Sonido E

Abrim
os los brazos hasta que se quedan en cruz, redondedados, como si sujetásemos un gran balón. Las
palmas miran hacia fuera. El pulgar apunta hacia arriba. Hacemos una respiración natural.

Sonido I

Cerra
mos los brazos hasta la posición de abrazar el árbol. Al acabar la emisión del sonido, las manos se unen
por los meñiques frente a la línea central del cuerpo, con las palmas hacia arriba, pero sin pegarse al
cuerpo. Respiración natural.

Sonido O
 Mientr
as se emite el sonido aproximamos las manos hacia la línea media del cuerpo y luego las vamos
deslizando en línea recta hacia los costados, con los dedos meñiques casi en contacto con el cuerpo. Los
dedos quedan enfrentados y las palmas siguen hacia arriba. La altura de las manos corresponde con los
riñones. Al acabar el sonido, las palmas girarán hacia el suelo con los pulgares a la altura de Da Bao (6º
espacio intercostal). La zona entre pulgar e índice o fauces del tigre, está en contacto con los costados.

Sonido U

Los
brazos descienden un poco en esta posición y se deslizan hacia delante, como si avanzasen por un
tablero.

Enlace con el punto de partida: las manos, con las palmas hacia el suelo, trazan un semicírculo hacia el
exterior y luego giran, pasando por Daimai hasta unirse en la línea media del cuerpo en posición de
plegaria. 

Teresa Rodríguez es diplomada en Medicina Tradicional China y profesora de Qigong. Dirige grupos en
España, Francia, Italia y Chile dedicados al Camino de la Mujer. Creadora de Tao Danza es bailarina en
contextos meditativos y conciertos por la paz