Armonizacion Cuerpo Mente Mixmail

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Armonía entre cuerpo y mente

Autor: M. P.
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Presentación del curso
La armonización. Este curso intenta ayudar a todas las personas a mantener un

cierto equilibrio entre el cuerpo y la mente, haciendo crecer el dominio de las
emociones negativas, transformar lo negativo en positivo a través de la mente, con
ejercicios fáciles y profundos, donde el arte de respirar nos enseña a relajarnos y
poder ver las cosas del lado del Amor.
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1. Introducción a la Armonización. Cuerpo y mente

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El curso pretende crear en cada ser humano el espíritu del bien canalizando la mente en lo más
profundo del corazón humano. Es muy importante pensar que sólo será efectivo practicando el
bien, comunicarlo a nuestros semejantes creando una armonización entre todos los seres del
mundo que deciden apostar por el AMOR.
La armonización sólo debe practicarse basándose en el perdón a un semejante, de lo contrario
no se puede evolucionar, pues el rencor o el odio, será el ganador y una persona deja el bien
para pasar al mal. Es importante estar siempre del lado del bien, sea cual fuere, las pruebas
que tengamos que pasar, en caso de que el mal sea muy fuerte, debemos alejar y dejarlo solo.
El amor a la Creación o al Creador es mas fuerte que todo lo que existe, en esencia es Infinito.
Armonización, es el dominio de las emociones negativas, transformar lo negativo en positivo a
través de la mente, con ejercicios fáciles y profundos, donde el arte de respirar, nos enseña a
relajarnos y poder ver las cosas del lado del Amor.
Los Colores son Rojo ( Materialismo ), Naranja ( Sexo y Poder ), Amarillo ( Autoestima ),
Verde ( Perdon ), Azul ( Comunicación ), Indigo ( Vision ), Lila o Violeta ( Creación o
Creador ), Blanco ( Luz, Macrocosmos o Divinidad ).
El verde es uno de los más importantes, puesto que significa el Perdón a los que creemos que
nos hicieron algun mal durante nuestras vidas, pero sólo perdonando podemos evolucionar en
Espiritu y Amor, para llegar a la Luz del Creador o Creación.
Finalmente, es muy importante la respiración y elegir un lugar donde nos encontremos en paz
con nosotros mismos. Podemos seleccionar tambien, si nos gusta un tema musical suave y
armonioso, si es posible de música lenta.
No debemos tener miedo, pues es una emoción negativa en la armonización, sino debemos
estar seguros que introducirnos en la Armonización, nos llevará a ser mejor personas y lograr
evolucionar en esta Vida, la cual es un paso importante, después del cual podemos elegir que
nuestra Mente nos lleve a la próxima Vida que desearíamos Vivir, en Espiritu junto a la
Creación o Divinidad en el Infinito Amor del Creador.

2. Centros de Energía. Significado de los colores

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Los Centros de Energía que estan en nuestros cuerpos son los siguientes:
1 . - ROJO: que significa MATERIALISMO, se ubica por encima de nuestros genitales, y
la Nota Musical es el DO.
2 . - NARANJA: es el SEXO o PODER, es la Nota Musical RE y se encuentra ubicado
seguidamente de anterior, a pocos centimetros, en el medio del 1 y el 3.
3 . - AMARILLO: es la AUTOESTIMA Y se concentra en el Ombligo, su nota musical es
el MI.
4 . - VERDE: es el PERDÓN, se encuentra latente en medio de nuestro pecho, seria lo
que se llama el Sagrado corazon de Jesus, en la religion cristiana, su nota musical es
FA.
5 . - AZUL: significa la COMUNICACIÓN, su nota musical es SOL, se encuentra
ubicado en nuestra garganta del lado izquierdo.
6 . - INDIGO: es la VISION, su nota es LA, es una mezcla de colores, es facil
reconocerla si se mira un atardecer.
7 . - VIOLETA: MACROCOSMOS, se encuentra ubicado encima de nuestra cabeza, es
la Nota Musical SI, pero un SI "FUERTE", de voz tipo dura.
8 . - BLANCO: significa la LUZ o DIVINIDAD, CREACIÓN. Tiene la misma ubicacion, y
es un SI "suave".
IMPORTANTE: la respiración tiene un significado muy especial durante los
intervalos de cada ejercicio. No olvidar estar solo o con una persona de mucha
confianza, buena, que conozcamos de hace mucho y que confie en nosotros.
Aunque preferentemente al ser nuestra primera armonización, realizarla solos.
La duración de todos estos ejercicios de Mente, Respiración, Relajación,
Visualización de los Colores y Paz, es de aproximadamente 20 a 30 minutos de
duracion, el tiempo no es importante. Lo más difícil es visualizar los Colores. Para
ello debemos imaginar, por Ej: VERDE un zapallito, o un jersey ROJO, o el naranja
UNA NARANJA y así sucesivamente.

3. Respiración y notas musicales

[ http://www.mailxmail.com/curso-armonia-cuerpo-mente/respiracion-notas-musicales]
Es muy importante, que respiremos en forma muy honda cuando expresemos con
fuerza las notas musicales, en inverso después de cada ejercicio FUERTE de cada
Nota Musical, debemos respirar normalmente POR UN MINUTO aproximadamente.
Generalmente se producen bostezos después de cada Nota Musical, puede aparecer

también alguna lágrima o lágrimas, en especial cuando debemos perdonar a quienes
creemos que nos hicieron mal, pues es difícil perdonar, pero si lo logramos,
sentiremos una paz muy grande e importante.
Es decir si odiamos a alguien que se encuentra, por ejemplo, en una Ciudad lejos de
nosotros o en otro País, puede pasar que esa persona ni nos recuerde o no le
interesemos, así que ella o el no sufrirá en lo más mínimo, pero nosotros al odiar
sufriremos y nos podemos enfermar, pues nuestra mente si no esta feliz nos puede
provocar dolores de cabeza, depresión y dolor.
Para comenzar con el DO, por ejemplo, que significa MATERIALISMO, debemos
respirar mucho aire, llenar nuestros pulmones, contenerlo ahí, y luego decir
DOOOOOOOOOOOOOOOOO fuerte. El ejercicio se realiza 3 veces, con los ojos
cerrados, debemos estar sentados en una silla o sillón cómodos, no acostados sino
SENTADOS, debemos visualizar lo mejor posible el COLOR ROJO, y pensar si nos
falta DINERO o cosas materiales. Debemos pensar que las vamos a obtener. Aunque
esa no es la finalidad de este CURSO.
El objetivo de este curso es el de sentirnos en PAZ, con nosotros mismos, subir la

Autoestima, elevar nuestra Mente y evolucionar en esta Vida, sentirnos que
podemos perdonar a nuestro prójimo, pues sino como nos perdonaran a nosotros,
amar a nuestro prójimo como a nosotros mismos, sentir que nuestro Espíritu se
eleva a la LUZ, al macrocosmos, a la DIVINIDAD en la cual creemos o que sabemos
que existe, y sobre todo ser felices.

4. Pronunciacion de las notas musicales

[ http://www.mailxmail.com/curso-armonia-cuerpo-mente/pronunciacion-notas-musicales]
D O: pronunciarla FUERTE , así DOOOOOOOOOOOOO, hasta agotar el aire de los
pulmones, no olvidar siempre, respirar todo el AIRE que podamos y realizarlo tres
veces, con una pausa de 10 a 15 segundos, por cada DO. Finalmente al terminar con
el primer ejercicio, respirar normalmente.
RE: se pronuncia de la misma manera: REEEEEEEEEEEEEEEEEEEE, no olvidar siempre

realizar este ejercicio con los ojos cerrados, tres veces, y en cada intervalo respirar
en forma normal, estar tranquilos y en paz.
MI: esta nota musical, que es la autoestima, Miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, se debe

pronunciar en forma normal, hasta expulsar todo el aire de nuestros pulmones,
respirar normalmente y sentir en nuestro ombligo la sensación de paz.
Aquí se termina con lo que pasamos todos nosotros en nuestra juventud,

generalmente luchamos por lo material, sexo o poder, y nos preocupamos por
nuestra imagen física, la autoestima. Viene a ser como una pirámide, pero para
abajo. Ahora comienza lo mas difícil, PERDONAR.
FA: debemos pensar a quienes debemos perdonar, de a uno, primero por los que
creemos que nos hicieron menos daño, en caso de que los haya, es una nota
musical que se debe pronunciar con mucha fuerza FAAAAAAAAAAAAAAAA
Importante: es preferente PERDONAR a todos, pues sino la PIRAMIDE que se da

vuelta y ahora esta para arriba, se nos derrumbara. Y deberemos comenzar de
vuelta, aunque no importa la cantidad de veces que debamos hacer estos ejercicios.
Lo importante es avanzar. Es importante realizar la ARMONIZACION, una vez por
Semana. EL FA es el COLOR VERDE.
SOL: SOOOOOOOOOOOOLLLLLLLLLLLLLLLLLL, así se pronuncia, con mucho aire

dentro de nuestros pulmones, a la izquierda de nuestra garganta se ubica esta nota
musical y es el color AZUL, la COMUNICACION.
LA: LAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA, pronunciación larga,

normal, no olvidar pronunciarla tres veces y luego respirar en forma normal,
perdonen que les repita esto, pero podemos olvidarnos, pues es difícil
concentrarnos, y mas las primeras veces. EL COLOR EL INDIGO.
SI: este SI, es FUERTE SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII y largo, es el color VOLETA o LILA,

cuando cerramos los ojos podemos pensar en la Flor NO ME OLVIDES, por ejemplo.

Hay colores que nos va a ser fácil visualizar, en nuestra pantalla mental, como en el
cine, y otras va a ser un poco difícil, pero finalmente lo lograremos.
SI: un SI suave, SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII largo y suave, decirlo con mucho AMOR,

pues el blanco nos acerca con DIOS, con la Creación. El BLANCO es el color mas facil
de visualizar pues lo vemos en las nubes, en una sabana, o en el techo o paredes
que en general son blancos.

5. Elegir un lugar. Recomendaciones

[ http://www.mailxmail.com/curso-armonia-cuerpo-mente/elegir-lugar-recomendaciones ]
El lugar elegido para la armonización, puede ser en una habitación, dejar siempre
un poco de luz, no mucha, pues sino los colores siempre serán blancos. Por ser la
primera vez, debemos elegir un sitio donde no haya ruido, para no
desconcentrarnos. Si estamos nerviosos, estos ejercicios nos harán estar en
armonía, estar tranquilos y así podremos estudiar mejor, trabajar bien y poder ver
las cosas de otra manera.
Por ejemplo si vamos caminando por una calle o Avenida, veremos a todas las
personas que transitan, los errores que cometen, por ejemplo si cruzan por la mitad
de las mismas, o si se chocan entre ellos, veremos las infracciones que cometen los
automovilistas, los edificios a lo largo y a lo alto. Pero observaremos que ellos no
nos ven a nosotros.
También es importante elegir un Sillón cómodo o silla cómoda, podemos estar en la

cama, pero con la espalda así: /
Nunca totalmente acostado, pues podemos marearnos un poco, vamos a bostezar

seguro, pero esto es normal, también podemos llorar pues estamos perdonando a
otros, o quizás a nosotros mismos, por no perdonar antes. O porque nos faltara el
"enemigo" o la persona que odiábamos, pues en general son personas a las que
hemos amado mucho y nos habíamos entregado a ellas, habíamos confiado y nos
fallaron.
No olvidar que después de una tormenta, siempre sale el Sol, que la Vida es un
aprendizaje, donde si pensamos que tenemos otra oportunidad, seremos felices,
tendremos Amor o Paz, y seremos mejor, nuestra Conciencia estará limpia del mal y
el Bien nos hará encontrar otros seres humanos, y merecerlos.
Podemos poner música suave, lenta, como la Opera, el Bolero, Música electrónica,
como Vangelis, Piano, o Vioplinis, jazz, Música Romántica, o la que mas nos guste,
por ej. CARPENTERS o BEE GEES, preferentemente debe ser música sin voz de
cantantes. También podemos tener elementos como una naranja, un zapallito, un
papel de color o varios, verlos antes de cerrar los ojos.
Finalmente es recomendable, antes de empezar con la nota musical DO, mover la

cabeza de lado a lado, o darla vuelta de abajo hacia arriba, como también para
adelante y para atrás. Los hombros podemos subirlos y bajarlos, aunque hagan
ruiditos nuestras articulaciones. No olvidar estirar las piernas y ubicar los brazos a
los costados o entremedio de nuestras piernas y las manos sueltas.


6. Consejos útiles. Mente y cuerpo sanos

[ http://www.mailxmail.com/...curso-armonia-cuerpo-mente/consejos-utiles-mente-cuerpo-sanos ]
Aconsejo que estos ejercicios se hagan siempre invocando antes al Dios en que creemos,
sea cual fuere la Religión que profesemos. Para los agnósticos, no importan si creen o no, lo
importante para ellos es que lo realicen y si les hace bien lo comprobaran. Para los Ateos,
aunque dudo que los haya en plenitud, pero así y todo los respeto como, seres humanos,
debo pensar que creen en LA NATURALEZA, fuego, tierra, agua y aire. O en todos los
elementos que existen en este Universo tan inmenso y desconocido.
También es importante realizar esta ARMONIZACION en secreto y para el bien de ustedes,

sin olvidar que nunca debemos dejar a nuestro medico de cabecera, pues ellos son muy
importantes en nuestras vidas, siempre que practique el BIEN, pues la ARMONIZACION sirve
para estar en paz, mejorar nuestra calidad de vida, puede mejorarnos en una gran tanto por
ciento, pero mejora NO CURA enfermedades, mas si son graves o crónicas.
Así que siempre vayan al medico por cualquier dolencia, pues el dolor físico nos avisa que
algo no anda bien, la ARMONIZACION es importante en cuanto al Espíritu, pues lo eleva, nos
mantiene en PAZ con nuestros semejantes y nos ayuda a amarnos mas, y amar al prójimo.
También mi consejo es que no renuncien a sus religiones a Dios, o a lo que creen, porque
siempre necesitaremos de ese Amor.
El objetivo de este CURSO es UNIR, nunca separar, pues la unión hace la fuerza, si todos los
seres de este mundo, pensáramos en que el AMOR es DIOS o la CREACION, jamás nos
pelearíamos, el AMOR mas importante que hay en nosotros es el AMOR al SER HUMANO, si
vuestra madre fuera nuestra madre, si vuestro HIJO fuera nuestro HIJO, nos AMARIAMOS
siempre.
Es mi deseo que estos ejercicios sean para mejorar vuestras vidas, para ello debemos
pensar en positivo, eliminar las emociones negativas, como el odio, que puede producir
ceguera, estar nervioso nos enferma. La envidia, nos va destruyendo día a día. El egoísmo,
nos aleja del bien. La maldad, es como dice mi hijo es un bumerang, va y viene. Pero si
haces bien te vuelve el bien.
Para terminar este capitulo les trasmito lo siguiente: el verdadero bautismo es perdonar o
perdonarnos y comenzar de nuevo. Es decir si estamos sucios nos lavamos con jabón no?.
Pero si estamos sucios por dentro, es mas difícil lavar el mal que tenemos en nuestro
corazón o en nuestro cuerpo, para ello es importante terminar HOY y comenzar una NUEVA
VIDA, pues nuestro pasado será mas lindo.

7. Visualizar los colores de las personas

[ http://www.mailxmail.com/curso-armonia-cuerpo-mente/visualizar-colores-personas]
Visualizar los colores, es difícil para muchas personas, en este curso les enseño a
elegir FRUTAS, PAPELES DE COLORES, visualizar un jersey rojo, por ejemplo o mirar
una lamparita de luz blanca para que quede en nuestra mente, al final del ejercicio,
cuando terminamos con un SI suave.
Les recomiendo que cuando cierren los ojos, traten de visualizar una PANTALLA DE
CINE, justo en nuestra frente, y luego ponerle el color de cada ejercicio, en caso de
que no lo logren lo podrán hacer otro día, o a la otra semana. Pude ser de día o de
noche, no es lo mas importante.
El color INDIGO, que es una mezcla de azul, rosa y lila, lo podemos observar en el
atardecer, así que debemos cerrar los ojos y ver el cielo con los esos colores. El
amarillo es fácil, a veces, pues lo vemos en el LIMON. El AZUL a veces es fácil si nos
acordamos del Cielo, que es celeste, pero hay que hacer un esfuerzo y transformarlo
en AZUL.
También hay que visualizar lo que significa cada color, por ejemplo el blanco es
DIOS o LA CREACION, pero hay que visualizar LA LUZ, pues es mucho más fácil. En
cuanto al AZUL es la comunicación, hay que ver EL COLOR AZUL, pero también VER
como nos comunicamos con los demás.
A veces suele ocurrir que la voz nos sale finita o suave cuando la debemos sacar
FUERTE, pero eso pasa siempre las primeras veces, hay que seguir intentando.
El AZUL que significa la VISION, es ver el futuro, para ello debemos ver cosas buenas
que nos van a pasar. Después que practiquemos mucho estos ejercicios puede
ocurrir que mejore la intuición, es decir podremos ver lo que va a suceder, esto es
normal, pues se activa la Mente, porque la hacemos funcionar mejor, la limpiamos
de odio y de otras emociones malas, y funciona mejor.
Se dice que cuando llegamos al BLANCO o la LUZ, en ese centro de energía existe la
comunicación con el MACROCOSMOS a través de una glándula. Bueno cada uno
observara su evolución y lo dejo en manos de vuestro propio albedrío. Mi interés es
no influenciar en cada uno de Ustedes sino dejarlos en libertad de creer en lo que
mas quieran, siempre para bien de sus corazones.
Que el amor penetre en sus mentes y que ella lo trasmita a través de la Luz a sus
seres mas queridos, que todo el bien del Universo penetren en vuestro Espíritu.


8. Evolución, armonía y atracción

[ http://www.mailxmail.com/curso-armonia-cuerpo-mente/evolucion-armonia-atraccion]
La evolución a través de la ARMONIZACION se logra aceptando las Leyes de la
Naturaleza, como la Ley de CAUSA Y EFECTO o la LEY SUPREMA, o la de ATRACCION,
etc. En esta Introducción no puedo especificar como funciona cada una de ellas,
para los que las saben pueden emplearlas, pues será mas fácil entender el
funcionamiento de todo los que les he trasmitido en estas breves palabras o
enseñanzas.
En el periodo de EVOLUCION, encontraremos piedras, y también nos costara aceptar

cosas, pero debemos ACEPTAR LAS COSAS QUE NO PODEMOS CAMBIAR, por
ejemplo, si tu VES, luego de ARMONIZARTE, que a alguien le va a pasar algo pues
esta DESCONCENTRADO, ESTRESADO o CONFUNDIDO y a pesar de que tu lo quieres
guiar, el no te escucha, debes dejar tu visión para otro día.
Es mejor encontrarse con las personas y charlar con ellas cuando se les pase el
nerviosismo, la ira o la bronca, pues sino no te escucharan. Nunca odies, si puedes
cambia ODIO por PENA, aunque siempre es mejor no sentir EMOCIONES NEGATIVAS.
Finalmente les dejo una frase o MANTRA, espero no equivocarme en lo que dice el
mismo: EL PASADO ES HISTORIA, EL FUTURO ES MISTERIO, y EL HOY ES UN REGALO
LLAMADO" PRESENTE". Mi ultima recomendación es que VIVAS EL PRESENTE
disfrutándolo con intensidad y en los momentos duros o difíciles, tener mucha
paciencia, pensando que pronto pasara y vendrá el bien. Dicen que el Amor que no
es todo dolor, no es todo Amor... Prefiero decirles que el AMOR es por lo que
vivimos. Que DIOS los BENDIGA y la CREACION los haga INFINITOS en el BIEN.
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Importante: es preferente PERDONAR a todos, pues sino la PIRAMIDE que se da

SOL: SOOOOOOOOOOOOLLLLLLLLLLLLLLLLLL, así se pronuncia, con mucho aire

LA: LAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA, pronunciación larga,

SI: este SI, es FUERTE SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII y largo, es el color VOLETA o LILA,

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