Nombre: Jordan Asto

HIGIENE BUCODENTAL

Los cuidados e higiene de la boca engloban dos conceptos: salud y belleza. La higiene

bucodental es indispensable para mantener una boca sana y prevenir enfermedades. Además,

una boca y unos dientes sanos ofrecen una buena imagen estética, ya que es un punto clave

donde se fija la atención a primera vista. En el presente artículo se abordan las características

de la higiene bucodental en las distintas etapas de la vida, se revisan los principales productos

dentales de consumo y se ofrecen unas recomendaciones básicas para mantener una boca y

unos dientes sanos. (1)

El farmacéutico es el profesional sanitario más próximo al ciudadano, y su labor es esencial a

la hora de concienciar a la sociedad sobre la importancia de la higiene bucodental. (2)

¿Qué significa buena higiene bucal?

La buena higiene bucal proporciona una boca con un aspecto y olor saludables. Esto significa

que:

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Nombre: Jordan Asto

 Sus dientes están limpios y no hay restos de alimentos

 Las encías presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el cepillado o la

limpieza con hilo dental

 El mal aliento no es un problema constante

 Si las encías duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental, o usted

sufre de mal aliento persistente, visite a su odontólogo. Cualquiera de estas infecciones

indica un problema.

Su odontólogo o higienista lo ayudarán a desarrollar buenas técnicas de higiene bucal y le

enseñarán a detectar las áreas que demandan una atención especial durante el cepillado y la

limpieza con hilo dental.

¿Cómo se practica la buena higiene bucal?

Una de las cosas más importantes que usted puede hacer por sus dientes y encías es mantener

una buena higiene bucal. Los dientes sanos no sólo proporcionan un buen aspecto a su persona

y lo hacen sentirse bien, sino que le permiten hablar y comer apropiadamente. La buena salud

bucal es importante para su bienestar general.

Los cuidados preventivos diarios, como el cepillado y uso de hilo dental, evitan problemas

posteriores, y son menos dolorosos y menos costosos que los tratamientos por una infección

que se ha dejado progresar.

En los intervalos entre las visitas regulares al odontólogo, hay pautas simples que cada uno de

nosotros puede seguir para reducir significativamente el desarrollo de caries, las enfermedades

de las encías y otros problemas dentales:

 Cepíllese en profundidad y use hilo dental por lo menos dos veces al día

 Mantenga una dieta equilibrada y reduzca las ingestas entre comidas

 Utilice productos dentales con flúor

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 Use enjuagues bucales fluorados si su odontólogo lo indica

 Asegúrese de que sus hijos menores de 12 años beban agua fluorada o si vive en una

zona de agua no fluorada, adminístreles suplementos fluorados: pregunte al Odontólogo

Técnica para un cepillado correcto

 Incline el cepillo a un ángulo de 45° contra el borde de la encía y

deslice el cepillo, unidireccionalmente, hacia el borde del diente:

Movimientos unidireccionales encía-diente en todas las superficies

externas e internas de los dientes.

 Cepille la superficie de masticación de cada diente con

movimientos cortos de atrás hacia delante y de delante hacia atrás.

 Cepille suavemente la lengua y los carrillos por dentro para

eliminar las bacterias y refrescar el aliento. (3)

BIBLIOGRAFÍA

1. Bosch Á. Higiene bucodental. Productos utilizados y recomendaciones básicas. Offarm. 1

de noviembre de 2007;26(10):64-7.

2. Higiene bucodental. Farmacia Profesional. 1 de diciembre de 2006;20(11):38-43.

3. Conceptos básicos de la higiene bucal. [Internet]. Colgate. [citado 9 de febrero de 2020].

Disponible en: https://www.colgate.es/oral-health/articles/what-is-good-oral-hygiene