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W. Coburn & Moh H. Malek

La segunda edición de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una obra
exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener
información y orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una información de
vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones
claras de las pruebas científicas que aparecen, esta obra es, además, el libro de texto acreditado
para la preparación del examen de certificación NSCA-CPT (NSCA-Certified Personal Trainer).
Este manual se centra en el complejo proceso del diseño de programas de entrenamiento de fuerza,
aeróbicos, pliométricos y de velocidad, que sean seguros, eficaces y específicos según los objetivos.
Provisto de más de 220 fotografías a todo color acompañadas de instrucciones sobre la técnica, este
medio de consulta ofrece a los lectores una aproximación al diseño de programas de ejercicio, paso a
paso, prestando una especial atención a la aplicación de principios basados en la edad, el nivel de
condición física física y el estado de salud de cada individuo. Mediante pautas exhaustivas y
ejemplos prácticos, los lectores pueden aprender maneras adecuadas de modificar programas de
ejercicio para trabajar con distintos tipos de clientes y ajustarse así a las necesidades individuales de
cada uno de ellos.
La National Strength and Conditioning Association (NSCA) es una asociación educativa
internacional sin ánimo de lucro fundada en 1978 que cuenta con miembros en más de 56 países. A
través de su vasta red de miembros, la NSCA desarrolla y difunde la más avanzada información en lo
que se refiere al entrenamiento de fuerza y el acondicionamiento físico, la prevención de lesiones y
la investigación....

Título : Manual NSCA

Autor : Jared W. Coburn & Moh H. Malek
Categoría : Entrenamiento
Publicación : 19/09/2014
Editorial : Paidotribo
Páginas impresas : 696 páginas
Idioma : Español
File Size : 85.53MB
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