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ORGANIZACION DONNATO DE LA O
Jugoterapia 21 días

¡Extractor de jugos y licuadora son indispensables!

“Se sana al cuerpo y no a las enfermedades,

el camino es atender a la salud y no a la enfermedad”

Para la Trofología solo existe una enfermedad, la degeneración celular acelerada y su principal
causa:

Acumulación de desechos ácidos en el organismo (acidosis corporal). Es decir un desequilibrio del

pH (grado de acidez de los líquidos orgánicos). Este desequilibrio es provocado por la incorrecta
alimentación.

El Programa Nutricional Basado en Trofología (PNBT) es una técnica curativa que regula la
alimentación para mantener un pH armónico con la vida y garantizar la cantidad y calidad de
nutrientes que tu cuerpo necesita para recuperar tu salud. Desde la perspectiva de que la
alimentación basada en alimentos naturales (agua, frutas, verduras, granos, semillas y nueces) y
libres de sustancias tóxicas, se orienta hacia el desempeño óptimo del cuerpo.

Bioquímicamente específico para: VESICULA INFLAMADA Y CON LODO, PREDIABETES

Código de paciente: GC-188 Fecha: 14.08.19

Estatura: 152 CM Peso: 81.40 Factor: 35 Grado: 3

Factor Grados Resultado Riesgo

Aba 18.5 Grado -0 Bajo peso Incierto, investigar razones
18.5 - 24.9 Grado 0 Peso normal Ninguno
25 - 29.9 Grado 1 Sobre peso Bajo
30 - 34.9 Grado 2 Obesidad I Moderado Intolerancia insulina
35 - 39.9 Grado 3 Obesidad II Alto, procesos en desarrollo.
40 o más Grado 4 Obesidad III Muy Alto, procesos crónicos.
Consultor: L.N. Gabriel Cruz 2

INDICACIONES GENERALES DEL PNBT

 Es muy importante beber 4.9—6.5 litros de agua al día, todos los días. Distribuir en el
transcurso del día.

 Terapia de limón: Empezamos con (5) limones y vamos aumentando progresivamente de

jugo de un limón al día hasta llegar a (10) limones; al llegar a (10) disminuyo
progresivamente un limón al día para regresar a (5) limones. Distribuir durante el día en
cualquier líquido.

Distribución (2-1-2), (2-2-2), (3-2-2), (3-3-2), (3-3-3), (4-3-3)

 Se suspende todo tipo de sal. Lo único permitido es un grano de sal marina de forma
sublingual tomando se un vaso de agua de forma muy lenta manteniendo el grano de sal
marina debajo de la lengua este es un estímulo cada 12/hrs.

 Cápsulas de Coenzima Q 10 menor a 100 mg; tomar 1 capsula de c/u cada 24 hrs.

 Cápsulas de omega 3, 1 capsula cada 8 hrs de 1000 a 1500 mg es importante que contenga
DHA-EPA.

 Cloruro de Magnesio en polvo: disolver en una jarra de vidrio 25 gramos de Cloruro de

Magnesio en 1 litro de agua hervida y fría, mezclada con paleta de madera, NO de plástico
o de metal. Se Puede guardar en refrigeración bien tapado con lienzo, con corcho, con
vidrio o madera, pero nunca de plástico o metal. Dosis: ½ copita (caballito tequilero) en la
mañana y ½ copita igual en la noche. Tomar cada 12 hrs. Puede tomarse también en
forma de cápsulas. Una cada 12 horas.

 Terapia de ajos: Empezamos con (2) ajos y vamos aumentando progresivamente un ajo al
día hasta llegar a (8) ajos al llegar a (8) disminuyo progresivamente un ajo al día para
regresar a (2) ajos. Los pedacitos de ajo serán empujados con cualquier
líquido indicado.

Distribución (1-0-1),(1-1-1),(2-1-1),(2-2-1),(2-2-2),(3-2-2),(3-3-2)

HOMEOPATÍA

 Cardo mariano o Schizandra, Taraxacum Den Leonis o diente de león, Cynara Scolymus o
alcachofa; 20 gts de cada uno, 10 min antes del desayuno comida y cena en ½ tza de agua.
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PESCADO ALTAMAR CADA 2 DIAS: 1 DIA SÍ, 1 DIA NO. Opciones: huachinango, marlín, salmón,
lomo atún, dorado. A la plancha, a la parrilla o al vapor. Medio día.

Cuando no toque pescado puedes comer aguacate (2) y se vale con pico de gallo.
Instrucciones para los jugos:

 Algunos jugos contienen vegetales que son para el extractor (ejemplo: betabel, manzana,
pepino, rábano, zanahoria, manzana, apio, etc.) y otros para licuar (ejemplo: espinaca, perejil,
papaya, acelga, melón, nopal, etc.). Primero se saca el jugo de lo extraíble y después en ese
jugo se licúan los vegetales no extractados.
 Cuando se indica un manojo, no es el que compras, sino el que puedes tomar en un puñito.
 Los jugos se beben en su totalidad sin necesidad de colar.
 En caso de quedar espeso puedes agregar agua pero en cantidad mínima necesaria. (Para no
diluir ácidos gástricos).
 Es prioritario beber los jugos recién extractados. De lo contrario realiza adecuadamente las
siguientes instrucciones:
Envase en recipiente de vidrio, con tapa hermética (para evitar derrame), obscurece el
recipiente y evita la exposición a la luz (para disminuir la oxidación de nutrientes). Procura
diferentes tamaños (volumen) de recipientes (ya que varia el volumen según los ingredientes),
y evita que quede espacio (aire) entre el liquido y el tope del recipiente. En caso de quedar
espacio aforar con agua o con jugo de limón. Protege el envase de temperaturas cálidas (para
retardar acción enzimática y fermentación), procurando conservar en refrigeración hasta su
hora de uso. Evita beber el jugo si ya transcurrieron seis horas desde su preparación (pérdida
de calidad de nutrientes).
 Los jugos elaborados en extractores cold press o prensado en frío tienen una duración de
hasta 48 horas envasados en vidrio. Para obtener información de estos productos, pregunta a
tu consultor.
 El jugo de limón es un agente conservador que puedes utilizar en cada jugo, agregando unas
gotas o mayor cantidad.
 Los jugos elaborados en extractores cold press o prensado en frío tienen una duración de hasta
48 horas envasados en vidrio. Para obtener información de estos productos, pregunta a tu
consultor.

JUGOS (SEGUIR EN ORDEN DESCENDENTE LA LISTA DE JUGOS MENCIONADA)

A) Desayuno, comida, cena.
a. Si con 3 jugos al día hubo apetito, al siguiente día vaya al inciso B).
B) Desayuno, ½ mañana, comida, ½ tarde, cena.
a. Si con 5 jugos al día hubo apetito, al siguiente día vaya al inciso C).
C) Ayunas, Desayuno, ½ mañana, comida, ½ tarde, cena, antes de dormir.

Jugo Detox 1 ½ pepino

½ manzana
4 apios
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Jugo Detox 2 1 pepino
1 betabel chico
½ manzana
4 esparragos

Jugo Vital 1 arbolito de brócoli

7 espárragos
4 tallos de apio
½ pepino

Tonificador ½ melón incluyendo lo verde de la cáscara

Todas sus semillas licuadas

Tónico Hepático 1/2 betabel chico

2 manzanas
4 apios
1 pepino

Solvente 1 arbolito de brócoli

4 zanahorias
2 tallos de apio
1 pimiento morrón

Jugo Detox 1 ½ pepino

½ manzana
4 apios

Potasio 1 manojo de perejil

7 Espárragos
1 pera
4 tallos de apio

Calcio 3 hojas de acelga

1 manojo de perejil
1 pepino
½ manzana

Hierro 3 betabeles
1 pepino
1 pimiento morrón
½ manzana
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Ácido fólico 2 hojas de acelga
1 manojo de perejil
7 Espárragos
1 pepino

Caroteno 7 Espárragos
1 manojo de perejil
4 zanahorias
½ manzana

Gastrointestinal 3 hojas de lechuga

¼ de repollo
½ pepino
1 arbolito de brócoli
1 manzana

Alcalinizador 1 1 manojo de perejil

1 tza de uva morada
4 zanahorias

Tonificador 7 Espárragos
1 puñado de germinado de lenteja
4 zanahorias
1 manzana

Reforzador GI ½ naranja con lo blanco

½ papaya chica con 10 semillas
1 plátano y 1 kiwi

Alcalinizador 2 ¼ de repollo
3 tallos de apio
2 zanahorias

Hepático 1 manojo de perejil

3 cms de jengibre
3 zanahorias
2 tallos de apio

Detox Gastro 7 Espárragos

1 manojo de perejil
2 tomates [rojos]
½ pimiento morrón
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Cómo lidiar con la crisis curativa durante esta fase del PNBT

Durante una desintoxicación tu cuerpo recurre automáticamente a sus reservas de grasa para obtener
energía. Esta también resulta ser donde el cuerpo guarda toxinas con las que no ha podido lidiar a través de
los años. Conforme se van liberando las toxinas hacia el sistema, pueden surgir una amplia gama de
síntomas diferentes a consecuencia de su eliminación: dolores de cabeza, náuseas, frío, erupciones, acné,
y/o el agravamiento de los síntomas de enfermedades agudas o crónicas preexistentes, etc.

A continuación una lista de síntomas comunes y algunas sugerencias para lidiar con ellos.

DOLORES DE CABEZA

 Evita tomar fármacos analgésicos

 Utiliza acupresión; aprieta el tejido entre tu índice y pulgar de una mano con la otra. Suavemente
presiona el tejido hasta que encuentres un punto sensible. Aplica presión ligera durante un minuto.
 Toma una infusión calientita de raíz de jengibre con miel de abeja.
 Plantas medicinales de apoyo: Santa María, Tanaceto.

INSOMNIO

 Toma un baño casi a temperatura corporal entre los 31-36 °C. Mejor aún si es en tina.
 Pon 2-5 gotas de aceite esencial de lavanda en un algodón y colócalo bajo la funda de la almohada.
 Plantas medicinales de apoyo: Manzanilla, Melissa, Valeriana.

NÁUSEA

 Utiliza acupresión; coloca tus palmas hacia arriba y mide el equivalente a dos pulgares hacia arriba
en la muñeca. Presiona aquí durante 30-60 segundos entre los dos tendones que parecen cuerdas.
Se puede repetir cada vez que lo necesites.
 Toma una infusión de raíz de jengibre, o mastica un poco de jengibre solo.

CONSTIPACIÓN

 Toma mucha agua entre las comidas, pero no durante ellas.

 Come lentamente
 Mastica bien los alimentos.

DIARREA

 Asegúrate de beber suficiente agua.

 Para reponer electrolitos: en un vaso de agua agrega dos cucharadas de vinagre de manzana
orgánico y sin filtrar y una cucharada de miel de abeja.
 Plantas medicinales de apoyo: Cuachalalate, Bisbirinda.

ERUPCIONES EN LA PIEL
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 Asegúrate de realizar el cepillado en seco antes del baño diario.
 Si haces ejercicio báñate inmediatamente después, para que las toxinas que eliminaste por el sudor
sean lavadas.
 Para resequedad utiliza aceites naturales como aceite de coco, oliva o almendras.
 Para exceso de grasa, utiliza una infusión de romero para limpiar tu cara después de lavarla.

MAL ALIENTO/LENGUA BLANCA

 Lava tus dientes con regularidad y cepilla la lengua también.

 Haz gárgaras con un enjuague bucal suave o bien haz el tuyo: en una cucharada de brandy o vodka
agrega 4 gotas de aceite esencial (lavanda, menta, yerbabuena o romero) y agrégalo a un vaso con
agua tibia.
 Enjuague bucal con agua y bicarbonato de sodio.
 Cepillar la lengua con café de grano molido y enjuagar.

INFECCIONES

 Sopa de cebolla y ajo: ½ litro agua, 1 cebolla grande picada finamente, 1 cabeza entera de ajos
picados finamente, sal de mar al gusto, pimienta negra al gusto, chile de árbol al gusto. En agua
hirviendo agregar todos los ingredientes y dejar a fuego lento durante 5-10 minutos. Apagar y
dividir en 2 tomas. Se pueden licuar los ingredientes y tomar 2 porciones de esta sopa al día. Una a
media mañana y la segunda toma a media tarde.

CONGESTION NASAL

 Vaporización: En una olla hervir 1 litro de agua y agregar 5-7 hojas de eucalipto e inhalar el vapor
durante 15 minutos aproximadamente.

DOLOR DE GARGANTA

 Jarabe: ½ taza miel de abeja, jugo de 4 limones, ¼ de cebolla morada mediana picadita, 1 vara de
canela de 7 cm, 1 diente de ajo finamente picado, 3 cm de raíz jengibre picada. Licuar todos los
ingredientes con agua (solo la necesaria para diluir). Tomar 1 cucharada sopera cada 2 horas hasta
terminar el jarabe.

DEBILIDAD O FALTA DE ENERGÍA

 Té de jengibre y sábila. Agregar 2 cucharadas de gel de sábila, 1 cucharada de jengibre rallado, 1

cucharada de azafrán o cúrcuma rallada, 3 clavos de olor y 1 cucharada de canela en polvo en ½
litro de agua. Hervir todo, colar y tomar.

ESTREÑIMIENTO

 Jugo: 2 cucharadas de linaza, 2 ciruelas pasa sin hueso, 2 vainas de tamarindo sin cáscara y sin
hueso. Remojar los ingredientes en 1 vaso de agua por 4 horas, licuar y tomar antes de dormir.
Tomarlo durante 7 días.

Nota: se recomienda ampliamente capacitarse en los cursos de cocina trofológica, para preparar sus recetas
con este menú trofológico, ya que es un estilo diferente a la cocina tradicional, donde comer sano le
resultará comer delicioso. Y no crea usted que estos menús son desabridos o desagradables. Por lo mismo
Consultor: L.N. Gabriel Cruz 8
hemos incursionado en garantizar salud con buen sazón. Informes: eventos@donnatodelao.mx Of. +52 (81)
1967-2624.

“No es normal que el cuerpo humano padezca de salud, es de sentido

común medir la salud por los órganos que se encuentren en
funcionamiento óptimo sin necesidad de fármacos ni mucho menos
extirpaciones, so pretexto médico”. Organización Donnato de la O.

Ultílogo Preventivo

También, le pedimos tomar nota que las sugerencias contenidas en estas páginas no son en ninguna forma
sustitutas para cualquier clase de Programa prescrito por su doctor alópata.

El Programa Nutricional Basado en Trofología (PNBT) es totalmente diferente de los métodos tradicionales
ya que la medicina ortodoxa en boga está orientada a la supresión de síntomas y la Curandería Holonómica
se orienta a la búsqueda del equilibrio bioquímico perdido, cuya ruptura ocasiona la multitud de síntomas
que acosan a los pacientes, sin confundir las distracciones paliativas hacia los síntomas como acto curativo
en sí mismo.

Te atendió
L.N. Gabriel Cruz
Consultor Holonómico

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