CUIDAMOS # 11

TU SALUD
DICIEMBRE 2019

EL
RECOMENDADO
Lo que debes saber antes de usar
lubricantes íntimos

MITOS Y VERDADES
Sobre lubricantes íntimos

¿CÓMO LO HACEMOS?
Separación de metales
en los alimentos

ojo con
El uso de los Jabones íntimos

PREVENTINO
RECOMIENDA
Consumo de frutas con
los cuidados necesarios
 contenido

EL
RECOMENDADO 3 Recomendaciones para el uso de
lubricantes íntimos.

MITOS Y
VERDADES 5 Sobre los lubricantes.

¿CÓMO
LO HACEMOS?
6 Cómo realizamos el análisis
de metales de los alimentos.

ojo
con 7 El uso de jabones íntimos.

PREVENTINO
RECOMIENDA
8 Ten en cuenta los siguientes
cuidados para consumir frutas.

Dirección misional por color

m a d c
Dirección de Medicamentos Dirección de Alimentos Dirección de Dispositivos Médicos Dirección de Cosméticos, Aseo,
y Productos Biológicos y Bebidas y otras Tecnologías Plaguicidas y Productos de
Higiene Doméstica

COMITÉ EDITORIAL

Julio César Aldana Bula Javier Sánchez

Director General Redacción

Diciembre 2019 Johana Elena López Vega Fredy Dulcey

Asesora Dirección General Diseño y Diagramación

CUIDAMOS TUSALUD 2
 el recomendado

d Recomendaciones para el uso

de lubricantes íntimos
Cada día es más común para las personas usar este tipo de elementos en
sus relaciones sexuales, sin embargo, es necesario que antes de utilizar un
lubricante ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

Las cremas hidratantes, las vaselinas, los aceites de

masaje u otros tipos de aceite como el de oliva o el
de coco, no son lubricantes íntimos y no pueden ser
utilizados de esta forma.

Recuerda que únicamente los productos que han

pasado por los controles sanitarios son aptos para
las zonas genitales.

La elección del lubricante es importante ya que

existen diferentes tipos, entre los cuales
encontramos:
A base de agua
Siliconados
A base de aceite

Verifica su registro sanitario, fecha de caducidad y

mantenlos en un lugar fresco.

Utiliza siempre marcas reconocidas y cómpralos en

establecimientos autorizados. Estos lugares son
especializados y hasta te pueden dar asesoramiento
de acuerdo a lo que necesites.

Si lo vas a utilizar en un preservativo, asegúrate que

sea compatible, ya que las vaselinas de consistencia
oleosa o hechos de petróleo pueden provocar una
ruptura y para estos casos, es mejor usar los
elaborados a base de agua.

Después de aplicar estos productos, asegúrate de

limpiar bien la zona con agua y jabón.

Si tienes cualquier duda o síntoma, acude a tu

médico.

CUIDAMOS TUSALUD 3
 mitos y verdades

d Sobre los lubricantes

CUIDAMOS TUSALUD 4
 ¿Cómo lo hacemos?

a Cómo realizamos el análisis de

metales de los alimentos
Los metales pesados (cadmio, plomo,
mercurio, arsénico) son contaminan-
tes químicos en alimentos de alto
1 Alimentos y productos alimenticios

interés en salud pública, debido a que Se pesan entre

generan efectos adversos en la salud 0,5g-1,0g muestra,
humana como daño neurológico, por duplicado.
hepático, renal, afectación al sistema
cardiovascular y predisposición al
cáncer (carcinogenicidad).

La contaminación por metales pesa-

dos se genera por varias vías que
causan la absorción y bioacumulación
en alimentos de origen vegetal y
animal; por consiguiente si son ingeri-
dos por personas también contami-
nan el cuerpo humano.
Muestras
2
Vertimiento y arrastre de dese-
chos industriales, que lleva a la
contaminación de fuentes
hídricas.

Irrigación de suelos por aguas Se adiciona 5,0ml de ácido nítrico

contaminadas. y 1,0ml de peróxido de hidrógeno.
Emisiones volcánicas.

El Invima, a través del Laboratorio

Fisicoquímico de Alimentos y Bebidas,
realiza el análisis de metales pesados
en alimentos tanto de origen vegetal
como animal, para garantizar que
estos cumplan con los límites máxi-
mos establecidos en la normatividad 3
vigente (Resolución 4506/2013). Tubos de digestión 3

CUIDAMOS TUSALUD 5
 ¿Cómo lo hacemos?

4 Horno microondas
Se lleva a digestión
por microondas,
a temperatura entre
180°C-220°C.

Muestras Mineralizadas
Se transfiere muestra
5
y se lleva a volumen.

6 Compuestos químicos
EAA

ICP-MS

Se analiza por
espectroscopia de
7 ICP-ÓPTICO
absorción atómica (EAA),
ICP-Masas o ICP óptico.

CUIDAMOS TUSALUD 6
 ojo con

c El uso de jabones íntimos

Estas son algunas recomendaciones que debes tener en cuenta a la hora de usar jabones íntimos:

Verifica que el producto cuente con Notificación Sanitaria Obliga-

toria vigente en su etiqueta, recuerda que esta información puede
ser consultada ingresando a la página web del Invima.

Es importante que los productos usados sean suaves. Algunos

geles de ducha normales y los productos con jabón, suelen
contener ingredientes como perfume y alcohol que resecan la
piel sensible, por eso si tu piel se irrita con facilidad, lo ideal es
evitarlos totalmente.

Antes de utilizar los jabones íntimos, realiza un lavado previo con

agua y evita que los productos ingresen dentro de tu cuerpo,
recuerda que son únicamente para uso externo.

Evita productos que afecten o alteren los niveles de PH, para así
proteger la flora bacteriana de la zona íntima, que evita el conta-
gio de gérmenes en el área.

No existe un jabón mejor que otro; sin embargo, este

debe ser suave y tener un PH neutro para conservar
la capa ácida protectora natural de la piel, que favo-
rezca la hidratación en la zona íntima, que está
sometida permanentemente al roce y la fricción.

Es importante lavar muy bien y con abundante agua

el área de zona íntima, para eliminar la totalidad de
residuos o restos de productos.

Si se observa alguna reacción de sensibilidad o

irritación en la piel, suspende el uso del producto y
consulta a tu médico.

CUIDAMOS TUSALUD 7
 preventino recomienda

a Ten en cuenta los siguientes cuidados

para consumir frutas XPERIENCIA,
POR E
TE LO DIGO POR TU SALUD
TE LO DIGO

Lava tus manos con jabón y agua templa-

da durante al menos 20 segundos, antes y
después de ingerir alimentos.

La piel de la fruta puede aportar nutrien-

tes, pero también puede contener plagui-
cidas. Por eso lava bien todos los produc-
tos con agua antes de cortarlos o cocinar-
los, incluso aquellos cultivados en casa o
comprados en una tienda de comestibles
o mercado agrícola.

Aun cuando vayas a pelar las frutas antes de expri-

mirlas, es necesario que las laves previamente para
evitar que la suciedad y las bacterias se transfieran
desde la superficie al pelar o cortar los productos.

Frota las frutas más duras, como los melones y los

pepinos, con un cepillo limpio para frutas.

Corta y desecha las partes dañadas o magulladas

de las frutas frescas. No consumas ningún pro-
ducto que se observe en descomposición.

Después de lavarlos, seque los productos con un

paño limpio o una toalla de papel para reducir aún
más la existencia de bacterias que puedan estar en
la superficie.

CUIDAMOS TUSALUD 8
CUIDAMOS
TUSALUD

www.invima.gov.co