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NATUROPATIA
La naturopatía nos enseña pues, a seleccionar y utilizar todos los elementos inocuos que la
naturaleza nos ofrece libremente; a conocer y desechar los perjudiciales para la salud y
también a comprender y respetar todas sus leyes, con el fin de alcanzar el mas
idóneo equilibrio, tanto físico como mental y espiritual de nuestro cuerpo, el mayor
tiempo posible de nuestra vida.
El naturópata, por lo tanto, no pretende luchar contra las enfermedades propiamente dichas,
sino que propone naturalizar los medios y las formas de vida del hombre. Su misión
principal es la de eliminar las sustancias nocivas, extrañas y perjudiciales que se
puedan encontrar en el organismo (desechos, toxinas, venenos, células dañadas,
etc.), y en su lugar aportar las sustancias útiles y sanas (vitaminas, minerales,
nutrientes, plantas, etc.) para depurar, y regenerar los tejidos. La función principal del
naturópata es la de estimular el sistema y la fuerza de autocuración interna propia
de cada ser, es decir la VIX MEDICATRIX.
Historia.- La naturopatía data del principio de las artes curativas, es decir, cuando el
hombre primitivo empezó a utilizar los cuatro elementos básicos de la naturaleza
(tierra, aire, fuego y agua) en beneficio de su salud. Creció lentamente a lo largo de
la historia, para alcanzar su máximo apogeo con los movimientos vitalistas
alternativos, dando a la Naturopatía en la actualidad, una notoria popularidad e importancia
por parte de la sociedad.
Dentro del criterio unitario, en naturopatía hay que saber dos hechos fundamentales:
-La existencia de una unidad química, demostrada por la función de las glándulas de
secreción interna (hipotálamo, hipófisis, glándula pineal, tiroides, suprarrenales,
glándulas sexuales, paratiroides y páncreas), que vierten sus sustancias a la sangre
(hormonas), para dirigir o regular las funciones más importantes de nuestros
órganos.
-La existencia de una unidad nerviosa, cuyo sistema transmite información y pone en
comunicación a todos los órganos del cuerpo. Lo cual explica el que cuando alguno
de ellos falla, otros puedan compensar su funcionamiento.
En relación a estos tres sistemas nos encontramos con la existencia de tres tipos
humanos, consecuencia del predominio de cada uno de ellos:
-El tipo cerebral o psíquico: En el se resaltan los órganos y las funciones del encéfalo,
son personas con gran inteligencia y sensibilidad. Suelen ser poco comedores, poco
resistentes a la enfermedad, pero sí a la muerte.
Estos conceptos básicos son muy importantes a la hora de saber aplicar las diferentes
terapias, según del tipo humano de que se trate. Por ejemplo, el tipo de movimiento
responderá mejor ante un estímulo relacionado con el aire libre, las salidas al
campo, a la montaña, etc. El cerebral con otros que estén unidos con los sentidos, la
luz, los sonidos, los colores, etc. Y el de nutrición, reaccionará mejor ante una
alimentación equilibrada y natural.
Es importante tener en cuenta, que para que cada parte del organismo se
encuentre en buen estado, necesita de la acción de todas las demás. Del mismo
modo, cuando algún órgano del cuerpo enferma, también lo hacen los demás, o al
menos aquellos que están más relacionados con el afectado.
Los síntomas son los fenómenos, signos y funciones anormales con los que se
manifiestan la enfermedad. El conjunto de los síntomas se denomina síndrome.
Existen tres tipos de síntomas: Los útiles, los perjudiciales y los artificiales.
Los útiles son los que constituyen las crisis curativas, por ejemplo, una expectoración
catarral, ya que por medio de la cual se arrastran las toxinas; una eliminación
diarreica que expulse sustancias dañinas del intestino, o la fiebre la cual destruye
por medio del calor los virus o las bacterias causantes de cualquier infección.
Los perjudiciales son los producidos por procesos crónicos degenerativos, por
ejemplo, los derivados de una lesión cancerosa, tuberculosa o una inflamación de
las meninges (meningitis).
Los artificiales son los que desencadenan los efectos secundarios de los fármacos, los
cuales solapan o se confunden con los demás síntomas producto de la enfermedad y
por lo tanto pueden hacer confundir al diagnostico que busca la raíz o el origen de
cualquier enfermedad, por ejemplo, las nauseas, mareos, somnolencia, dolor de
estómago, etc. que se producen al tomar determinados medicamentos sintéticos.
-La iridología.
-El reflexoterápico
-El examen de los emunctorios y sus funciones: Vías digestivas, Aparato urinario y
piel
-Psicoanálisis e hipnosis.
-La iridología.- Se basa en el estudio detallado de los diferentes órganos, por los
signos y señales que estos proyectan en el iris del ojo. Se basa en la relación que
existe entre el iris y el cerebro
Fue Peczely, quien por primera vez observo la transmisión al iris de las condiciones
patológicas, al observar cuando un mochuelo se rompió su pata y como
inmediatamente apareció una mancha negra en la zona del iris correspondiente, y
conforme dicha pata se curaba como la señal del iris cambiaba de color y forma.
- Los derivados de los errores de conducta: Con este tipo de diagnóstico, se valora el
origen de la enfermedad teniendo en cuenta las distintas acciones y efectos
subsiguientes, los cuales examinamos a continuación, al referirnos a los factores
mecánicos, físicos y químicos.
-Agentes físicos.- Los efectos que pueden producir el calor, el frío, la luz, la
electricidad, la humedad pueden ser variadísimos según el grado y la intensidad
con el que actúan. Así el calor y la electricidad pueden producir quemaduras, el frío
congelación, congestión de los órganos internos, aumento de la tensión de la
sangre, fenómenos reflejos neurálgicos o catarrales, etc.
-El Aparato digestivo.- En caso de enfermedad, puede reaccionar por medio del vómito
y la diarrea, y según su clase y aspecto, nos manifestarán las diferentes causas de
la enfermedad e incluso su pronóstico.
-La Piel.- en la piel se producen grandes eliminaciones de toxinas, que nos pueden
revelar el esfuerzo depurativo que por este medio hace el organismo.
Para curar a un enfermo no hay pues que luchar contra nada concreto, sino estimular
sus reacciones orgánicas defensivas. Las causas de las enfermedades, pueden ser de carácter
genético (herencia), por defectos metabólicos (alimentación), por tensiones,
o preocupaciones (estrés), acciones nocivas del medio ambiente (contaminación,
accidentes, enfriamientos), por acción de microbios o virus, por las drogas, alcohol,
etc.
Todo lo cual hay que tener muy en cuenta en naturopatía a la hora de aplicar
cualquier medio terapéutico.
La terapéutica naturopática sabe muy bien que no es el medico el que cura, sino que es
la propia fuerza vital del enfermo, la que se cura a si mismo. El enfermo no es un
recipiente pasivo, dentro del cual se introducen sustancias que eliminan las causas
de los males, sino que es un ser activo y autónomo, provisto de una serie de
recursos capaces de luchar y reaccionar, contra los estado morbosos y sus causas.
Una conocida sentencia medica, dice: "Todas las enfermedades son curables, pero
no lo son todos los enfermos". Lo cual expresa claramente el carácter individual del
resultado terapéutico. Evidentemente, no podemos proporcionar a un individuo de tipo
-Verduras y hortalizas.-
Ajo.- Son muy útiles contra el reuma, para bajar la tensión de la sangre, expulsar
lombrices y como desinfectante digestivo y circulatorio. Son muy depurativos.
Pimiento.- Rojo y maduro es una gran fuente en vitamina C, que supera incluso a los
cítricos, de igual manera, maduro y rojo -como el tomate- contiene licopeno, que es
un potente antioxidante.
Patata.- Antiartrítica, útil en las gastritis con exceso de acidez de estómago, y diurética.
Calabaza.- Muy útil para eliminar parásitos intestinales (lombrices) y para la prostatitis.
También ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
Leguminosas.-
Guisante.- Son muy nutritivos y ricos en proteínas. Al igual que la soja, es una buena
alternativa para los vegetarianos o los que toman poca carne. Ricos en fibra, lo cual
resultan muy adecuados para regular los niveles de colesterol y glucosa.
Alubia (judía seca).- Muy nutritiva, fuente importante de proteínas, las vainas secas
y hervidas son hipoglucemiantes, ricas en fibra.
Garbanzo.- Gran contenido en fibra, lo cual resulta muy útil para el estreñimiento,
reduce el colesterol y la diabetes, rico en magnesio (protector cardiovascular).
Soja.- La lecitina de soja aporta fitoestrógenos, por lo que regula el flujo hormonal
femenino, reduciendo los sofocos y la pérdida de minerales en la menopausia, Ayuda a
prevenir el cáncer femenino y el de próstata, así como los del corazón y sistema
circulatorio, reduce el colesterol y triglicéridos y limpia el hígado de grasa.
Trigo.- Alimento muy energético, por su riqueza en fibra es muy eficaz contra el
estreñimiento y los divertículos intestinales, ideal para problemas nerviosos en periodos
de estudios. Por su contenido en fitoestrógenos reduce la posibilidad de sufrir cáncer
de mama, útero y próstata, potente antioxidante por ser rico en Selenio y vitamina E,
(sobre todo el aceite de su germen), ayuda a mantener limpias las arterias, se puede
consumir en forma de grano o de harina, pero siempre integral (pan integral) para
que sus propiedades, no sean destruidas por el proceso de refinamiento.
Avena.- Muy energética y de fácil digestión, rica en complejo vitamínico B, útil para
reducir la ansiedad, estimula la glándula tiroides ayudando a metabolizar mejor las
grasas, favorece la actividad del páncreas por lo que regula la cantidad de azúcar en
sangre, favorece la producción de leche en la lactancia, por su contenido en fibra
retarda la absorción de colesterol y glucosa en el intestino.
Arroz.- Si se consume integral o sin refinar -como todos los demás cereales- nos
encontramos que en su cubierta, además de fibra (el salvado), se encuentran sus
vitaminas y minerales, las cuales se pierden si lo consumimos refinado (arroz
blanco). Ideal tanto para el estreñimiento (fibra) como para la diarrea (agua de
arroz), rico en magnesio, ayuda a reducir el colesterol y la tensión arterial, rico en
complejo vitamínico B, y al no contener gluten lo pueden consumir los celiacos.
Maíz.- Alimento ideal para niños y deportistas, su harina es ideal para los celiacos, sus
estigmas en infusión son muy diuréticos y ayudan a bajar la tensión de la sangre, su aporte
en fibra hace bajar el colesterol, contiene betacaroteno un antioxidante muy
Mijo - Es uno de los cereales que mas hierro y magnesio aportan, muy indicado en
casos de anemia, calambres musculares y embarazo, fortalece la piel, el cabello, las
uñas y los dientes.
Frutas.-
Avellana.- Contiene un alto grado en acido oleico, por lo cual son muy utiles para
bajar el colesterol y disminuir el riesgo de enfermedades cardiacas, rica en vitamina E
y fibra, buena fuente de calcio para luchar contra la descalcificacion y osteoporosis.
Cacahuete.- Fuente importante en acido fólico, por lo que resulta muy recomendable
para las embarazadas, antioxidante de las membranas celulares por su contenido en
vitamina E, y por su contenido en azufre es ideal para desinfectar las vías
respiratorias, piel e hígado.
Manzana.- La pectina que contiene ayuda a mantener estables los niveles de azúcar
en sangre, regula el intestino, tanto en caso de diarrea (pelada y rallada) como de
estreñimiento.
Uva.- Muy depurativa (cura de uvas), remineralizante, muy energética (uvas pasas),
no se recomienda a los diabéticos.
Plátano.- Muy nutritivo, rico en fructosa, azúcar que aporta energía de forma rápida,
ideal por lo tanto para deportistas en fase de competición, contiene potasio y
triptófano, aminoácido esencial que ayuda a regular la serotonina en el cerebro, útil
en casos de ansiedad e insomnio.
Cereza.- ayuda a eliminar el acido úrico, laxante y diurética (los rabos en infusión),
rica en hierro, calcio y vitamina C.
Naranja.- Junto con el limón muy útil en enfermedades febriles e infecciosas, rica
en vitamina C, también de efectos laxantes.
Levadura de cerveza.- Gran depurativo de la piel, ayuda a regular los niveles de glucosa
en sangre por su alto contenido en Cromo; fortalece el sistema nervioso, mejora los
estados anémicos, alimento ideal para los adolescentes por su alto contenido en
Zinc, mineral clave en el cambio hormonal.
Los prebióticos son sustancias que se encuentran en los alimentos (trigo, ajo, cebolla,
remolacha, etc.), las cuales fermentan a nivel de colon transformándose en el
alimento preferido de las células del colon (colonocitos) para mantenerse sano.
Antioxidantes
Son ricos en Vitamina C.- Principalmente las grosellas, el pimiento verde, el kiwi, la
coliflor, las fresas y la acerola.
Ajo y cebolla: Actúan como agentes quelantes, es decir se adhieren a las taxinas y las
eliminan - por ejemplo al benceno del tabaco-. Ambos contienen azufre, un potente
antioxidante que depura el hígado. Además estimulan las defensas.
Cítricos: Limón, naranja, pomelo, kiwi, acerola. Junto a los arándanos, contienen
biofavonoides, los cuales aumentan el efecto antioxidante de la vitamina C.
Hoy en día cada vez son mas los avances obtenidos a través de la
investigación de los principios activos de las plantas medicinales.
Su uso, se puede decir que data desde el primer momento en que el hombre las
utilizó para mantener o recuperar su salud hace miles de años.
Las formas más comunes de preparación de las plantas son de forma interna:
Cocimiento, infusión y maceración. Y de forma externa: lavados, compresas,
cataplasmas, y vapores (los veremos mas adelante)
El cocimiento.- Cucharada sopera por planta o mezcla de ellas, para un vaso de los
de agua grande, hervir, colar y tomar. El tiempo de cocción depende de la parte de
la planta que se emplee, desde tres minutos las partes mas blandas (flores, hojas)
hasta 7 minutos las duras (raíces, cortezas).
La infusión.-se prepara, echando las plantas en agua hirviendo, separada del fuego
y en reposo durante 10 a 15 minutos, colar y tomar. Esta preparación se emplea
solo para las partes blandas de la planta.
Aparato circulatorio:
-Aparato Digestivo.-
-Gripe con síntomas digestivos (nauseas, vómitos, diarreas).- Saúco, anís grano,
menta, tomillo, hinojo, centaura.
-Aparato urogenital.-
artemisa.
Sistema nervioso:
Aparato locomotor:
Aparato respiratorio:
-Resfriados.- Gordolobo, saúco, borraja hojas, tilo corteza, tomillo, sauce corteza.
Piel
Metabolismo
-Obesidad.- Fucus, vaina de judías, grama, abedul, enebro, frangula, sen hojas,
espirulina.
-Oftálmicas.-
Algas marinas
El Comité Olímpico Internacional (COI) avala, que los deportistas que han tomado
chlorella, han mejorado sus marcas deportivas y su tiempo de recuperación,
Hidroterapia
Consiste en el tratamiento a través del agua aplicada de forma externa con el fin de
provocar reacciones curativas en el organismo. El efecto del agua sobre el cuerpo
produce reacciones de tipo nervioso, circulatorio y térmico. El efecto fundamental de la
hidroterapia es el de la desintoxicación orgánica, mediante la expulsión de toxinas.
Las aplicaciones de agua fría, se hacen sobre un cuerpo que se haya calentado
previamente, y en un ambiente caldeado. Estimulan el metabolismo y la producción
de calor. Y las de agua caliente se recomiendan para personas debilitadas, estos
baños son relajantes y bajan la tensión arterial.
Toda sesión de hidroterapia, tiene que terminar con una aplicación general fría y luego
calentar rápidamente el cuerpo por procedimientos naturales, y se conocerá que se
ha conseguido la reacción precisa, cuando la piel haya recobrado su calor natural y
no se tengan escalofríos o frío.
No debe aplicarse en general agua caliente a un enfermo con fiebre, pues para bajar la
temperatura las aplicaciones deben de ser frías. Para que la aplicación fría sea útil,
hay que almacenar calor previamente, para conseguir después la reacción, bien sea
mediante abrigo, ejercicio o calor externo.
-Aplicaciones generales.- Con percusión, ducha fría, ducha caliente, ducha templada y
fría, ducha progresiva, duchas progresivas frías, ducha escocesa, ducha alternativa,
chorro general, baño de lluvia, baño de inmersión, envolturas generales mojadas,
baño de vapor general.
-Aplicaciones locales.- Ducha local fría, ducha local caliente, chorros locales, baños de
pie de agua caliente, baño de medio cuerpo, baño de asiento, baño de tronco, baño
genital, baños de pies de agua quieta, baños de manos y brazos, baños de ojos,
lociones locales, compresas, baños de vapor parciales.
Estas aplicaciones se pueden hacer solas con agua o acompañadas con infusiones de
plantas medicinales o con arcilla o barro.
Geoterapia.-
La fuerza curativa de la tierra o arcilla mojada fue descubierta por Priessnitz cuando
observó a un ciervo herido de una pata sumergirla frecuentemente en el barro. Es
un potente antiséptico y microbicida aplicada en forma de cataplasmas o compresas sobre
heridas, llagas o ulceras.
-Modo de empleo.-
Se prepara tierra fina y limpia -mejor arcilla- y se amasa con agua fría o infusiones de
plantas, hasta conseguir una masa pastosa, pero mas bien fluida, se aplica directamente
o con una gasa sobre la parte enferma del cuerpo, se cubre con una tela, si hay mucha
inflamación se renueva cada dos o tres horas y si no toda la noche. Después se retira
lavando con agua la zona de aplicación.
Helioterapia
Baños de sol a cuerpo desnudo. Baños de sol sudoríficos. Baños de sol parciales de
pierna, brazos y vientre.
Estos baños hay que tomarlos siempre con mucha precaución y de forma gradual y
después del baño, si ha habido sudoración, conviene la aplicación de agua fría.
Manipulaciones