PLAN DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS PARA EL CUIDADO DE LA SALUD

INTEGRAL

I. DATOS GENERALES:

Lugar: CAMPO DE MARTE Período: 3 meses (enero -

febrero – marzo)

Comisión: S/25.00 Fecha: 02 de enero 2020

II. FUNDAMENTACIÓN:

La salud integral es el bienestar físico, mental y social de las personas, es

decir, un conjunto de factores biológicos, emocionales y espirituales que
contribuyen a un estado de equilibrio en el individuo (OMS).

Las prácticas deportivas y una alimentación sana y equilibrada

contribuyen en mejorar nuestra calidad de vida, el cuidado de nuestra
salud y elimina la tensión y el estrés.

El deporte beneficia al sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de

arterioesclerosis y la posibilidad de un accidente coronario, baja la presión
sanguínea, ayuda a adelgazar y facilita el trabajo del corazón. Provoca
una dilatación de los vasos periféricos, haciendo que llegue a ellos mayor
cantidad de sangre (nutrientes y el oxígeno).

III. OBJETIVO:

Mejorar el bienestar físico, psíquico y social a través de actividades

deportivas (vóley, fútbol, tai chi, yoga, pilates y aeróbicos) que promuevan
una Salud Integral.

IV. ACTIVIDADES:

 Organizar talleres de salud física (gimnasia)

 Organizar campeonatos deportivos como…………..., por categorías:
jóvenes y adultos.
 ACTIVIDAD 1 OBJETIVO PARTICIPANTE RESPONSABLE

Talleres de Mejorar por medio Niños y Profesor de

aeróbicos del baile y el adolescentes de aeróbicos y
aeróbico las 5 a 13 años ritmos latinos.
capacidades físicas Instructor de
como son: aeróbicos y
coordinación, bailes modernos
flexibilidad y
resistencia de los
participantes

Plantea otra actividad:

ACTIVIDAD 2 OBJETIVOS PARTICIPANTE RESPONSABLE

 Incentivar la
Taller de práctica de esta Estas clases Profesores de
básketbol disciplina básketbol
deportiva en
están dirigida
nuestros los niños para niños
y jóvenes con niñas desde
aptitudes y los 06 años de
afición hacia edad hasta los
este deporte. 17 años.
 Conocer y
reconocer las
reglas,
fundamentos
teóricos,
aplicaciones
tácticas y
técnicas
deportivas en el
desempeño del
juego de
equipo.
 Representar y
participar de los
diferentes
campeonatos
deportivos.
V. CRONOGRAMA:

 Actividades realizadas solo sábados y domingos.

VI. PRESUPUESTO:

 Pago a los docentes.

 Hacer la publicidad respectiva a los docentes.

VII. FINANCIAMIENTO:

 Las personas que se inscriban en los talleres, abonarán una suma

simbólica de S/25.00