Inteligencia emocional

Nombre: Jose david redondo Perdomo

Fecha: 29-09-2018
 SENA
1 A partir de este comentario y teniendo en cuenta sus vivencias explique con
sus propias palabras que conceptúa usted como Madurez emocional

Es la capacidad que tiene una persona de afrontar los problemas y buscar una
solución a pesar de las adversidades así lo afecte emocional, sentimental y
hasta físicamente.

2 Después de ver el vídeo, recuerde y describa alguna situación de su vida que

usted desee socializar con su tutor, en la que haya demostrado tener madurez
emocional y otra, en la que no haya sido maduro(a) emocionalmente para resolver
una situación problema

Donde he tenido madurez emocional: hace poco tuve la desdicha de pasar por
una inundación donde perdí muchas cosas materiales y tuve ver como mi familia
se caía de la decepción y lloraba al ver toda esa agua y aunque yo también tenias
ganas de llorar y tirarme no lo hice y trate de tranquilizarme para poder ayudar
a mi familia a salir de todo eso

Donde no he tenido madurez emocional: no soy una persona de malgenio pero

hay momentos en mi vida que todo se me reúne como lo es la rabia la tristeza y
llego a un momento de explotar y no logro controlarme que puedo lastimar a otras
personas.

3 Para lograr el propósito anteriormente descrito consulte los materiales de

estudio y los materiales de apoyo dispuestos en este Programa para la realización
de esta actividad. Una vez haya introyectado las ideas importantes que esbozan
estos documentos al respecto del concepto de madurez emocional , realice el
siguiente ejercicio
EL MUNDO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Según Daniel Goleman, profesor de psicología de la Universidad de Harvard y

autor del besteller Inteligencia Emocional, ésta se define como “la capacidad
de reconocer, aceptar y canalizar nuestras emociones para dirigir nuestras
conductas a objetivos deseados, lograrlo y compartirlos con los demás”.

A corto plazo debería seguir en la investigación para controlar mis emociones

para tener la mejor comunicación y comportamiento con mi familia mis amigos y
con las personas en general.

A mediano plazo tratara de conocer personas para simpatizar y poner en

practica todo el conocimiento que estoy adquiriendo para así ser un poco más
extrovertido y no ser tan tímido con las personas

A largo plazo me quiero proponer hacer una persona agradable para simpática
que sea interactivo y ser una persona admirada por mis valores

CONCLUCION

este curso me brindo un gran conocimiento de cómo controlarme ante las

emociones que puedan presentarse durante el día y desmostarme lo importante
que es la inteligencia emocional y como puedo llagar a controlar mis emociones
y no que las emociones me controlen
CIBERGRAFIA

https://habilidadsocial.com/test-de-inteligencia-emocional/

https://www.youtube.com/watch?v=2KJ2WxERytY