CALENTAMIENTO GLOBAL

FENÓMENOS NATURALES

 Crecidas e inundaciones
 Terremoto
 Tormenta tropical
 Huracán

LISTA DE INSTITUCIONES

 Protección Civil
 Comisiones Municipales
 Bomberos de El Salvador
 Cruz Roja, Cruz Verde
 Comandos de Salvamento, etc.

La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo.
Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular)
es un elemento fundamental de la buena salud.

Salud Estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna
enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones.

Las calorías son la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua
pura un grado centígrado a una presión de una atmósfera.

En nuestro día a día necesitamos un aporte continuo de energía para poder llevar a cabo todas
nuestras funciones: para el buen funcionamiento del corazón, del sistema nervioso, para realizar el
trabajo muscular, para desarrollar una actividad física, para los procesos biosintéticos relacionados
con el crecimiento para desarrollar una actividad física, para la reproducción y reparación de
tejidos y también para mantener la temperatura corporal.

DIFERENCIA ENTRE COMER Y ALIMENTARSE

Comer: Acto por el cual ingerimos cualquier tipo de comida Y alimentarse: Es la ingesta de un
conjunto de alimentos ricos en proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua, que
harán posible la nutrición adecuada para mantenerse saludable y con energías para realizar las
actividades diarias, en especial deportivas.

Los alimentos protectores o reguladores son aquellos que contribuyen con el proceso de

regulación del metabolismo. Son ricos en nutrientes, minerales, vitaminas y todas las sustancias
que el cuerpo requiere para funcionar de forma correcta. Aquí se pueden encontrar las frutas,
vegetales y el agua.

Los alimentos constructores son aquellos que tienen como función principal de reparar y

construir tejidos en el cuerpo cuando estos presentan algún tipo de lesión. Dentro de este grupo
se encuentran principalmente los alimentos ricos en proteínas de origen vegetal y animal.
El tercer grupo de alimentos incluye aquellos denominados como energéticos. Estos son los que
tienen por misión proveer al cuerpo con la energía que necesita para poder realizar sus actividades
cotidianas. Son los responsables de suministrar la energía muscular, vitalidad y fuerza. Aquí se
incluyen los hidratos de carbono y las grasas.

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Necesidades que satisfacen en la familia como resultado del trabajo.

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