La importancia de las capacidades coordinativas en la iniciación

deportiva

Exponente: Duffer Alman

 Las capacidades coordinativas dependen predominantemente del proceso de control del

movimiento condicionando el rendimiento del deportista, necesario en mayor o menor grado,
para realizar con acierto ciertas actividades deportivas que el aprende y perfecciona con el
entrenamiento. Ellas condicionan el rendimiento junto con otras cualidades de la personalidad
y se pueden expresar por:

-el nivel de velocidad y calidad del aprendizaje.

-perfeccionamiento, estabilización y aplicación de las habilidades técnico-deportivo.

Dentro de lo dicho anteriormente se pueden distinguir siete capacidades coordinativas

teniendo en cuenta las características del deportista en cada deporte.

Son fundamentales en cada deporte pero con diferente importancia.

El deportista en general debe de traer consigo una serie de capacidades coordinativas que tuvo
que haber adquirido a lo largo de su plan de entrenamiento o de iniciación deportiva. La
técnica y el grado de dominio representa u componente de mucha importancia dentro de lo
que es capacidades coordinativas.

Adentrándonos específicamente en cada deporte y colocando ejemplos de capacidades

coordinativas miramos como un boxeador debe de contar con una coordinación excelente para
poder mover sus brazos al ritmo que va su cuerpo utilizando su potencia estabilidad y rapidez
para una pegada buena.

El clavadista: por lo general no es fácil coordinar extremidades superiores e inferiores aquí

podemos ver que el clavadista en su etapa de entrenamiento temprana que es cuando se
adquire mayor adquisición de capacidades coordinativas tuvo una buena preparación para
coordinar con exactitud dichas partes pues aparte de que debe de contar con buena
flexibilidad, rapidez en cada movimiento y movimientos finos en brazos y pierna debe de
tener amor por su disciplina.

Habrá muchos deportes que necesitan de una buena capacidad coordinativa como otros que no
la necesiten mucho es el caso por ejemplo de deportes como el futbol.

Las capacidades coordinativas son consideradas como prerrequisito de rendimiento o de

movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones ya sean
deportivas profesionales o de la vida cotidiana.
 Orientación sobre el currículo escolar
Exponente: Phd. Manuel Gutiérrez
El Estado ecuatoriano –con base en la idea de que el acceso a la educación física, el deporte y
la recreación es un derecho que asiste a todos los ciudadanos– se propone realizar las mejoras
estructurales y didácticas convenientes que se ajusten a las demandas y necesidades actuales,
a fin de incrementar la participación de los ecuatorianos en la actividad física, mediante la
difusión de preceptos que orienten y motiven a nuestra niñez y juventud hacia una conciencia
de mejoramiento de su calidad de vida

Es importante señalar que la implementación de este currículo debe adaptarse a la

infraestructura del plantel, a la formación y especialización de sus docentes y a las
necesidades de la comunidad educativa; considerando que lo fundamental es garantizar la
seguridad del estudiante y la calidad de la enseñanza y aprendizaje de la Educación Física.

El nuevo documento curricular de la Educación General Básica y del Bachillerato se sustenta

en diversas concepciones teóricas y metodológicas del quehacer educativo; en especial, se han
considerado principios pedagógicos que ubican al estudiantado como protagonista principal
del aprendizaje, dentro de diferentes estructuras metodológicas, con predominio de las vías
cognitivistas y constructivistas que tiene como objetivo desarrollar la condición humana y
preparar para la comprensión, para lo cual el accionar educativo se orienta a la formación de
ciudadanos que practiquen valores que les permitan interactuar con la sociedad con respeto,
responsabilidad, honestidad y solidaridad, aplicando los principios del Buen Vivir.

En la nueva maya curricular de la Educación General Básica y del bachillerato hay seis
bloques curriculares que son

 Relaciones entre practicas corporales y salud

 Construcción dela identidad corporal
 Prácticas deportivas
 Prácticas gimnasticas
 Prácticas corporales Expresivo-Comunicativas
 Prácticas lúdicas los juegos y el jugar
 Beneficios de la actividad física en el asma
Expositor: Gustavo Alvarado
El asma es una enfermedad inflamatoria crónica que compromete la vía respiratoria. La
inflamación que caracteriza a esta enfermedad determina un estado de hipersensibilidad e
hiperreactividad de los bronquios provocando que, ciertas situaciones de exposición en los
medios ambientes o endógenos al individuo, generen una disminución variable e intermitente
del diámetro bronquial.
Un precalentamiento que desencadene una crisis asmática, seguido de reposo y resolución
espontánea, se acompaña, en muchos casos, de un período en el que el paciente ya no
desarrolla crisis. La utilización de un broncodilatador de acción rápida en aerosol aborta las
crisis por ejercicio y, si es utilizado de forma previa a la práctica, impide que se produzca la
obstrucción bronquial. Para quienes no puedan utilizar este tipo de tratamientos, existen
opciones farmacológicas por vía oral.
Control del medio ambiente
Este es un punto importante, ya que el paciente no debe realizar ejercicios en ambientes en los
que se encuentre expuesto a factores causales de su asma.

Periodicidad del ejercicio físico 

Es aconsejable evitar el cansancio extremo y el estrés competitivo, por lo demás, teniendo en
cuenta la no exposición a ambientes y/o situaciones reconocidas como causas del asma, la
actividad puede ser cotidiana.

Deportes recomendados
La natación es una de las actividades sugeridas para los pacientes asmáticos por favorecer,
particularmente, el desarrollo de la capacidad pulmonar y el fortalecimiento de la musculatura
respiratoria, pudiendo practicarse de manera competitiva. Así lo demuestra el múltiple
campeón olímpico de natación Mark Spitz, ganador de siete medallas de oro. 

La actividad aeróbica y el ciclismo son otras opciones que se recomiendan. Toda actividad
física que tienda a combatir el sobrepeso y el estrés, a fortalecer los músculos y a mejorar la
autoestima debiera ser parte de un tratamiento integral para los asmáticos. 

¿Qué hacer si aparece una crisis asmática realizando ejercicio? 

Si al realizar actividad física se produce una crisis asmática, la misma debe interrumpirse. Si
en pocos minutos no se produce una remisión espontánea, es importante aplicar un
broncodilatador de acción rápida por vía inhalatoria.

¿Cómo prevenir crisis asmáticas durante la actividad física?

 Evitar momentos y lugares con alta contaminación o exposición al humo. 

 No realizar ejercicios que duren más de seis minutos. Se recomienda practicar
intervalos de menor duración. 
 Evitar deportes de resistencia o trayectos largos. 
 No fumar. 
 Mantener un inhalador de emergencia mientras se realiza la actividad deportiva.
 Administración del ejercicio y sus beneficios en el paciente con
cáncer
EXPOSITOR: MSc Andrés León Fierro

Cáncer es el crecimiento de tejido nuevo resultante de una continua y rápida producción de

células anormales que invaden y destruyen tejidos específicos. Cáncer, que puede provenir
desde cualquier tipo de célula en cualquier tejido corporal, no es una enfermedad individual
sino que incluye un largo número de enfermedades clasificadas de acuerdo al tejido y tipo de
célula en donde un nuevo crecimiento ocurre.

Uno de los conceptos más difíciles al convencer a los pacientes de cáncer, es que el ejercicio
puede ayudarles a superar la sensación de fatiga. La mayoría de los pacientes rápidamente
estarán en desacuerdo porque están demasiado cansados para realizar siquiera actividades
diarias normales. El ejercicio ha demostrado, en muchos estudios previos, que juega un papel
más preventivo en el desarrollo de ciertos tipos de cáncer. Este concepto es ya conocido,
¿pero qué pasa con los beneficios del ejercicio para los pacientes que ya padecen de cáncer?

Numerosos estudios han sugerido que el ejercicio, desde intensidades suaves a moderadas,
tiene muchos beneficios para personas con cáncer. Algunos de estos beneficios incluyen:
incrementos en la función cardiovascular, pulmonar y muscular (a raíz de un incremento en el
consumo de oxigeno), volumen de eyección cardiaca, volumen minuto cardiaco,
vascularización muscular, circulación linfática, ritmo metabólico, tono muscular, fuerza,
coordinación y balance. Durante el tratamiento contra el cáncer, la quimioterapia, radiación o
cirugía puede causar efectos duraderos (secundarios) a varios tejidos biológicos. Los
beneficios del ejercicio para los sistemas cardiovascular, pulmonar, musculo esquelético y
endocrino son discutidos brevemente a continuación.

Durante el ejercicio, el corazón bombea volúmenes de sangre incrementados para suplir

oxígeno y nutrientes y remover dióxido de carbono y desechos metabólicos; el sistema
respiratorio maneja una carga de trabajo incrementada, intercambiando oxígeno y dióxido de
carbono entre la sangre y la atmósfera. El sistema nervioso y varias hormonas también tienen
importantes roles: integrar la respuesta del cuerpo al ejercicio y regular los cambios
metabólicos que ocurren en el músculo y otros tejidos. El ejercicio parece influenciar las
defensas huéspedes contra infecciones virales y cancerígenas. El ejercicio también provoca
una liberación de varias citoquinas involucradas en la resistencia contra tumores, lo cual
también puede influenciar la actividad de las células cito tóxicas.
 Metodologia en la actividad fisica escolar
Exponente: Phd. Esteban Loaiza
La enseñanza se define según Medina(1994) como la actividad de carácter
“sociocomunicativo”, en la que se conjugan las acciones que se producen entre el docente y
los estudiantes
Desde el ámbito de la metologia, un modelo es un plan o patrón que puede ser utilizado para
configurar el curriculum, para diseñar los materiales didacticos y para guiar la enseñanza en la
clase y en otras situaciones (Joyce y Weil 1985).
Desde una perspectiva más general y abstracta, un modelo de enseñanza no es más que un
instrumento para pensar acerca de la enseñanza en el aula. Es un conjunto de conceptos
cuidadosamente dispuestos para explicar lo que hacen los profesores y los estudiantes, como
interaccionan, cómo usan los materiales didácticos y cómo estas actividades afectan lo que
aprenden los estudiantes. Cada modelo impone un cierto punto de vista (Flanders 19985).
Podemos decir que el modelo de enseñanza es un punto intermedio entre la teórica y la
práctica, más concretamente entre la fase de ordenar y la de fase intervenir.
Por eso, si todas las frases están bien cohesionadas, el modelo de enseñanza servirá y dará un
resultado positivo
Los diferentes tipos de modelos de enseñanza y sus características son las siguientes:
Segun Lorenzo (1986), se dan los siguientes:
1 Clásico- tradicional.
Enseñanza que se caracteriza por la exposición del profesor y la preocupación de éste por el
producto final.
2 Sistemático- tecnológico.
Según Estebaranz (1994), se dan los siguientes:
1 De práctica básica de la instrucción.
Modelo que se rige por la conjunción de proceso – producto deductivo
2 Alternativas
Modelos que se le plantean al alumno para que surjan problemas y ellos lleguen a la solución.
En función de para que se quiera, y para quién se use, se utilizará uno de estos cuatro modelos
diferentes
 VALORACIÓN NUTRICIONAL EN NIÑOS ESCOLARES
PREVIO A LA ACTIVIDAD FISICA
Exponente: Viviana Zambrano
El estado nutricional durante las primeras etapas de la vida resulta de gran importancia para el
desarrollo biológico y psicomotriz de niños y adolescentes. Los hábitos alimenticios en
conjunto con la realización moderada de actividad física de manera diaria resultan factores
claves que afectan el estado nutricional que se perciben en niños y niñas de todas las edades.

A medida que el niño físicamente activo crece sus necesidades alimentarias varían a medida
que aumenta el tamaño corporal y progresa el proceso de desarrollo puberal. La capacidad de
rendimiento físico al igual que las necesidades alimentarias se ven determinadas en gran parte
por las respuestas metabólicas y fisiológicas al ejercicio. Varios estudios señalan que a pesar
de que los niños están dotados para actividades aerobias persistentes, su capacidad para la
actividad anaerobia está limitada dado el estado de maduración que poseen

La edad escolar abarca desde los seis a los diez años de edad en la mujer y hasta los doce en el
hombre. Se define como el periodo de crecimiento latente porque durante ella los cambios
corporales se efectúan de forma gradual. En esta etapa se requiere que el niño sea alimentado
adecuadamente de acuerdo a su edad, talla y peso para que alcance con normalidad los niveles
de crecimiento establecidos (Lorenzo et al. 2008).