Fisiologia humana

Aula 01
“O movimento é base da vida e do conhecimento, presente e
determinante em todas as dimensões da existência universal – no mundo
micro das partículas subatômicas, no mundo macro dos astros e das
galáxias, no interior de nossas vísceras, pensamentos e células e na nossa
relação com o mundo.”

Leda Iannitelli (2000, p. 255)

Introdução
• Considerando as diversas reações químicas e elétricas que ocorrem no corpo
humano durante as fases do sono, nas diversas formas de exercícios esportivos
sistematizados e nas atividades da vida diária, é de extrema importância
compreender os mecanismos básicos do organismo para manter o seu bom
funcionamento, bem como compreender a harmonia entre os sistemas muscular,
fisiológico, respiratório, cardiovascular e endócrino que atuam de forma
integrada. De maneira geral, a fisiologia do exercício consiste no estudo dos
músculos envolvidos nos movimentos, nos hormônios liberados, do estado
emocional da pessoa, da ativação neuromuscular e de uma série de mecanismos
que são ativados no organismo durante a atividade física, em especial o gasto
energético e como ele é reposto por meio do repouso e da alimentação correta e
equilibrada.
• Para compreender as necessidades
energéticas presentes em qualquer
modalidade de atividade física,
principalmente em atividades diferentes
como a natação, o futebol, a caminhada, a
dança e a ginástica, é preciso delinear os
estudos sobre o assunto de forma clara, para
que esse conteúdo possa contribuir de forma
significativa para identificar os benefícios da
atividade física, seus efeitos em curto, médio
e longo prazo, enfatizar sua ação positiva em
relação à saúde, bem como os malefícios
causados pelo sedentarismo.
Homeostase e estado estável

• O organismo humano encontra-se em constante atividade, sendo mantido por

funções fisiológicas básicas mesmo quando o indivíduo está em repouso. A condição
das funções corporais quando mantidas constantes ou inalteradas, fenômeno que se
refere ao estado de equilíbrio dos líquidos e dos tecidos do organismo em relação às
usas funções e composições químicas básicas, utilizadas para manter o
funcionamento do corpo em perfeito equilíbrio, é denominada homeostase.
• O conceito de homeostase é utilizado, na biologia, para se referir à habilidade dos
seres vivos de regular o seu ambiente interno visando manter uma condição estável.
• O processo de autorregulação acontece por meio de múltiplos ajustes de equilíbrio
dinâmico, controlados por mecanismos de regulação inter-relacionados. Em linhas
gerais, esse é o processo pelo qual se mantem o equilíbrio corporal geral, que pode
ser responsável pela redução das consequências fisiológicas do estresse em relação
ao exercício ou à velocidade com que a homeostase é atingida logo após o exercício,
voltando o corpo as suas funções normais em repouso.
• Outro fenômeno comum apresentado no organismo, relacionado diretamente ao
exercício, é o estado estável. Esse é um comportamento oposto à homeostase, que
diz respeito à estabilidade que é provocada em alguns órgãos, músculos e tecidos, e
que pode manter o equilíbrio da produção de substratos energéticos e a
manutenção da frequência cardíaca para a realização do exercício. Com isso o estado
estável é atingido de acordo com a intensidade e a duração do exercício.
Exercícios

1- Como podemos definir a Fisiologia?

2- Considerando as diversas reações que ocorrem no nosso corpo ao
longo do dia é de extrema importância compreender os mecanismos
básicos do organismo para manter o seu bom funcionamento e por
consequência a nossa saúde. Marque opção que contém o termo
relacionado ao equilíbrio dos diversos sistemas corporais.
A) Fisiologia
B) Sistema corpóreos
C) Homeostase
D) Saúde
E) Sedentarismo
3- Defina o conceito de Homeostase.
4- Em uma situação hipotética onde uma pessoa
está trabalhando em um ambiente com uma
temperatura por volta dos 39° C, e ao final do dia
sua disfunção interna desencadeia respostas
compensatórias classificadas por um médico como
de febre. Nesta situação hipotética o organismo
apresenta uma falha na compensação denominada:
A) Homeostase;
B) Saúde;
C) Sudorese;
D) Hipercolesterolemia;
E) Doença.