¿Eres de los que te bloqueas

ante un examen? ¡Supéralo con

estos consejos!
Los estudiantes que sufren estrés y ansiedad durante las
semanas de exámenes también suelen padecer la temida
"mente en blanco". Si eres de los que se bloquea, sigue
estos consejos y consigue las notas que te mereces

¿Eres de los que te bloqueas ante un examen? ¡Supéralo con estos consejos!
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Si no quieres arruinar ese examen que durante tanto tiempo

te has estado preparando, tienes que evitar quedarte en
blanco. A continuación te contamos algunos trucos que
deberás conocer para sacar la mejor nota y terminar la
prueba a tiempo. Eso sí, ningún tip es milagroso, por lo que no
servirán de nada si no te has preparado a conciencia durante
todo el año.

Consejos para evitar los bloqueos mentales

1. Olvídate de repasar nada minutos antes del examen, ya que

solamente conseguirás ponerte más nervioso. Además, tu mente
 puede obsesionarse con aquello que acaba de leer, por lo que le
costará más recopilar la información antigua.

2. En cuanto tengas el examen en la mesa y el profesor de

comienzo a la prueba, deberás respirar hondo y darle la vuelta a la
hoja sin prisas ni agobios.

3. Lee todo el examen entero, así conseguirás una mejor

percepción del trabajo que tienes por delante y del tiempo que
podrás dedicar a cada cuestión.

4. Comienza a contestar las preguntas que mejor te sepas,

aquellas en las que tengas claro qué escribir. Si te quedas en
blanco, deja esa sección a medias y pasa a la siguiente cuestión.

5. Vuelve a las preguntas de bloqueo. Seguramente, con el paso

de los minutos, las respuestas se te hayan venido a la mente.

6. Si sigues en blanco, comienza a anotar en una hoja todo aquello

que te venga a la mente. Aunque pueda parecer una tontería, es
un método bastante útil y efectivo. Verás como en pocos minutos
la información volverá a fluir.

7. Si este método tampoco surge efecto y la mente no ha sido

capaz de acceder a ese conocimiento, es el momento de comenzar
con alguna práctica de relajación. Cierra los ojos y respira
profundamente. Continúa así durante un par de minutos. Estas
técnicas suelen acabar con el estrés y consiguen que nuestra
mente se vuelva a concentrar en lo que es realmente importante.