Unidad 2: Paso 2 - Regulación emocional y cognición social

Angie Lizeth Flórez

(1.004.638.926)

Diego Fernando Barcenas

(Tutor)

Universidad Nacional Abierta y A Distancia

Escuela de Ciencias Sociales, Artes y Humanidades

Programa de psicología

Curso: Neuropsicología

Grupo: 403025_63

Febrero, 2020
 Trápaga, O. C. M., Pelayo, G. H. J., & Sánchez, O. I. (2018). De la psicología

cognitiva a la neuropsicología. Recuperado

de https://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2538/lib/unadsp/reader.action?

ppg=104&docID=5485846&tm=1543889630688

Capítulo 3: Estimulación y entrenamiento de las capacidades emocionales en la

tercera edad. PP., 97-120

Las preguntas de este texto son:

1. ¿Qué son las emociones y su función para el ser humano?

Las emociones son cambios expresivos que experimentamos a diario, dependiendo en la

situación que nos encontremos así mismo, expresaremos físicamente o verbal dicha

emoción ya sea de tristeza, alegría, asco, enojo, miedo o sorpresa. Sin embargo, estas

emociones son imprescindibles para la toma de decisiones, ya que alinean a la persona en

la trayectoria adecuada para sacar el mejor beneficio a los sucesos dados por el

entendimiento y estas pueden ser tanto positivas como negativas según la analogía personal

con la persona que las experimenta. Las emociones positivas ayudan a la obtención de las

metas propias ya que la experiencia personal es satisfactoria; por el contrario, las negativas

obstruyen en el resultado de las metas pues predomina la experiencia de incomodidad.

Si nos establecemos en las emociones básicas, la alegría nos aporta vitalidad, energía o

motivación, invita a compartir cosas y repetir esa conducta. En cambio, la tristeza nos lleva
a buscar ayuda o cobijo en otras personas. El miedo pone en alerta al cuerpo, evitando los

peligros; la culpabilidad nos invita a disculparnos para enmendar nuestros actos; la ira o

rabia te ayuda en la preparación para alcanzar el objetivo que persigues y que te impide

avanzar.

Según (Goleman, 1995). Así, existen, por ejemplo:

Tristeza: congoja, pesar, melancolía, abatimiento, desesperación.

Temor: ansiedad, preocupación, consternación, inquietud, incertidumbre, miedo.

Placer: felicidad, alegría, dicha, deleite, placer sensual, satisfacción, euforia.

Amor: aceptación, simpatía, amabilidad, afinidad, devoción.

Sorpresa: conmoción, asombro, desconcierto.

Disgusto: desdén, desprecio, menosprecio, aborrecimiento, aversión. Vergüenza:

culpabilidad, remordimiento, humillación, arrepentimiento.

Las emociones son muy importantes en todo el trayecto de nuestras vidas ya que

cumplen con funciones muy específicas en el ser humano donde nos ayudan a sentir tantas

en tan solo un día, sin emociones seriamos personas frías o unas máquinas, no

reflexionaríamos ni sentiríamos amor por absolutamente nadie, es gracias a estas que

estamos donde estamos ya que son universales y fundamental para nuestra actividad

mental. Las emociones son indispensables para la toma de decisiones, ya que orientan a la

persona en la dirección adecuada para sacar el mejor provecho a las posibilidades ofrecidas

por la lógica.
 2. ¿Qué diferencias encuentra entre la emoción y los sentimientos?

Las diferencias que se pueden encontrar es que la emoción se da de manera inmediata,

pero no es duradero, activando su sistema de alarma para expresar lo que se sienta en ese

momento ya sea tristeza, alegría, asco entre otras. En cambio, los sentimientos pueden ser

duraderos y poseen su principio en la interpretación intelectual que creamos de los sucesos

y las sensaciones. Por lo tanto, el sentimiento nos conlleva a valorar las emociones, nos

hace reflexionar es donde se da un proceso mental.

3. ¿Qué factores Biopsicosociales inciden en la salud en forma positiva o negativa?

Factores biopsicosociales pueden incidir de forma negativa en la salud mental de los

adultos mayores, causando diversas alteraciones o malestares, como depresión, ansiedad y

estrés (Chong, 2012), pero también son muchos los factores de orden psicosocial capaces

de promover un envejecimiento satisfactorio y que permiten al adulto mayor optimizar su

desarrollo y funcionalidad en sus actividades diarias, donde las capacidades emocionales

para enfrentar obstáculos y cambios, el respaldo familiar, las redes de apoyo social, los

estilos de vida saludable, entre otros, juegan un papel decisivo y funcionan como

protectores ( Pan American Health Organization [PAHO], 2012; OMS, 2016).

Los factores biopsicosociales producen varios trastornos psicoemocionales. Las

variaciones psicoafectivas más habituales en los viejos, dado en el suceso de los

componentes biopsicosociales son: la depresión, la ansiedad y el estrés, poseen cierta

variación psíquica en la que influían la ansiedad y la depresión.

4. Identifique las bases fisiológicas y estructuras cerebrales relacionadas con la

experiencia emocional del ser humano.

 La teoría de la inteligencia emocional tiene una base fisiológica: el sistema límbico, un

componente del sistema nervioso humano que está compuesto por otras dos estructuras, la

amígdala y el hipocampo, encargadas del aprendizaje y del recuerdo dentro del cerebro.

La primera basa su funcionamiento en el neocórtex, el estrato que recubre la superficie

cerebral a modo de capa o manto replegado, mientras que la segunda ocupa un lugar

inferior al nivel cortical. El desarrollo de la amígdala hizo posible la supervivencia del

hombre en tiempos remotos. Entre sus múltiples funciones está permitir que el sujeto

recuerde las características de algo que le sucedió en el pasado, para que responda de la

misma manera si se le presenta otra situación similar en el presente.

La segunda de las estructuras que analizan las investigaciones es el neocórtex, que es

más joven en términos evolutivos y se desarrolló ante la necesidad de dar más variedad a

las respuestas emocionales. En esta estructura se hallan los centros nerviosos que hacen

posible elaborar, a través de procesos conscientes como la reflexión y el pensamiento, las

características de la situación, a fin de contestar de la forma más adaptada posible.

¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Cuáles son sus dimensiones?, explíquelas.

Según Goleman (1998: 430), la inteligencia emocional es “la capacidad de reconocer

nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar

adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos”. Este

nos refuerza a creer cómo logramos intervenir de modo inteligente en las emociones como

en la exegesis de cada uno y de los demás.

Dimensiones
 Autoconocimiento emocional: Goleman (1996) afirma que mostrarse de acuerdo a

una impresión mientras éste se exhibe, es la notación de la inteligencia emocional,

es indicar, conocer y ordenar las impresiones es indispensable hacia un dominio

para transportar una vida placentera. Esta dimensión nos ayuda a ver nuestras

capacidades y nuestras debilidades mostrando cómo puede afectar al ser humano,

porque si nos encontramos muy tristes o muy alegres se puede tomar decisiones

poco conducentes de las cuales podríamos arrepentirnos, sin embargo, si estamos

relajados se toma una muy buena decisión frente a cualquier circunstancia.

 Autorregulación: Es la destreza de batallar con los apropiados sentimientos,

ajustándolos a cualquier situación donde accedemos a recapacitar y dominar

nuestros sentimientos, cuando una pareja discute en ese momento siente enojo, el

cual en muchas ocasiones los conlleva a herirse, por lo tanto, en la autorregulación

juega un papel importante, que hace recapacitar a la pareja y logran aclarar sus

sentimientos o emociones.

 Motivación: Según Ander-Egg (1991), la motivación es la capacidad para enviar

energía en una dirección específica con un propósito específico. Es lo que impulsa

al ser humano a llevar a cabo dicha tarea o a cumplir sus metas propuestas pueden

basarse en familias o en ellos mismos con el fin de llegar a la autorrealización con

optimismo, sin motivación no cumpliríamos metas como estudiar, sacar buenas

calificaciones, ser el mejor en un país, etc.

 Empatía o el reconocimiento de las emociones ajenas: La empatía es la habilidad

que permite a las personas reconocer las necesidades y los deseos de otros,

permitiéndoles relaciones más eficaces, tal como lo afirma Goleman (1996). Esta

dimensión juega un papel muy llamativo porque lo vivimos a diario al conocer

 personas que de una u otra manera nos hacen sentir empatía, donde esto logra

establecer unos vínculos afectivos y es mucho más fácil para relacionarnos y

construir una buena amistad la cual en el transcurso de los días pueda convertirse en

algo mucho más a fondo donde pueda crecer un sentimiento, estableciendo

emociones que se llegaron a desbordar en ese tiempo.  

 Habilidades sociales: Esta destreza, es la base en la que se mantiene la reputación, el

liderazgo y la eficacia interpersonal, esta es muy importante para los seres humanos

ya que por naturaleza el ser humano es un ser sociable, desde que nacemos

empezamos a interactuar con el medio que nos rodea, es muy importante saber tratar

y expresarnos hacia los demás para poder construir un buen vinculo afectivo.