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Índice
Índice 2
Introducción: Hacia un sistema de entrenamiento infantil progresivo,
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integrado y de complejidad creciente
Sistema de Ejercitación de conducción y dribling 7
Sistema de ejercitación de pase y recepción 13
Sistema de ejercitación de remate 19
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3 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Introducción
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4 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
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5 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
entrenador en conjunto. Todo aquí representa una unidad donde ninguna parte
puede desprenderse sin alterar al resto y donde cada parte es importante para
el buen funcionamiento del entrenamiento y del equipo. También decimos que
es progresiva pues apunta a conseguir niveles cada vez más altos de
rendimiento a partir de variantes que exigen al jugador pensar, resolver, actuar,
dominar, etc. en situaciones de juego y lúdicas de complejidad creciente.
Desde nuestro punto de vista, existen muchísimos ejercicios clásicos,
tradicionales e improvisados que permiten llenar espacios vacíos, que se usan
aisladamente en los entrenamientos pero que no garantizan ni conducen a un
mejoramiento de las capacidades futbolísticas de nuestros jugadores pues no
están pensados bajo ningún criterio y no conducen a ningún puerto claro.
Nos referimos a los típicos ejercicios de pase y recepción donde los
jugadores enfrentados se dan infinitos pases, con ambas piernas, con cara
interna o cara externa, etc. Otro grupo de ejercicios son también aquellos de
conducción del balón de cono a cono llevando la pelota con una pierna y con la
otra, con control corto o largo, etc. Así podemos enumerar infinitos ejercicios en
todas las habilidades. Todos estos ejercicios resultan monótonos y no
persiguen ningún desafío y ninguna motivación para los niños. Cualquier
entrenador con experiencia en este rubro sabe que a los niños les gustan los
juegos, las competencias entre bandos, los desafíos y actividades donde ellos
gocen enteramente del jugar. Sin embargo, esos ejercicios clásicos a los que
hacíamos referencia antes pueden ser tomados en algunos casos y ser muy
útiles pero para ello necesitan ser atravesados por el filtro de nuestra
propuesta para poder integrarlos en un sistema de entrenamiento que respete
la lógica de pensamiento y las posibilidades motrices de los niños. Los
ejercicios divertidos, significativos y de alto contenido formativo son aquellos en
los que el jugador deposita todo de sí para llevarlos a cabo. Así, vemos que la
cuestión no radica tanto en el ejercicio en si mismo sino de la intención que el
entrenador tiene al hacer uso de ese ejercicios, de cómo se integra ese
ejercicio a un objetivo más amplio, de cómo ese ejercicio puede complejizarse
para alcanzar rendimientos mayores y, por supuesto, de la motivación que
genera y despierta en los niños.
Planificar un entrenamiento, una semana de entrenamiento, el mes o la
temporada completa puede ser más fácil, más productiva y más divertida para
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6 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
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7 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Sistema de
ejercitación de
conducción y
dribling
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8 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
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9 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 1
Ejercicio 2
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Ejercicio 3
Ejercicio 4
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11 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 5
Ejercicio 6
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Ejercicio 7
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13 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Sistema de
ejercitación de pase
y recepción
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14 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
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15 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 1
Ejercicio 2
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16 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 3
Ejercicio 4
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17 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 5
Ejercicio 6
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18 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 7
Ejercicio 8
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19 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Sistema de
ejercitación de
remate
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20 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
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21 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 1
Ejercicio 2
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22 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 3
Ejercicio 4
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23 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 5
Ejercicio 6
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24 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 7
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25 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Sistema de
ejercitación del
cabezazo
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27 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 1
Ejercicio 2
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28 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 3
Ejercicio 4
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29 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 5
Ejercicio 6
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30 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 7
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31 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Sistema de
ejercitación del
arquero
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32 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
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33 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 1
Ejercicio 2
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34 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 3
Ejercicio 4
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35 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 5
Ejercicio 6
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Sistema de
ejercitación
defensa-ataque
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37 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
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Ejercicio 1
Ejercicio 2
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39 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 3
Ejercicio 4
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40 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 5
Ejercicio 6
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41 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Sistema de
ejercitación de
fútbol reducido
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42 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
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43 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 1
Ejercicio 2
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44 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 3
Ejercicio 4
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45 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 5
Ejercicio 6
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46 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Ejercicio 7
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Ejemplo de
Planificación de
Unidad Temática
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ma de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchi
acchia
Microc
crociclo de Entrenamientoss 1
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50 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
2- Parte Principal
Contenidos de la Sesión
DESARROLLO:
-Remate con balón detenido desde varias direcciones en distancias cortas y largas.
Ambas piernas.
40´
-Remate con balón en movimiento de frente al arco en distancias cortas. Libre control
antes de rematar. Pierna hábil.
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ma de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchi
acchia
2- Parte Principal
Contenidos de la Sesión
DESARROLLO:
-Remate con balón detenido en dis
distancias largas desde varias direcciones.
iones. Libre control 40´
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53 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
-Remate con balón en movimiento desde varias direcciones en distancias largas. Ambas
piernas.
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ma de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchi
acchia
Microc
crociclo de Entrenamientoss 2
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ma de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchi
acchia
2- Parte Principal
Contenidos de la Sesión
DESARROLLO:
- Remate con balón en movimiento
miento en distancias cortas y largas desde
e var
varias direcciones. 40´
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-Remate con Balón picando de frente al arco en distancias cortas. Pierna hábil.
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ma de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchi
acchia
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ma de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchi
acchia
2- Parte Principal
Contenidos de la Sesión
DESARROLLO:
-Remate con balón en movimiento
iento en distancias cortas y largas. Remate
ate de primera.
Ambas piernas.
40´
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ma de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchi
acchia
- Torneo de Penales
3- Parte Final Estiramientos Generaless (5´) 5´
Tiempo Total de la Sesión 60´
Microc
crociclo de Entrenamientoss 3
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ma de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchi
acchia
2- Parte Principal
Contenidos de la Sesión
DESARROLLO: 40´
-Remate con pelota detenida y en movimiento desde diversas direcciones
ones e
en distancias
cortas y largas. Remate de primera
rimera. Ambas piernas.
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-Remate con balón picando desde varias direcciones en distancias cortas y largas.
Remate de primera. Ambas piernas
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62 Fútbol Infantil: Sistema
ma de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchi
acchia
Ejercicio de Arquero
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63 Fútbol Infantil: Sistema
ma de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchi
acchia
2- Parte Principal
Contenidos de la Sesión
DESARROLLO:
-Remate con pelota en movimiento
miento desde varias direcciones en distancias
ncias cortas y largas.
Remate de primera. Ambas pierna
piernas.
40´
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64 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
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65 Fútbol Infantil: Sistema
ma de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchi
acchia
crociclo de Entrenamientoss 4
Microci
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66 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
2- Parte Principal
Contenidos de la Sesión
DESARROLLO:
-Remate con pelota en movimiento desde varias direcciones en distancias cortas y largas.
Remate de primera. Ambas piernas. Remate orientado hacia objetivo o sector especifico.
40´
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67 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
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68 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
2- Parte Principal
Contenidos de la Sesión
DESARROLLO:
-Remate
Remate con pelota en movimiento desde varias direcciones en distancias
distancias cortas y largas. 40´
Libre control. Remate de primera. Ambas piernas. Remate orientado hacia objetivo o
sector especifico.
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69 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
-Reducido.
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Sobre el
Autor
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72 Fútbol Infantil: Sistema de entrenamiento progresivo – Nicolás Macchia
Sobre el Autor
Nicolás Macchia es profesor de Educación Física egresado de la
Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación de la Universidad
Nacional de La Plata.
En esa misma facultad amplio sus estudios egresándose en la carrera
de Profesorado en Ciencias de la Educación. Se desarrollo profesionalmente
en el campo del fútbol primero como árbitro de fútbol egresado de la Escuela
Superior Platense de Árbitros para luego desempeñarse de lleno cumpliendo
diferentes funciones tanto como preparador físico, director técnico y
coordinador en diferentes clubes del ascenso del fútbol argentino en niveles
infantiles, juveniles y mayores.
Su formación didáctica y pedagógica lo ha nutrido de herramientas para
desenvolverse fructíferamente en la formación de jóvenes deportistas
promocionando y desarrollando tanto su formación técnica, táctica, física como
también humana.
Este libro es el fiel reflejo de ello y representa un valioso recurso en ese
sentido para los entrenadores y profesores de educación física que,
comprometidos en su práctica, apuntan al desarrollo integral del jugador de
fútbol.
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