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ASESORA:
Dra. ADRIANA PINEDA
Institución Educativa Distrital Alberto Assa, es muy importante sobre todo en el ámbito
educativo. En este contexto, es necesario que los educadores reciban la formación necesaria para
educativo Alberto Assa, se afirma que a través de la educación emocional los niños tienen un
efecto positivo en todas las áreas vitales de su propio yo. La inteligencia emocional es un desafío
que se debe abordar en todos los niveles de formación, ya que se requiere del dominio de las
competencias emocionales para el logro eficaz de los objetivos del estudiante, del docente, de la
involucra conocer las emociones propias y de los demás y tenerlas en cuenta al momento de
tomar decisiones y ser capaces de regularlas según la situación; el ser humano muchas veces
expresa voluntaria o involuntariamente lo que está sintiendo, pero no siempre va a lograr actuar
asertivamente ante las circunstancias que se presenten, por medio de la inteligencia emocional se
puede lograr una preparación para enfrentar cada situación de la vida cotidiana de la manera más
sana posible.
Los niños expresan sus emociones de manera espontánea y no saben cómo actuar ante
ciertas situaciones que se les presentan en su diario vivir, lo cual puede provocar que se repriman,
aíslen o tomen conductas agresivas con las personas que lo rodean, causándoles graves
primer grado de la institución educativa Alberto Assa, por tal razón se aplicaran una serie de
actividades que contribuyan a que los estudiantes puedan recibir orientación acerca de cómo
identificar sus emociones, expresarlas y puedan contemplar múltiples opciones para actuar
adecuadamente ante las situaciones que se les presenten en su vida cotidiana, logrando resultados
mejorando la capacidad de dominar las emociones y de lidiar bien con ellas a lo largo de los años
(Goleman, 1995), Por tal motivo nace el interés por trabajar la inteligencia emocional en el aula
por medio de la aplicación de estrategias pedagógicas, con la participación de los docentes y
estudiantes de primer grado e, para favorecer el sano desarrollo socio afectivo de los niños y
1. PRESENTACIÓN DE LA INVESTIGACIÓN
educativa distrital Alberto Assa, las cuales tienen como fin favorecer el desarrollo de la
Es más sencillo enseñar a los niños todas las habilidades de la inteligencia emocional
tratar de modificarlos luego (Goleman, 2003, citado en Carballo, 2006, p. 8). Por esa
razón esta investigación sugiere trabajar la inteligencia emocional con los niños desde la
grado e de la institución educativa Alberto Assa, teniendo en cuenta que son niñas y niños
con edades entre 6 y 7 años quienes aún no cuentan con orientaciones que favorezcan el
Educativa Distrital Alberto Assa, ubicada en el barrio Villa San Pedro III de la ciudad de
Barranquilla-Atlántico, donde se evidenció que las niñas y niños de primer grado e (1°e)
igual manera se percibió poca empatía entre los compañeros, causando desinterés y
convivencia en el aula.
Hubo un suceso que llamó la atención en especial, Un viernes cuando los estudiantes de
profesora realizaba una evaluación de los colores en inglés y le pregunta a los estudiantes:
¿a cuál de los globos de colores que están ubicados en el tablero le corresponde el nombre
blue (azul)?, hace la pregunta para cualquier estudiante, en ese momento un niño toma la
tarjeta que dice White (blanco) y la coloca sobre el globo azul, antes que la profesora
no sabía nada, la profesora dijo: “todos somos seres humanos y nos podemos equivocar la
idea de la pregunta es saber que no sabemos y así ayudarlos a corregir y aprender nuevas
cosas”, el niño con una actitud de desánimo se ubicó en su puesto, y la profesora continuó
Luego los estudiantes esperaban ansiosos en el aula al profesor de educación física, cada
vez que tienen esa clase los estudiantes se sienten muy felices, ya que anteriormente no la
diagnosticada, saca un muñeco de su bolso (siempre lleva ese muñeco a clases y solo lo
comparte con dos niños más), todo va bien hasta que una de los niños que juega con él
comienza a correr con el muñeco por todo el salón, él va tras ella, le arrebata al muñeco e
intenta pegarle en ese momento la profesora se da cuenta y detiene al niño y le dice: “no
me puedo distraer un minuto porque enseguida utiliza los golpes para resolver todo, si
estoy aquí deben decirme que pasa para poder ayudarles, las cosas no se arreglan con
golpes”.
Cuando el profesor de educación física llega, saluda y se los lleva a la cancha, los niños
salen corriendo sin control hacia el lugar de encuentro, los niños y las niñas durante esa
clase se mantienen atentos a lo que les dice el profesor, entre las actividades que el
profesor realiza con los estudiantes está una donde se ubican en dos columnas para
competir entre ellos, mientras están ubicados se empujan entres si, provocando que dos
estudiantes caigan al piso, inmediatamente se enoja uno de los niños que cayó y reacciona
de una manera agresiva pegando y gritando al compañero, el profesor los separa, sin
embargo uno de ellos le dice al otro: “eso no se queda así, vas a ver lo que te hago
después”, el otro estudiante comenzó a llorar de la rabia que tenía y casi sin poder hablar
indica que no estaba haciendo nada que lo empujaron de repente y el otro niño le había
pegado sin razón por eso le había regresado el golpe, el profesor los regaña por el hecho
ocurrido y les dice que como sigan así no los llevará más a su clase, los niños responden
emocional en el aula por la manera en que los estudiantes reaccionan ante las diversas
e intrapersonal, es importante que desde temprana edad aprendan a regular las emociones
perjudiciales para su salud física y psicológica, por ejemplo consumo de drogas etc…) los
una sociedad.
1.3 OBJETIVOS
1.4 JUSTIFICACIÓN
que los estudiantes puedan obtener buenos resultados a nivel académico, desarrollando
se llega a ignorar una parte fundamental del estudiante, no tienen en cuenta que el
desarrollo integral no solo está conformado por conocimientos académicos, sino también
emocional.
mejorando esta capacidad de dominar las emociones y de lidiar bien con ellas a lo largo
de los años (Goleman, 1995), Por tal motivo el siguiente trabajo de investigación tiene
como fin trabajar la inteligencia emocional en los niños y niñas para que puedan favorecer
las emociones de los demás, de esta misma manera logren ser asertivos en la toma de
Cuando un niño o una niña es capaz de identificar, manejar y expresar lo que siente de
aprendizaje en la etapa infantil es mucho más sencillo, pues la plasticidad del cerebro es
mayor (Damasio, 2005) por tal motivo hay mayor aprendizaje y evolución de las
capacidades emocionales en esta etapa, de esta manera los niños y niñas van a adquirir
Cabe resaltar, que el trabajo de inteligencia emocional debe ser reforzado a nivel familiar,
afectivos del ser humano; Los padres juegan un papel fundamental en la emocionalidad
del niño, pues son ellos quienes identifican primeramente los que sus hijos quieren
expresar por medio de sus reacciones y es su deber orientarles cómo deben manejar sus
desde las más sencillas hasta las más complejas no podemos olvidar trabajar la
inteligencia emocional, por medio de esta investigación se busca trabajar desde el ámbito
educativo una serie de actividades que favorezcan la educación integral de los niños, pues
negativa, por esto es fundamental que los docentes intervengan de forma adecuada en la
formación de los estudiantes, creando o implementando estrategias en su quehacer
pedagógico para que puedan brindar orientación a cada estudiante en esta dimensión
ámbito escolar.
Bajo el rol de docente se considera que trabajar las emociones en los niños desde
temprana edad es fundamental, porque el ser humano en esta etapa es más susceptible,
presenta mayor plasticidad cerebral lo cual hace que tengan la mente más activa y
dispuesta a aprender, los niños y las niñas pueden llegar a percibir todo lo que está a su
alrededor y de igual forma aprender a regular las emociones si se trabaja de una manera
satisfactoria, cuando adquieran todas estas habilidades pondrán reconocer sus emociones
y las de los demás, logrando manejar de manera adecuada cada una de ellas, al momento
de tomar decisiones serán racionales y no serán dominados por lo que sienten si no que
serán capaces de manejar sus emociones y actuar de una manera más moderada.
importancia que tiene trabajar las emociones en los niños y niñas, somos conscientes que
las emociones siempre están presenten en cada individuo, pero desconocemos como
compañero sin razón alguna y este llega a hacerle lo mismo, se hace notoria la falta de
orientación en cuanto a regular emociones, actuar de manera más calmada y no llevar las
Es necesario trabajar la inteligencia emocional, para poder ayudar a que los estudiantes
tengan bases acerca de cómo pueden actuar en cada situación que se les presente, si los
niños y niñas logran reconocer sus propias emociones, tomando conciencia de ello, les
será más fácil manejarlas podrán llegar a pensar antes de actuar, evitando tener conflictos
a nivel personal y social, de esta manera lograran convivir en un espacio de armonía con
2. FUNDAMENTO TEÓRICO
Los primeros psicólogos, consideraban la inteligencia como una capacidad única de algunos
individuos, para formar conceptos y resolver problemas, estos tenían una gran habilidad en
matemáticas y lectoescritura, también se podía medir la inteligencia por medio de una prueba,
la cual indicaba que tan inteligente eran las personas. Después, otros estudios realizados por
mente” crea una nueva teoría, las Inteligencias Múltiples, ocho inteligencias dos de ellas es la
eran invisibles o indiferente, Salovey, P y Harvard, J (1990), fueron uno de los primeros en
hablar sobre inteligencia emocional, donde afirman que la I.E es la capacidad de entender y
controlar las emociones propias y ajenas, pero Fue el investigador, Daniel Goleman,
psicólogo, filósofo y periodista quien, popularizó el concepto de I.E. tras el éxito de su “best-
seller” mundial “Inteligencia Emocional” en 1995. Fernández, A. & Montero, I. (2016). Este
autor ha llegado hacer uno de los investigadores más citados en la construcción de temas de la
inteligencia emocional, por los aportes que ha dado, los cuales se considera fundamental en el
ser humano.
debate para muchos investigadores, psicólogos, docentes, padres de familia, etc. Por ende,
existen una serie de investigaciones realizadas acerca de la importancia que tiene trabajar la
currículo o aula de clase, puesto que la misma importancia qué se le debe dar a los niños para
que logren desarrollar las habilidades en áreas básicas como: matemáticas, lenguaje,
naturales, etc. Se busca que también adquieran habilidades sociales, las cuales son
de educación infantil.
y local, con el fin de abordar los aportes más relevantes de cada trabajo.
por Beatriz Porcayo en Toluca, México, en el 2013, el cual tiene como objetivo Describir la
Rodríguez (2006), dicho instrumento mide cinco factores de la Inteligencia Emocional (IE):
Sociales. Los resultados obtenidos fueron que los niños estudiados presentan puntajes medios
pues es el puntaje más bajo. Con los resultados obtenidos la autora busca trabajar ambos
aspectos, y fortalecerlos por lo que son importantes en la vida del niño, de tal forma que en un
futuro puedan ser personas más satisfechas y adaptadas con un mejor desarrollo humano.
También, se halló la siguiente investigación con el título la inteligencia emocional y su
relación con el desarrollo de la empatía en los niños de 4 a 5 años de edad del centro de
desarrollo infantil “safari kids” realizado por la autora Estefanía Vintimilla Mancheno en el
año 2015 en Ambato-Ecuador. Esta investigación busca Determinar la influencia que tiene la
Chimborazo.
cabe resaltar, que la siguiente propuesta es importante porque cada individuo desarrolla
También, la autora de esta investigación, afirma los beneficios que puede traer la inteligencia
emocional desde pequeños, los cuales dice que los niños que aprenden a manejar su
todo aspecto, profesional, personal, etc. El desarrollo de la empatía ayudará al niño en sus
concentran en el desarrollo “intelectual” del niño. Por ende, esta es una de las razones que la
llevó a abordar esta propuesta, porque la considera indispensable en el niño, que después se
convertirá en un sujeto adulto, y deberá tomar decisiones que sean necesaria para su vivir.
Para terminar con las investigaciones a nivel internación encontramos el siguiente trabajo
social de los niños y niñas de 5 años de la institución educativa inicial n° 401 “mi carrusell”
del distrito de san juan-. 2016 Iquitos – Perú, Esta propuesta fue realizada por Maira Lippe
nivel de logro en el área Personal Social de los niños y niñas de 5 años de la Institución
inteligencia emocional y el nivel de logro del área Personal Social de los niños y niñas de la
Institución Educativa Inicial N° 401 “Mi Carrusell”, el cual posibilitará reajustar y plantear
acciones concretas orientadas a mejorar el nivel de logro en el área Personal Social de los
niños y niñas, en este contexto es de suma importancia que tiene la inteligencia emocional en
finalidad que ellos desarrollen todas sus capacidades de acuerdo a sus características y
Desarrollo de la inteligencia emocional en los niños y niñas de pre jardín del jardín infantil
de la uptc, realizado por Leyda Rodríguez Macuna en el año 2015 en Tunja- Boyacá. Este
los niños y niñas a través, de interacciones pedagógicas en el grado Pre Jardín del Jardín
Infantil de la UPTC. Este trabajo mediante una serie de actividades, pretende fortalecer el
reconocimiento y manejo de las emociones en los niñas y niñas, para que desde pequeño
tengan un buen uso de dichas emociones, logrando tomar las mejores decisiones para su vida.
La autora de este trabajo investigativo afirma que las emociones son necesarias e importante,
porque hacen parte de la vida humana, están presentes siempre, indica que no es lo mismo
sentir las emociones sin darse cuenta de lo que se siente, a sentir las emociones siendo
Por último, unas de las conclusiones a la cual llego la autora es, desarrollar la inteligencia
emocional, por medio del reconocimiento de las emociones y vivencias pedagógicas eleva la
autoestima y seguridad en los estudiantes; del mismo modo, sus actitudes, comportamientos
institución educativa jorge clemente palacios de tibasosa, realizado por Diana Santos Triana
social escolar.
Dichas actividades lúdicas pedagógicas la autora busca a través de esta propuesta contribuir a
mejorar el clima escolar, entre ellos de una manera más saludable. Ya que actualmente se
hace evidente la importancia de abordar este tema desde un ámbito educativo, frente al
descontrol emocional al cual la sociedad como tal vive sujeta en el mundo actual.
La autora de este trabajo presento, diez acciones lúdico – pedagógicas que brinde al docente
una serie de actividades para el niño de preescolar, las cuales apuntan al fortalecimiento, de la
que tiene el manejo inteligente de las emociones desde los primeros años de vida.
y las relaciones interpersonales de los niños de 4 y 5 años del jardín infantil centro de
estimulación adecuada sueños y alegrías, en suba Bilbao de la ciudad de Bogotá, D.C. Esta
investigación fue realizada por Lady Marín Velasco en el 2017 en Bogotá, esta propuesta
busca conocer las historias Bíblicas que favorecen el desarrollo de la inteligencia emocional
y las relaciones interpersonales de los niños de 4 y 5 años del jardín infantil Centro de
Colombia.
Después que se evidencio el comportamiento y las relaciones entre los niños y niñas, de igual
quieren ser escuchados. En las actividades lúdicas, se encuentran algunos niños que no saben
controlar sus emociones entre ellas la ira y por tanto agreden a sus compañeros o reprimen
sus emociones y se apartan. Lo anterior deja ver que los niños no saben controlar sus
emociones, manejarlas, ni reconocen las emociones de los otros, lo que afecta sus relaciones
interpersonales. Por dicho motivo la autora busca trabajar esta propuesta para fortalecer la
4 y 5, debido a que es en esta edad los niños no tienen claridad de cómo expresarse o como
comprender las emociones de sus compañeros. Por tanto, la inteligencia emocional contribuye
a las respuestas acertadas de como comprender al otro para lograr una mejor interrelación que
beneficie a todos.
A nivel se encontró el siguiente trabajo de investigación con el título estrategias pedagógicas
investigación fue realizada por Evelyn de la rosa y Carmiña moreno en el año 2000, este
clase, al observar a sus estudiantes con unos comportamientos agresivos y poca tolerancia
hacia al otro; todo esto llego a motivar a las autoras a investigar las causas y motivos por el
Las autoras tienen como propósito crear estrategias pedagógicas Que le permitan a los niños
de cuatro y de cinco años de edad conocerse y manejarse así mismo con seguridad ante el
medio social. Es decir que todas estas estrategias son el camino para posibilitar entre los
estudiantes las buenas relaciones interpersonales, logrando un mejor trato y respecto hacia el
2.2.1 Estrategia
hacer algo.
Por su parte, E,Morín (1990) plantea lo siguiente La estrategia permite, a partir de una
decisión inicial, imaginar un cierto número de escenarios para la acción, escenarios que
podrán ser modificados según las informaciones que nos lleguen en el curso de la acción y
según los elementos aleatorios que sobrevendrán y perturbarán la acción. La estrategia lucha
De acuerdo con E,Morín (1990), cuando sucede algo nuevo, inesperado o se presentan
ponen en marcha de forma ordenada para alcanzar un determinado propósito. De esta forma,
todo lo que se hace tiene un sentido dado por la orientación general de la estrategia. En el
campo de la pedagogía, las estrategias didácticas se refieren a planes de acción que pone en
Desde la docencia estratégica, las estrategias se planean y se aplican de manera flexible auto
reflexionando continuamente sobre el proceso formativo para ajustarlas a éste y afrontar las
acto educativo (Tobón y Agudelo, 2000). Las estrategias se componen de tres elementos
(Avanzini, 1998): (1) finalidades (aquí están los propósitos sociales, institucionales y
personales que se pretenden alcanzar); (2) contenidos por formar (están dados por las áreas y
2.2.2 Pedagogía
La pedagogía es un término que se ha venido utilizado por mucho tiempo, pero cada día cobra
más fuerza, por ser una disciplina encargada del estudio de los métodos que se utilizan dentro de
Posee un conjunto de concepciones y fines previos que, como toda ciencia, no la hacen neutral.
que-hablamos-cuando-decimos-pedagogia.html
problemas y necesidades culturales que pueden ser solucionadas con cambios por vía educativa y,
necesidades propone soluciones educativas que tienen la intensión de transformar una realidad,
A, Mockus, (1984), la define como aquellas acciones que realiza el maestro con el propósito de
reduzcan a simples técnicas y recetas deben apoyarse en una rica formación teórica de los
maestros, pues en la teoría habita la creatividad requerida para acompañar la complejidad del
Sólo cuando se posee una rica formación teórica, el maestro puede orientar con calidad la
enseñanza y el aprendizaje de las distintas disciplinas. Cuando lo que media la relación entre el
convierte en una simple acción instrumental, que sacrifica la singularidad del sujeto, es decir, su
historia personal se excluye de la relación enseñanza - aprendizaje y entonces, deja de ser persona
2.2.4 Emociones
Goleman, D (1995) afirma que “la palabra emoción proviene del verbo latino moveré (que
significa «moverse») más el prefijo «e-», significando algo así como «movimiento hacia» y
sugiriendo, de ese modo, que en toda emoción hay implícita una tendencia a la acción. Basta con
observar a los niños o a los animales para darnos cuenta de que las emociones conducen a la
acción; es sólo en el mundo «civilizado» de los adultos en donde nos encontramos con esa
extraña anomalía del reino animal en la que las emociones —los impulsos básicos que nos incitan
a actuar— parecen hallarse divorciadas de las reacciones. Los sentimientos, las aspiraciones y los
anhelos más profundos parten de una emoción” cada acción que comete una persona, va en
relación con una emoción, sin importar si es adulto o niño, cuando estás jugando con tres
muñecas, pero solo tienes en tus manos a una y ves que alguien agarra tu muñeca, caminas hacia
la persona que lo tiene le pega para quitar esa muñeca que no está utilizando pero que desea, al
ver que otra la iba a utilizar. El impulso que tiene la niña al ver que otro tiene su muñeca no se
hace esperar y reacciona de manera inmediato, en muchas situaciones de la vida los niños actúan
Hablar de las emociones, puede llegar hacer un término fácil, pero difícil de explicar, aunque la
mayoría de las personas son conscientes que las emociones siempre han acompañado al ser
humano desde su nacimiento hasta la muerte. Cuando hablamos de emociones, siempre tenemos
en cuenta a Daniel Goleman, reconociendo que fue este quien popularizó el concepto en 1995
E, Thorndike, por ejemplo, definió ya en 1920 lo que él llamó la «inteligencia social», esa
habilidad básica para comprender y motivar a otras personas. David Wechsler, por su parte, dejó
claro que ningún test de inteligencia podía ser válido si no se tenían en cuenta aspectos
emocionales. Más tarde, el propio Howard Gardner ya pondría los primeros cimientos con la
séptima de sus inteligencias, la llamada inteligencia interpersonal, muy parecida sin duda a la
emocional.
Aunque, fue en 1985 cuando apareció por primera vez el término inteligencia emocional, gracias
a la tesis doctoral de Wayne Payne, la cual, llevaba por título Un estudio de las emociones: el
llamado Daniel Goleman inició algo que aún no se ha detenido y que nos ha hecho descubrir a
todos, el gran poder que las emociones tienen sobre lo que somos, las emociones son la esencia
del ser humano, estas nos trasmiten una serie de sensaciones, que hacen que nuestro cuerpo se
estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo
la voz, la actividad del SNA y la del sistema endocrino, pudiendo tener como fin el establecer un
El ritmo del crecimiento emocional está ligado a varios procesos de desarrollo, particularmente a
la cognición y a la madurez biológica del cerebro. Como ya hemos visto anteriormente, las
Cuando una persona conoce sus propias emociones y las ajenas se le hace más fácil tener empatía
Aquellas personas que poseen un alto nivel de inteligencia emocional son más abiertos a trabajar
y conocer mejor las emociones de los demás, de igual forma son personas que logran comprender
a los que están a su alrededor, tratando de tomar las mejores decisiones y de actuar de una forma
identificar y gestionar sus emociones, tal y como explica la psicóloga educativa, Clara Aladrén
Bueno, “Los niños tienen que aprender a pensar antes de actuar, a controlar su agresividad y su
ira, a identificar por ejemplo cuando están tristes o contentos, y todo esto se consigue
educándolos emocionalmente desde pequeños. Solamente así serán más felices y sabrán
adaptarse a las diferentes situaciones por las que les irá llevando la vida.
diferencias, es que los niños dominan en el campo emocional y en cambio los adultos dominamos
La inteligencia emocional es la habilidad para percibir y expresar con exactitud las emociones,
tener acceso a las emociones ajenas o generarlas cuando éstas sean productivas para el
regularlas con el fin de promover el crecimiento tanto emocional como intelectual López &
pasando a otra persona, de igual forma para expresar lo que se siente, también nos permite
transformar los sentimientos, y hacer un mejor uso de estos, nos motiva a alcanzar un deseo.
2.2.8 Las emociones básicas propuestas por Paul Ekman (1972)
Las emociones básicas propuestas por Ekman (1972) Ekman viajo a una tribu de Papúa Nueva
Guinea, para estudiar las expresiones faciales de los integrantes de la tribu Fore, quienes vivían
apartados de la sociedad. A pesar de que la tribu no se había expuesto nunca a otras culturas
exteriores, Ekman comprobó que eran capaces de identificar las emociones de las personas que
aparecían en su fotografía simplemente con fijarse en las expresiones faciales. Dando a conocer
que las expresiones faciales de las emociones no estaban determinadas por la cultura.
-Alegría. Es una emoción de felicidad, gozo, tranquilidad, contento, beatitud, deleite, diversión,
objetos como la orina, como determinados alimentos, excrementos, materiales orgánicos pútridos
o sus olores, que nos produce la necesidad de expulsar violentamente el contenido del estómago a
través de la boca.
-Sorpresa. Es un breve estado emocional, resultado de un evento inesperado.
niños, son iguales solo que en los niños estas emociones se presentan con mayor intensidad.
La alegría: uno de los principales cambios biológicos producidos por la alegría consiste en el
aumento en la actividad de un centro cerebral que se encarga de inhibir los sentimientos negativos y
de aquietar los estados que generan preocupación, al mismo tiempo que aumenta el caudal de energía
disponible.
La tristeza: las miradas decaigas, cejas inclinadas como si quisieran retirarse del rostro. La
principal función de la tristeza consiste en ayudarnos a asimilar una pérdida irreparable (como la
y del entusiasmo por las actividades vitales ,especialmente las diversiones y los placeres, y
La pérdida de un ser querido, por ejemplo, provoca universalmente tristeza y aflicción, pero la
forma en que expresamos esa aflicción -el tipo de emociones que expresamos o que guardamos
golpear a un enemigo; también aumenta el ritmo cardiaco y la tasa de hormonas que, como la
El miedo: la sangre se retira del rostro (lo que explica la palidez y la sensación de «quedarse
frío») y fluye a la musculatura esquelética larga, como las piernas, por ejemplo- favoreciendo así
la huida. Al mismo tiempo, el cuerpo parece paralizarse, aunque sólo sea un instante, para
calibrar, tal vez, si el hecho de ocultarse pudiera ser una respuesta más adecuada. Las conexiones
nerviosas de los centros emocionales del cerebro desencadenan también una respuesta hormonal
para la acción, mientras la atención se fija en la amenaza inmediata con el fin de evaluar la
Asco: el gesto que expresa desagrado parece ser universal y transmite el mensaje de que algo
resulta literal o metafóricamente repulsivo para el gusto o para el olfato. La expresión facial de
cerrar las fosas nasales para evitar un olor nauseabundo o para expulsar un alimento tóxico.
Sorpresa: es una de las emociones neutrales, y la más corta, físicamente. El arqueo de las cejas
que aparece en los momentos de sorpresa aumenta el campo visual y permite que penetre más luz
Autoconciencia: Sólo quien aprende a percibir las emociones, a tomar conciencia de ellas, a
etiquetarlas y aceptarlas, puede dirigirlas en su beneficio. Este proceso debe darse las 24 horas
del día, mirando las emociones como potenciales y no como debilidades, requiriendo, además:
Autocontrol: Debemos recordar que las emociones básicas como el hambre, la sed, el miedo, la
ira, la sexualidad, son parte del equipamiento emocional básico y la forma de manejarlos depende
de nosotros. El autocontrol permite ser capaz de soportar las tormentas emocionales en vez de
sucumbir ante ellas. Culturalmente aprendemos formas de dirigir el curso de las emociones estas
pueden ser el apaciguamiento, las represiones de las emociones que son convenientes como
Para el autocontrol debemos conocer nuestras aptitudes y talentos para ser reales con los
compromisos que asumimos. Los sentimientos más difíciles de controlar son los relacionados con
A su vez estos tres componentes constituyen la autoestima, que es el concepto que tenemos de
nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones, y experiencias que
La autoestima no es fácil de cambiar en los adultos porque implica revivir nuestra historia de
independencia y a la confianza en sus propias fuerzas. Además, es una etapa en la que se toman
Empatía: Las capacidades previas son las que nos ayudan para la empatía ya que solo
percibir lo que los demás sienten, y ser capaces de ponernos en el lugar de la otra persona.
La mejor forma de estimular la empatía radica en enseñar a los niños y adultos respeto,
social. Para ello es necesario saber crear un ambiente agradable para la conversación, saber
escuchar y motivar a los demás, moderar los conflictos, contemplar los problemas desde distintas
emocionales.
mantenimiento del equilibrio) y el cerebro emocional o sistema límbico (donde se originan las
emociones)
El sistema límbico o cerebro medio, está debajo de la corteza cerebral, comprende el tálamo,
hipotálamo, el hipocampo y la amígdala cerebral. Estos son los centros de la afectividad, porque
Está en constante interacción con la corteza cerebral. El sistema límbico y el neo córtex trabajan
juntos, y esto es lo que explica que podamos tener control sobre nuestras emociones. Vintimilla,
E (2015)
Una hipótesis es que el cerebro emocional evolucionó como una mejora del cerebro primitivo y
que el cerebro analítico o cognitivo evolucionó, posteriormente, como un suplemento del cerebro
emocional. Eso explica por qué los instintos funcionan automáticamente, antes de tener
conciencia de ellos y de haber sentido la emoción que los acompaña. El cerebro “pensante” queda
secuestrado por el emocional durante las explosiones de ira, miedo y alertas de emergencias
conocimiento proporcionado por las vivencias para dar las respuestas aprendidas de la vida en
centésimas de segundo y evitar que el sistema pensante invierta diez veces más de tiempo en
encontrar la acción a efectuar, un tiempo que podría ser catastrófico según sea la gravedad de la
alerta. Eso explica el por qué muchas veces no podemos evitar actuar “impulsivamente” (sin
pensar) y por qué, bajo estados emocionales muy fuertes, las facultades de razonamiento están
totalmente bloqueadas.
el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano,
con objeto de capacitarle para la vida y con la finalidad de aumentar el bienestar personal y social
Entendemos como tal a la adquisición de competencias que se pueden aplicar a una multiplicidad
de situaciones, tales como la prevención del consumo de drogas, prevención del estrés, ansiedad,
básicas para la vida. Cuando todavía no hay disfunción, la prevención primaria tiende a confluir
con la educación para maximizar las tendencias constructivas y minimizar las destructivas.
El objetivo principal de la educación emocional es el desarrollo de competencias emocionales. A
• Aprender a fluir.
Meyer y Turner (2002) destacan que el apoyo cognoscitivo es necesario, pero no Suficiente
Investigaciones más recientes confirman que las actitudes afectivas de los profesores
Juegan un papel importante tanto en lo académico o cognoscitivo como en lo Interpersonal.
La impronta que los procesos educacionales hacen en el futuro emocional de los alumnos
puede entenderse en dos direcciones. Por un lado, los procesos de escolarización están
impregnados de un complejo de relaciones personales que hacen una particular huella en las
personas, principalmente en los primeros años de formación. Por otro lado, en todos los
tiempos, el maestro ha constituido un modelo a seguir para sus alumnos, por lo tanto, la
manera en que maneje sus emociones se constituye en un marco de referencia para los
Los alumnos que tienen profesores inteligentes, desde el punto de vista emocional, disfrutan
asistiendo a la escuela, aprenden sin pasar miedo alguno y van edificando una sana
autoestima. Pero, sobre todo, la postura humana del profesor trasciende a ellos.