Recursos Educativos VillaEduca®

GUIA DE APRENDIZAJE CLASE Nº 1– SEMANA 03

“Cuidemos Nuestro Cuerpo”

Objetivos de la Clase:
 Reconocer la importancia de la actividad física para
mantener el cuerpo sano.

Observa la siguiente imagen y responde las preguntas junto a tu profesor/a:

¿Qué hacen los niños de la imagen?

¿Qué importancia tiene realizar esta actividad?
¿Con que frecuencia realizas estas actividades?

Escucha el texto que te leerá tu profesor/a:

La importancia de la actividad física en los niños

La práctica regular de actividad física en los niños solo genera beneficios, algo que en el
último tiempo ha perdido importancia, debido al alto aumento del sedentarismo infantil.
Esto se debe a que ha cambiado la forma de jugar, reemplazando el movimiento por
pasatiempos mucho más estáticos, como el uso de los videojuegos o consolas.
Está comprobado que existe una relación directa entre las horas de televisión y
computadora y el sobrepeso infantil. Por ejemplo, un niño que permanece más de cuatro
horas diarias frente a una pantalla tiene una fuerte relación con el sobrepeso y las
consecuencias asociadas al deterioro de su salud.
Para un niño sedentario los riesgos de sufrir enfermedades son mayores, ya que se
arriesgan a:
- Tener sobrepeso y obesidad
- Aumento considerable de colesterol y triglicéridos

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- Aumento de la glucemia generando predisposición a diabetes

- Hipertensión arterial
- Baja capacidad aeróbica
- Menor fuerza y resistencia muscular
- Falta de coordinación y agilidad
- Mayor ausentismo escolar por enfermedades
- Con todas estas consecuencias lo recomendable es incentivar la práctica de actividad
física en los niños, para cuidar su salud a futuro.

Fuente de internet:
http://www.eligevivirsano.cl/2012/08/06/la-importancia-de-la-actividad-fisica-en-los-ninos

I.- Encierra en un círculo la alternativa correcta

1.- ¿Cuál de las siguientes imágenes representa un habito de vida saludable?

a) b)

2.- La imagen representa:

a) Un mal habito de vida saludable.

b) Un buen habito de vida saludable.

3.- La imagen nos muestra:

a) Una acción beneficiosa para la salud.

b) Una acción perjudicial para la salud.

4.- La imagen nos muestra:

a) Una acción beneficiosa para la salud.

b) Una acción perjudicial para la salud.

5.- La imagen nos muestra:

a) Alimentación sana.

b) Alimentación dañina.

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II.- Colorea la siguiente imagen:

III.- Anita quiere llegar a jugar con sus amigas, ayúdale:

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GUIA APRENDIZAJE CLASE Nº 2– SEMANA 03

“Cuidemos Nuestro Cuerpo”

Objetivos de la Clase:
 Identificar la importancia de la práctica de hábitos de vida
saludables para prevenir enfermedades.

Observa la siguiente imagen y responde las preguntas junto a tu profesor/a:

¿Qué hábitos representa la imagen?

¿Cómo estos hábitos nos pueden perjudicarnos?
¿Qué hábitos deberíamos practicar para tener una
vida saludable?

Escucha el texto que te leerá tu profesor/a:

Previene enfermedades con Estilos de Vida Saludables

Es que es un hecho que la tercera parte de las enfermedades aproximadamente, puede

combatirse y prevenirse por medio del cambio en nuestro estilo de vida. La manera en que vives
decidirá si te enfermarás o no, y el grado de tu calidad de vida.

¿Qué ejemplos hay de prácticas saludables?

Un estilo de vida saludable lo logras cuando:

1 Prácticas una alimentación adecuada.

2 Realizas actividad física y ejercicios regulares.
3 No permitiendo el tabaquismo en tu vida.
4 No abusas de substancias que dañan tu organismo.
5 Practicas la integración y la buena comunicación en tu familia.
6 Cuidas tus amistades y evitas conductas de riesgo en tus relaciones de pareja.
Fuente de internet:
http://www.eligevivirsano.cl/2012/08/06/la-importancia-de-la-actividad-fisica-en-los-ninos

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I.- Coloca una V si la afirmación es verdadera y una F si la afirmación es falsa:

1.___ Una alimentación adecuada nos ayuda a lograr una vida más saludable.

2.___ Las papas fritas son ricas y saludables.

3.___ Jugar solo al computador es saludable.

4.___ Algunas enfermedades las podemos prevenir al tener una vida saludable.

5.___ El fumar no nos produce daña alguno..

II.- Colorea la imagen y comenta con tus compañeros si realizas esta actividad y
que beneficios trae para tu salud:

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