RED EDUCATIVA RURAL “DIVINO MAESTRO” - JAÉN

SESIÓN DE APRENDIZAJE
I.- DATOS INFORMATIVOS.-

ÁREA I.E. - LUGAR GRADOS FECHA

Educación física 1º, 2º, 3º, 4°, 5º y 6º grados 12 / 04 / 2019

COMPETENCIA SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU MOTRICIDAD.

CAPACIDAD Comprende su cuerpo, Se expresa corporalmente

Explora de manera autónoma las posibilidades de su cuerpo en diferentes
acciones para mejorar sus movimientos (saltar, correr, lanzar)
DESEMPEÑO
Se orienta en un espacio y tiempo determinados, con relación a sí
mismo, a los objetos y a sus compañeros; coordina sus movimientos en
situaciones lúdicas y regula su equilibrio al variar la base de
sustentación y la altura de la superficie de apoyo, de esta manera,
afianza sus habilidades motrices básicas.
Explora y regula su cuerpo para dar respuesta a las situaciones
motrices en contextos lúdicos y pre deportivos; así, pone en práctica
las habilidades motrices relacionadas con la carrera, el salto y los
lanzamientos.

EVIDENCIA Los tres momentos de partida de una carrera Los tres momentos de partida de una carrera Los tres momentos de partida de una carrera

INST. EVALUAC. Escala de valoración Escala de valoración Escala de valoración

ENFOQUE /VALORES Orientación al bien común

TÍTULO Iniciamos al atletismo. Iniciamos al atletismo. Iniciamos al atletismo.

II.- PREPARACION DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE

¿QUÉ NECESITAMOS HACER ANTES DE LA SESIÓN? ¿QUÉ RECURSOS O MATERIALES SE UTILIZARÁN?

 Preparar el campo deportivo.  Campo deportivo, sillas, balón.

 Llevar sillas.
 III.- PROCESO METODOLÓGICO

M/T ESTRATEGIAS (III CICLO) IV CICLO V CICLO

Iniciamos el calentamiento:
INICIO Indicaciones del juego:

 Forman grupos por pareja

 Damos una pelota a 2 ó 3 grupos de pareja (de acuerdo estime la docente)
 Las parejas que tienen el balón se ubican en el campo deportivo (centro, ambos costados)
 El resto de niños(as) por parejas , cojidos de la mano se distribuyen en el campo deportivo
 Luego las parejas que tienen el balón van corriendo y ven cómo deben alcanzar a las otras parejas y así sucesivamente.
 Cada pareja que es alcanzada por la pelota pierde
Básico
 Enseñaremos lo básico de la partida de una carrera.
PROCESO  La docente da las indicaciones y posición del cuerpo para poder salir a correr
 Rayan el campo en línea horizontal con yeso o ceniza.
 Luego en parejas realizan las posiciones correctas, guiadas por la docente.
 Luego rayan el campo en dos líneas paralelas
 El niño realiza los tres momentos para iniciar la carrera:
 A sus marcas, listos , ya
 Luego el niño o niña inicia la carrera por el centro de las líneas paralelas sin salir.
 Cada pareja que termine de correr hará los ejercicios de respiración.
El/la docente hace la meta cognición mediante preguntas:
- ¿Qué aprendimos hoy?
CIERRE - ¿Para qué lo aprendimos?
- ¿Nos gustó?
- ¿Volverán a jugar?
- ¿Cuántos momentos tienen la iniciación de una carrera?
El/la docente felicita a los niños (as) por el trabajo realizado
 AÑEXO I

¿Qué SON LAS CARRERAS DE VELOCIDAD?

Es aquella donde se trata de recorrer una distancia mínima o máxima.

La carrera de velocidad se compone de 4 fases:

 Salida
 Aceleración
 Paso lanzado
 Y llegada

En carrera de velocidad, el aspecto más relevante son los movimientos rápidos, explosivos y violentos,
que permitirán el desarrollo de la máxima velocidad de un individuo.

Carrera de velocidad: 100 metros, 200 metros y 400 metros planos en varones y mujeres de acuerdo a
la edad.

Partida : tiene tres momentos: a sus marcas, listo, ya

A sus marcas: el pie de impulsó se coloca en la marca del corredor, la rodilla del otro pie se ubica a la
mitad del otro pie de impulso; los brazos paralelos en la línea de partida

Listos: se despega la rodilla del piso y se mantiene semi flexionado; se eleva a la cadera al nivel de los
hombros; el peso del cuerpo deberá estar distribuido entre los brazos y las piernas para poder realizar la
salida más rápida posible

Ya: es el impulso y la aceleración total para la velocidad del participante.