09/03/2020 Suplementos para ficar mais ligado - dicas do Dr.

Ítalo Marsili : brasil

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Posted by u/vstky 1 year ago 

Suplementos para ficar mais ligado - dicas do Dr.

Ítalo Marsili
Dicas

No Facebook tem se espalhado a aula gratuita onde o psiquiatra

Ítalo Marsili explica como alguns suplementos ajudam a melhorar a
concentração e disposição no dia-dia. Como a aula é em vídeo,
apresento este resumo pra vcs:

MCT (triglicerídeo de cadeia média, em inglês)

Para dar energia e tirar a preguiça

Melhora sintomas de depressão
A formulação em pó é melhor que em óleo
Marca: Athletica

Whey Protein isolado

Melhora foco e recuperação cerebral

Misturar o whey protein com o MCT
Sugestao de marca: Athletica

Coenzima Q10

Diminui desesperança, tristeza, fadiga

Aumenta paciência, concentração
Aumenta percepção de energia

D-Ribose

Açúcar disponível para ação imediata

Deve ser usado quando necessário
Tomar no café de manhã
Vende na loja "Mundo Verde"
SugestÃo de marca: Essencia
Sachês de 5g

Como tomar:

Tomar 5g a 10g de MCT + 1 unidade de medida (scoop) do

whey + 100ml de água. Tomar de manhã ou antes do almoço
e/ou do jantar

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Tomar Q10 100-200mg (200mg pra quem precisa de mais

Search energia) as 10h e 17h
Tomar D-Ribose 5g ao acordar, antes da academia, antes de
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estudar, (tarefas que precisam de energia) (máximo 3x
por dia)

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[deleted] 5 points · 1 year ago (More than 4 children)



 vstky  1 point · 1 year ago

 Preço do "kit":

Whey isolado Athletica 900g: R$ 180

MCT em pó 250g: R$ 83
Q10 60 caps de 100 mg: R$ 80
D-Ribose 150g: R$ 67.

Total mensal: R$ 410,00.

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Posted by u/OzzyDays 6 days ago

Humor Nem só os bons filhos a casa tornam...

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PROMOTED • Posted by u/reddit_coins 4 2 13


1 year ago 4 64

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Posted by u/hailsogeking 4 days ago

Humor São Paulo é tenso

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Posted by u/fjorgemota 3 days ago

Pessoas com gripe vs. Pessoas

Humor
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com coronavírus
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