMATIVA
LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

1. ¿Qué es una emoción o sentimiento?

Las emociones son reacciones a las informaciones (conocimiento) que recibimos en nuestras
relaciones con el entorno. La intensidad de la reacció n está en funció n de las evaluaciones subjetivas
que realizamos sobre có mo la informació n recibida va a afectar nuestro bienestar. En estas
evaluaciones subjetivas intervienen conocimientos previos, creencias, objetivos personales,
percepció n de ambiente provocativo, etc. Una emoció n depende de lo que es importante para nosotros.
Si la emoció n es muy intensa puede producir disfunciones intelectuales o trastornos emocionales
(fobia, estrés, depresió n).
2. ¿Qué procesos implica una emoción?

PROCESOS QUE IMPLICAN EN UNA EMOCIÓN

Percibir Reconocer de forma consciente nuestras emociones e identificar qué sentimos
y ser capaces de darle una etiqueta verbal.
Comprender Integrar lo que sentimos dentro de nuestro pensamiento y saber considerar la
complejidad de los cambios emocionales.
Regular Dirigir y manejar las emociones tanto positivas como negativas de forma
eficaz.

3. ¿Qué elementos influyen en una emoción?

a) Una situació n o estímulo que reú ne ciertas características, o cierto potencial, para generar tal
emoció n.
b) Un sujeto capaz de percibir esa situació n, procesarla correctamente y reaccionar ante ella.
c) El significado que el sujeto concede a dicha situació n, lo que permite etiquetar una emoció n, en
funció n del dominio del lenguaje con términos como alegría, tristeza, enfado, entre otros.
d) La experiencia emocional que el sujeto siente ante esa situació n.
e) La reacció n corporal o fisioló gica: respuestas involuntarias: cambios en el ritmo cardíaco o
respiratorio, aumento de sudoració n, cambios en la tensió n muscular, sudoració n, sequedad en la
boca, presió n sanguínea.
f) La expresió n motora-observable: expresiones faciales de alegría, ira, miedo, entre otras; tono y
volumen de voz, movimientos del cuerpo, sonrisa, llanto y otros.

4. ¿Qué tipos de emociones existen?

Es el estado de á nimo que se complace en la posesió n de algú n bien. La alegría facilita la
empatía, lo que promueve la aparició n de conductas altruistas. Asimismo, contribuye al
Alegría
rendimiento cognitivo, la solució n de problemas, la creatividad, el aprendizaje y la
memorizació n. Los desencadenantes de la alegría son los éxitos o los logros, la consecució n
de los objetivos que se pretenden. Si la alegría es muy intensa puede llegar hasta la euforia.
Es una emoció n que se produce en respuesta a sucesos que son considerados como no
placenteros. Denota pesadumbre o melancolía. La tristeza es una forma de displacer que se
Tristeza produce por la frustració n de un deseo apremiante, cuya satisfacció n se sabe que resulta
imposible. Los desencadenantes de la tristeza son la separació n física o psicoló gica, la
pérdida o el fracaso; la decepció n, especialmente si se han desvanecido esperanzas puestas
en algo.
Es una emoció n negativa que se activa por la percepció n de un peligro presente e inminente,
por lo cual se encuentra muy ligada al estímulo que la genera. Es una señ al emocional de
Miedo
advertencia que se aproxima un dañ o físico o psicoló gico. El miedo también implica una
inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situació n de
amenaza.
Es una emoció n que se expresa con rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. Es una
emoció n negativa que se desencadena ante situaciones que son valoradas como injustas o
Ira que atentan contra los valores morales y la libertad personal; situaciones que ejercen un
control externo o coacció n sobre nuestro comportamiento, personas que nos afectan con
abusos verbales o físicos, y situaciones en las cuales consideramos que se producen
tratamientos injustos y el bloqueo de metas.