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Las enfermedades cardiovasculares ocupan el tercer lugar entre las causas más
importantes de muerte en México y el mundo. Debido a esto los científicos y especialistas
en el tema se han dado a la tarea de encontrar nuevos métodos de diagnóstico más
certeros y tratamiento mejor adecuados.
El principal objetivo del personal de la salud ante un paciente que se presenta con un
cuadro de enfermedad cardiovascular es procurar la vida y mitigar en lo posible los
efectos o consecuencias que esto podría acarrear en sus días previos, sin embargo
también se puede evitar todo lo anterior con condiciones preventivas que engloban
factores nutricionales, psicológicos y una condición física adecuada.
Desarrollo
Cuando un paciente presenta una enfermedad cardiovascular y logra salir adelante del
episodio en la mayor de las veces el médico aconseja reposo absoluto, quizá por temor a
que el episodio pueda reaparecer o empeorar el estado del paciente y en parte se justifica
esta acción pues todo dependerá de la fisiología de la enfermedad, sin embargo la
preparación del médico y los avances de los últimos años en el tema le han dado mayor
seguridad para adecuar su terapéutica al movimiento dejando de lado el reposo absoluto.
Asi mismo no solo se estará tratando la enfermedad especifica sino también se esta
reincorporando al paciente a su vida “normal” sin dejar de lado los cuidados reales que su
enfermedad requiere.
Hasta este momento hemos abordado de manera casi puntual la relacion de beneficio que
existe al tratar con ejercicio fisico a un paciente con enfermedades cardiovasculares pero
no hemos mencionado una rutina especifica y esque esta depende de la enfermedsd del
paciente y la evolucion del mismo.
Por ejemplo: “para mejorar la salud cardiovascular, sugerimos al menos 150 minutos por
semana de ejercicio moderado o 75 minutos por semana de ejercicio vigoroso (o una
combinación de actividad moderada y vigorosa). Treinta minutos al día, cinco veces a la
semana”. American Heart Association.
Ahora bien esto no solo debe quedar en datos estadísticos sino promover toda esta
información de rehabilitación y prevención tomando en cuenta que el propósito de estos
programas no es "sustituir" el trabajo del cardiólogo tratante, sino de complementarlo, en
beneficio claramente del paciente.
Ya hemos recorrido los puntos más importantes para dejar de lado los tabues de tratar
con ejercicio fisico a un paciente con enfermedad cardiovascular pero ahora nos
enfocaremos en aquellos punto para la prevencion de las mismas pues es alarmante que
en los ultimos años los indices de mortalidad esten entre los menores de 15 años donde
el estilo de vida antes mencionado es el factor más significante y es que es en esta etapa
de la vida es donde comienzan a gestarse las bases de la ateroesclerosis y se mantiene
silenciosa hasta la edad adulta donde hay signos de alarma como el infarto al miocardio o
la enfermedad vascular cerebral.
El aumento de peso está relacionado con una disminución de la actividad física más que
con un aumento de la cantidad de alimentos altos en grasas y azucares pues el
sedentarismo nos ha llevado a un menor gasto energético. Esta tendencia de los niños
hacia la inactividad física se encuentra relacionada con el proceso de urbanización, ya
que presentan menos posibilidades de desarrollar actividades al aire libre por razones de
espacio físico, tránsito, tiempo que se gasta en desplazarse de un lugar a otro,
contaminación, y en ocasiones inseguridad pero tambien a una desatención y malos
habitos del nucleo familiar, una mala educacion fisica y abandono de la misma en
escuelas.
Hasta este punto podemos afirmar con tal seguridad que el ejercicio regular disminuye el
riesgo de enfermedad cardiovascular, incrementa el gasto de energía lo que ayuda al
control de peso y da una sensación de bienestar general disminuyendo el estrés. La
importancia de fomentar el ejercicio físico y las actividades deportivas durante la infancia
radica en que es en esta etapa en la que se pautan los comportamientos y actitudes
saludables de los individuos.
Conclusión
México es el pais más obeso en el mundo y por tanto los prolemas cardiovasculares van
en aumento cuestion que debe encender las alarmas para llevar a la sociedad a la
prevencion de dichas enfermedades con un estilo de vida diferente al actual y poner en
sus manos la información necesaria para una rehabilitación adecuada.
Referencias