“A idade que

tens é aquela do
teu espirito e do
seu coração”.
Doenças
Coronárias

Trabalho Realizado:
❑Francisco Lopes;
❑Inês Luís;
❑Nádia Guerra;
❑Ricardo Stª Bárbara.
Sistema Circulatório:

✓ Coração;

✓ Vasos Sanguíneos;

✓ Sangue.

Funções:

✓ Artérias : Irrigar
✓ Veias: Drenar

Transportam: Oxigénio, Dióxido

de carbono, hormonas…
Artérias Coronárias

Veias Cardíacas
O que é uma doença
coronária?
 Doença
Conorária:
Então, a doença
coronária baseia-se na
incapacidade dos vasos
sanguíneos dar resposta
ao nosso coração.
O que é um
ataque cardíaco?
O “ataque cardíaco”, ou
enfarte do miocárdio:

Acontece devido a um entupimento

dos vasos coronários.
Sinais e Sintomas:
Seja qual for o mecanismo, há
obstrução parcial ou completa do
vaso sanguíneo, com consequente
diminuição do fornecimento de
sangue a determinadas zonas do
músculo cardíaco:

• Dor no tórax (angina do peito);

• Cansaço extremo em esforço;

• Náuseas e vómitos;

• Fraqueza;

• Respiração não controlada.

.
Quais são os fatores de risco desta doença?
Fatores de risco:
▪ Valores elevados de:
•Açúcar no sangue (diabetes);
•Colesterol;
•Triglicéridos;
•Tensão arterial.
▪ Pouco ou nenhum exercício físico;
▪ Excesso de peso e obesidade;
▪ Hábito de fumar;
▪ Abuso de bebidas alcoólicas.
 Prevenção dos fatores de risco:
▪ Fazer exercício físico pelo menos 30min por
semana;
▪ Ter 5/6 refeições por dia;
▪ Beber 1,5 a 2 litros de agua por dia;
▪ Ter uma alimentação equilibrada e variada:
- Legumes, hortaliças, fruta e incluindo
sopa;
- Comer mais vezes peixe do que carne.
▪ Diminuir ao máximo o sal:
- Substituindo por limão e ervas
aromáticas.
 Evitar o consumo:
- Alimentos salgados
- Bolos de pastelaria;
(azeitonas);
- Comida pré- cozinhada;
- Enchidos;
- Bebidas alcoólicas e do
- Conservas;
tabaco;
- Queijos;
- Café.
- Fritos e refugados;
Fatores Sociais associados às doenças coronárias
Isolamento Social

Solidão

Depressão
 Isolamento Social:

1. É a falta de contato social:

✓ Ausência de contato social ou

familiar;

✓ Ausência de envolvimento na
sociedade;

✓ Ausência ou dificuldade no acesso a

serviços;

2. Qualquer pessoa pode sofrer de isolamento

social (homens/mulheres, viver meio rural ou
urbano).
Isolamento Social e Solidão:

Fatores de risco:

✓ Viver sozinho;

✓ Problemas de Saúde;

✓ Invalidez;

✓ Deficiência sensorial (perda de

audição);

✓ Perda do cônjuge.
 Solidão

✓ É um sentimento subjetivo;

✓ Relaciona-se com a sensação de

estar isolado;

✓ Ausência de sentimento de
pertença;

✓ Pode levar à depressão que vai

afetar a qualidade de vida.
Quais são
atividades que se
deve fazer para
evitar o isolamento
social?
 Os idosos que O sorriso proporciona
convivem com A música, a dança fazem bem-estar, alívio do
animais faz com bem ao corpo stress, aumenta a
que sejam mais e à mente e promovem o sensação de prazer e
felizes e saudáveis. bem-estar na terceira alivia as dores.
idade.
 Manter as atividades ajuda a reforçar a
agilidade, a concentração e a coordenação
motora dos idosos
Benefícios do exercício físico: ✓ Atividades físicas na terceira idade
reduzem riscos de aparecimento de
doenças cardiovasculares;

✓ Ajuda a manter a mobilidade.

“Cada idade tem a sua
beleza e essa beleza deve
sempre ser uma
Liberdade.”

(Robert Brasillach)