Siglo nuevo

SEXUALIDAD

El autoconcepto
y la sexualidad
El concepto que cada uno tiene de sí mismo es decisivo para cual-
quier tipo de interacción con los demás. El aspecto sexual no es
la excepción; podríamos resumirlo diciendo: “Dime qué ves en ti
y te diré cómo actúas en la cama”.
Por: Psicólogo Sexólogo Silvestre Faya
Foto: Archivo Siglo Nuevo

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Qué piensa usted de sí
¿ mismo? ¿Le gusta su
cuerpo, le parece a-
tractivo? ¿Se considera inteli-
gente, capaz de salir adelante
en las actividades que empren-
de? En lo sexual ¿se evalúa co-
mo un buen amante? ¿Goza y
hace gozar a su pareja? ¿Sien-
te que le falta mucho por a-
prender del arte de amar o al
contrario, que no necesita lec-
ción u orientación al respecto?
La autoimagen facilita o
complica la relación que esta-
blece con otros. El grado en el
que se valora determina el
nivel de autoestima que se
posee.
LA CONSTRUCCIÓN
¿Influye el autoconcepto para
la sexualidad? Por supuesto.
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El bajo autoconcepto propicia llegar a la relación sexual sin la debida
excitación o que ya en el acto no lo disfruten por estar más al pendiente de
suponer qué pensará su compañero al ver las imperfecciones de su cuerpo
Como en otros ámbitos, la au- aspecto físico, inteligencia, sen- se a la mirada de su amante;
topercepción es decisiva para sibilidad y otros aspectos, pue- la sola idea de hacerlo les pro-
el desenvolvimiento. Quien se den menguar o favorecer la voca ansiedad y en consecuen-
ve a sí mismo con confianza confianza y deformar o refor- cia las ganas de tener intimi-
lo proyectará e igualmente pa- zar la imagen personal y se- dad pueden verse mermadas
sa con aquellos que se ‘hacen xual que se tenga. o desaparecer.
menos’. Lorena es una joven de her-
Un viejo refrán afirma que moso busto y piernas muy
“cada quien habla de la feria DESVISTIÉNDOSE delgadas. Su pobre autoima-
según le ha ido”. Así se cons- Cada cabeza es un mundo y de gen la hace centrarse en éstas
truye el autoconcepto en lo e- la misma manera se da con la y apenarse. Cuando se en-
rótico: la opinión que la perso- valoración de las bondades y cuentra con su pareja prefiere
na tiene de sí dependerá de las riquezas que se poseen, inclu- hacerlo con la luz apagada a
experiencias en este renglón. yendo las corporales. fin de no sentir que mira sus
Una vez que inicia la acti- Las personas que en ese as- extremidades.
vidad sexual, los comentarios pecto guardan un autoconcep- Roberto lleva 10 años casa-
recibidos de la pareja sobre su to negativo sufren al exponer- do. Se avergüenza del tamaño
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de su pene, al que considera
corto, y aunque su esposa nun-
ca le ha indicado algo al res-
pecto teme que ella busque a
un hombre mejor dotado.
Hablamos de individuos
que se sienten seres carentes
de cualquier atractivo y más
aún, llenos de defectos. Dan
por hecho que los demás, in-
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cluyendo su pareja, los ven de
esa manera. Olvidan que en
realidad no existe alguien
‘perfecto’ y, sobre todo, que en
una relación basada en el
amor se acepta al otro con vir-
tudes y fallas.
El bajo autoconcepto pro-
picia llegar a la relación sexual
sin la debida excitación o que
ya en el acto no lo disfruten
por estar más al pendiente de
suponer qué pensará su com-
pañero al ver las imperfeccio-
nes de su cuerpo.
Y no sólo interviene lo físi-
co. La persona que se cataloga
a sí misma como aburrida pue-
de dar por hecho que su pare-
ja la evalúa de esa manera en
la cama y no disfruta el sexo
con ella, que sólo le pide hacer
el amor por compromiso.
Entre las sábanas se refle-
ja la visión con la que cada
quien se autocalifica sexual-
mente; reprobarse es sinóni-
mo de ser incompetente e ina-
ceptable como amante.
La consecuencia más trá-
gica de un autoconcepto se-
xual disminuido es la separa-
ción de la pareja, lo cual es evi-
table, hablando con honesti-
dad y/o pidiendo ayuda a un
consejero profesional.
UNA FALSA IMAGEN
¿Puede alguien con una pobre
percepción de sí mismo pro-
yectar lo opuesto? En ciertos
casos, sí. Existen personas ex-
pertas en ofrecer una imagen
de éxito y felicidad. En la su-
perficie, su papel como aman-
tes los lleva a ser envidiados.
Todo mundo cree que poseen
una varita mágica que los ha-
ce irresistibles. No imaginan
que se infravaloren. Su auto-
estima ante los otros puede
vislumbrarse alta, aunque
constantemente se devalúen.
Viven de aparentar. Nunca
aceptan sus errores porque
ello significaría perder estatus
y es algo que no soportan. El
miedo a verse tristes, depen-
dientes o antipáticos les obli-
ga a construirse una imagen
llamativa, pero hueca. No sa-
ben amarse a sí mismos y tra-
tan de encubrir esa carencia
con un desempeño sexual exi-
toso. Pero tarde o temprano la
verdad sale a relucir.
ACEPTACIÓN, LA CLAVE
Ningún ser humano posee to-
das las cualidades o atributos
para ser perfecto. Aspirar a
verse bien y a tener una perso-
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nalidad altamente carismáti-

ca es un anhelo de quien desea
la aprobación de los demás.
Sólo alguien que se acepta
tal cual es y conoce sus forta-
lezas y debilidades, disfruta a
plenitud la vida en todos sus
aspectos, incluyendo el se-
xual; y en caso necesario pue-
de atender, corregir o superar
las carencias que detecte.
Es imprescindible distin-
guir con claridad lo que no se
puede modificar aunque se
hagan esfuerzos denodados.
Con una autoimagen deficien-
te resulta fácil caer víctimas
de cirugías innecesarias, per-
siguiendo una transformación
que no resolverá la sensación
de que ‘algo’ no está bien.
Un punto básico: recono-
cer la frustración que se expe-
rimenta al saber que aunque
se anhele profundamente, no
es posible convertirse en al-
guien distinto. Aceptar la es-
tatura, el color de piel, el cur-
so de los años, los efectos de
partos, enfermedades o ten-
sión nerviosa, y en suma ad-
mitir que cada sujeto es úni-
co en el mundo, es el cimien-
to para construir un autocon-
cepto positivo.
La capacidad de conocer-
nos forma parte del desarro-
llo permanente en que vivi-
mos los seres humanos. No to físico o psicológico en algu- DESDE LA ACTITUD
importa la edad para dar este na etapa y desarrollaron un
paso, con 18 ó 70 años es esen- autoconcepto pobre o negati-
Hablando del autoconcepto se- lo erótico a ciertas prácticas re-
cial hacer una sincera autoe- vo precisan de orientación y xual, hay también tres actitudes guladas por la moralidad que
valuación y apreciar lo que so- terapia psicológica a fin de re- que dirigen la conducta en este cada uno asuma.
mos. Si algo nos incomoda po- estructurar su identidad. aspecto: ● La de cultivo. “Lo que puedes
demos trabajar en mejorarlo. No se puede alcanzar la conseguir si te lo propones”. Es-
La autoestima es retroali- plenitud si existe la insatisfac- ● La prohibitiva. “Lo que no se timulando el descubrimiento de
permite”. Reduciendo el cuerpo todas las fuentes del goce tan-
mentada a través de las con- ción o el rechazo a la capaci- a los genitales, la sexualidad a la to de manera individual como
versaciones internas. Exaltar dad de amar, empezando por procreación, el placer sólo den- en pareja.
las carencias propias y magni- el amor propio. Si alguien se tro del matrimonio y de manera
ficar las virtudes ajenas pone valora inadecuadamente su vi- heterosexual, la edad adulta co- Reconocer en sí mismo la acti-
al sujeto en severa desventaja, da de pareja puede convertir- mo la única aceptable para el tud predominante brindará la
disfrute orgásmico, entre otras. posibilidad de efectuar los cam-
al igual que exagerar las cuali- se en un espejo empañado. § ● La permisiva. “Lo que se per- bios necesarios, adoptar y man-
dades le hará verse vanidoso. www.sexologosilvestrefaya. mite o es bien visto”. Limitando tener una autoimagen positiva.
Quienes sufrieron maltra- com

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