Estrategias para evitar

desórdenes osteomusculares y
enfermedades laborales
DISEÑADO POR: STEFANY MEDINA, NATHALIA LIZARAZO, THAYNA
HERNANDEZ  | ASIGATURA Factor de riesgo | 
Manual de cargas
CORPORACION UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS
 Presentación

Estas estrategias van dirigidas fundamentalmente, a las personas que

desempeñas funciones como la prevención de riesgos laborales en las empresas,
en la cual le mostraremos cuales son los accidente y enfermedades que más
generan estos trastornos para prevenirlos.
Informar sobre las posturas adecuadas para evitar los desórdenes
osteomusculares por lo que importante capacitar al personal en higiene postural y
manipulación manual de cargas, esto con el fin de lograr mayor concientización y
disminuir el impacto minimizando el riesgo biomecánico asociadas a las
diferentes actividades laborales.
Va dirigida específicamente explicar cuáles son las condiciones y circunstancias
del trabajo que pueden fortalecer a la aparición de estos trastornos siguiendo que
tipo de las precauciones adoptar para evitarlas.
Se les mostrara cada una de las actividades desarrolladas durante el trabajo
mediante imágenes socializadas por estudiantes de universidad uniminuto
mostrando posturas adecuadas y medidas preventivas para prevenir y disminuir
este tipo de desórdenes osteomusculares.

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OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL
 Ayudarles a evaluar de los trastornos musculo esqueléticos que pueden
desarrollar enfermedades laborales.

Objetivos Específico
 Identificar cada uno de los factores que desarrollan estas enfermedades y
la forma de como minimizar este riesgo en las empresas.

 Diseñar un plan de estrategias de como disminuir este tipo de

enfermedades.

 Conocer cuál es la forma correcta de manejo manual de cargas

para ponerla en práctica en las distintas empresa con
administradores de SST.

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TRASTORNOS MUSCULO ESQUELETICOS
Son un conjunto de lesiones y lesiones que afectan el sistema osteomuscular y
sus estructuras asociadas, huesos, musculo, articulaciones tendones y
ligamentos, nervios y vasos sanguíneos, también se consideran aquellos que
están relacionados con el trabajo y las condiciones en que se desarrolla.
Son ocasionados por esfuerzos súbitos o acumulativos (sobreesfuerzos) como
esquinces, dislocaciones, torceduras, fracturas etc.
El otro también llamado trastorno traumático acumulativo es el que se desarrolla
a largo plazo por el esfuerzo físico repetitivo lo cual causa un desgaste sobre la
parte del cuerpo afectada.
MANUAL DE CARGAS
La manipulación manual de cargas es fundamental para reducción de problemas
ergonómicos en las empresas.
Esta puede causar trastornos acumulativos lo que deteriora el sistema musco-
esquelético causa (dolores dorsolumbares), hasta traumatismo agudos (cortes o
fracturas derivadas de accidentes).

DOLOR DE ESPALDA
Son causados por la mala manipulación de cargas, esfuerzo humano tanto de
forma directa (levantamiento, colocación), como manera indirecta
(desplazamiento, empuje, tracción).
 Peso la carga a manipular: la carga debe estar en condiciones ideales
para manipulación, es decir en postura ideal para el manejo, sujetar un
objeto firme con posición neutral a la muñeca realizar levantamiento suave
y espaciado en condiciones ambientales favorables.
No debe excederlos 25 kg si los trabajadores que van a manipular la carga
son mujeres o jóvenes o mayores de edad no deberían exceder las cargas
superiores de 15 kg.
 Posición de la carga con respecto al cuerpo: el alojamiento de la carga
con respecto al centro de gravedad del cuerpo. La distancia horizontal y la
vertical.
 Planificar el levantamiento: siempre que sea posible debemos utilizar
ayudas mecánicas, siguiendo las medidas de embalaje acerca de los
riesgos de la carga, por ejemplo si la carga es corrosiva si no aparecen en
los indicadores basta con observa la carga y sus características.
 Solicitar ayuda a otras personas: si el peso de la carga es excesivo
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  Tener previsto la ruta de trasporte y punto de destino final del
levantamiento.
 Utilizar ropa adecuada, calzado y equipos adecuados (nunca sandalias,
zapatillas o similares).
 Colocar un pie más adelantado que el otro en dirección del movimiento
para proporcionar una postura estable y equilibrada para la manipulación
de la carga.
 Adoptar postura de levantamiento es importante doblar las piernas
manteniendo en todo momento la espalda derecha y mantener el mentón
metido, no flexionar demasiado las rodillas no girar el tronco ni adoptar
postura forzada.
 Agarrar firmemente la carga el mejor tipo de agarre suele se agarre de
gancho.
 No mover la carga de forma rápida o brusca ni dar tirones.
 Evitar dar giros es preferible mover los pies para colocarse en posición
adecuada, para evitar un giro peligroso.
 Depositar la carga si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura
importante, es fundamental apoyar la carga a medio camino para poder
cambiar el agarre, depositar la carga y después ajustarla o realizar
levantamientos espaciados.
ESTRATEGIAS PARA EVITAR TRASTORNOS OSTEOMUSCULARES

Comprobar que el peso que se levanta no exceda los límites absolutos que sean
expuestos, porque si así fuera y no se pudiera reducir la única medida sería la
utilización de ayudas mecánicas como (grúas, carretillas, etc) o levantamiento en
equipo para estos se deberá elaborar instrucciones de trabajo y adiestrar a los
trabajadores en su aplicación.
Si la carga es inferior al limite absoluto, abria que abordar la eliminación

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